Apa esuk iki awakmu krasa lemes banget nganti ora bisa tangi sawise krasa sehat banget wingi bengi? Apa awakmu lara banget? Apa kowe dumadakan demam lan batuk, bebarengan karo pilek? Iki bisa uga minangka wiwitan saka flu sing umum nanging diwedeni, utawa infeksi virus influenza. Nalika krungu tembung 'flu', sawetara wong mikir yen iki mung pilek biasa. Nanging sejatine ana bedane gedhe antarane loro kasebut. Dadi dina iki, ayo ngrembug babagan flu, carane nglindhungi awake dhewe saka iku, lan statistik sing kudu kita waspadai.
Apa sejatine flu kuwi? Apa bedane karo pilek biasa?
Gampangane, flu iku infeksi sistem pernapasan sing disebabake dening virus influenza . Penyakit iki bisa luwih parah tinimbang pilek biasa. Nalika kita kena pilek biasa, kita bakal ngalami lara awak sithik, irung meler, lan wahing sajrone rong nganti telung dina, sing banjur ilang.
Nanging nalika sampeyan kena flu, gejalane bakal muncul kanthi dadakan. Gejala utama yaiku demam dhuwur, lara awak, sakit kepala, batuk garing, lan kesel banget . Kadhangkala sampeyan bisa rumangsa kesel banget nganti ora bisa tangi saka amben. Kondisi iki bisa tahan nganti pirang-pirang dina, utawa malah pirang-pirang minggu. Dadi flu dudu perkara sing bisa dianggep entheng.
Sawetara statistik sing nggumunake babagan flu
Senajan informasi iki adhedhasar data Amerika, nanging iki mbantu kita mangerteni sepira serius kahanane sajrone pandemi flu. Ayo dideleng apa sing diomongake data iki marang kita.
| Informasi | Apa tegese kuwi? (Apa tegese kuwi) |
|---|---|
| Tingkat insidensi tahunan | Saben taun, antarane 5% lan 20% populasi ing negara maju kena flu. Yaiku antarane 5 lan 20 saka saben 100 wong. |
| Rawat inap | Akeh wong sing dirawat ing rumah sakit amarga komplikasi (kayata pneumonia) sing disebabake dening flu. Iki nuduhake yen flu dudu penyakit sing gampang. |
| Periode infeksi virus | Gejala bisa katon sajrone 1 nganti 4 dina sawise virus mlebu ing awak. Sing penting yaiku sampeyan bisa nularake wong liya sedina sadurunge sampeyan nuduhake gejala . |
| Wektu marasake awak | Senajan penyakit iki biasane mari sajrone 3 nganti 7 dina , watuk lan kesel bisa terus nganti luwih saka rong minggu. |
| Efektivitas vaksin kasebut | Butuh kira-kira rong minggu sawisé divaksin flu kanggo awak ngembangaké antibodi lan mènèhi perlindungan. |
Kepiye carane flu nular?
Virus flu nyebar kanthi gampang banget saka wong siji menyang wong liyane. Bayangna sampeyan lagi numpak bis, sepur, utawa kerja ing kantor.
- Nalika watuk lan wahing: Nalika wong sing kena flu watuk, wahing, utawa ngomong, tetesan cilik sing ngandhut virus mlebu ing udhara. Nalika wong ing sacedhake ambegan ing udhara kasebut, virus kasebut bisa mlebu ing awak wong kasebut.
- Kanthi ndemek: Yen sampeyan ndemek permukaan sing ana virus ing ndhuwure (kayata gagang lawang, meja, telpon) banjur ndemek irung, cangkem, utawa mripat nganggo tangan sing padha, sampeyan luwih gampang kena virus kasebut.
Iki tegese sampeyan bisa nyebarake penyakit iki menyang wong liya wiwit dina sadurunge sampeyan wiwit nuduhake gejala nganti sampeyan rumangsa luwih apik. Dadi penting banget kanggo tetep ing omah yen sampeyan lagi lara.
Cara paling apik kanggo nglindhungi awake dhewe saka flu: vaksin flu
Cara sing paling efektif lan paling aman kanggo nglindhungi awake dhewe saka flu yaiku kanthi menehi vaksin flu saben taun. Ana sawetara kesalahpahaman babagan iki.
Kesalahpahaman umum babagan vaksin flu
- "Njaluk vaksin bakal menehi sampeyan flu" : Iki pancen salah. Vaksin iki ngandhut virus sing wis mati utawa wis ringkih banget. Vaksin iki ora bakal nyebabake flu. Apa sing ditindakake vaksin iki yaiku ngenalake virus menyang sistem kekebalan awak lan mbantu ngasilake antibodi kanggo nglawan.
- "Aku sehat, aku ora butuh vaksin"Sanajan sampeyan sehat, yen sampeyan kena flu, sampeyan bisa nyebar menyang anggota kulawarga sing wis tuwa, bocah cilik, wanita ngandhut, utawa wong sing duwe kondisi medis liyane (kayata diabetes utawa asma). Iki bisa nyebabake komplikasi serius kanggo dheweke. Dadi, divaksinasi nglindhungi sampeyan lan wong-wong ing sekitar sampeyan.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) nyaranake supaya saben wong sing umure luwih saka 6 sasi , utamane sing kalebu klompok risiko dhuwur (wanita ngandhut, bocah cilik, wong sing umure luwih saka 65 taun, lan wong sing duwe penyakit kronis), njaluk vaksin flu saben taun. Sampeyan bisa mangerteni luwih lengkap babagan iki saka dokter kulawarga sampeyan .
Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan kena flu? Kapan kudu langsung menyang dokter
Yen sampeyan ngalami gejala flu, sing paling apik yaiku:
1. Istirahat sing cukup: Wenehana awakmu kekuwatan kanggo nglawan virus.
2. Ngombea akeh cairan: Ngombea akeh banyu, sup panas, bubur, lan jus jeruk.
3. Aja cedhak karo wong liya: Tetep ing omah supaya ora nyebarake penyakit kasebut menyang wong liya.
4. Golekana saran medis: Sanajan sampeyan bisa ngombe obat kaya parasetamol kanggo demam lan lara awak, luwih becik takon karo dokter sadurunge nindakake apa-apa.
Nanging, ana sawetara pratandha peringatan . Yen sampeyan ngalami salah siji saka iki, sampeyan ora kudu mbuang wektu lan langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak.
- Kesulitan ambegan utawa sesek napas
- Nyeri dada utawa tekanan
- Pusing dadakan utawa kebingungan
- Muntah sing parah utawa terus-terusan
- Lambe utawa rai kebiruan
- Ruam karo demam
Kanggo bocah cilik, kudu waspada marang pratandha-pratandha kayata ambegan cepet, ora ngombe cukup cairan, ngantuk banget nganti ora bisa tangi, lan ora nuduhake minat dolanan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Flu ora mung pilek biasa. Iki minangka penyakit serius sing bisa nyebabake komplikasi parah.
- Njaluk vaksin flu saben taun minangka cara paling apik kanggo nglindhungi awake dhewe lan wong sing ditresnani.
- Wisuh tanganmu kerep nganggo sabun lan banyu. Tutup cangkem lan irungmu nganggo tisu utawa sikut nalika wahing utawa watuk.
- Yen sampeyan lara, priksa manawa sampeyan tetep ing omah lan ngaso. Iki bakal mbantu sampeyan cepet mari lan nyegah sampeyan nyebarake penyakit kasebut menyang wong liya.
- Tansah waspada marang pratandha-pratandha bebaya kayata kangelan ambegan lan nyeri dada.Yen sampeyan weruh gejala kasebut, goleka perawatan medis langsung.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan