Apa sampeyan uga wong sing kuwatir babagan kadar kolesterol dhuwur lan lagi nggoleki solusi kanggo ngatasi masalah kasebut? Ing wektu kaya ngono, sawetara wong nggoleki barang sing "alami" tinimbang obat sing diresepake dening dokter. Nalika nggoleki kaya ngono, sampeyan bisa uga wis tau krungu jeneng "beras ragi abang". Asring iki didol minangka suplemen alami sing nyuda kolesterol. Nanging apa pancen semudah kuwi? Ayo dirembug babagan iki kanthi cetha dina iki.
Apa kuwi Beras Ragi Abang?
Gampangane, beras ragi abang kuwi produk sing digawe kanthi fermentasi beras nggunakake jinis ragi khusus sing diarani *Monascus purpureus*. Ragi iki wis digunakake minangka obat tradisional ing negara-negara Asia kaya China sajrone pirang-pirang abad. Uga digunakake minangka pewarna lan pengawet panganan.
Beras ragi abang iki kanthi alami ngandhut sawetara bahan sing konon bisa mbantu ngontrol kolesterol.
- Monacolins: Sing paling penting yaiku monacolin K. Iki minangka bahan aktif utama ing njero iki.
- Bahan liyane: Kajaba iku, uga ngandhut sterol, isoflavon, lan "lemak sehat".
Tembung "alami" pancen katon narik kawigaten. Nanging kita kudu ati-ati banget. Amarga durung ana riset jangka panjang lan ekstensif babagan iki. Dadi durung jelas dosis sing tepat, utawa apa aman dikonsumsi jangka panjang. Malah bisa mbebayani kanggo sawetara wong.
Sing penting yaiku bahan-bahan ing beras ragi abang bisa beda-beda banget saka merek siji menyang merek liyane, mula apa sing diomongake babagan siji merek bisa uga ora ditrapake kanggo merek liyane.
Apa iki pancen 'suplemen'? Apa iki obat?
Iki pitakonan sing mbingungake akeh wong. Sing nggumunake, wangsulane yaiku, bisa loro-lorone .
Elinga nalika aku ngomong sadurunge yen bahan sing paling penting ing obat iki yaiku monacolin K? Bahan kimia sing diarani monacolin K iki meh padha karo bahan kimia aktif ing obat lovastatin , sing disaranake dokter kanggo nurunake kolesterol. Tegese sacara kimia, loro-lorone padha.
Mulané ana masalah gedhé. Ing sisih siji , iki didol minangka "suplemen alami". Ing sisih liya, lembaga kaya FDA (Food and Drug Administration) ing Amerika Serikat ujar manawa amarga ngandhut bahan aktif ing obat, iki ora bisa didol tanpa peraturan. Amarga dheweke nuduhake risiko yen iki dijupuk tanpa kontrol sing tepat, bisa nyebabake kerusakan otot sing parah lan malah penyakit ginjel.
Senajan ana syarat-syarat hukum kaya ngene, akeh wong sing tuku produk kaya ngono kanthi online. NangingMasalah utama yaiku sampeyan ora ngerti pira bahan aktif (monacolin K) ing botol sing sampeyan tuku.
Manfaat beras ragi abang
Ana sawetara keuntungan utama sing bisa diarepake wong sing ngonsumsi beras ragi abang. Ayo dideleng ing tabel.
| Kegunaan | Kepriye kedadeyane (kanthi tembung prasaja) |
|---|---|
| Ngurangi kolesterol "ala" (LDL) | Bahan kimia ing njero, monacolin K, nyuda produksi kolesterol dening ati. Iki persis cara kerja obat statin sing diresepake dening dokter. |
| Ngurangi risiko stroke | Nalika tingkat kolesterol mudhun, risiko pembekuan getih ing pembuluh getih mudhun. Gumpalan getih sing mbebayani iki asring dadi panyebab stroke lan serangan jantung. |
| Ningkatake sirkulasi getih | Nalika endapan kolesterol (plak) ing pembuluh getih suda, aliran getih dadi luwih gampang, sing tegese organ lan otot awak nampa oksigen sing luwih apik. |
Sepira efektif iki kanggo nurunake kolesterol?
Sawetara riset nuduhake yen produk beras ragi abang sing ngandhut monacolin K bisa nyuda tingkat kolesterol total kanthi signifikan, utamane kolesterol "ala" (LDL). Siji panliten nemokake yen ngonsumsi 2,4 gram saben dina nyuda tingkat LDL nganti 22% lan kolesterol total nganti 16% sajrone 12 minggu.
Nanging masalah paling gedhe ing kene yaiku...
Asil iki gumantung saka sepira akehe monacolin K ing produk sing sampeyan tuku. Jumlahe bisa beda-beda banget saka produk siji menyang produk liyane. Ing salah sawijining panliten, nalika nguji macem-macem merek ing pasar, sawetara ora duwe monacolin K babar pisan (0%), dene liyane duwe tingkat sing dhuwure nganti 0,58%.
Tegese botol sing sampeyan bayar bisa uga ora ngandhut bahan penurun kolesterol babar pisan, utawa bisa uga ngandhut jumlah sing padha karo pil kasebut. Kaya lotre.
Efek samping lan risiko sing kudu sampeyan ngerteni!
Aja nganggep yen amarga "alami" ora ana efek samping. Kuwi kesalahan gedhe. Beras ragi abang bisa duwe risiko lan efek samping sing padha karo obat statin sing diresepake dening dokter.
Efek samping ringan sing kerep dilaporake:
- Sakit sirah
- Rasa panas ing dada
- Rasa ora nyaman ing weteng
Nanging kita uga kudu ngerti risiko sing luwih serius . Iki persis padha karo efek samping saka obat lovastatin.
- Masalah otot: Nyeri lan kelemahan otot bisa kedadeyan.
- Masalah ati: Enzim ati bisa uga mundhak.
Mulane, wong-wong ing ngisor iki lan sing ngonsumsi obat-obatan ing ngisor iki ora kena nggunakake beras ragi abang babar pisan .
| Pèngetan: Aja ngonsumsi beras ragi abang ing kasus iki | |
|---|---|
| Yen sampeyan duwe kondisi kesehatan iki: | Yen sampeyan ngonsumsi obat-obatan iki: |
|
|
Obat-obatan iki uga bisa berinteraksi karo obat kanggo tekanan darah lan kelainan tiroid. Dadi, preduli saka kondisi kesehatan sampeyan, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter sadurunge nggunakake beras ragi abang utawa suplemen liyane .**
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Beras ragi abang ora mung "alami." Senyawa sing ana ing njero beras, monacolin K, sacara kimia padha karo obat lovastatin, sing diresepake dokter.
- Jumlah bahan aktif iki ing produk ing pasar ora diatur, mula sampeyan ora ngerti sepira akehe, utawa yen ana, ing botol sing sampeyan tuku.
- Ana risiko efek samping sing padha karo obat statin (utamane ing ati lan otot).
- Yen sampeyan duwe kolesterol dhuwur, tinimbang nggawe keputusan dhewe lan nggunakake suplemen kaya iki, perkara sing paling apik lan paling aman yaiku nemoni dokter sing mumpuni lan njaluk saran lan perawatan sing tepat.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan