Sistem pendukung sing apik tenan ing awak kita: Ayo sinau kabeh babagan balung!

Apa kowe tau mikir babagan balung ing awak kita? Kowe mesthi mikir babagan balung kasebut nalika kowe lara ing endi wae, utawa nalika kowe tiba nalika isih cilik lan tangan utawa sikilmu tugel. Nanging balung-balung iki sejatine minangka bagean awak sing penting banget lan apik tenan. Dadi, dina iki kita bakal ngrembug luwih rinci babagan balung-balung iki, fungsine, lan kepiye carane njaga kesehatane.

Apa sejatine balung-balung iki?

Gampangane, balungmu iku minangka panyengkuyung utama kanggo awakmu. Balung-balungmu kaya rangka ing njero tembok nalika mbangun omah. Yen kowe wis nonton acara TV babagan mbangun omah, mesthine kowe wis tau ndeleng cagak lan balok ing njero omah. Kaya ngono kuwi balung kita. Iki sing menehi wujud kanggo awak, njaga supaya tetep tegak, lan mbantu kita obah, mlayu, mlumpat, lan nindakake macem-macem tugas. Balung-balungmu digawe saka jaringan sing kuwat lan atos.

Sampeyan bisa uga mikir yen balung iku ora ana uripe, mung barang sing atos. Nanging, aja kaget, balung iku jaringan urip, kaya dene awak kita liyane. Ya, iku bener. Anggere kita urip, balung-balung iki terus tuwuh, owah, lan nganyari awake dhewe. Nyatane, balung-balung iki terus dibentuk maneh.

Yen sampeyan tau ngrasakake lara utawa nyeri aneh saka njero awak (nyeri balung), priksa menyang dokter. Uga, yen sampeyan ngira yen sampeyan ngalami kacilakan lan balunge patah, luwih becik langsung menyang rumah sakit.

Apa jasane balung kanggo awak kita?

Balung ora mung nindakake siji layanan kanggo awak kita, nanging akeh. Ayo dideleng sawetara sing utama.

• Nyedhiyakake dhukungan kanggo awak: Balung nyedhiyakake stabilitas lan dhukungan kanggo awak nalika ngadeg, lungguh, lan turu.
• Mbantu obah: Balung mbantu kabeh iki nalika kita mlaku, mlayu, lan ngobahake awak. Nanging ora mung balung, nanging uga otot, tendon, lan ligamen sing terlibat. Kabeh iki kerja bareng kanggo nggawe kita obah.
• Nglindhungi organ vital: Coba pikirake otak ing sirah kita. Sepira sensitife? Otak dilindhungi dening sistem balung sing diarani tengkorak. Semono uga, organ vital kaya jantung lan paru-paru ing dhadha kita dilindhungi dening balung sing diarani iga.
• Sumsum Balung Nyimpen lan Nglindhungi: Ing njero balung ana zat penting sing diarani sumsum balung. Sumsum balung iki kaya jaringan alus sing lenga. Saka sumsum balung iki jinis sel sing penting kanggo awak diasilake.
• Sel getih abang: Iki minangka sel getih abang sing nggawa oksigen ing sakubenging awak.
• Sel getih putih: Iki sing nglindhungi kita kanthi nglawan penyakit.
• Trombosit: Iki sing mbantu ngontrol pendarahan nalika kedadeyan.

Deloken, balung ora mung potongan awak, nanging uga nduweni fungsi sing penting banget!

Balung-balunge ana ing ngendi?

Iki pitakonan sing gampang banget. Balung ana ing endi-endi ing awak kita. Saka sirah nganti driji sikil!

Pira cacahe balung ing awak kita?

Awak wong diwasa biasane duwe antarane 206 lan 213 balung . Nanging sing nggumunake, bayi sing nembe lair duwe udakara 270 balung! Mengko, balung-balung cilik iki nyawiji dadi siji kanggo mbentuk balung wong diwasa.

Sawetara wong bisa uga duwe massa balung sing rada luwih akeh tinimbang liyane. Ana sawetara alesan kanggo iki:

• Sawetara wong bisa uga duwe bedane ing jumlah iga ing dhadhane.
• Bisa uga ana bedane tipis ing jumlah vertebrae ing balung mburi.
• Wong sing jumlah driji ing tangan utawa sikile kurang banget uga duwe jumlah balung sing luwih sithik.

Apa wujudé balung? Kepriyé carané ngklasifikasikaké?

Dokter biasane nglasifikasikake balung miturut wujud lan ukurane. Ayo dideleng jinis-jinis utama.

Balung dawa

Kaya jenenge, iki minangka balung paling dawa ing awak. Kita utamane duwe jinis balung iki ing lengen lan sikil kita. Contone, balung pupu `(Femur)` (sing ana ing sikil ndhuwur), balung lengen `(Humerus)` (sing ana ing lengen ndhuwur). Uga, rong balung ing sikil ngisor sing diarani `(Tibia)` (balung shin) lan `(Fibula)` (balung pedhet) uga kalebu balung dawa.

Balung cendhak

Iki luwih cendhek tinimbang balung dawa lan uga rada kurang kuwat. Tuladha balung cendhak kalebu balung ing tangan lan bangkekan, lan balung talus ing tlapakan sikil.

Balung rata

Balung-balung iki luwih amba lan kurang bunder tinimbang liyane. Balung-balung iki rata, kaya lempengan sing mbentuk tengkorak, iga ing dhadha, lan klavikula ing balung selangka.

Balung wijen

Iki rada istimewa. Balung-balung iki ana ing tendon utawa otot. Balung-balung iki ora nyambung siji lan sijine kaya balung liyane, nanging langsung ana ing jaringan. Tempurung lutut (patella) lan sawetara balung metakarpal ing tangan minangka conto sing apik saka balung-balung iki.

Balung iku digawe saka apa?

Balung utamane kasusun saka sel lan protein. Lapisan njaba balung sing atos lan kuwat diarani korteks. Yaiku bagean balung sing atos lan kaya cangkang sing sampeyan deleng ing gambar. Ing njero korteks iki ana lapisan sing diarani balung kanselus, utawa balung spons. Ora atos kaya korteks, luwih fleksibel, lan duwe tonjolan kaya spons. Sumsum balung sampeyan uga ditemokake ing bagean balung iki.

Balung kita nganyari sel-sel sajrone urip kita. Ana rong jinis sel khusus sing mbantu iki: osteoblas lan osteoklas . Sederhanane, osteoblas mbangun jaringan balung anyar. Osteoklas ngrusak jaringan balung lawas sing rusak lan mbusak, menehi dalan kanggo jaringan anyar sing sehat. Iki kaya ndandani terus-terusan.

Apa penyakit umum sing mengaruhi balung?

Rong masalah utama sing mengaruhi balung yaiku patah tulang lan kondisi sing diarani osteoporosis.

Patah Tulang

Patah balung iku istilah medis kanggo balung sing patah. Sederhanane, iki minangka patah balung. Balung bisa patah amarga tiba, kacilakan mobil, utawa kacilakan liyane nalika main olahraga.

Penting: Yen sampeyan ngalami kacilakan lan ngira balung sampeyan patah, langsung menyang unit gawat darurat (ETU) . Penting banget supaya patah tulang didiagnosis lan diobati kanthi cepet dening dokter supaya balung kasebut bisa mari kanthi bener.

Osteoporosis

Osteoporosis iku penyakit ing ngendi balung dadi ringkih lan gampang tugel. Akeh wong sing mung ngerti yen dheweke kena osteoporosis sawise balunge tugel. Iki amarga biasane ora ana gejala sing jelas.

Wanita lan wong diwasa sing umure luwih saka 65 taun luwih rentan kena osteoporosis. Yen sampeyan kalebu salah sawijining klompok risiko kasebut, luwih becik sampeyan konsultasi karo dokter babagan tes kapadhetan balung. Tes iki bisa ndeteksi osteoporosis sadurunge balung patah.

Apa wae perawatan sing umum kanggo balung?

Lumrahé, kajaba sampeyan tau ngalami kacilakan, kayata balung patah, utawa didiagnosis kena penyakit kaya osteoporosis, balung sampeyan ora mbutuhake perawatan khusus.

Perawatan kanggo patah tulang

Nalika balung tugel, perawatan gumantung saka balung endi sing tugel lan kepiye balung kasebut tugel. Sampeyan mesthine kudu nganggo bidai utawa gips supaya balung sing tugel tetep ana ing panggonane. Kadhangkala, operasi bisa uga dibutuhake kanggo ndandani balung lan supaya bisa mari.

Perawatan osteoporosis

Ing ngisor iki bisa digunakake minangka perawatan kanggo osteoporosis:

• Olahraga
• Ngonsumsi suplemen vitamin lan mineral (utamane kalsium lan vitamin D)
• Obat-obatan sing diresepake dening dokter

Osteoporosis asring bisa dicegah kanthi olahraga lan ngonsumsi suplemen nutrisi sing dibutuhake. Dokter sampeyan bisa mbantu sampeyan nemokake kombinasi perawatan sing paling apik kanggo sampeyan lan kesehatan balung sampeyan.

Kepriye carane supaya balungku tetep sehat?

Penting banget kanggo ngetutake rencana diet lan olahraga sing apik kanggo kesehatan sakabèhé lan kesehatan balung. Kajaba iku, kanthi mriksa kesehatan kanthi rutin, sampeyan bisa kanthi cepet ngenali masalah utawa gejala sing bisa mengaruhi balung sampeyan.

• Yen umurmu luwih saka 65 taun, utawa yen ana wong ing kulawargamu sing nandhang osteoporosis, rembugan karo dokter babagan tes kapadhetan balung.
• Mangan panganan sing seimbang.Utamane kalebu panganan sing sugih kalsium lan vitamin D (susu, yogurt, keju, sayuran ijo, iwak cilik) ing pangananmu. Panggonan paling apik kanggo entuk vitamin D yaiku ing srengenge esuk.
• Olahraga kanthi rutin. Olahraga kaya mlaku, mlayu, lan ngangkat beban bisa nguatake balung.
• Aja ngrokok lan watesan konsumsi alkohol. Iki ala kanggo kesehatan balung.

Uga, tindakake tips prasaja iki kanggo nglindhungi awake dhewe saka kacilakan:

• Nganggoa sabuk pengaman saben numpak kendaraan.
• Nganggoa piranti protèktif sing cocog nalika olahraga lan aktivitas liyané.
• Aja ninggalake barang-barang ing omah utawa papan kerja sing bisa tiba. Jaga supaya tetep rapi.
• Nalika njupuk barang saka plafon, tansah gunakake piranti sing cocog (kaya tangga). Aja nganti menek kursi utawa meja.
• Yen sampeyan kangelan mlaku utawa duwe risiko tiba sing dhuwur, gunakake kruk utawa walker.

Balung apa sing paling dawa lan paling kuwat ing awak?

Balung paling dawa ing awak kita yaiku femur (sing ana ing sisih ndhuwur sikil). Femur ing wong diwasa biasane dawane udakara 18 inci.

Uga, balung sing paling kuwat ing awak yaiku femur. Balung iki bisa nyangga bobot udakara 30 kali bobot awakmu! Angel mbayangno, ta?

Apa balung paling cilik ing awak?

Telung balung paling cilik ing awak kita ana ing njero kuping. Iki diarani osikel. Telung balung cilik iki mbantu kita krungu. Balung iki nggawa getaran swara menyang kuping njero. Malleus (palu), inkus (landasan), lan stapes (sanggurdi) kabeh dawane kurang saka sak inci. Stapes minangka sing paling cilik - biasane dawane udakara sepersepuluh inci (3,5 milimeter).

Apa sampeyan lagi santai ing omah, mlaku-mlaku santai, utawa latihan maraton, balung sampeyan sing ndhukung awak lan nggawe sampeyan tetep obah (utawa mbantu sampeyan tetep meneng ing sofa!). Saka balung paling cilik ing kuping nganti balung paling dawa ing sikil, saben balung ing awak sampeyan penting.

Pungkasan, apa sing kudu dieling-eling (Pesen sing Digawa Mulih)

Dadi, muga-muga saiki sampeyan luwih ngerti babagan balung.

Apa wae sing sampeyan lakoni kanggo njaga kesehatan sakabèhé uga bakal mbantu njaga balung sampeyan tetep kuwat lan sehat.

Tegese mangan sing becik, olahraga, lan njupuk pancegahan. Yen sampeyan umure luwih saka 65 taun utawa duwe riwayat kulawarga osteoporosis, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter babagan tes kapadhetan balung. Kerangka kita minangka barang sing apik banget sing bakal nglindhungi kita sajrone urip, mula iku tanggung jawab kita kanggo njaga kanthi becik. Ngerti?

Balung , balung, kesehatan balung, osteoporosis, patah tulang, kalsium, vitamin D