Apa jantungmu deg-degan banter utawa krasa kaya ora karuan? Ayo padha ngrembug babagan Palpitasi Jantung!

Apa sampeyan sok-sok rumangsa jantung sampeyan deg-degan luwih cepet? Utawa apa sampeyan rumangsa jantung sampeyan deg-degan ora karuan, kaya ana sing muter ing njero dada, utawa kaya obah kanthi kasar? Iki sing diarani 'Palpitasi Jantung' utawa rasa jantung sampeyan deg-degan ora normal. Nyatane, iki minangka perkara sing dialami umume wong ing sawijining wektu sajrone urip. Dadi aja langsung panik, ayo dirembug babagan iki kanthi rinci lan prasaja.

Apa sing diarani Palpitasi Jantung?

Gampangane, 'Palpitasi Jantung' yaiku nalika sampeyan ngrasakake owah-owahan ing cara jantung sampeyan deg-degan. Biasane, kita ora pati ngerti yen jantung kita lagi deg-degan, iku kedadeyan mung kaya ngono. Nanging ing kasus iki, sampeyan dumadakan ngrasakake jantung sampeyan:

• Kaya mlayu banter banget (`Balapan`)
• Kaya dipukul ing dhadha kanthi banter banget ('Pounding')
• Kaya-kaya ana detak jantung sing ilang ('Kehilangan detak jantung')
• Kaya duwe ketukan ekstra.
• Rasane kaya ana sing muter-muter ing njero dada ('Flip-flopping')
• Ngembang-ngembang , kaya kupu-kupu sing mabur alon-alon lan aneh .

Sampeyan bisa uga ngrasakake deg-degan jantung sing ora normal iki ora mung ing dhadha, nanging kadhangkala ing tenggorokan utawa area gulu. Iki bisa kedadeyan kapan wae, sanajan sampeyan mung lungguh, kerja, utawa turu. Lumrah yen sampeyan rumangsa rada kaget lan wedi nalika dumadakan ngrasakake iki. Nanging umume, iki ora serius lan ora mbebayani . Nanging, ing kasus langka, iki bisa dadi tandha irama jantung sing ora normal. Ing kasus kaya ngono, penting kanggo njaluk saran medis.

Sapa sing paling kena pengaruh kondisi iki? Sepira umume?

Nyatane, sapa wae bisa ngalami detak jantung sing ora normal iki. Nanging, riset nemokake yen wanita luwih cenderung ngalami kondisi iki . Kajaba iku, bisa dialami ing wektu sing beda-beda ing urip. Contone, sampeyan bisa ngalami jinis detak jantung iki nalika remaja, nalika meteng, utawa nalika menopause.

Iki wis umum banget, nganti ana panliten sing nemokake yen 16% wong ngunjungi panyedhiya layanan kesehatan utama kanggo ngrembug babagan palpitasi. Nyatane, palpitasi jantung minangka alesan utama pasien menyang ahli jantung. Dadi sampeyan bisa mbayangake kepiye umume pengalaman iki.

Deg-degan jantung isa tahan pira suwene?

Biasane, deg-degan iki ora suwe. Umume, mung sawetara detik utawa sawetara menit . Nanging, kadhangkala bisa luwih suwe, malah nganti pirang-pirang menit.

Apa sing nyebabake palpitasi jantung iki?

Oke, saiki ayo dideleng kenapa jantung wiwit deg-degan aneh kaya ngene. Sebenernya ana akeh alesan kanggo iki. Sawetara yaiku:

• Kahanan mental:
• Rasa kuwatir sing parah
• Stres
• Rasa wedi utawa kaget dadakan ('Wedi')
• Serangan panik sing ora bisa dikendhaleni ('Serangan panik')
• Bab-bab sing ana gandhengane karo gaya urip:
• Olahraga (utamane nalika sampeyan dumadakan miwiti olahraga sing abot)
• Kehamilan
• Konsumsi ombenan sing ngandhut kafein (kopi, teh, sawetara ombenan ringan)
• Panggunaan rokok sing ngandhut nikotin
• Panggunaan alkohol
• Panggunaan obat-obatan tartamtu (kayata, 'Kokain', 'Amfetamin' (speed))
• Alesan medis:
• Tiroid sing overaktif (Hipertiroidisme)
• Gula getih rendah (Hipoglikemia)
• Kadar kalium utawa oksigen sing mudhun ing getih
• Kadar karbon dioksida ing getih mudhun
• Mriyang
• Anemia (kekurangan getih)
• Kekurangan banyu ing awak (dehidrasi)
• Getih akeh banget ('Getih ilang')
• Obat-obatan lan zat liyane:
• Sawetara jinis inhaler sing digunakake kanggo asma ('Inhaler Asma')
• Sawetara beta-blocker (obat sing digunakake kanggo tekanan darah tinggi utawa penyakit jantung) (utamane nalika mandheg nggunakake utawa ngganti dosis)
• Obat-obatan sing digunakake kanggo penyakit tiroid
• Obat-obatan sing digunakake kanggo detak jantung sing ora teratur (Obat antiaritmia)
• Sawetara obat pilek/batuk (utamane sing ngandhut 'dekongestan')
• Sawetara suplemen herbal lan nutrisi

Bayangna, nèk kowé mangan panganan sing pedhes banget, ngombe kopi sawisé kuwi, lan rada gugup, kowé isih isa kena serangan jantung kaya ngéné!

Kapan deg-degan iki isa luwih dirasakake?

Jantung sing deg-degan iki bisa kedadeyan ing macem-macem wektu sajrone urip. Ayo dideleng sawetara conto:

• Nalika rasa kuwatir mundhak: Kaya sing wis kasebut sadurunge, nalika sampeyan rumangsa kuwatir, wedi, utawa kuwatir, denyut jantung iki bisa kedadeyan minangka cara awak nanggepi.
• Sawise mangan: Sawetara wong ngrasakake jantung deg-degan sawise mangan. Iki bisa kedadeyan utamane sawise mangan panganan pedhes, lenga, utawa pedhes , utawa sawise ngombe ombenan berkafein (kayata kopi utawa teh), utawa sawise ngombe alkohol.
• Ing wayah wengi: Denyut jantung iki bisa kedadeyan ing wayah awan lan ing wayah wengi. Nanging, luwih gampang dirasakake ing wayah wengi amarga kita ora melu kegiatan liyane lan lingkungan sekitar sepi.
• Nalika turu miring: Kadhangkala nalika sampeyan turu miring, utamane nalika turu miring kiwa, tekanan ing njero awak bisa mundhak lan nyebabake deg-degan jantung cepet.
• Sedina muput: Biasane, palpitasi mung sedhela. Nanging, yen sampeyan ngalami palpitasi sedina muput , sampeyan kudu golek saran medis.
• Sajrone meteng: Iki minangka perkara sing dialami akeh wong sajrone meteng. Iki amarga denyut jantung lan jumlah getih sing sirkulasi ing awak mundhak kanggo nyedhiyakake bayi kanthi nutrisi lan oksigen sing dibutuhake. Iki biasane ora mbebayani. Nanging, sampeyan bisa takon karo dokter babagan ngombe obat sing aman sajrone meteng.

Kepriye carane dhokter nemtokake iki?

Nalika sampeyan menyang dokter babagan murmur jantung iki, dheweke bakal ngrungokake jantung lan paru-paru sampeyan nganggo stetoskop. Kajaba iku, dheweke bakal takon babagan ing ngisor iki:

• Riwayat kesehatan lengkap panjenengan ( penyakit saderengipun, obat-obatan, lsp.).
• Gejala apa sing lagi sampeyan alami saiki ( kayata mung palpitasi, utawa ana gejala liyane uga?)
• Pola manganmu ( kayata apa sing kok pangan, kafein, lan konsumsi alkohol).
• Obat-obatan lan produk herbal sing lagi kokgunakake .

Uga, bakal migunani yen dhokter bisa ngandhani rincian ing ngisor iki babagan detak jantung sampeyan:

• Kapan lan sepira kerepe iki kedadeyan?
• Wis pira suwene ?
• Perasaan apa sing kokrasakake nalika kedadeyan iki (kayata krasa mumet, linu)?
• Apa sing koklakoni nalika iki diwiwiti?
• Apa sing ndadekake kowe rumangsa kepenak lan lega nalika nindakake iku ?

Sampeyan bisa uga ora weruh detak jantung iki nalika sampeyan menyang dokter. Yen kedadeyan kasebut, dokter bisa uga njaluk sampeyan nutul driji ing meja kanggo nuduhake irama.

Tes apa wae sing bakal ditindakake?

Kanggo nemokake panyebab sing tepat, dhokter uga bisa menehi sawetara tes. Sawetara yaiku:

• Tes getih: Priksa manawa ana anemia, masalah tiroid, lan ketidakseimbangan elektrolit.
• Tes urin: Yen perlu.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG): Iki nyathet aktivitas listrik jantung. Yen ana deg-degan jantung ing wektu kasebut, bakal direkam.
• Tes stres (EKG Latihan): EKG dijupuk nalika sampeyan mlayu ing treadmill utawa numpak sepeda kanggo ndeleng kepiye respon jantung sampeyan.
• Ekokardiogram: Iki minangka pindai ultrasonografi jantung. Iki bisa ndeleng babagan kaya struktur jantung lan fungsi katup.
• Monitor Holter:Iki piranti cilik sing bisa dienggo sajrone 24 utawa 48 jam, utawa malah luwih suwe. Piranti iki terus-terusan ngrekam EKG jantungmu. Uga njaluk sampeyan ngrekam wektu nalika sampeyan ngrasakake deg-deganmu.
• Panliten elektrofisiologi (EPS): Iki minangka tes sing luwih kompleks. Tes iki nliti sistem listrik jantung kanthi rinci kanggo nemokake area sing dumadi irama abnormal.
• Kateterisasi jantung: Yen perlu, tes iki ditindakake kanggo mriksa penyumbatan ing pembuluh getih jantung.

Sampeyan uga kudu nemoni ahli elektrofisiologi, yaiku dokter sing spesialisasine ing irama jantung sing ora normal (aritmia).

Apa perawatan kanggo iki? ('Perawatan')

Perawatan sing paling apik kanggo sampeyan bakal gumantung saka panyebab palpitasi sampeyan. Sampeyan bisa uga ora butuh perawatan apa-apa . Contone, yen palpitasi sampeyan dipicu dening kopi utawa kuatir, sampeyan bisa uga bisa ngindhari perkara kasebut.

Nanging, yen sampeyan didiagnosis penyakit jantung utawa irama jantung sing ora normal, sampeyan bisa uga kudu ngombe obat, nglakoni prosedur, nglakoni operasi, utawa duwe piranti kaya alat pacu jantung kanggo ngontrol detak jantung . Sing paling penting yaiku nuruti kabeh pandhuan dokter lan menyang janjian tindak lanjut.

Apa sing isa tak lakoni kanggo ngendhegake deg-degan jantung iki?

Yen jantung sampeyan deg-degan disebabake dening kuatir utawa stres, sampeyan bisa:

• Nindakake yoga .
• Nindakake meditasi .
• Lakokna latihan mindfulness sing fokus ing ambegan .
• Melu kegiatan liyane sing nenangake pikiran.

Uga, yen sampeyan ngira iki disebabake dening kafein, sampeyan kudu mbatesi utawa mandheg ngombe ombenan sing ana kafeine kaya kopi lan teh.

Apa deg-degan iki bakal ilang?

Ing kasus paling umum, yen jantung sampeyan deg-degan disebabake dening apa sing sampeyan pangan utawa lakoni (kayata, ngrokok, alkohol, kafein, panganan pedhes, olahraga sing berlebihan), ngindhari pemicu kasebut bisa mbantu ilang tanpa perawatan medis .

Nanging, kaya sing wis kasebut sadurunge, yen ana kondisi jantung sing ndasari utawa detak jantung sing ora normal, mesthi kudu diobati.

Kepiye carane nyegah serangan jantung? (Pencegahan)

Gumantung saka panyebab palpitasi jantung sampeyan, sampeyan bisa nyuda frekuensi kondisi kasebut kanthi ngetutake tips iki:

• Kurangi stresmu.Cobanen latihan kaya latihan ambegan jero, latihan relaksasi, yoga, tai chi, guided imagery, utawa teknik biofeedback.
• Aja nganti utawa matesi jumlah alkohol sing kok ombe.
• Aja nganti utawa matesi jumlah kafein ing panganan sampeyan.
• Aja nggunakake rokok utawa produk sing ngandhut nikotin .
• Olahraga kanthi rutin . Nanging sadurunge miwiti, takon dhokter sampeyan olahraga apa sing cocog kanggo sampeyan.
• Aja mangan, ngombe, lan aktivitas sing bisa nambah denyut jantung.
• Kontrol tekanan darah lan kadar kolesterol sampeyan .

Apa jantung deg-degan mbebayani? Apa iki normal?

Ora, umume wektu, palpitasi ora mbebayani . Iki umum banget. Umume wektu, iki mung respon normal awak marang stres utawa kuatir. Wong sing duwe kondisi iki bisa urip kaya biasane.

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Iki penting banget. Sanajan detak jantung normal, ing sawetara kasus sampeyan kudu langsung golek perawatan medis.

Telpon 1990 (Layanan Ambulans Sri Lanka) langsung utawa menyang rumah sakit paling cedhak yen detak jantung ora mandheg, utawa yen dibarengi karo gejala iki:

* Semaput utawa pingsan .

* Nyeri, tekanan, utawa kaku sing parah ing dhadha, gulu, rahang, lengen, utawa punggung ndhuwur .

* Kesulitan ambegan / Sesek napas sing parah .

* Pusing parah utawa rasa lieur .

Yen sampeyan sok-sok ngalami palpitasi nanging ora ngalami gejala abot sing kasebut ing ndhuwur, priksa menyang dokter kulawarga sampeyan. Uga, yen palpitasi sampeyan saya parah utawa dumadakan wiwit kedadeyan luwih kerep , priksa manawa sampeyan ngandhani dokter sampeyan.

Kapan sampeyan kudu kuwatir babagan serangan jantung?

Senajan palpitasi jantung biasane ora mbebayani, yen dibarengi karo gejala kasebut, bisa dadi tandha masalah kesehatan sing serius. Dadi, elinga iki:

• Rasane pusing, bingung, utawa sirahe mumet.
• Nyeri utawa tekanan ing dada.
• Sesek napas.
• Kringet metu sing ora biasa.
• Yen palpitasi jantung saya parah utawa kedadeyan luwih kerep.

Pitakonan apa sing kudu sampeyan takon marang dhokter?

Nalika sampeyan menyang dhokter, sampeyan bisa takon pitakonan iki. Iki bakal mbantu sampeyan luwih mangerteni kahanane:

• "Dokter, kenapa jantungku deg-degan?" ("Apa sing nyebabake jantungku deg-degan?")
• "Apa aku butuh perawatan kanggo jantungku sing deg-degan?"
• "Nganti pira suwene aku bakal ngalami deg-degan jantung?"
• "Apa owah-owahan sing kudu daklakoni ing gaya uripku?"
• "Gejala apa sing kudune aku waspadai?"

Dadi, bab sing paling penting kanggo dieling-eling yaiku:

Palpitasi jantung (tegese detak jantung sing cepet, ora teratur, utawa deg-degan) dudu perkara sing biasane dirasakake, mula nalika kita dumadakan ngrasakake, bisa uga rada ngagetne lan medeni. Nanging, umume wektu, ora mbebayani . Umume wektu, disebabake dening stres, kuatir, lan panganan sing dipangan.

Nanging, yen sampeyan ngalami gejala abot liyane kayata pusing, nyeri dada, sesek napas, utawa semaput nalika jantung sampeyan deg-degan, iki bisa dadi tandha masalah medis sing serius . Ing kasus kaya ngono, penting kanggo langsung golek saran medis tanpa mbuang wektu .

Aja wedi, nanging jaga awakmu. Amarga kesehatanmu penting banget kanggo awakmu!

Detak jantung, jantung deg-degan, nyeri dada, detak jantung ora normal, jantung palpitasi, kuatir, stres