Apa sampeyan uga ngalami kesulitan ngontrol urin? Ayo sinau babagan Urge Incontinence!

Apa sampeyan kadhangkala duwe rasa kepingin nguyuh sing dadakan lan ora bisa ditanggung (kerep banget nguyuh ), kadhangkala nguyuh sithik sadurunge tekan jedhing? Utawa sampeyan kudu nguyuh kaping pirang-pirang sedina, kadhangkala luwih saka wolung kali? Apa normal yen sampeyan tangi kaping pindho utawa kaping telu sewengi kanggo nguyuh ? Yen prekara-prekara iki mengaruhi urip sampeyan, aja kuwatir , sampeyan ora dhewekan. Dina iki kita bakal ngrembug babagan kepingin nguyuh sing dadakan iki, utawa ing istilah medis, '(Urge Incontinence)'.

Apa sing diarani Inkontinensia Urge ?

Gampangane, Inkontinensia Urge yaiku ketidakmampuan kanggo ngontrol aliran urin. Iki kedadeyan nalika sampeyan dumadakan duwe kepinginan sing dadakan lan ora bisa dikendhaleni kanggo nguyuh , sing bisa angel dikendhaleni, lan kadhangkala sampeyan bisa nguyuh sadurunge sampeyan duwe wektu kanggo mlayu menyang jedhing. Sawetara wong kudu menyang jedhing luwih saka wolung kali sedina, lan tangi kaping pirang-pirang ing wayah wengi kanggo nguyuh . Iki bisa dadi pengalaman sing nguwatirake banget.

Apa ana jinis inkontinensia urin liyane?

Ya, ana sawetara jinis inkontinensia urin liyane, kalebu "Urge Incontinence". Saben jinis kasebut kalebu pengeluaran urin sing ora disengaja. Ayo dideleng apa wae jinis-jinis kasebut:

• Inkontinensia Stres: Iki kedadeyan nalika sampeyan ngetokake cipratan sethithik nalika ngguyu, watuk, wahing, utawa ngangkat barang sing abot. Bayangna kaya nalika sampeyan ngguyu banter karo kanca-kancamu lan sampeyan ngetokake cipratan sethithik.
• Inkontinensia campuran: Iki bisa kalebu "Inkontinensia Urge" lan "Inkontinensia Stres". Iki tegese sampeyan uga duwe kepinginan kanggo nguyuh , lan sampeyan uga ngetokake urin nalika ngguyu utawa watuk. Konon luwih saka separo wanita sing duwe inkontinensia urge uga duwe "Inkontinensia Stres".
• Inkontinensia Overflow: Iki kedadeyan nalika urin bocor metu amarga kandung kemih (kantong sing nampung urin ) kebak banget, utawa amarga ora bisa nguyuh kanthi lengkap. Kaya banyu sing tumpah saka tangki sing kebak.
• Inkontinensia Fungsional: Iki nalika sampeyan ora bisa menyang jedhing tepat wektu, utawa sampeyan ora rumangsa perlu nguyuh , amarga kondisi liyane (contone, kondisi sing nglemahake kaya arthritis).

Sepira umume inkontinensia urin dadakan iki?

Iki luwih umum tinimbang sing sampeyan pikirake. Riset nuduhake yen udakara 40% wanita lan 30% pria bakal ngalami kondisi iki ing sawijining wektu sajrone urip. Dadi ora mung sampeyan sing ngalami.

Apa panyebab utama saka '(Urge Incontinence)'?

Asring panyebab utama iki yaiku kandung kemih sing overaktif . Iki kedadeyan nalika otot-otot ing kandung kemih sampeyan kontraksi luwih kerep tinimbang sing kudune. Kaya-kaya kandung kemih sampeyan terus-terusan ngandhani sampeyan supaya " nguyuh , nguyuh ." Sampeyan ngrasakake kepinginan sing kuat kanggo nguyuh sadurunge kandung kemih sampeyan kebak.

Nalika kandung kemih kontraksi kaya ngene, otot sfingter ing uretra (otot kaya katup sing nyegah urin metu) mung mbukak. Nalika semana urin bocor.

Apa gejala-gejala '(Urge Incontinence)'?

Gejala utama yaiku kepinginan nguyuh sing dadakan lan ora bisa dikendhaleni lan asil saka bocor urin sithik.

Kajaba iku, ana uga gejala liyane saka kandung kemih sing overaktif:

• Kerep nguyuh ( nguyuh luwih saka wolung kali sajrone sedina).
• Tangi kanggo nguyuh luwih saka kaping pindho saben wengi nalika turu (Nocturia).
• Urin bocor, sadurunge menyang jedhing utawa langsung sawise nguyuh .
• Ngompol (Enuresis).

Saliyané rasa ora nyaman fisik iki, `(Urge Incontinence)` uga bisa mengaruhi kesehatan mentalmu. Sawetara wong wedi metu ruangan nalika kondisine parah. Nalika mikir babagan kaya "Kepiye yen ora ana jedhing ing sacedhake?" "Aku arep menyang ngendi yen aku kudu nguyuh ?", sampeyan uga duwe risiko ngalami kondisi mental kaya `(Stress)`, `(Anxiety)`, lan `(Depression) .

Sapa sing paling kena pengaruh saka kahanan iki?

Wanita kaping pindho luwih mungkin ngalami "Urge Incontinence" tinimbang pria. Iki uga saya umum nalika kita saya tuwa. Nanging, dokter ujar manawa iki dudu bagean normal saka penuaan. Tegese bisa diobati.

Ana faktor risiko liyane:

• Diabetes.
• Yen sampeyan wis tau operasi ing area panggul, kayata histerektomi.
• Sawetara obat, contone antidepresan, diuretik, lan obat antihipertensi.
• Menopause.
• Penyakit sistem saraf, contoné penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, lan Multiple Sclerosis (MS).
• Indeks Massa Awak (BMI) luwih saka 25 (yaiku, kabotan/obesitas).
• Ngrokok.
• Kondisi kaya stroke.
• Infeksi Saluran Kemih (ISK).
• Kandhutan lan nglairake (utamane persalinan normal).
• Yen sampeyan wis tau nampa terapi radiasi ing area panggul amarga alesan apa wae.
• Masalah prostat, contone, kanker prostat utawa hiperplasia prostat jinak.

Yagene aku dumadakan ora bisa ngontrol urinku ?

Sampeyan bisa uga wis ngalami gejala entheng sajrone sawetara wektu, lan sampeyan bisa uga ora ngerti apa gejala kasebut lagi wae saya parah. Nanging, yen gejala kasebut muncul sawise operasi anyar, kacilakan, utawa sawise miwiti obat anyar, sampeyan kudu nemoni dokter. Iki bisa uga amarga kerusakan saraf utawa masalah liyane.

Kepriye carane ngenali '(Urge Incontinence)'?

Dokter bakal ndhiagnosis kondisi iki kanthi njupuk riwayat medis sampeyan lan takon babagan gejala sampeyan. Dheweke uga bakal nindakake pemeriksaan fisik. Yen sampeyan wanita, dheweke bisa uga nindakake pemeriksaan panggul, lan yen sampeyan pria, dheweke bisa uga nindakake pemeriksaan rektum digital.

Kanggo mbantu nggawe diagnosis sing akurat, dhokter sampeyan bisa uga njaluk sampeyan nyimpen "catatan harian kandung kemih" sajrone rong nganti telung dina. Ing kana, sampeyan kudu nyathet ing ngisor iki:

• Barang-barang sing kok ombe (kayata banyu, teh, kopi).
• Pira akehe ngombemu?
• Sepira kerepe kowe menyang jedhing?
• Sepira kerepe sampeyan ngetokake cipratan , lan pira akehe sing bocor?
• Apa sing koklakoni nalika urinmu bocor?

Kajaba iku, dhokter uga bisa nindakake tes kayata:

• Tes urin (Urinalisis) kanggo mriksa perkara kaya infeksi saluran kemih (ISK) lan getih ing urin (Hematuria).
• Ultrasonografi weteng kanggo ndeleng organ kaya kandung kemih lan ginjel.
• Priksa sistem urin nganggo sistoskopi.
• Tes urodinamik minangka tes kanggo ndeleng sepira apike sistem kemih nahan lan ngetokake urin, lan tes urin residual pasca-ngompol minangka tes kanggo ndeleng sepira akeh urin sing isih ana ing kandung kemih sawise ngompol.

Apa `(Urge Incontinence)` bakal mari?

Inkontinensia urgensi biasane ora mung mari. Nanging, perawatan bisa nyuda gejala kanthi signifikan.

Apa perawatan sing paling apik kanggo iki?

Perawatan kanggo "Urge Incontinence" gumantung saka sepira parah gejala sampeyan. Dokter sampeyan bakal takon pitakonan kaya iki kanggo nemtokake sepira gedhene pengaruh kondisi kasebut marang urip sampeyan:

• Kaping pira sampeyan nguyuh sajrone sedina?
• Kaping pira sampeyan tangi kanggo nguyuh ing wayah wengi nalika turu?
• Apa sampeyan bocor urin ?
• Pira akehe urin sing bocor?
• Kapan urin bocor?
• Cairan apa sing kok ombe?

Adhedhasar wangsulan lan asil tes iki, dhokter bisa menehi rekomendasi kaya ing ngisor iki:

• Terapi fisik dasar panggul. Iki bisa uga kalebu latihan Kegel lan latihan relaksasi otot dasar panggul.
• Latihan ulang kandung kemih.
• Owah-owahan gaya urip.

Latihan Kegel

Latihan dasar panggul yaiku latihan sing nguatake otot sing ndhukung sistem kemih sampeyan. Yen ditindakake kanthi bener, iki bisa nyuda gejala sampeyan.

Nanging, ngenali lan nggunakake otot sing tepat ora semudah sing sampeyan pikirake. Fisioterapis dasar panggul bisa mulang sampeyan carane nindakake latihan kasebut kanthi bener. Dheweke uga bisa nggunakake teknik sing diarani "Biofeedback" kanggo mriksa manawa sampeyan nindakake kanthi bener. Kanggo ndeleng perbaikan ing gejala "Urge Incontinence", sampeyan kudu nindakake latihan kasebut kanthi konsisten sajrone patang nganti enem minggu.

Kadhangkala, gejala kandung kemih sing overaktif bisa saya parah amarga otot dasar panggul kaku utawa kenceng. Yen kaya ngene, terapis fisik bisa mulang sampeyan carane ngendhokke otot-otot kasebut lan koordinasi bebarengan.

Latihan ulang kandung kemih

Iki kalebu menyang jedhing mung ing wektu sing wis ditemtokake. Tujuane yaiku ngenteni luwih suwe sadurunge nguyuh , sanajan sampeyan duwe kepinginan sing kuat kanggo nguyuh . Iki bakal nguatake otot dasar panggul lan mbantu sampeyan nahan urin luwih suwe.

Sawetara wong kudu kerep nguyuh , contone, saben rong jam. Iki amarga dheweke rumangsa kepengin nguyuh mung sawise kandung kemih kebak banget, sing bisa nggawe luwih angel nguyuh. Mulane, kerep nguyuh lan njaga kandung kemih tetep kosong bisa mbantu nyuda masalah bocor.

Owah-owahan gaya urip

Iki minangka owah-owahan gaya urip sing bisa mbantu nyuda "Urge Incontinence":

• Yen kowe ngrokok, mandhega.
• Kurangi ngombe ombenan sing ngrangsang kandung kemih (ombenan berkafein kaya kopi lan teh, ombenan berkarbonasi kaya soda, lan alkohol).
• Njaga bobot awak sing sehat sing cocog karo awakmu.
• Nyegah sembelitMangan panganan sing akeh serat lan ngombe banyu sing akeh. Sembelit bisa nggawe inkontinensia urin saya parah.
• Yen ana kondisi medis liyane sing bisa nyebabake "Urge Incontinence", goleka perawatan.

Terapi Liyane

Yen latihan kandung kemih lan owah-owahan gaya urip ora mbantu, dhokter bisa uga menehi rekomendasi perawatan kaya iki:

• Injeksi toksin botulinum (Botox®).
• Terapi neuromodulasi.

Botox

Botox kerjane kanthi ngendhokke otot-otot ing kandung kemih, saengga sampeyan bisa nahan urin luwih akeh. Nanging iki dudu solusi permanen. Sampeyan kudu nyuntikake saben nem sasi utawa luwih nalika efek kasebut ilang.

Terapi neuromodulasi

Ana telung cara kanggo ngrangsang saraf sing nyambung menyang kandung kemih kanthi alon-alon. Iki mbantu ngatur cara sistem saraf sampeyan komunikasi karo kandung kemih sampeyan. Cara-cara kasebut yaiku:

• Stimulasi saraf tibialis perkutan (PTNS): Iki kalebu ngrangsang saraf ing ndhuwur tlapakan sikil. Perawatan iki diwenehake seminggu sepisan sajrone udakara 12 minggu. Iki dudu masalah gedhe, lan bisa ditindakake ing kantor dokter, lan luwih gampang tinimbang metode liyane.
• Stimulasi saraf tibialis implan (ITNS): Iki kalebu nyelehake piranti cilik ing sangisore kulit cedhak tungkak kanggo ngrangsang saraf tibialis posterior. Iki ngidini sampeyan nindakake stimulasi ing omah, tinimbang kudu menyang kantor seminggu sepisan.
• Neuromodulasi sakral (SNM): Iki kalebu implantasi piranti cilik ing punggung ngisor. Dokter nyisipake kabel cilik menyang pangkal sumsum tulang belakang lan menehi stimulasi sing terus-terusan lan alus menyang saraf sing nyambung langsung menyang kandung kemih. Baterei uga diimplantasi ing sangisore kulit.

Kepriye carane nyuda risiko `(Urge Incontinence)`?

Bab sing padha sing mbantu ngobati "Urge Incontinence" uga mbantu nyegah:

• Jaga bobot awak sing sehat sing cocog karo awakmu.
• Nyegah sembelit.
• Yen kowe ngrokok, mandhega.
• Kurangi kafein, ombenan berkarbonasi, lan alkohol.
• Ngompol kerep-kerep supaya kandung kemihmu tetep kosong.

Apa sing kudune diarepake dening wong sing nandhang '(Urge Incontinence)'?

Inkontinensia urgensi bisa dadi stres banget. Sampeyan bisa ngurangi inkontinensia urgensi kanthi obat omah kaya latihan Kegel lan latihan kandung kemih. Nanging, butuh sewulan utawa luwih kanggo ndeleng bedane, lan gejalane bisa uga ora ilang kabeh. Mulane, penting kanggo ngobrol karo dokter.Dheweke banjur bakal ngandhani sepira parah kondisi sampeyan lan cara paling apik kanggo ngatur lan nyuda dampak ing urip sampeyan.

Apa sing kedadeyan yen '(Urge Incontinence)' ora diobati?

Yen ora diobati, "Urge Incontinence" bisa saya parah. Sampeyan bisa uga kudu menyang jedhing luwih kerep lan ngetokake urin luwih akeh. Masalah kasebut bisa saya parah yen sampeyan ngrokok utawa ora njaga bobot awak sing sehat.

Kepriye carane ngatasi '(Urge Incontinence)'?

Inkontinensia urin sing terus-terusan bisa nyebabake bocor urin , mula sampeyan bisa uga pengin nggunakake celana jero sing nyerep utawa pembalut urin nganti perawatan sampeyan efektif. Nanging, kena urin sing bola-bali bisa nyebabake ruam popok lan lara. Kanggo nglindhungi kulit sampeyan, luwih becik nggunakake barang kaya petroleum jelly (Vaseline®) . Yen petroleum jelly wae ora mbantu, coba krim utawa salep sing ngandhut seng oksida, lan priksa menyang dokter.

Yen sampeyan ngalami stres, depresi, utawa kuatir amarga inkontinensia urgensi sampeyan, sampeyan bisa ngobrol karo terapis utawa psikolog . Dheweke bisa mbantu sampeyan ngatur kesehatan mental sampeyan.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter?

Dhiskusi karo dhokter sanalika sampeyan weruh gejala "Urge Incontinence" utawa yen sampeyan weruh owah-owahan ing kabiasaan sampeyan nalika menyang jedhing. Dheweke bisa mbantu sampeyan nemokake panyebab, nambani, lan ngatur gejala kasebut. Uga penting kanggo mriksa infeksi saluran kemih (ISK) yen gejala kasebut saya parah.

Pitakonan apa sing kudu sampeyan takon marang dhokter?

Sampeyan bisa uga pengin takon dhokter sampeyan pitakonan kaya iki:

• Apa alesane aku kena '(Urge Incontinence)'?
• Tes apa sing koklakoni?
• Sepira parah "Urge Incontinence"-ku?
• Apa panjenengan mikir aku butuh Botox, terapi saraf, utawa operasi?
• Apa risiko saka Botox, bedah saraf, utawa operasi?

Apa bedane '(Inkontinensia Urge)' lan '(Inkontinensia Stres)'?

Penyebab lan gejala saka loro iki beda:

• Inkontinensia Stres: Iki disebabake dening tekanan weteng ing kandung kemih. Ing kasus iki, urin metu sithik mbaka sithik.
• Inkontinensia Urge: Iki biasane disebabake dening kandung kemih sing aktif banget. Iki bisa nyebabake luwih akeh urin sing bocor tinimbang inkontinensia stres.

Ngomong babagan kebiasaanmu ing jedhing bisa dadi isin, mula sampeyan bisa uga mikir yen sampeyan mung siji-sijine sing duwe masalah iki. Nanging sampeyan ora dhewekan. Inkontinensia urin sing mendesak mengaruhi akeh wong ing sawijining wektu sajrone urip.

Ngobrol karo kulawarga utawa kanca sing dipercaya babagan iki bisa mbantu dheweke ngerti owah-owahan prilaku sampeyan. Dheweke uga bisa mbantu sampeyan nyuda dampak inkontinensia urgensi ing urip sampeyan kanthi mbantu sampeyan nemokake kamar mandi nalika sampeyan metu, lan kanthi ngganggu wong liya yen sampeyan ana ing kamar mandi kakehan.

Sing paling penting yaiku rembugan karo dhokter babagan perawatan sing paling apik kanggo kondisi sampeyan. Kanthi perawatan, perencanaan sadurunge, lan dhukungan saka wong liya, sampeyan bisa nyuda dampak saka inkontinensia urgensi ing urip sampeyan.

Bab-bab penting sing kudu dieling-eling (Pesen sing kudu digawa mulih)

• Inkontinensia urge iku kondisi sing bisa diobati, mula aja isin utawa wedi.
• Alesan utama iki bisa uga amarga kandung kemih sing overaktif.
• Sanajan bab-bab prasaja kaya owah-owahan gaya urip, latihan Kegel, lan latihan nguyuh bisa nggawe prabédan gedhé.
• Penting kanggo njaluk saran medis yen sampeyan ngalami gejala. Diagnosis lan perawatan sing tepat bisa ningkatake kualitas urip sampeyan.
• Kowé ora dhéwékan. Kahanan iki mengaruhi akèh wong. Mula, goleka dhukungan, lan wènèhana pendidikan marang wong liya babagan iki.

Muga-muga informasi iki migunani kanggo sampeyan. Tetep sehat!

` inkontinensia, inkontinensia urgensi, kandung kemih sing overaktif, kontrol kandung kemih, kerep nguyuh, nokturia, bocor urin, latihan Kegel, latihan ulang kandung kemih, kontrol urin, inkontinensia urin , kesehatan Sinhala