Apa sampeyan uga ngalami rahang lara ing wayah esuk? Utawa sampeyan lara sirah tanpa alesan sing jelas nalika dina diwiwiti? Apa wong sing manggon karo sampeyan, mungkin pasangan sampeyan, ngandhani yen sampeyan nggereng untu ing wayah wengi nalika turu? Yen perkara kasebut umum kanggo sampeyan, sampeyan uga bisa uga duwe kondisi sing diarani Bruxism ing ilmu kedokteran. Aja kuwatir, iki sing dialami akeh wong. Ayo dirembug kanthi prasaja dina iki.
Gampangane, apa kuwi Bruxisme?
Bruxism yaiku tumindak ora sadhar, utawa luwih tepaté, ora sadhar, nggegem untu, nggemeretakké untu, utawa nggemeretakké untu bebarengan. Iki bisa kedadeyan nalika sampeyan lagi tangi, utawa bisa kedadeyan nalika sampeyan ora sadhar, nalika turu lelap.
Coba pikirake, kita kabeh mesthi bakal nggereng untu ing sawijining wektu sajrone urip, utamane nalika lagi stres banget. Iku lumrah. Nanging yen kebiasaan iki kedadeyan kanthi rutin lan terus-terusan, bisa menehi tekanan sing gedhe ing untu lan rahang. Suwe-suwe, iki bisa nyebabake kerusakan untu, sakit kepala, lan masalah liyane kaya nyeri rahang.
Senajan kondisi iki bisa kedadeyan ing umur apa wae, nanging paling umum kedadeyan ing bocah cilik lan wong diwasa enom. Amarga asring kedadeyan nalika turu, angel ngomong kanthi pasti pira wong sing duwe kondisi iki.
Apa gejala-gejala Bruxisme?
Yen sampeyan kerep nggereng untu, sampeyan bisa uga ngalami gejala kasebut. Priksani apa sampeyan duwe siji utawa luwih saka gejala kasebut.
| Gejala | Panjelasan prasaja babagan iki |
|---|---|
| Sakit sirah lan nyeri rai | Sakit sirah sing parah, utamane nalika tangi esuk, utawa nyeri ing rai utawa pipi. |
| Lara kuping | Rasane mung kaya lara saka njero kuping, tanpa infeksi kuping. |
| Nyeri otot rahang | Otot ing sisih kiwa lan tengen rahang lara nalika didemek, utawa rahang krasa kesel. |
| Krungu swara ing kuping (Tinnitus) | Krungu swara "mrincing" ing njero kuping. |
| Lara nalika mangan | Angel mangan kanthi bener amarga rahangmu lara nalika ngunyah panganan. |
| Kesulitan mbukak lan nutup cangkem | Swara "klik" digawe nalika cangkem mbukak amba, utawa rasane kaya macet. |
Ana rong jinis utama bruxism:
Ngertike untu iki bisa dipérang dadi rong jinis utama, gumantung saka kepriye kedadeyane nalika sampeyan tangi lan nalika sampeyan turu.
1. Bruxisme sing Sadar
Iki kedadeyan nalika sampeyan lagi kerja ing wayah awan, nalika sampeyan lagi mikir babagan apa-apa. Iki asring kedadeyan nalika sampeyan rumangsa kuwatir, nesu, utawa stres. Uga, nalika sampeyan mikir babagan apa-apa kanthi jero banget, yaiku nalika sampeyan lagi konsentrasi banget, sampeyan bisa nggeget untu tanpa disadari. Bab sing apik babagan iki yaiku yen sampeyan bisa ngelingi iki, ngerti, lan nemokake cara kanggo ngatur stres sampeyan, sampeyan bisa uga ora butuh perawatan utama.
2. Bruxisme Turu
Iki rada mbebayani. Amarga kedadeyan tanpa kendhali, nalika turu. Sampeyan malah ora nyadari, lan kerusakan sing bisa ditindakake ing untu lan rahang sampeyan luwih gedhe. Wong sing nggereng untune nalika turu biasane butuh perawatan kanggo ngatur efek kasebut.
Apa sebabe kita kena Bruxism? Apa sebabe?
Nyatane, sanajan dokter ora bisa ngomong kanthi pasti kenapa ana wong sing nggereng untune dene liyane ora. Ora ana panyebab tunggal kanggo iki. Nanging ana sawetara faktor risiko sing bisa mengaruhi iki.
- Stres lan Kuwatir: Stres iku lumrah banget ing urip sing sibuk saiki. Bab-bab kaya ujian, masalah kerja, lan masalah kulawarga bisa nyebabake kita nggereng untu ing wayah wengi tanpa disadari. Kajaba iku, wong sing duwe kondisi kesehatan mental kaya Gangguan Depresi Mayor (MDD) utawa Gangguan Kecemasan Umum (GAD) duwe risiko luwih dhuwur.
- Kebiasaan gaya urip: Riset nemokake yen wong sing ngrokok, ngombe alkohol, lan ngombe luwih saka 6 cangkir kopi saben dina duwe risiko penyakit iki kaping pindho tinimbang liyane.
- Obat-obatan Tertentu: Sawetara obat kanggo penyakit mental, utamane sing kalebu ing kelas sing dikenal minangka Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI), bisa nyebabake kerokan untu minangka efek samping.
- Apnea Turu: Apnea Turu iku kondisi nalika ambegan mandheg sedhela nalika turu. Wis ditemokake yen ana hubungane antarane kondisi iki lan kerokan untu. Nanging, riset isih ditindakake kanggo nemtokake apa apnea turu nyebabake bruxism utawa apa bruxism nyebabake apnea turu.
- Karusakan untu: Iki bisa kalebu perkara kaya untu sing aus, untu sing njeblug, lan untu sing kendho.
- Gangguan Sendi Rahang: Sendi rahang kita diarani "Sendi Temporomandibular - TMJ". Ngekep untu terus-terusan bisa ngrusak sendi iki lan nyebabake rasa nyeri.
- Masalah turu: Turu bisa uga kaganggu lan sampeyan bisa uga rumangsa kesel sedina muput.
- Lara rai: Tekanan ing otot rahang bisa nyebabake lara rai sing parah.
- Bruxism yaiku kerokan untu sing ora disadari. Iki asring digandhengake karo stres.
- Sakit sirah esuk, nyeri rahang lan rai, lan lara untu minangka gejala utama.
- Ngertèk untu nalika turu (Sleep Bruxism) bisa luwih mbebayani kanggo untu lan rahang tinimbang nalika tangi.
- Perawatan utama yaiku nggunakake pelindung cangkem, ngatur stres, lan ngganti kebiasaan gaya urip.
- Yen gejalane isih ana, aja dilirwakake lan priksa menyang dokter. Dheweke bakal menehi solusi sing paling cocog.
Penting: Yen sampeyan lagi ngonsumsi obat-obatan kasebut, rembugen karo dhokter sampeyan. Aja mandheg ngonsumsi obat tanpa takon dhisik karo dhokter sampeyan!
Komplikasi apa sing bisa kedadeyan yen ora diobati?
Yen iki terus lan ora diobati, masalah kaya:
Kepiye carane dhokter ndeteksi iki?
Biasane iki didiagnosis dhisik dening dokter, utamane dokter gigi . Dokter bakal mriksa untumu, ndeleng kepiye untumu aus, lan takon babagan gejalamu kanggo nemtokake apa sampeyan kena.
Nanging kadhangkala, kanggo ngonfirmasi apa sing kedadeyan lan sepira parah, sampeyan bisa uga dijaluk nindakake 'studi turu' (Polisomnografi). Iki kalebu nginep sewengi ing pusat turu rumah sakit lan ngawasi aktivitas otak, ambegan, lan gerakan rahang nalika sampeyan turu.
Apa wae perawatan kanggo bruxism?
Yen sampeyan ngalami bruxism sing entheng banget, tegese sampeyan mung nggereng untu sok-sok, sampeyan bisa uga ora butuh perawatan utama. Nanging, ing kasus sing parah, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake perawatan iki.
| Cara perawatan | Apa sing kedadeyan karo iku? |
|---|---|
| Pelindung Cangkem | Dokter gigi bakal nggawe tutup plastik khusus sing pas karo untumu. Nalika sampeyan turu nganggo tutup plastik ing wayah wengi, iki bakal nyegah untu sampeyan supaya ora gemeretak lan nyuda tekanan ing rahang sampeyan. |
| Cara kanggo ngurangi stres | Manajemen stres bisa ditindakake liwat meditasi, olahraga, lan psikoterapi, utamane Terapi Perilaku Kognitif (CBT) . Iki bisa nyuda bruxism kanthi signifikan. |
| Owah-owahan gaya urip | Ngurangi konsumsi kopi lan alkohol, lan mandhek ngrokok yen pancen ngono, bisa mbantu nyuda kerokan untu lan mbantu sampeyan turu luwih nyenyak. |
| Obat-obatan | Dokter sampeyan bisa uga nyaranake ngombe obat pelemas otot sadurunge turu, nanging biasane mung diwenehake kanggo wektu sing cendhak. |
| Injeksi toksin botulinum | Ing kasus sing luwih parah, injeksi Botox® menyang otot rahang bisa diwenehake. Iki bakal ngendhokke otot sementara lan nyuda rasa nyeri. Nanging, injeksi kasebut kudu diulang saben 3-4 wulan kanggo njaga asil. |
Kapan aku kudu menyang dokter?
Yen sampeyan ngalami gejala-gejala sing kasebut ing ndhuwur (kayata sakit kepala lan nyeri rahang), yen isih ana, yen saya parah, utawa yen sampeyan nggatekake yen untu sampeyan wis rusak, sampeyan kudu periksa menyang dokter, utamane menyang dokter gigi.
Mungkin sampeyan ngalami iki amarga stres sajrone wektu sing suwe. Yen ngono, sampeyan bisa nemokake solusi sementara. Utawa sampeyan bisa uga butuh pelindung cangkem kanggo jangka panjang. Nanging, dokter bisa mbantu sampeyan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan