Apa sampeyan tau mlaku sedhela nganggo sepatu anyar sing apik lan weruh ana titik lara cilik ing driji sikilmu? Utawa sawise sedina muput berkebun, kulit ing tanganmu sing biyen tau nyekel pacul dadi kasar lan krasa beda nalika didemek, sanajan ora lara? Kita lagi ngomong babagan jagung lan kapalan, sing dadi masalah umum kanggo akeh wong, nanging bisa gampang banget dikendhaleni yen sampeyan ngerti kanthi bener.
Gampangane, apa kuwi jagung lan kapalan?
Kaloro-lorone iki disebabake dening tekanan utawa gesekan sing terus-terusan ing area kulit sing padha, sing nyebabake kulit dadi kandel lan atos. Luwih tepaté, lapisan kulit sing kandel iki kawangun kaya tameng alami kanggo nglindhungi jaringan alus ing njero awak. Nanging, ana bedane tipis ing tampilan lan lokasi loro iki.
Deloken tabel iki, sampeyan bisa kanthi gampang ngerti bedane.
| Ciri khas | Jagung | Kapalan |
|---|---|---|
| Ukuran lan wujud | Biasane cilik, wujude bunder. Bisa uga ana bagean sing atos ing tengah. | Relatif gedhé, rata, lan ora nduwèni wujud tartamtu. |
| Panggonan sing paling katon | Ing driji sikil, ing sisih driji sikil, ing antarane driji sikil. | Ing tlapak sikil (tumit, ing sangisore jempol sikil), telapak tangan, pucuk driji. |
| Lara | Asring lara nalika dipencet utawa dipencet. | Biasane kurang lara lan kurang sensitif tinimbang kulit ing sakubenge. |
Apa ana jinis jagung?
Ya, kita ngomong babagan telung jinis utama jagung:
- Jagung atos:Iki minangka jinis kapalan sing paling umum. Iki minangka area kulit cilik, atos, lan kandel sing kawangun ing driji sikil , ing ngendi balunge ketemu.
- Jagung Lunak: Iki wernane putih nganti abu-abu lan nduweni tekstur kaya karet nalika didemek. Jagung iki kawangun nalika kulit teles kringet, utamane ing antarane driji sikil.
- Jagung Wiji: Iki katon kaya wiji cilik lan asring kawangun ing sisih ngisor kulit.
Apa sebabé kita éntuk iki? Apa alesan utamané?
Penyebab utama masalah iki yaiku tekanan lan gesekan sing suwe ing area sing padha. Coba delengen apa alesan iki uga ditrapake kanggo sampeyan.
- Nganggo sepatu sing ora pas: Iki minangka panyebab nomer siji! Nalika sampeyan nganggo sepatu sing kekecilen kanggo sikil sampeyan, driji sikil sampeyan bakal kejepit lan gesekan karo sisih njero sepatu. Kajaba iku, wanita sing nganggo sepatu hak dhuwur luwih cenderung kena kapalan amarga menehi tekanan sing gedhe banget ing sisih ngarep sikile.
- Gaya kerja lan hobi : Bayangna pucuk drijine wong sing main gitar, telapak tangane wong sing pacul ing kebon, telapak tangane wong sing ngangkat beban... Kapalan kawangun ing kabeh area iki amarga gesekan terus-terusan.
- Nganggo sepatu tanpa kaos kaki: Kondisi iki bisa kedadeyan nalika sampeyan nganggo sepatu tanpa kaos kaki, amarga kulit ing sikil sampeyan langsung gesekan karo sepatu kasebut.
- Mlaku kanthi ora bener: Sawetara wong nanggung bobot kakehan ing sisih njero utawa njaba sikile nalika mlaku. Iki nambah kemungkinan kapalan kawangun ing area sing bobote mudhun.
- Kelainan balung sikil: Sawetara wong bisa uga duwe balung ing sikile sing ora sejajar, amarga cacat lair utawa kondisi sing berkembang ing umur mengko (kayata, bunion , hammertoes ), sing bisa nyebabake gesekan kulit ing njero sepatu sing ora normal.
Apa sing bisa ditindakake kanggo nambani iki ing omah?
Umume, iki dudu kondisi sing serius. Dadi ana sawetara perkara prasaja sing bisa sampeyan lakoni ing omah. Nanging sadurunge nindakake iki, priksa manawa sampeyan ora duwe diabetes utawa masalah sirkulasi getih .Mesthi , ta? (Kita bakal ngrembug babagan iki mengko).
1. Rendhem sikilmu: Tambahna uyah sethithik ing baskom banyu anget lan rendhem sikilmu ing kono kira-kira 10-15 menit. Iki bakal ngalusake kulit sing kapalan.
2. Copot alon-alon: Basahi watu apung utawa papan ampelas nganggo banyu lan gosok alon-alon ing kulit sing wis alus ing sak arah. Iki bakal mbusak kulit mati kanthi bertahap.
Pèngetan: Aja ngethok utawa ngeruk iki nganggo barang sing landhep kaya piso cukur utawa gunting. Nglakoni iki bisa nyebabake getihen lan infeksi serius.
3. Lembabke: Sawise sikilmu garing, olesake krim pelembab sing apik ing area kulit sing kandel. Krim sing ngandhut Urea utawa Amonium Laktat paling apik kanggo iki. Ngolesake iki saben dina wis ngalusake kulit.
4. Gunakake bantalan pelindung: Ana bantalan perekat model donat sing kasedhiya ing apotek sing duwe bolongan ing tengah. Nalika sampeyan nempelake iki ing ndhuwur jagung, iki bakal mbantu nyuda tekanan saka sepatu kanthi mindhah jagung menyang bolongan kasebut.
Kapan kita kudu priksa menyang dokter?
Iki bagean sing paling penting. Sanajan biasane ora mbebayani, ing sawetara kasus penting banget kanggo njaluk saran medis.
| Kapan kudu langsung menyang dokter | |
|---|---|
| Yen sampeyan duwe diabetes | Pasien diabetes bisa uga ngalami penurunan sensasi ing saraf ing sikile (Neuropati Perifer). Akibate, rasa nyeri bisa uga ora dirasakake kanthi bener, lan sanajan tatu cilik bisa dadi infeksi gedhe. Uga, penyembuhan tatu bakal telat amarga sirkulasi getih sing kurang apik. Mulane, yen sampeyan duwe diabetes, aja ngobati masalah sikil ing omah, nanging priksa menyang dokter. |
| Yen ana pratandha infeksi | Yen kulit ing sekitar jagung utawa kalus dadi abang banget, bengkak, lara , utawa metu nanah , bisa uga ana infeksi. Priksani dhokter langsung. |
| Yen sampeyan duwe masalah sirkulasi getih | Yen sampeyan duwe kondisi sing nyuda aliran getih menyang sikil, sanajan ciloko entheng bisa mbebayani. Mulane, luwih becik golek saran medis. |
| Yen perawatan ing omah ora mbantu | Yen sampeyan wis nambani kondisi sampeyan ing omah sajrone sawetara minggu lan ora ana perbaikan utawa kondisine saya parah, priksa menyang dokter. |
Kepiye carane supaya iki ora kedadeyan maneh?
Nyegah luwih becik tinimbang ngobati. Kanggo nindakake iki, biasakake bab-bab prasaja iki.
- Pilih sepatu sing pas: Gunakake sepatu sing pas karo sikilmu, jembar, lan alus. Sepatu sing ora nyempit driji sikil lan ventilasine apik iku sing paling apik. Amarga sikilmu rada bengkak ing pungkasaning dina, luwih becik blanja ing wayah sore.
- Tansah nganggo kaos kaki: Aja lali nganggo kaos kaki katun loro nalika nganggo sepatu.
- Jaga sikilmu tetep resik lan garing: Wisuh sikilmu nganggo sabun saben dina lan garingake kanthi resik, utamane ing antarane driji sikil.
- Gunakake pelembab: Ngolesake pelembab sing apik ing sikil sadurunge turu ing wayah wengi bisa mbantu njaga kulit tetep alus.
- Potong kukumu kanthi bener: Yen kukumu kedawanen, kukumu bisa kejebak ing sepatumu. Dadi, potong kukumu kanthi lurus. Aja motong pojok-pojoke kanthi mlengkung.
Elinga, sikilmu nggawa kowe menyang ngendi wae kowe lunga, mula iku penting kanggo diurus sethithik.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Jagung lan kapalan iku penebalan kulit sing disebabake dening tekanan lan gesekan sing terus-terusan ing area sing padha.
- Alesan utama iki yaiku nganggo sepatu sing sempit lan ora pas karo sikil.
- Ing kasus paling umum, iki bisa dikontrol kanthi direndhem ing banyu anget, digosok alon-alon nganggo watu apung, lan ngolesake pelembab.
- Aja ngethok utawa ngeruk iki nganggo barang sing landhep.
- Yen sampeyan duwe diabetes , aja ngobati masalah sikil apa wae ing omah lan langsung takon dhokter.
- Penting banget kanggo njaluk saran medis sanajan ing kasus kaya ngono, amarga nyeri banget, bengkak, abang, utawa nanah bisa dadi tandha-tandha infeksi.
Jagung, Kapalan, Kulit Kasar ing Sikil, Jagung ing Tangan, Sepatu Kenceng, Diabetes lan Sikil, Kesehatan Sikil
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan