Apa kowé tau ndeleng salah siji driji sikilmu lan mikir, "Ngapa driji sikilmu mlengkung kaya ngene?" Nèk driji sikil sing kudune lurus saiki mlengkung ing tengah, katon kaya palu, kowé bisa uga duwé kondisi sing diarani Hammertoe. Iki umum banget, nanging akèh wong sing ora ngerti. Dadi, ayo dirembug nganggo basa sing prasaja dina iki.
Gampangane, apa iki Hammertoe?
Hammertoe kuwi kelainan bentuk sing kedadeyan ing salah sawijining sendhi driji sikil. Tinimbang lurus, driji sikil mlengkung munggah ing sendhi tengah. Supaya tepat, pucuk driji sikil mudhun lan sendhi tengah nonjol munggah. Iki ndadekake driji sikil bentuke kaya palu. Mula diarani hammertoe.
Kondisi iki biasane mengaruhi siji utawa luwih saka papat driji sikil liyane, dudu driji sikil gedhe. Iki umum banget kedadeyan ing driji sikil nomer loro (driji ing sisih ngelawan jempol).
Sepisanan, iki bisa uga ora katon kaya masalah gedhe. Iki bisa uga ora ngganggu mlaku utawa nggunakake tongkat. Nanging yen ora diobati, suwe-suwe, driji sikil sing bengkong bisa macet ing posisi kasebut lan ora bisa dilurusake maneh. Ing kasus sing parah, driji sikil bisa macet ing bentuk 'V' sing diwalik.
Yen sampeyan ngrasakake owah-owahan ing sikil utawa driji sikil, utamane rasa nyeri, kaku , utawa kangelan mlaku, langsung priksa menyang dokter .
Apa jinis utama hammertoe?
Dokter mbagi kondisi Hammertoe iki dadi telung jinis utama, gumantung saka keruwetane. Sampeyan uga kudu ngerti iki.
| Tipe hammertoe | Apa tegese kuwi? |
|---|---|
| Jari Palu Fleksibel | Iki tahap awal. Sanajan driji katon bengkong, sampeyan isih bisa nyekel lan nglurusake utawa mbengkongake. Perawatan gampang banget ing tahap iki. |
| Hammertoe setengah kaku | Saiki, drijine rada kaku . Rada angel diluruske. Sendhine rada kaku. |
| Hammertoe sing Kaku Banget | Iki skenario paling awon. Driji iki kaku ing panggonane. Kowé ora bisa ngluruské babar pisan. Ing kasus paling umum, operasi dibutuhake. |
Kepiye carane ngerti yen sampeyan kena Hammertoe? (Gejala-gejala)
Jari sikil hammertoe asring katon. Sampeyan bisa kanthi gampang ngenali yen sampeyan ndeleng siji driji sikil mbengkong luwih saka biasane nalika sampeyan ndeleng karo driji sikil liyane. Kajaba iku, bisa uga ana sawetara gejala liyane.
| Gejala | Sethithik babagan iki |
|---|---|
| Lara | Bagian ndhuwur driji sikil sing mbengkong bisa lara amarga nabrak sepatu. Sampeyan uga bisa ngalami rasa lara ing bal sikil sampeyan. |
| Kesulitan ngobahake driji | Sampeyan bisa uga angel nglurusake utawa mbengkongake driji. |
| Jagung lan kapalan | Amarga pucuk driji sikil terus-terusan nggesek sepatu, kulit ing area kasebut bisa dadi kandel lan mbentuk jagung. Iki uga bisa nyebabake rasa nyeri. |
| Bengkak lan abang | Sendhi driji bisa dadi bengkak lan abang. |
| Perubahan warna kulit | Kadhangkala warna kulit ing area kasebut bisa owah. |
Apa sebabe Hammertoe iki bisa berkembang? Sawetara alesan utama
Gampangane, hammertoe kedadeyan nalika driji sikilmu mbengkong ing posisi sing ora wajar sajrone wektu sing suwe. Nalika iki kedadeyan, otot lan tendon ing driji sikilmu bakal biasa karo posisi mbengkong kasebut lan dadi kenceng. Yen tekanan iki terus-terusan, otot lan tendon dadi kenceng banget nganti driji sikilmu ora bisa dilurusake maneh.
Ana sawetara alesan utama kanggo iki:
- Nganggo sepatu sing ukurane ora pas lan ora nyaman kanggo sikil: Iki alesan utama. Risiko iki luwih dhuwur kanggo wong-wong sing nganggo sepatu hak dhuwur lan sepatu hak dhuwur. Bayangna sampeyan nganggo sepatu sing apik lan sempit kanggo menyang pesta manten. Sawise sawetara wektu, driji sikil sampeyan wiwit lara, ta? Kuwi amarga driji sikil sampeyan dadi kenceng. Yen sampeyan nganggo sepatu kaya iki terus-terusan, sampeyan bisa kena penyakit Hammertoe. Uga, iki amarga bocah cilik terus nganggo sepatu lawas sing padha sanajan sikile wis gedhe .
- Posisi alami sikil: Sawetara wong duwe sikil sing mlengkung dhuwur. Liyane duwe sikil rata. Wong-wong iki uga luwih cenderung ngalami hammertoe.
- Driji sikilmu dawa: Yen driji sikilmu luwih dawa tinimbang biasane, driji sikilmu bisa uga ora pas karo sepatu biasa. Akibate, driji sikilmu bisa uga bengkong lan mbukak.
- Kondisi medis tartamtu: Wong sing duwe penyakit kayata diabetes mellitus utawa rheumatoid arthritis duwe risiko luwih dhuwur.
- Bunion: Bunion iku kondisi ing ngendi sendhi jempol sikil dadi bengkak lan nonjol, nyebabake jempol sikil nyurung driji sikil liyane. Tekanan iki uga bisa nyebabake driji sikil liyane kaya palu ing driji sikil liyane.
Kepriye carane nemokake iki, Dokter?
Nalika sampeyan menyang dokter, sing pertama ditindakake yaiku mriksa sikil lan driji sikil kanthi teliti.
- Dheweke ndeleng drijimu lan mriksa sendhimu.
- Driji-drijiné dicekel, ditekuk, lan diluruské, kanggo ndeleng sepira adoh obahé lan sepira kakuné .
- Dheweke bakal takon sampeyan sepatu apa sing paling kerep digunakake, lan apa nganggo sepatu tartamtu nambah utawa nyuda rasa nyeri.
- Sampeyan bisa uga dijaluk ngadeg lan mlaku nganggo lan tanpa sepatu.
- Yen perlu, sampeyan uga bisa dijaluk njupuk foto rontgen kanggo mriksa kahanan balung ing driji sampeyan.
Apa wae perawatan kanggo iki?
Sing paling apik yaiku, ana akeh perawatan sing apik kanggo iki. Dokter sampeyan bakal menehi saran perawatan sing bakal nyuda tekanan ing driji sikil sampeyan lan ngidini driji sikil bali menyang posisi asline.
- Ganti sepatu: Iki bab pisanan sing kudu ditindakake. Miwiti nganggo sepatu kanthi kothak driji sikil sing amba lan jero.
- Pembalut lan plester: Ana bantalan driji sikil khusus sing kasedhiya ing apotek kanggo mbantu nyuda tekanan ing driji sikil. Dokter uga bisa menehi saran supaya sampeyan masang plester medis ing driji sikil supaya tetep ana ing posisi sing bener.
- Piranti ortotik: Iki minangka sisipan sepatu khusus sing diselehake ing njero sepatu kanggo menehi dhukungan kanggo sikil lan mbantu njaga driji sikil ing posisi sing bener.
- Obat penghilang rasa nyeri: Sampeyan bisa ngombe obat penghilang rasa nyeri kaya parasetamol utawa NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) kanggo ngurangi rasa nyeri lan bengkak. Nanging, aja ngombe obat penghilang rasa nyeri iki terus-terusan luwih saka 10 dina tanpa konsultasi karo dokter.
- Latihan kanggo drijimu: Ana latihan prasaja sing bisa nguatake otot ing drijimu lan nambah kelenturane. Contone, sampeyan bisa njupuk andhuk cilik ing lantai nganggo driji sikil lan narik. Dokter sampeyan bakal mulang sampeyan latihan sing cocog kanggo sampeyan.
- Operasi: Operasi biasane mung disaranake yen perawatan liyane gagal lan rasa nyeri banget nganti sampeyan ora bisa mlaku.
Apa hammertoe bisa dicegah?
Ya, sampeyan bisa! Cara paling apik lan paling gampang kanggo nyegah hammertoe yaiku milih sepatu sing nyaman lan pas karo sikil sampeyan. Elinga babagan iki nalika tuku sepatu:
- Aja nganggo sepatu kanthi driji sikil sing sempit lan lancip sabisa-bisane.
- Sanajan sampeyan ngerti ukuran sepatu sampeyan, ukurane bisa beda-beda saka merek siji menyang merek liyane lan saka model liyane. Dadi, cobanen loro-lorone sepatu kasebut lan mlaku-mlaku sedhela.
- Nalika tuku sepatu, lungaa ing wayah sore sawise kerja sedina muput. Amarga sikil kita kanthi alami rada bengkak amarga mlaku sedina muput. Dadi, sepatu sing dituku ing wayah sore luwih nyaman kanggo sampeyan kapan wae.
- Nalika nganggo sepatu, priksa manawa ana jarak kira-kira setengah inci antarane driji sikil paling dawa lan sisih ngarep sepatu. Aja nganggo sepatu sing kenceng banget.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Hammertoe iku kondisi umum ing ngendi sendhi tengah driji sikil mlengkung munggah. Penyebab utama iki yaiku nganggo sepatu sing ora nyaman lan kenceng.
- Yen dideteksi luwih awal, bisa mari kanthi sampurna mung nganggo cara kaya ngganti sepatu lan olahraga prasaja.
- Yen sampeyan ngrasakake lara, bengkak, utawa owah-owahan liyane sing ora biasa ing driji sikil, aja dilirwakake. Priksaa menyang dokter langsung.
- Kesehatan sikilmu iku penting banget kanggo kesehatan awakmu kabeh, mula jaga sikilmu kanthi becik.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan