Apa sampeyan uga duwe masalah jerawat sing ngganggu iki? Ayo dirembug kabeh!

Bayangna, nalika kowé tangi ésuk lan ndeleng raimu ing pangilon, ana benjolan abang cilik ing bathuke utawa pipimu! Jerawat maneh! Iki minangka perkara sing umum banget kedadeyan karo akèh wong, mliginé nalika sekolah lan nalika isih enom. Nanging jerawat cilik iki kadhangkala bisa ngganggu banget, ta? Dadi dina iki kita bakal ngrembug babagan jerawat utawa '(Jerawat)' iki, kenapa muncul, apa sing kudu ditindakake nalika muncul, lan apa sing ora kudu ditindakake.

Apa kuwi jerawat? Apa sejatine sing kedadeyan karo kulit?

Gampangane, jerawat kuwi bolongan cilik ing kulitmu, uga diarani "pori-pori", sing tersumbat dening macem-macem perkara. Saiki delengen iki.

Ana kelenjar lenga ing sangisore kulit kita sing diarani '(Kelenjar lenga). Iki sing ngasilake jinis lenga sing diarani '(Sebum)' sing mbantu njaga kulit tetep lembab lan ora garing. Iki sejatine apik kanggo kulit. Nanging, utamane nalika sampeyan lagi ngalami pubertas , owah-owahan hormonal awak nyebabake produksi lenga iki rada mundhak.

Coba bayangna, apa sing kedadeyan ing kene kaya nalika rereget macet ing njero pipa banyu, banyune ora mili metu lan kebak ing sak panggonan.

Dadi, lenga sing berlebihan sing diasilake kanthi cara iki bakal macet ing njero pori-pori sing wis kasebut, bebarengan karo sel kulit mati ing permukaan kulit. Nalika bakteri utawa jinis bakteri liyane mlebu ing area sing macet kasebut, area kasebut dadi abang, bengkak, lan kadhangkala kebak nanah, sing banjur metu minangka jerawat. Akeh wong sing duwe masalah jerawat iki. Nanging kondisi iki biasane ilang sawise pubertas, mula aja kuwatir .

Apa ana alesan liya kenapa jerawat muncul?

Kaya sing wis kasebut sadurunge, sanajan panyebab utama yaiku owah-owahan hormonal, ana sawetara perkara cilik liyane sing bisa nyebabake kukul.

• Owah-owahan hormonal: Iki minangka panyebab utama. Iki umum banget nalika remaja, saka umur 12-13 nganti awal 20-an. Sawetara wanita malah ngalami jerawat nalika siklus menstruasi saben wulan.
• Predisposisi genetik: Kadhangkala, yen ibu, bapak, utawa wong ing kulawargamu duwe jerawat nalika isih cilik, kowe uga luwih cenderung kena jerawat. Kuwi prekara sing ora bisa dikendhaleni.
• Stres: Apa kowe isih kelingan nalika kowe rumangsa kukul saya tambah akeh nalika ujian utawa duwe masalah ing omah? Ya, stres uga bisa mengaruhi perkembangan kukul kanthi ora langsung. Yaiku, stres bisa ngowahi fungsi sawetara hormon ing awak lan nambah produksi lenga.
• Panganan tartamtu:Ana macem-macem panemu babagan iki. Ana sing ujar manawa panganan sing lenga, coklat, lan produk susu nambah jerawat. Nanging iki ora mengaruhi kabeh wong kanthi padha. Nanging, riset nemokake manawa panganan sing legi banget lan ngandhut karbohidrat sing cepet dicerna (kayata roti lan biskuit) bisa nambah jerawat ing sawetara wong. Mangan panganan sing seimbang iku penting banget.
• Produk perawatan kulit lan dandanan: Kadhangkala, yen krim rai lan dandanan sing sampeyan gunakake ora cocog karo jinis kulit sampeyan, bisa nyumbat pori-pori lan nyebabake jerawat. Sampeyan kudu ati-ati banget nalika milih kosmetik sing berminyak. Sampeyan bisa nyuda risiko iki kanthi milih produk sing diwenehi label non-komedogenik.
• Kebersihan: Ora ngresiki rai kanthi bener dudu siji-sijine panyebab jerawat. Nanging, kringet lan rereget sing numpuk sedina muput bisa nyumbat pori-pori. Kajaba iku, kerep ndemek rai nganggo tangan reged uga bisa nggawa bakteri menyang kulit lan nyebabake jerawat.

Apa ana macem-macem jinis jerawat? Apa jinis jerawatmu?

Ya, ana macem-macem jinis kukul. Sawise sampeyan ngerti jinis kukul sing sampeyan alami, luwih gampang kanggo nambani kanthi bener.

• Komedo Putih: Iki minangka benjolan putih cilik sing ditutupi pori-pori lan ditutupi lapisan kulit tipis.
• Komedo: Iki uga pori-pori sing tersumbat. Nanging amarga pori-pori kasebut mbukak ing sisih ndhuwur, lenga lan sel mati ing njero bakal nyawiji karo udara lan katon ireng. Aja nganggep iki minangka rereget , iki minangka perkara liya amarga reaksi kimia.
• Papula: Iki minangka benjolan cilik sing abang, rada bengkak, lan nyeri nalika didemek. Papula ora ngandhut nanah sing katon.
• Pustula: Iki meh padha karo cacar air, nanging nduweni permukaan sing kebak nanah kuning utawa putih. Iki sing asring diarani "jerawat".
• Nodul: Iki rada luwih serius. Iki minangka benjolan gedhe, atos, lan nyeri sing kawangun jero ing sangisore kulit. Butuh wektu suwe kanggo mari lan uga bisa nyebabake parut.
• Kista: Iki uga minangka benjolan gedhe sing kawangun ing sangisore kulit, kaya nodul. Nanging, iki kebak nanah. Kaloro jinis iki nyeri banget lan duwe risiko parut sing dhuwur , mula penting kanggo njaluk saran medis.

Apa wae sing pancen ora kena koklakoni nalika duwe jerawat?

Bab pisanan sing pengin ditindakake nalika ndeleng jerawat yaiku meksa metu. Nanging...

Oh, Bu, aja meksa utawa ngecet jerawat nganggo tanganmu! Kuwi bakal nyebabake kerusakan sing luwih gedhe tinimbang sing mbok kira.

• Nyepet jerawat:Nalika sampeyan menet jerawat, bakteri lan lenga ing njero bisa mlebu luwih jero menyang kulit. Iki bisa nggawe area kasebut luwih bengkak, abang, lan gedhe. Ora mung kuwi, bakteri kasebut bisa nyebar menyang area liyane lan nyebabake luwih akeh jerawat. Sing paling penting, menet jerawat nambah risiko parut lan bintik-bintik peteng sing tahan suwe.
• Nggosok rai kanthi banter: Ana wong sing mikir yen nggosok rai kanthi banter bakal ngurangi jerawat. Iki salah. Nglakoni kaya ngono bisa ngrusak lapisan pelindung kulit, nggawe kulit garing, nambah produksi lenga, lan nggawe jerawat saya parah.
• Kerep ndemek rai: Pira akehe rereget lan bakteri sing ora katon ing tangan kita? Dadi nalika kita ndemek rai kanthi sembarangan, iki bisa nempel ing kulit lan nyebabake jerawat saya tambah akeh.
• Nggunakake kosmetik sing atos banget sekaligus: Aja ngolesake obat lan krim sing atos banget ing rai sekaligus, kanthi pangarep-arep bisa cepet mari. Iki bisa nyebabake alergi kulit, abang, lan kobong.

Dadi apa sing koklakoni nalika jerawatmu muncul? Bab-bab prasaja sing isa koklakoni ing omah

Sing penting aja panik nalika sampeyan kena jerawat, nanging kudu ngrawat kulit kanthi bener. Ana sawetara perkara prasaja sing bisa sampeyan lakoni ing omah.

• Wisuh rai alon-alon: Wisuh rai kaping pindho sedina (esuk lan bengi sadurunge turu) nganggo pembersih sing alus lan tanpa sabun. Uga becik yen wisuh rai sawise olahraga utawa kringeten. Gunakake banyu anget, aja banyu panas.
• Jaga rambutmu tetep resik: Yen rambutmu lenga, lenga kasebut bisa tiba ing rai lan nyebabake kukul. Mula, wisuh rambutmu kerep-kerep lan aja nganti kena rai.
• Aja nggunakake kosmetik sing ngandhut lenga: Nalika milih krim rai, lotion, lan dandanan, pilih sing diwenehi label "Non-comedogenic" (ora nyumbat pori-pori) utawa "Oil-free" (ora ngandhut lenga).
• Diet lan banyu sing seimbang: Mangan akeh sayuran lan woh-wohan, lan ngombe banyu sing akeh iku apik banget kanggo kesehatan sakabèhé uga kanggo kulit.
• Perawatan sing bisa dituku tanpa resep dokter: Sawetara krim jerawat kasedhiya tanpa resep dokter. Iki ngandhut bahan-bahan kaya Benzoyl Peroxide utawa Salicylic Acid. Iki mbantu ngeringake jerawat lan mateni bakteri. Nanging priksa manawa sampeyan nuruti pandhuan kanthi teliti nalika nggunakake. Coba sithik dhisik kanggo ndeleng apa cocog kanggo kulit sampeyan.
• Jaga pikiranmu tetep bebas: Kaya sing wis kasebut sadurunge, stres uga bisa mengaruhi kukul, mula cobanen supaya pikiranmu tetep rileks. Bab-bab kaya meditasi lan melu hobi sing disenengi bisa mbantu.

Kapan sampeyan kudu golek saran medis kanggo kukul?

Umume, kukul bisa dikontrol nganggo obat omah lan obat-obatan sing bisa dituku tanpa resep dokter. Nanging, ana sawetara kasus ing ngendi sampeyan kudu nemoni dokter, utamane dokter kulit.

• Sanajan sampeyan wis ngrawat kulit ing omah sajrone pirang-pirang wulan utawa nggunakake obat saka apotek, kukul sampeyan isih durung ilang.
• Yen jerawate gedhe banget lan jero (kaya sing wis kasebut, "Nodul" lan "Kista").
• Yen kukul wis wiwit nyebabake bekas.
• Yen sampeyan rumangsa ora kepenak lan isin amarga kukul, yen iku mengaruhi rasa percaya diri sampeyan.

Aja wedi nemoni dokter. Dheweke bakal mriksa kondisi kulit sampeyan lan menehi resep perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan. Iki bisa uga obat topikal, utawa obat oral. Kadhangkala, prosedur medis liyane uga bisa disaranake.

Bab sing paling penting kanggo sampeyan eling (Pesen sing kudu digawa mulih)

Oke, dadi dina iki kita wis ngrembug akeh babagan kukul, ta? Pungkasan, iki bab-bab sing paling penting sing kudu sampeyan eling.

• Jerawat iku umum banget , luwih-luwih yen sampeyan isih enom. Sampeyan ora dhewekan ngadhepi masalah iki.
• Umume wektu, iki bakal ilang dhewe suwe-suwe .
• Jaga kulitmu tetep resik, nanging aja digosok kakehan .
• Aja nganti mejet jerawat nganggo tangan! Iku mung bakal nyebabake kerusakan sing luwih parah.
• Yen angel dikendhaleni nganggo perawatan ing omah, aja isin utawa wedi njaluk saran saka dokter.
• Sing paling penting, aja nganti jerawat ngrusak awakmu . Kowé bakal oleh kulit ayu manèh. Kanthi sabar sethithik, ayo diurus kanthi bener.

Dadi, muga-muga sampeyan wis nemokake jawaban kanggo akeh pitakon sampeyan babagan jerawat. Tips iki bakal mbantu sampeyan njaga kesehatan kulit!

Jerawat , Jerawat, Jerawat, Kesehatan kulit, Remaja, Perubahan hormonal, Perawatan jerawat, Penyakit kulit