Saiki akeh wong sing lelungan kaya biasane, ana pitakonan cilik ing pikiran kita, 'Apa kita isih kudu ati-ati babagan COVID-19?' Nyatane, keamanan sampeyan gumantung banget karo apa sampeyan wis njupuk vaksin COVID-19 sing bener lan paling anyar. Ayo dideleng apa sing sampeyan kudu ngerti nalika lelungan ing Sri Lanka utawa ing luar negeri. Apa sampeyan lelungan nganggo pesawat, sepur, utawa mobil, ngetutake pancegahan prasaja iki sing bakal dirembug bisa nyuda risiko infeksi COVID-19 kanggo sampeyan lan wong liya.
Nalika sampeyan lelungan sawise divaksinasi kanthi lengkap
Yen sampeyan wis nampa versi paling anyar saka vaksin COVID-19 lan wis ndownload vaksinasi paling anyar, kemungkinan sampeyan ora lara parah amarga COVID-19 nalika lelungan luwih sithik. Vaksin sing lagi digunakake, kayata saka Pfizer, Moderna, lan Novovax , wis dianyari kanggo nglindhungi saka galur utama virus sing lagi nyebar.
Nanging, sanajan sampeyan wis divaksinasi kanthi lengkap, yen sampeyan duwe sistem kekebalan sing ringkih amarga kondisi medis utawa obat liyane, luwih becik sampeyan takon karo dokter sadurunge lelungan lan takon babagan pancegahan khusus apa sing kudu ditindakake.
Nganggo masker saiki ora wajib ing transportasi umum kaya pesawat, bis, sepur, lan kapal. Nanging kadhangkala iku ide sing apik. Agensi kaya Pusat Pengendalian Penyakit AS (CDC) nyaranake nganggo masker ing wilayah kanthi tingkat rawat inap COVID-19 sing dhuwur. Yen sampeyan duwe risiko penyakit parah yen sampeyan kena COVID, utawa yen sampeyan manggon karo wong sing duwe risiko, rembugan karo dokter babagan nganggo masker sanajan ing wilayah kanthi tingkat rawat inap COVID sing moderat.
Kanggo ngerteni kahanan COVID ing papan sing arep dituju, sampeyan bisa takon karo panguwasa kesehatan ing wilayah kasebut.
Kepriye yen sampeyan kena virus utawa ngalami gejala?
Bayangna sampeyan wis kena virus kasebut. Banjur, preduli sampeyan lagi lelungan utawa ora, sampeyan kudu ngetutake langkah-langkah iki.
- Priksa manawa sampeyan nganggo masker rai nalika ana ing sekitar wong liya sajrone 10 dina .
- Jaluk tes COVID paling ora 5 dina sawise kena infeksi.
- Aja cedhak karo wong sing bisa kena COVID parah.
Yen sampeyan ngalami gejala, priksa lan tetep ing omah. Yen asil tes sampeyan positif , tindakake iki:
- Tetep ing omah sajrone 5 dina lan isolasi awakmu saka wong liya ing kluwargamu.
- Yen sampeyan ora nuduhake gejala, utawa yen gejala sampeyan wis ilang sawise 5 dina, sampeyan bisa metu saka omah.
- Nanging, nganggoa masker rai sing kualitas apik nalika ana ing sacedhake wong liya sajrone 5 dina sawise kuwi.
- Yen sampeyan demam, tetep ing omah nganti demame ilang kabeh sajrone 24 jam tanpa ngombe obat penurun panas.
Apa ana bebaya kanggo wong sing durung divaksinasi lelungan?
Yen sampeyan durung divaksinasi COVID-19, utawa yen sampeyan durung dilindhungi kanthi lengkap (nganti 2 minggu sawise divaksinasi), lelungan minangka kegiatan sing beresiko dhuwur kanggo sampeyan, amarga wong sing durung divaksinasi luwih cenderung kena virus lan nyebarake menyang wong liya.
Sing paling penting, aja lelungan menyang ngendi wae yen sampeyan duwe kondisi iki:
*Yen sampeyan lara
* Yen sampeyan wis nglakoni tes COVID lan lagi ngenteni asil
* Yen sampeyan nembe dites positif COVID
* Yen sampeyan ngira wis kontak karo wong sing kena COVID
Yen sampeyan lelungan tanpa ngrampungake vaksinasi, sampeyan bisa nindakake iki kanggo nglindhungi awake dhewe lan wong liya:
- Priksani COVID 1-3 dina sadurunge lelungan.
- Nganggoa masker nalika numpak transportasi umum kaya ta bis, sepur, lan bandara.
- Aja cedhak karo wong sing ora melu lelungan karo kowe.
- Cuci tanganmu kerep-kerep utawa nganggo hand sanitizer.
Luwih becik nindakake tes COVID sajrone 3-5 dina sawise lelungan.
Apa risikone owah gumantung saka mode lelungan?
Ora preduli sampeyan lunga menyang ngendi, cedhak karo wong sing dudu anggota kluwarga sampeyan nambah risiko sampeyan kena lan nyebarake COVID-19. Nanging, ana sawetara pancegahan prasaja sing bisa sampeyan lakoni supaya tetep aman nalika nggunakake macem-macem moda transportasi. Ayo dideleng kepiye carane.
| Cara transportasi | Pancegahan sing kudu ditindakake |
|---|---|
| Lelungan Udara | Risikone sithik amarga filter udara ing pesawat. Nanging, nganggo masker rai ing papan sing rame kaya bandara lan ing pesawat menehi perlindungan tambahan. Uga becik kanggo ngusap kursi lan tray nganggo tisu disinfektan. |
| Kendharaan Pribadi | Iki cara sing paling aman. Nanging yen sampeyan lelungan karo wong sing lara, sampeyan loro kudu nganggo masker. Bukak jendhela supaya ventilasi apik. Jaga tangan sampeyan tetep resik nalika ngolesake lenga, lan ing papan umum. |
| Transportasi umum (bis/sepur) | Risikone luwih dhuwur ing panggonan sing rame. Priksa manawa sampeyan nganggo masker rai. Yen bisa, lelungan nalika ora jam sibuk. Jaga jarak karo wong liya. Aja ndemek permukaan sing kerep didemek. |
| Numpak bareng/Taksi (PickMe/Uber) | Ana risiko lelungan karo wong liya numpak kendaraan sing ditutup. Gunakake masker. Jaga jendela tetep mbukak. Yen bisa, lakoni pembayaran tanpa kontak. |
| Kapal Pesiar | Disaranake supaya tansah entuk vaksinasi paling anyar sadurunge numpak kapal, dites yen perlu, lan nundha perjalanan yen lara. Uga becik nganggo masker ing papan sing rame ing kapal. |
Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan kena COVID-19 nalika lelungan?
Iki uga prekara sing kudu dipikirake luwih dhisik. Sadurunge lelungan, priksa manawa asuransi kesehatan sampeyan nutupi biaya medis darurat ing Sri Lanka utawa ing luar negeri . Yen ora, coba tuku asuransi perjalanan jangka pendek.
Bayangna sampeyan dites positif COVID-19 nalika lelungan. Sampeyan bisa uga kudu tetep isolasi nganti sawetara dina luwih saka sing direncanakake, mula elinga biaya akomodasi tambahan lan biaya pangowahan tiket pesawat.
Yen sampeyan arep lunga menyang luar negeri, golekana luwih dhisik aturan negara kasebut babagan isolasi lan kapan sampeyan bakal diidini lelungan maneh.
Pungkasanipun, vaksin COVID-19 paling anyar saged nglindhungi panjenengan saking penyakit serius. Nanging menawi panjenengan kuwatir lara nalika lelungan, rembugan kaliyan dhokter kulawarga panjenengan . Dhokter panjenengan saged nerangaken babagan sanes ingkang saged panjenengan tindakaken supados tetep aman.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Tansah nganyari vaksin COVID-19 sampeyan nganggo dosis paling anyar.
- Nganggo masker ing papan rame kaya bis, sepur, lan bandara iku cara sing apik kanggo nglindhungi awake dhewe.
- Wisuh tanganmu kanthi rutin nganggo sabun lan banyu. Yen ora bisa, gunakake pembersih tangan.
- Yen sampeyan lara, duwe gejala COVID, utawa wis kontak karo wong sing kena COVID, aja lelungan.
- Yen sampeyan lelungan menyang luar negeri, mangerteni kanthi becik babagan aturan lan peraturan negara kasebut lan maskapai penerbangan sadurunge budhal.
- Yen sampeyan duwe uneg-uneg babagan kesehatan sadurunge lelungan, priksa manawa sampeyan wis takon karo dokter kanggo njaluk saran.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan