Apa sampeyan mbungkuk amarga lara punggung? Iki bisa uga stenosis tulang belakang!

Apa sampeyan sok mbungkuk nalika ngadeg suwe utawa mlaku jarak cendhak amarga lara punggung? Utawa sampeyan ngrasakake rasa kesemutan utawa nyeri sing nyebar saka gulu mudhun ing lengen? Akeh wong sing mikir yen iki minangka bagean normal saka tuwa, nanging kadhangkala disebabake dening saraf kejepit ing balung mburi. Ing kedokteran, iki diarani stenosis tulang belakang. Aja kuwatir, dina iki kita bakal ngrembug kabeh kanthi basa sing prasaja.

Apa iku Stenosis Tulang Belakang?

Gampangane, stenosis spinal yaiku penyempitan ruang ing njero balung mburi. Bayangna balung mburi kita minangka serangkaian cincin (sing diarani vertebra) sing ditumpuk siji lan sijine. Saben cincin nduweni ruang ing antarane, kaya trowongan. Trowongan iki diarani kanal tulang belakang . Sumsum tulang belakang, bagean awak sing penting banget, lan saraf sing metu saka kono, lelungan liwat trowongan iki.

Saiki coba pikirake, apa sing kedadeyan yen trowongan iki nyempit amarga sawetara alesan? Kaya nalika pipa banyu macet, papan kanggo banyu mili saya suda, nalika kanal tulang belakang iki nyempit, ora ana papan sing cukup kanggo sumsum tulang belakang lan saraf ing njero. Banjur saraf kasebut wiwit kejepit, kejepit, lan ditekan. Amarga kejepit kasebut, kita entuk gejala kaya nyeri punggung lan nyeri sing mudhun menyang sikil (sciatica).

Senajan kondisi iki bisa kedadeyan ing umur apa wae, nanging paling umum ing antarane wong sing umure luwih saka 50 taun .

Bagean balung mburi endi sing paling kena pengaruh kondisi iki?

Kompresi saraf iki biasane paling kerep katon ing rong panggonan ing balung mburi:

• Stenosis Tulang Belakang Lumbar: Kondisi sing kedadeyan ing limang vertebra ngisor (L1-L5) saka balung mburi. Iki minangka jinis nyeri punggung sing paling umum.
• Stenosis Tulang Belakang Serviks: Kondisi iki bisa kedadeyan ing pitu vertebra (C1-C7) ing gulu.

Saliyané loro iki, kondisi iki uga bisa kedadeyan ing tengah balung mburi, yaiku ing tingkat balung mburi toraks. Nanging, iki arang banget kedadeyan.

Apa gejala-gejalane iki?

Stenosis tulang belakang asring berkembang alon-alon sajrone wektu. Dadi, sanajan bisa dideleng ing sinar-X, sampeyan bisa uga ora ngalami gejala apa-apa ing tahap awal. Gejala bisa beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Ana dina sing luwih parah, dene dina liyane bisa uga luwih apik.

Umumé, gumantung saka ngendi saraf kejepit, sampeyan bisa ngrasakake kaya iki ing gulu, punggung, lengen, sikil, telapak tangan, utawa tlapak sikil:

• Lara
• Mati rasa
• Kaya bledhek(Kesel/ "keselek-selek")
• Kekirangan

Ayo dideleng kepiye bedane gejala ing kasus stenosis tulang belakang lan gulu.

Kenapa stenosis tulang belakang bisa kedadeyan?

Ana rong kategori utama alesan kanggo iki.

1. Sebab sing dipikolehi: Iki minangka sebab sing paling umum. Kondisi iki kedadeyan amarga owah-owahan ing awak ("keausan") sing kedadeyan seiring bertambahnya usia.

2. Penyebab bawaan: Sawetara wong lair kanthi saluran tulang belakang sing nyempit. Iki arang banget kedadeyan.

Penyebab utama sing kedadeyan karo umur (Penyebab sing Dipikolehi)

• Tuwuhing Balung sing Kakehan: Nalika kita tuwa, sendi kita saya rusak. Iki diarani osteoarthritis. Nalika sendi ing balung mburi saya rusak, awak nanggapi kanthi nuwuhake balung anyar. Taji balung anyar iki bisa tuwuh menyang kanal tulang belakang lan meksa saraf.
• Cakram sing nonjol utawa hernia: Ing antarane saben vertebra ing balung mburi kita, ana bantalan kaya jeli. Kita nyebut cakram iki. Nalika kita tuwa, cakram iki dadi garing, rata, lan bisa retak ing temboke. Banjur bagean kaya jeli ing njero bisa nonjol metu (cakram sing nonjol utawa hernia) lan mencet saraf.
• Ligamen sing kandel: Ligamen iku struktur kaya pita sing nyambungake balung mburi. Amarga kondisi kaya arthritis, ligamen iki bisa kandel suwe-suwe lan nonjol menyang kanal tulang belakang, saengga nyuda ruang kanggo saraf.
• Cilaka ing balung mburi: Kanal iki uga bisa dadi sempit amarga kacilakan kayata patah tulang utawa keseleo ing balung mburi.
• Tumor: Arang banget, tumor ing utawa sekitar balung mburi uga bisa nyebabake kompresi saraf.

Kepriye carane nemokake iki, Dokter?

Nalika sampeyan menyang dokter kanthi gejala kasebut, dheweke bakal takon dhisik babagan gejala kasebut. Banjur dheweke bakal nindakake pemeriksaan fisik. Dheweke bakal mbengkongake balung mburi sampeyan ing arah sing beda-beda lan menehi perhatian marang kepiye rasa nyeri kasebut kedadeyan.

Kajaba iku, kita bisa uga nyaranake sawetara tes kanggo nemtokake masalah kasebut:

• Rontgen balung mburi: Iki bisa ndeteksi owah-owahan ing balung, mundhute dhuwur cakram, lan taji balung.
• Pemindaian MRI (Magnetic Resonance Imaging): Iki minangka cara paling apik kanggo ndeleng kanthi cetha barang-barang sing sensitif kaya saraf, cakram, lan sumsum tulang belakang.
• CT scan (Computed Tomography): Iki minangka tes sing menehi gambar sing luwih rinci tinimbang sinar-X. Kadhangkala CT myelogram, sing nggunakake cairan khusus (pewarna kontras), uga bisa ditindakake.

Apa wae perawatan kanggo iki?

Nalika krungu jeneng kasebut, wong-wong kerep mikir, "Oh, apa aku kudu operasi?" Nanging ora kabeh wong sing nandhang stenosis tulang belakang butuh operasi. Akeh wong sing bisa mari kanthi perawatan non-bedah. Perawatan sing paling apik kanggo sampeyan bakal gumantung saka keruwetan gejala sampeyan, lokasi masalah, lan panyebabe.

Apa ana cara kanggo ngindhari kahanan iki?

Senajan kita ora bisa mungkasi proses penuaan kanthi lengkap, ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo njaga kesehatan balung mburi. Iki bisa mbantu nyuda risiko stenosis tulang belakang utawa ngontrol perkembangane.

• Pola mangan sehat: Mangan panganan sing sugih kalsium supaya balung tetep kuwat.
• Njaga bobot awak sing sehat: Nalika bobot awak mundhak, tekanan ing balung mburi mundhak.
• Aja ngrokok: Ngrokok ngrusak pembuluh getih, sing bisa nambah nyeri punggung.
• Njaga postur sing bener: Penting banget kanggo njaga punggung tetep lurus nalika lungguh, ngadeg, lan ngangkat beban.
• Olahraga rutin: Olahraga sing nguatake otot punggung lan inti, utamane otot weteng, bisa mbantu njaga kesehatan tulang punggung.

Kapan aku kudu menyang dokter?

Yen sampeyan ngalami nyeri punggung utawa gulu anyar, bebarengan karo mati rasa utawa lemes ing lengen utawa sikil, priksa manawa sampeyan menyang dokter. Yen sampeyan wis njupuk perawatan lan ora mbantu, temui dokter kanggo ngrembug pilihan liyane.

Lara punggung lan gulu bisa dadi alangan gedhe kanggo urip saben dina. Nanging kabar apike yaiku ana akeh perawatan sing efektif kanggo lara kasebut. Dadi, tinimbang nglirwakake gejala kasebut, luwih becik rembugan karo dokter kanggo nemokake solusi sing paling cocog kanggo sampeyan.