Apa kowe sok mikir, "Wah, kepiye carane aku lali kuwi?" Sawetara perkara, kaya kedadeyan nalika isih cilik, langsung kelingan nalika ana wong sing takon. Nanging kadhangkala angel ngelingi ing ngendi kowe nyimpen kunci utawa apa sing kokpangan bengi wingi. Kenapa kok ngono? Iki minangka sifat saka proses sing apik tenan sing diarani memori. Sederhanane, memori yaiku cara otak kita njupuk informasi, nyimpen, lan ngatur supaya bisa digunakake maneh nalika dibutuhake.
Lumrah yen memori saya mudhun nalika kita saya tuwa. Nanging ing kondisi kaya demensia, utamane Alzheimer, kelangan memori iki bisa parah. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan macem-macem jinis memori, kepiye cara kerjane, lan apa wae sing bisa mengaruhi memori kasebut.
Ana rong jinis memori utama.
Miturut para ilmuwan, memori kita bisa dipérang dadi rong bagéan utama.
1. Memori Eksplisit: Iki minangka bab-bab sing kita eling-eling kanthi sadar lan sadar . Contone, bab sing sampeyan sinau kanggo ujian, ulang tahun sampeyan, utawa acara ing sejarah. Sampeyan kudu nggawe usaha sethithik kanggo ngelingi iki.
2. Memori Implisit: Iki bab-bab sing mung kita eling-eling tanpa gaweyan apa-apa . Iki kaya bab-bab sing kita lakoni amarga kebiasaan. Contone, sampeyan ora perlu mikir babagan carane ngiket tali sepatu utawa carane numpak sepeda, ta? Iku kedadeyan wae. Kuwi intine kabeh iki.
Ana sawetara subtipe liyane ing rong jinis utama iki. Saiki ayo padha ngrembug saben subtipe kanthi kapisah.
| Jinis Memori | Gampangane... | Tuladha |
|---|---|---|
| Memori Episodik | Kedadeyan lan pengalaman uripmu. Kaya album foto urip. | Nyritakake babagan kedadean ing dina manten, dina pertama sekolah, lan apa sing kok pangan kanggo sarapan esuk iki. |
| Memori Semantik | Fakta lan kawruh umum sing kok duweni babagan jagad iki. Iku kaya kamus ing njero sirahmu. | Ngerti yen ibukutha Sri Lanka yaiku Colombo, carane ngetung, alfabet. |
| Memori Kerja | Ngeling-eling informasi sakwetara lan nggunakake ing wektu iku. Kaya buku cathetan ing otak. | Ngeling-eling nomer telpon nganti krungu lan nulis. |
| Memori Prospektif | Elinga kanggo nindakake apa wae ing mangsa ngarep. "Eling-eling yaiku ngelingi." | Dina kuwi aku arep menyang dokter, kandha yen aku kudu ngombe obat ing wayah wengi. |
| Memori Prosedural | Bab lan katrampilan sing ditindakake kanthi kabiasaan, tanpa gaweyan apa-apa. | Numpak sepeda, nglangi, nyopir mobil, ngetik ing keyboard. |
| Memori Sensorik | Ngeling-eling informasi sing ditampa saka panca indra sajrone sawetara detik. | Sanalika aku krungu kicauan manuk, sanalika aku ngambu popcorn. |
Memori Episodik: Kisah Uripmu
Iki jinis memori sing mbantu sampeyan ngelingi pengalaman lan acara pribadi sampeyan. Bayangna otak sampeyan minangka album acara urip sampeyan. Kenangan kasebut digandhengake karo akeh emosi. Kaya dene perasaan sampeyan ing dina pertama sekolah, apa sing kedadeyan ing dina manten sampeyan, utawa ing ngendi sampeyan nalika wong sing ditresnani tilar donya.
Ing kahanan kaya demensia, memori iki bisa rusak. Banjur sampeyan wiwit lali karo acara penting ing urip sampeyan, malah bab-bab anyar kaya ing ngendi sampeyan parkir mobil.
Memori Semantik: Kawruh umum sampeyan
Ing kene disimpen fakta-fakta umum sing kokngerteni babagan jagad iki. Kaya ensiklopedia ing njero sirahmu. Kowé ora perlu kelingan kapan utawa ing ngendi kowé sinau bab-bab iki, kowé mung perlu ngerti waé.
Umpamane:
- Ngerti apa iku ibukutha Sri Lanka.
- Ngerti yen loro, loro, lan papat.
- Ngerti jeneng kewan lan woh-wohan.
Yen memori iki cacat ing demensia, wong bisa lali jeneng wong sing dikenal, jeneng obyek, lan bisa uga kangelan nemokake tembung sing pas nalika ngomong.
Memori Kerja: Cathetan Otakmu
Iki minangka jinis memori jangka pendek. Kaya buku cathetan cilik ing otakmu. Iki mbantu kowe ngelingi informasi sementara, mung kanggo nindakake apa wae ing wektu iki. Sawise tugas rampung, informasi kasebut bakal dilalekake.
Bayangna, ana wong sing ngandhani nomer telponmu. Apa kowe nyimpen nomer kasebut ing pikiranmu nganti ditulis utawa dipencet? Kuwi sing dibantu memori kerja. Kajaba iku, memori iki penting banget kanggo ngelingi langkah-langkah nalika ngetung angka, lan kanggo ngrungokake apa sing diomongake wong banjur menehi jawaban.
Yen memori wong sing nandhang demensia saya ringkih, dheweke bakal butuh wektu luwih suwe kanggo nindakake itungan prasaja (contone, ngetung tagihan ing toko) lan dheweke bakal kangelan nuruti pandhuan.
Memori Prosedural: Bab-bab sing ditindakake amarga kebiasaan
Iki jinis memori sing mbantu kita ngelingi katrampilan lan kabiasaan sing wis kita sinau. Sampeyan ora perlu mikir babagan iki. Otak nindakake kanthi otomatis. Tuladhane kalebu numpak sepeda, nyopir mobil, masak, lan ngetik ing telpon.
Ing tahap awal demensia, memori iki ora pati kena pengaruh. Nanging nalika penyakit kasebut saya parah, sanajan tugas sing prasaja lan rutin kaya nyikat untu bisa dilalekake.
Jinis memori liyane lan ngrawat memori
Saliyané jinis-jinis utama iki, ana uga jinis sing diarani memori prospektif . Iki yaiku ngelingi kanggo nindakake apa-apa ing mangsa ngarep. Contone, ngelingi "ngombe obat jam 8 bengi." Lali iki kadhangkala bisa mbebayani.
Lan uga Memori SensorikIku tegese ngelingi informasi sing ditampa saka panca indra kita (mripat, kuping, irung, ilat, kulit) kurang saka sedetik. Iki kaya filter. Mung informasi sing kita gatekake saka informasi sing mlebu iki sing mlebu ing memori jangka pendek.
Yen sampeyan utawa ana wong ing kulawarga sampeyan sing ngalami masalah memori, aja panik utawa gupuh, lan mesthi konsultasi karo dokter sampeyan. Sawetara masalah memori uga bisa disebabake dening panyebab sing bisa diobati, kayata kekurangan vitamin, masalah tiroid, utawa stres. Mulane, penting banget kanggo nemokake panyebab sing tepat lan nambani.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Memori kita ora mung siji bab. Ana sawetara jinis memori sing fungsine beda-beda, mbantu kita ngelingi macem-macem perkara ing urip kita.
- Lumrah yen ngalami kelangan memori nalika umur saya tambah, nanging yen memori sampeyan saya parah nganti mengaruhi aktivitas saben dina, aja disepelekake.
- Ngerteni babagan jinis-jinis memori, kayata episodik, semantik, lan kerja, mbantu kita mangerteni apa sing kedadeyan ing otak ing kondisi kaya demensia.
- Menawi panjenengan gadhah keraguan utawi uneg-uneg babagan memori panjenengan utawi memori tiyang ingkang panjenengan tresnani, sumangga enggal konsultasi kaliyan dokter ingkang mumpuni.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan