Apa sampeyan uga ngrasakake nyeri lan bengkak ing sendi sampeyan? Bisa uga bursitis!

Kadhangkala, kita mung ngrasakake lara lan bengkak ing macem-macem bagean awak, utamane ing sekitar sendi, ta? Rasane lara banget nganti kita ora bisa nindakake apa-apa. Mungkin sampeyan wis ngalami kaya iki. Ing kasus paling umum, panyebab iki bisa uga amarga kondisi sing diarani bursitis, sing bakal dirembug dina iki. Dadi, ayo dideleng apa iku bursitis, kenapa kedadeyan, lan kepiye carane nyingkirake.

Apa kuwi Bursitis? Ayo padha mangerteni kanthi prasaja!

Gampangane, bursitis yaiku pembengkakan lan rasa nyeri saka kantong cilik sing kebak cairan sing diarani bursa ing awak kita. Bayangna bursa iki kaya bantalan cilik ing antarane balung, otot, lan kulit kita. Kaya bungkus gelembung sing nglindhungi macem-macem bagean awak kita. Iki ana kanggo nyuda gesekan antarane balung lan tekanan .

Dadi, yen salah siji saka bursa iki iritasi, tegese yen ditekan utawa rusak, bakal bengkak lan wiwit lara. Kuwi sing diarani bursitis. Rasa nyeri iki bisa teka kanthi dadakan, utawa bisa saya tambah.

Ing endi bursitis bisa kedadeyan?

Sampeyan bisa uga kaget ngerti yen awak kita duwe luwih saka 150 bursa! Dadi, bursitis bisa kedadeyan ing endi wae. Nanging, paling umum ing sendi sing digunakake bola-bali utawa ing area sing kena tekanan sing berlebihan. Iki sawetara conto:

• Pundhak: Iki uga diarani "bursitis subacromial". Iki bisa kedadeyan ing wong sing kerep ngangkat lan nurunake pundhak utawa ngangkat barang abot.
• Sikut: Iki diarani `(Olecranon bursitis). Sawetara wong uga nyebut `sikut penambang' utawa `sikut barfly'. Iki bisa kedadeyan ing wong sing sikut-sikut tetep nempel ing meja utawa sing terus-terusan meksa sikut-sikut.
• Dhengkul: "Bursitis Prepatellar" iku jinis bursitis sing kedadeyan ing dhengkul. Iki uga diarani 'dhengkul pembantu rumah tangga' amarga bisa kedadeyan ing wong sing nyapu omah utawa kerja nganggo dhengkul.
• Sikil: Utamane tumit, jempol sikil, utawa bal sikil.
• Pinggul: Iki uga diarani `(Bursitis Iliopectineal)` utawa `(Bursitis Trochanteric)`.
• Bokong: `(Ischial bursitis)` uga disebut `weaver's bottom'. Iki bisa kedadeyan ing wong sing lungguh ing posisi sing padha sajrone wektu sing suwe.

Senajan dokter nyebut iki kanthi jeneng sing beda-beda, sing kedadeyan ing kabeh kasus iki yaiku pembengkakan bursa.

Apa gejala-gejala Bursitis?

Yen sampeyan ngalami bursitis, sampeyan bisa ngalami gejala kaya ing ngisor iki:

• Lara: Lara iki luwih parah nalika obah utawa nggunakake sendhi sing kena pengaruh.
• Ora bisa ngobahake sendhi kanthi bener: Iki tegese angel kanggo ngulurake lan mbengkongake anggota awak kanthi bener (rentang gerakan winates).
• Pembengkakan:Area kasebut katon bengkak.

Nanging, kadhangkala bursitis bisa dibarengi karo infeksi. Yen kedadeyan iki, sampeyan bisa uga weruh gejala kasebut bebarengan karo perkara liyane:

• Kulit dadi abang, owah-owahan warna.
• Rasane panas yen didemek.
• Mriyang.
• Rasane adhem (menggigil).

Penting: Yen sampeyan ngalami gejala infeksi kaya iki, sampeyan kudu langsung menyang dokter.

Apa panyebab utama bursitis?

Umume , panyebab utama bursitis yaiku gerakan sing bola-bali. Contone, pemain kriket mbalang bal bola-bali, utawa ana wong sing ngangkat kothak abot kanggo kerja. Bab-bab kasebut bisa nyebabake bursa, sing nyambung karo sendi, dadi radang lan kesel.

Bursitis uga bisa kedadeyan amarga tetep ing posisi sing padha suwe banget, utamane nalika ndhodhok.

Saliyané iku, bursitis uga bisa disebabake déning ciloko lan infeksi, nanging luwih jarang kedadeyan.

Sawetara aktivitas sing bisa nyebabake bursitis yaiku:

• Tukang kayu.
• Kerja taman, mbusak godhong.
• Nglukis.
• Postur lan gaya mlaku sing ora bener (kayata, beda dawa sikil, taji balung, arthritis).
• Kaya nggosok lantai.
• Kerja nganggo sekop.
• Dolanan olahraga kaya tenis, golf, lan baseball.
• Main alat musik.

Sapa sing luwih rentan ngalami bursitis?

Sapa wae bisa kena bursitis, nanging sawetara wong duwe risiko luwih dhuwur:

• Atlet: Utamane sing main olahraga sing nglibatake gerakan sing bola-bali.
• Wong sing nindakake pakaryan sing nuntut fisik: Contone, wong sing kerja ing industri konstruksi utawa pabrik.
• Musisi: Sawetara instrumen musik mbutuhake panggunaan anggota awak sing padha.

Kajaba iku, wong sing duwe kondisi kesehatan tartamtu luwih cenderung ngalami bursitis:

• Artritis: Kondisi artritis inflamasi, utamane asam urat lan artritis psoriatik.
• Diabetes `(Diabetes Mellitus)` .
• Penyakit tiroid .

Kepiye carane dhokter bisa diagnosa bursitis?

Nalika sampeyan ngalami gejala kaya iki, nalika sampeyan nemoni dokter, dheweke bakal takon dhisik babagan gejala sampeyan, banjur nindakake pemeriksaan fisik. Dokter bakal takon sampeyan kaya apa sing sampeyan lakoni sadurunge sampeyan wiwit ngrasakake nyeri iki, apa pakaryan sampeyan, apa hobi sampeyan, lan apa sampeyan nindakake jinis pakaryan sing padha saben wektu.Aku kudu ngandhani dhèwèké. Kanthi cara iki dhèwèké bisa ngerti apa alesané.

Apa tes sing ditindakake kanggo diagnosa bursitis?

Sanajan iki asring bisa dideteksi kanthi pemeriksaan fisik, kadhangkala dokter uga bisa nindakake tes kayata:

• Rontgen: Priksa masalah balung liyane.
• Pemindaian Ultrasonik utawa MRI (Magnetic Resonance Imaging): Bursa sing bengkak bisa dideleng kanthi jelas.
• Tes getih: Kanggo mriksa infeksi.
• Aspirasi: Yen dicurigai ana infeksi, sampel cairan cilik dijupuk saka bursa sing bengkak lan dites.

Apa perawatan paling apik kanggo bursitis?

Kabar apike yaiku umume, bursitis bisa diobati mung nganggo istirahat. Tegese sampeyan kudu ngindhari aktivitas lan posisi sing nggawe bursa sampeyan kaku kanggo sawetara wektu.

Ngaso ing area kasebut menehi wektu kanggo mari lan nyegah kerusakan luwih lanjut. Dokter sampeyan bakal ngandhani suwene sampeyan kudu ngaso lan kegiatan apa sing kudu dihindari.

Dokter sampeyan bakal ngandhani sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni ing omah kanggo nyuda rasa nyeri lan bengkak nganti bursa mari:

• Jaga area sing tatu tetep dhuwur: Yen bisa, jaga supaya rada ndhuwur tingkat jantung.
• Obat pereda nyeri sing bisa dituku tanpa resep dokter (OTC): Aja ngonsumsi obat iki luwih saka 10 dina tanpa konsultasi karo dokter. Sampeyan bisa nggunakake obat kaya Ibuprofen, Naproxen, utawa Acetaminophen.
• Ngolesake es: Olesake kompres es sing dibungkus andhuk tipis sajrone 15 menit kaping pirang-pirang dina.
• Nglebokake panas: Pasangake bantalan pemanas utawa botol banyu panas sing dibungkus andhuk. Kadhangkala dhokter sampeyan bisa uga nyaranake nggunakake es lan panas kanthi selang-seling.
• Nggunakake bidai, gendongan, utawa penyangga: kanggo ndhukung area sing tatu.

Umume kasus bursitis bisa mari kanthi istirahat lan obat omah. Nanging, kadhangkala dhokter bisa menehi rekomendasi perawatan tambahan, kayata:

• Antibiotik: Yen ana infeksi.
• Terapi fisik: Nambah rentang gerak sendi.
• Terapi okupasi: Sinau carane nindakake tugas kanthi cara sing ora menehi tekanan ing area sing kena pengaruh.
• Injeksi kortikosteroid: Ngurangi pembengkakan lan nyeri.
• Operasi: Yen perawatan liyane ora mbantu lan gejala isih ana sawise udakara 6 wulan, bursa bisa uga dicopot (direseksi). Iki arang banget ditindakake.

Kepiye carane nyegah bursitis?

Cara paling apik kanggo nyegah bursitis yaiku aja nggunakake awak kanthi kakehan. Coba iki:

• Sinau postur utawa teknik sing bener nalika olahraga utawa kerja.
• Nalika miwiti olahraga utawa aktivitas anyar , wiwiti alon-alon. Aja nambah bobot kakehan sekaligus.
• Aja lungguh ing sak panggonan sajrone wektu sing suwe lan ndhodhok. Iki bakal menehi tekanan sing gedhe ing sendhi.
• Gunakna bantal lan kain pelapis nalika ndhodhok utawa nyelehake bobot ing sikut.
• Yen sampeyan terus nindakake perkara sing padha, istirahat dhisik ing antarane.

Pira suwene bursitis mari?

Bursitis biasane minangka kondisi jangka pendek. Umume wong bakal mari sajrone sawetara minggu. Nanging, sampeyan kudu ngaso kaya sing diwulangake dening dokter. Aja nerusake kegiatan sing menehi tekanan ing bursa nganti lara wis mari kabeh. Sanajan sampeyan mikir yen rasa lara wis ilang, menehi tekanan sadurunge lara wis mari kabeh nambah risiko ciloko maneh.

Apa aku ora bisa kerja/sekolah amarga bursitis?

Yen bursitis sampeyan disebabake dening tumindak sing rutin sampeyan lakoni ing papan kerja utawa sekolah, sampeyan bisa uga ora bisa menyang papan kerja utawa sekolah kanggo sawetara wektu. Dhiskusi karo dokter babagan rutinitas saben dina sampeyan, lan dheweke bakal ngandhani apa sing kudu diganti lan apa sing kudu dihindari kanggo sawetara wektu.

Apa sing kedadeyan yen bursitis ora diobati?

Saya akeh tekanan lan stres sing ditimbulake bursa sing ciloko marang awake dhewe, saya suwe wektu sing dibutuhake kanggo mari. Iki uga nambah risiko ngalami bursitis kronis (yaiku, bursitis sing kambuh ing area sing padha).

Apa iku Bursitis Kronis?

Yen bursitis kedadeyan luwih saka sapisan ing area sing padha, iki dianggep minangka kondisi kronis. Bisa teka lan lunga. Uga bisa kedadeyan maneh amarga alesan sing padha sing nyebabake inflamasi kasebut. Nalika iki kedadeyan bola-bali, bursa bisa rusak lan kemampuan kanggo mindhah sendi sing kena pengaruh bisa suda.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter?

Yen sampeyan ngalami gejala-gejala iki, luwih becik sampeyan periksa menyang dokter:

• Yen lara banget nganti ora bisa nindakake aktivitas saben dina .
• Yen rasa lara ora ilang sawise sawetara dina perawatan ing omah.
• Bursitis " kambuh" yen kedadeyan bola-bali.
• Yen sampeyan demam .
• Kulit ing lokasi ciloko abang, warnane ora rata, bengkak, lan krasa anget banget.Yen sampeyan ngrasakake (iki bisa dadi pratandha infeksi).

Pitakonan apa sing kudu sampeyan takon marang dhokter?

Nalika sampeyan nemoni dokter, sampeyan bisa takon pitakonan kaya iki:

• Apa jinis bursitis sing dakalami?
• Apa aku kudu nindakake tes apa wae?
• Perawatan apa sing dakbutuhake?
• Pira suwene aku kudu ngaso?
• Kapan aku isa olahraga utawa miwiti aktivitas fisik liyane maneh?

Apa bedane antarane Bursitis lan Artritis?

Artritis lan bursitis mengaruhi sendi. Nanging, bursitis biasane mung sementara. Iki disebabake dening panggunaan sing berlebihan utawa tekanan sing berlebihan ing bursa, yaiku kantung ing sekitar sendi. Kajaba ana tekanan terus ing area kasebut, iki ora nyebabake kerusakan jangka panjang.

Nanging, artritis yaiku rusaké balung rawan ing sendhi sajrone wektu sing suwé. Artritis biasane minangka kondisi jangka panjang. Iki minangka prekara sing kudu diobati sajrone urip.

Apa bedane antarane Bursitis lan Tendinitis?

Bursitis lan tendinitis loro-lorone nyeri. Loro-lorone nglibatake inflamasi jaringan ing awak. Bursitis yaiku inflamasi siji utawa luwih bursa.

Tendinitis yaiku inflamasi utawa iritasi tendon. Tendon yaiku jaringan ikat antarane otot lan balung. Tendinitis bisa jangka pendek utawa jangka panjang.

Terus nindakake aktivitas sing padha (kayata, obah kanthi cara sing padha nalika main olahraga, bola-bali nggunakake bagean awak sing padha kanggo kerja) bisa nyebabake bursitis lan tendinitis.

Pungkasanipun, elinga iki!

Bursitis iku kondisi sing nglarani banget. Sampeyan bisa ngganggu nalika sampeyan duwe ciloko ing njero awak sing sampeyan senengi, apa iku pegaweyan utawa hobi. Nanging sing paling apik yaiku, bursitis asring bisa dicegah. Langkah pisanan yaiku ngerteni jinis gerakan apa sing nyebabake rasa nyeri.

Dokter sampeyan bakal mbantu sampeyan nemokake perawatan kanggo mbantu nyembuhake bursa sing tatu lan nemokake solusi kanggo nyegah bursitis ing mangsa ngarep. Aja kesusu pulih - istirahat anggere dhokter menehi saran. Sanajan rasane ora nyaman kudu mandheg olahraga utawa nindakake kegiatan sing sampeyan lakoni kanthi rutin, penting kanggo menehi awak wektu sing dibutuhake kanggo mari kanthi lengkap.

Bursitis , Nyeri Sendi, Pembengkakan, Bursa, Penyakit Sendi, Manajemen Nyeri, Terapi Fisik