Apa sampeyan kesel duwe irung mampet, nganti angel ambegan? Kondisi iki kedadeyan ing akeh wong, utamane nalika lagi pilek utawa kaya bledug. Kadhangkala iki malah bisa nggawe sirahe krasa abot. Dadi dina iki kita bakal ngrembug babagan cara perawatan sing gampang banget lan efektif banget sing bisa ditindakake ing omah. Iki diarani 'Irigasi Irung' utawa ngumbah irung.
Gampangane, apa kuwi irigasi irung?
Gampang banget. Irigasi irung minangka obat omah kanggo ngresiki sinus ing njero irung. Apa sampeyan ngerti yen ana ruang cilik sing kebak hawa ing mburi balung rai? Kita nyebut sinus iki. Biasane, iki mbukak, saengga kita bisa ambegan tanpa kangelan.
Nanging, yen rongga sinus iki dadi radang utawa bengkak amarga sawetara alesan, lendir numpuk lan rongga kasebut wiwit tersumbat. Nalika semana irung mampet lan kangelan ambegan kedadeyan.
Dadi nalika ngumbah irung, kita nggunakake campuran banyu uyah, yaiku larutan garam, kanggo ngresiki lendir sing wis nglumpuk. Banyu uyah iki ngendhokke lendir sing wis kenthel. Uga ngresiki barang-barang sing nyebabake pembengkakan ing njero irung. Biasane kita nggunakake piranti cilik kaya neti pot kanggo iki.
Apa piranti sing paling apik kanggo digunakake kanggo iki?
Sampeyan bisa kanthi gampang entuk perlengkapan sing dibutuhake kanggo metode irigasi irung iki ing apotek apa wae. Sampeyan mung butuh sakbungkus larutan saline lan piranti kanggo nyisipake menyang irung. Kabeh piranti bisa digunakake kanthi apik kanggo iki. Dadi, sampeyan mung kudu milih piranti sing paling nyaman kanggo sampeyan.
Ana sawetara jinis peralatan sing umum digunakake:
- Pot neti: Iki katon kaya teko cilik. Iki ngidini sampeyan ngecorake larutan garam alon-alon menyang bolongan irung.
- Botol mbilas: Iki minangka jinis botol sing digunakake kanthi cara diremes.
- Aplikator khusus: Iki luwih gampang digunakake amarga wis diisi larutan garam.
Kondisi apa sing bisa diatasi kanthi irigasi irung?
Irigasi irung ora mung ngresiki lendir ing njero irung. Irigasi iki uga ngresiki patogen - kaya bakteri lan virus - lan alergen - kaya bledug, serbuk sari, jamur, lan bulu kewan - sing macet ing irung. Nalika barang-barang kasebut macet ing irung, sinus dadi radang lan sampeyan wiwit ngalami gejala kaya:
- Irung mampet utawa irung meler kerep.
- Gatel ing njero irung utawa kerep wahing.
- Angel ambegan.
Cara iki migunani banget kanggo ngurangi gejala sing ana gandhengane karo kondisi kayata alergi, infeksi sinus, pilek, flu, lan COVID-19.
Apa ana wong sing ora kena nglakoni perawatan iki?
Ya, iki ora cocok kanggo kabeh wong. Yen sampeyan duwe kondisi ing ngisor iki, ora becik nindakake irigasi irung. Penting banget yen kita ngerti kanthi jelas babagan iki.
| Yen sampeyan ngalami kahanan iki... | Yagene kok ora perlu mbilas irungmu? |
|---|---|
| Yen sampeyan kena infeksi kuping. | Mbilas irung bisa menehi tekanan ing kuping lan nambah infeksi. |
| Yen sampeyan ngrasakake tekanan/denyut-denyut ing salah siji utawa loro-lorone kuping. | Iki uga bisa dadi masalah kuping, lan kondisine bisa saya parah. |
| Yen salah siji bolongan irung mampet kabeh. | Banyu ora bisa metu liwat sisih liyane, saengga nyebabake tekanan ing kuping. |
| Yen sampeyan bubar wae ngalami operasi kuping utawa sinus. | Sampeyan kudu menehi wektu kanggo mari sawise operasi, lan nindakake iki tanpa saran medis bisa nyebabake komplikasi. |
Yen sampeyan ragu-ragu babagan iki, luwih becik takon karo dokter sadurunge nindakake apa-apa.
Banyu apa sing kudu digunakake kanggo mbilas irung?
Iki penting banget.Kasunyatan. Banyu sing kok gunakake ora kena ngandhut apa-apa sing bisa ngganggu sinus utawa nggawe lara. Banyu ledeng sing biasane digunakake bisa ngandhut akeh barang kaya kuman lan mineral sing ora bisa dideleng. Dadi dudu ide sing apik kanggo nyelehake barang-barang kasebut ing njero irung.
Mulane, sampeyan kudu tansah nggunakake banyu sing aman kaya iki.
| Jenis banyu sing cocog | Katrangan lan bab-bab sing kudu dieling-eling |
|---|---|
| Banyu Suling utawa Steril | Iki banyu sing wis dimurnèkaké. Botolé ana label sing uniné "Distilasi". Banyu iki luwih aman amarga wis ora ana kuman lan zat liyané sing mbebayani kanggo irung. |
| Banyu sing wis digodhog kanthi becik | Godhog banyu kira-kira 5 menit . Iki bakal mateni kuman ing njero. Adhemke nganti anget sadurunge digunakake. Tutup lan gunakake sajrone 24 jam. |
| Banyu sing wis disaring | Iki mbutuhake filter banyu khusus sing bisa mbusak kuman. Filter biasa bisa uga ora cukup kanggo iki. |
Oke, dadi kepiye persis carane nindakake iki?
Tindakake langkah-langkah iki kanthi urut. Kapisan, bukak wastafel, banjur bakal luwih gampang diresiki.
1. Persiapan: Kapisan, wisuh tanganmu nganggo sabun kanthi resik. Uga, wisuh lan resiki neti pot utawa botol sing lagi digunakake.
2. Nggawe larutan garam: Yen sampeyan tuku sakbungkus bubuk garam, gawe larutan miturut pandhuan ing kemasan. Yen sampeyan nggawe ing omah, campur 1/4 nganti 1/2 sendok teh uyah tanpa yodium karo 1-2 cangkir banyu umob (utawa banyu suling). Sing paling penting: Aja nggunakake uyah sing diyodium, kayata uyah meja.
3. Nyiapake piranti:Tuangna larutan garam sing wis disiyapake menyang pot utawa botol neti. Priksa manawa banyune anget-anget . Aja nganti panas banget utawa adhem banget.
4. Nyetel postur awak: Saiki condongake awak maju ing ndhuwur wastafel. Puter sirahmu menyang sisih siji. Supaya salah siji kupingmu madhep wastafel lan liyane madhep langit-langit. Bayangna yen banyu sing dilebokake liwat bolongan irung ndhuwur kudune mili metu liwat bolongan irung ngisor.
5. Irigasi irung: Ambegan liwat cangkem. Saiki lebokake pucuk piranti menyang bolongan irung ndhuwur lan pencet alon-alon kanggo nutup celah kasebut. Saiki miringake pot neti lan remet botol kasebut. Sampeyan bakal ngrasakake banyu mlebu liwat bolongan irung ndhuwur lan metu liwat bolongan irung ngisor. Lakoni iki nganti cairan ing botol entek.
6. Ngresiki irung: Saiki alon-alon ngetokake irung (ngembus irung) kanggo ngetokake banyu lan lendir sing isih ana.
7. Baleni ing sisih liyane: Saiki puter sirahmu menyang sisih liyane lan baleni langkah-langkah iki ing bolongan irung liyane.
Apa sing koklakoni nalika wis rampung karo iki?
Bilas piranti sing wis digunakake kanthi resik, lebokna ing andhuk resik, lan garingake kanthi alami. Sawetara piranti uga bisa dicuci nganggo mesin cuci piring. Iki bisa kasebut ing leaflet pandhuan sing disedhiyakake karo piranti kasebut.
Apa ana efek samping utawa risiko?
Biasane ora ana efek samping. Nanging, sawetara wong bisa uga ngalami rasa kobong utawa lara ing njero irung. Yen kedadeyan iki, kurangi jumlah uyah sing digunakake. Uga, priksa manawa banyune ora luwih panas tinimbang anget.
Babagan risikone, cara iki aman banget anggere ditindakake kanthi bener.
Nanging, ana risiko infeksi cilik yen sampeyan nggunakake banyu reged. Sawetara wong wedi nindakake cara iki amarga wis tau krungu babagan 'amuba pemakan otak'. Amuba iki, sing diarani 'Naegleria', bisa nyebabake kondisi sing mbebayani banget sing diarani 'Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM). Nanging, iki arang banget , lan meh kabeh kasus sing dilapurake ana gandhengane karo panggunaan banyu ledeng sing ora diobati.
Yen sampeyan nggunakake banyu sing umob utawa banyu suling, ora ana alesan kanggo kuwatir babagan risiko iki.
Nanging, yen gejala sampeyan ora saya apik sawise nindakake iki, yen saya parah, utawa yen sampeyan ngalami gejala anyar kayata demam lan sakit kepala, langsung temui dokter.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Irigasi irung minangka obat omah sing efektif banget lan gampang kanggo irung mampet, pilek, masalah sinus, lan alergi.
- Tansah, tansah, tansah nggunakake banyu resik. Tegese banyu umub utawa banyu suling saka toko. Aja nggunakake banyu langsung saka kran.
- Gunakake mung uyah sing ora beryodium kanggo nggawe larutan garam.
- Aja nggunakake perawatan iki yen sampeyan duwe infeksi kuping, tekanan ing kuping, utawa nembe wae operasi kuping/sinus.
- Yen sampeyan ragu-ragu utawa yen gejala isih ana, langsung konsultasi karo dokter kanggo njaluk saran.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan