მოდით, უბრალოდ გავიგოთ ელექტროლიტების შესახებ, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის!

გსმენიათ სიტყვა „ელექტროლიტები“ ადრე? ალბათ გსმენიათ ის ვარჯიშის შემდეგ ოფლის გამოყოფის დროს ან როდესაც ვინმე ავადაა და გაუწყლოებულია. რა არის ზუსტად ეს ელექტროლიტები? რატომ სჭირდება ისინი ჩვენს სხეულს? მოდით, ამაზე დეტალურად და ძალიან მარტივად ვისაუბროთ.

რა არის ელექტროლიტები? მარტივად რომ ვთქვათ...

დაფიქრდით, ელექტროლიტები პაწაწინა ნივთიერებებია, რომლებიც წყალში გახსნისას მცირე ელექტრულ მუხტს (ან რაღაც მცირე დენის მსგავსს) წარმოქმნიან. ზოგიერთი მათგანი დადებით (+) მუხტს იძენს, ზოგი კი უარყოფით (-) მუხტს. ჩვენი სხეული, ზრდასრული ადამიანის შემთხვევაში, დაახლოებით 60%-ით წყლისგან შედგება. ეს ნიშნავს, რომ სხეულის ყველა უჯრედი, თითქმის ყველა სითხე, შეიცავს ამ ელექტროლიტებს. სწორედ ეს ნივთიერებები ეხმარება ჩვენი ორგანიზმის ქიმიური რეაქციების სწორად წარმართვას, უჯრედების შიგნით და გარეთ სითხეების ბალანსის შენარჩუნებას და სხვა მრავალი ფუნქციის შესრულებას.

ამ ელექტროლიტებს საკვებიდან და სასმელიდან ვიღებთ. ჩვენი თირკმელები ზედმეტ ელექტროლიტებს შარდის მეშვეობით გამოყოფს. ელექტროლიტები ასევე იკარგება ორგანიზმიდან ოფლის გამოყოფის დროს.

ეს მარტივია, თუ ამ სიტყვებსაც გაიხსენებთ!

ელექტროლიტებზე საუბრისას ხშირად გვესმის რამდენიმე სიტყვა. თუ მათ მარტივად გაიგებთ, ექიმის ნათქვამსაც კი ადვილად გაიგებთ.

• ჰიპერ- : როდესაც ეს სიტყვა მის წინ გვხვდება, ეს ნიშნავს, რომ რაღაც ძალიან ბევრია . მაგალითად, თუ ნატრიუმი ძალიან ბევრია, ამას „ჰიპერნატრიემია“ ეწოდება.
• ჰიპო- : როდესაც ეს სიტყვა პირველი ჩნდება, ეს ნიშნავს, რომ არსებობს რაიმე ნივთიერების დეფიციტი . მაგალითად, ნატრიუმის დაბალ დონეს „ჰიპონატრიემია“ ეწოდება.
• იონი : ეს ეხება ატომს, რომელსაც აქვს ელექტრული მუხტი. ის პატარა აკუმულატორს ჰგავს.
• კათიონები : ესენი არიან იონები, რომლებსაც აქვთ დადებითი (+) ელექტრული მუხტი.
• ანიონები : ეს არის იონები, რომლებსაც აქვთ უარყოფითი (-) ელექტრული მუხტი.
• pH (pH) : ეს ზომავს, არის თუ არა სითხე მჟავე (მაგალითად, მჟავა), ფუძე (მაგალითად, საპონი) თუ ნეიტრალური (მაგალითად, წყალი). ჩვენი სისხლის ნორმალური „pH“ უნდა იყოს 7.36-დან 7.44-მდე.
• მჟავე : თუ pH მნიშვნელობა 7-ზე ნაკლებია.
• ნეიტრალური : თუ `pH` მნიშვნელობა ზუსტად 7-ია.
• ფუძე/ტუტე : თუ `pH` მნიშვნელობა 7-ზე მეტია. ფუძე ასევე "ტუტეს" უწოდებენ.

რა გავლენას ახდენს ელექტროლიტები ჩვენს ორგანიზმზე სინამდვილეში?

თქვენი სხეულის უჯრედები ამ ელექტროლიტებს ელექტრული მუხტების დასამუშავებლად იყენებენ. სწორედ ეს ელექტრული მუხტები იწვევს თქვენი კუნთების შეკუმშვას და გაჭიმვას. დაფიქრდით, როდესაც ხელს ამოძრავებთ, როდესაც თვალებს ხუჭავთ, როდესაც გული გიცემს - ეს ელექტროლიტები ძალიან მნიშვნელოვანია ამ ყველაფრისთვის.

არა მხოლოდ ეს, არამედ ეს ელექტრული მუხტები ქიმიურ რეაქციებსაც უწყობს ხელს. კერძოდ, ელექტროლიტები აუცილებელია ორგანიზმის წყლის შეწოვის (ჰიდრატაციის) და უჯრედების შიგნით და გარეთ სითხის რაოდენობას შორის ბალანსის შესანარჩუნებლად.

მარტივი მაგალითისთვის ავიღოთ მარილიანი წყალი. მარილიან წყალში ელექტროენერგია გადის, არა? ამის მიზეზი ის არის, რომ მარილი შედგება ნატრიუმისგან (რომელიც დადებითად დამუხტულია) და ქლორისგან (რომელიც უარყოფითად დამუხტულია). როდესაც ეს ორი ნივთიერება ერთმანეთს ერწყმის, მუხტები დაბალანსდება. მაგრამ როდესაც მარილი წყალში იხსნება, ნატრიუმის და ქლორის ატომები გამოეყოფა ერთმანეთს და კვლავ დადებითი და უარყოფითი მუხტის მქონე იონებად იქცევა. შემდეგ ელექტროენერგია ამ ნატრიუმის და ქლორის იონებს შორის მიედინება და არა წყლის მოლეკულებს შორის.

იგივე ხდება ჩვენს ორგანიზმშიც. ელექტროლიტები ხელს უწყობენ ქიმიკატების გადაადგილებას ჩვენს უჯრედებში და მათ გარეთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ელექტროლიტები პატარა გმირებივით არიან, რომლებიც ჩვენს სხეულს ბალანსს უნარჩუნებენ.

რომელია ჩვენი ორგანიზმისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელექტროლიტები?

არსებობს რამდენიმე აუცილებელი ელემენტი, რომლებიც აუცილებელია ჩვენს ორგანიზმში ელექტროლიტების სათანადო დონის შესანარჩუნებლად. ახლა მოდით განვიხილოთ ეს ძირითადი ელემენტები და რა მოხდება, თუ ისინი ორგანიზმში ძალიან მაღალი (ჰიპერ-) ან ძალიან დაბალი (ჰიპო-) გახდება.

ნატრიუმი (+)

ნატრიუმი ძალიან მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედებში სითხის სათანადო რაოდენობის შენარჩუნებას. ის ასევე ეხმარება უჯრედებს საკვები ნივთიერებების შეწოვაში. ნატრიუმი ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე გავრცელებული ელექტროლიტური იონია .

• ჰიპერნატრიემია : ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა, ქცევითი ცვლილებები, კუნთების კონტროლის დაკარგვა, კრუნჩხვები და კომაც კი.
• ნატრიუმის დეფიციტი (ჰიპონატრიემია) : ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა, გაღიზიანება, კუნთების სისუსტე, გულისრევა, ღებინება, კრუნჩხვები და კომაც კი.

მაგნიუმი (+)

მაგნიუმი ეხმარება უჯრედებს საკვები ნივთიერებების ენერგიად გარდაქმნაში. მაგნიუმი მნიშვნელოვანია თქვენი ტვინისა და კუნთების სწორად ფუნქციონირებისთვის.

• ჰიპერმაგნეზია : შეიძლება განვითარდეს გულის რიტმის დარღვევები (არითმიები), კუნთების სისუსტე, სუნთქვის გაძნელება და გულის გაჩერება.
• მაგნიუმის დეფიციტი (ჰიპომაგნეზიემია) : შეიძლება განვითარდეს კუნთების სისუსტე, კრუნჩხვები, კონტროლის დაკარგვა და არარეგულარული გულისცემა (არითმიები). ეს ხშირად კალციუმის და კალიუმის დეფიციტთან ერთად ხდება.

კალიუმი (+)

უჯრედები კალიუმს ნატრიუმთან ერთად იყენებენ. როდესაც ნატრიუმის იონი უჯრედში შედის, კალიუმის იონი გამოდის. ასეც ხდება. კალიუმი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გულის ფუნქციონირებისთვის. მისმა ძალიან დიდმა ან ძალიან მცირე რაოდენობამ შეიძლება გულის სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს.

• კალიუმის მომატება (ჰიპერკალიემია)შეიძლება განვითარდეს უსიცოცხლო სხეული, კუნთების მოძრაობის შეუძლებლობა, გონების დაკარგვა და არარეგულარული გულისცემა (არითმიები).
• კალიუმის დაბალი დონე (ჰიპოკალიემია) : სიმპტომებია კუნთების სისუსტე, ზურგის ტკივილი, ხშირი შარდვა, თავბრუსხვევა დგომისას და გონების დაკარგვა. თუ ეს დონე ძალიან მაღალი გახდება, კუნთოვანი ქსოვილი შეიძლება დაიწყოს დაშლა (მდგომარეობა, რომელსაც რაბდომიოლიზი ეწოდება და რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის სერიოზული დაზიანება) და გულის რიტმის საშიში დარღვევები (არითმიები).

კალციუმი (+)

როდესაც კალციუმზე ვფიქრობთ, მას კბილებისა და ძვლების გამაძლიერებელ საშუალებად აღვიქვამთ. ეს მართალია. თუმცა, კალციუმი გაცილებით მეტი რამისთვისაა საჭირო. კალციუმი ასევე აუცილებელია კუნთების კონტროლისთვის, ნერვების მეშვეობით შეტყობინებების გადაცემისთვის და გულისცემის კონტროლისთვის. სისხლში კალციუმის მაღალი თუ დაბალი დონე შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი სიმპტომები, რომლებიც გავლენას ახდენს ორგანიზმის სხვადასხვა სისტემაზე.

კალციუმის მომატება (ჰიპერკალციემია)

• ტვინი : თავის ტკივილი, დაღლილობა, ინტერესის ნაკლებობა, დაბნეულობა.
• საჭმლის მომნელებელი სისტემა : ყაბზობა, კუჭის ტკივილი, ღებინება.
• თირკმელები : ხშირი შარდვა, თირკმლის კენჭები, თირკმლის უკმარისობა.
• გული : გულის რიტმის დარღვევები (არითმიები) (ზოგიერთი შეიძლება იყოს მძიმე).
• კუნთოვანი სისტემა : ტკივილი ძვლებსა და სახსრებში.

დაბალი კალციუმი (ჰიპოკალციემია)

• ტვინი : ცნობიერების დარღვევები, ქცევის ცვლილებები.
• კუნთები : კუნთების დაჭიმულობა, კონტროლის დაკარგვა, კუნთების სპაზმები, საუბრისა და სუნთქვის გაძნელება ყელის კუნთების დაჭიმულობის გამო.

ქლორიდი (-)

ქლორიდი (ქლორის იონის სახელი) ორგანიზმში სიმრავლით მეორე იონია . ის ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია უჯრედების შიგნით და გარეთ სითხის ბალანსის შესანარჩუნებლად. ის ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმის ბუნებრივი „pH“ ბალანსის შენარჩუნებას.

• ჰიპერქლორემია : ამან შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა, რომელსაც აციდოზი (სისხლში მჟავიანობის მომატება) ეწოდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, ღებინება, დაღლილობა, აჩქარებული და ღრმა სუნთქვა და დაბნეულობა. ეს, როგორც წესი, კალიუმის დონის მატებასთან ან შემცირებასთან ასოცირდება.
• თუ კალიუმის დონის მომატებასთანაა დაკავშირებული: შესაძლოა განვითარდეს თირკმლის მწვავე პრობლემები ან თირკმლის უკმარისობა.
• კალიუმის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, პანკრეასული სითხის გაჟონვა და საშარდე გზების სხვა სერიოზული პრობლემები.
• ჰიპოქლორემია : ეს იწვევს სისხლის ზედმეტად ტუტე გახდომას (ალკალოზი). ეს, როგორც წესი, ჰიპონატრიემიის ან ღებინების დროს ხდება. სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს აპათიას, დაბნეულობას, არითმიებს, კუნთების კანკალს ან კონტროლის დაკარგვას.

ფოსფატი (-)

ფოსფატი არის ფოსფორის შემცველი მოლეკულა. ის მნიშვნელოვანია ქიმიკატებისა და მოლეკულების უჯრედებიდან გამოსვლისთვის. ის ეხმარება უჯრედებს საკვები ნივთიერებების მეტაბოლიზებაში. ის ასევე წარმოადგენს ჩვენი დნმ-ის შემადგენელი ნუკლეოტიდების სახელით ცნობილი მოლეკულების მნიშვნელოვან ნაწილს.

• ჰიპერფოსფატემია : ეს ჩვეულებრივ ჰიპოკალცემიის დროს ხდება, რადგან ორგანიზმი ცდილობს ფოსფორის ნაცვლად კალციუმის გამოყენებას. სიმპტომები შეიძლება არ გამოვლინდეს მანამ, სანამ მდგომარეობა მძიმე არ გახდება. ამასთან ერთად შეიძლება კალციუმის დეფიციტის სიმპტომებიც გამოვლინდეს. ამასთან ერთად შეიძლება ზედმეტი ქავილიც იყოს დაკავშირებული.
• ჰიპოფოსფატემია : ამის პირველი სიმპტომია კუნთების სისუსტე. მდგომარეობის გაუარესებისას შეიძლება განვითარდეს უფრო სერიოზული სიმპტომები, როგორიცაა რაბდომიოლიზი (კუნთების დაზიანება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის მძიმე დაზიანება), კრუნჩხვები , გულის ფუნქციის დაქვეითება და სუნთქვის გაძნელება (კუნთების სისუსტის გამო).

ბიკარბონატი (-)

ჩვენი ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული ნახშირორჟანგის მთლიანი რაოდენობა ფილტვებში არ ხვდება და ამოსუნთქვით არ გამოიყოფა. ნაწილი ბიკარბონატის წარმოებისთვის გამოიყენება. სწორედ ეს ბიკარბონატი უწყობს ხელს ჩვენი სისხლის pH-ის შენარჩუნებას.

• აციდოზი : თუ ბიკარბონატის დონე მცირდება, სისხლი მჟავე ხდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა, გულისრევა, ღებინება, აჩქარებული და ღრმა სუნთქვა და დაბნეულობა.
• ალკალოზი : თუ ბიკარბონატის დონე მოიმატებს, სისხლი ტუტე ხდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა, აპათია, არარეგულარული გულისცემა (არითმიები) და კუნთების სპაზმები.

რა ტესტები ეხმარება ელექტროლიტების პრობლემების გამოვლენას?

ელექტროლიტური დისბალანსის დიაგნოსტიკისთვის სხვადასხვა ლაბორატორიული ტესტის გამოყენებაა შესაძლებელი. პირველი ტესტი, რომელიც ჩვეულებრივ ტარდება, არის ზოგადი ტესტი, მაგალითად, მეტაბოლური პანელი. თუ შედეგები არანორმალურია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს უფრო სპეციალიზებული ტესტები. ეს ტესტები მნიშვნელოვანია, რადგან მათ შეუძლიათ ელექტროლიტური დისბალანსის მიზეზის დადგენა და სწორი მკურნალობის ჩატარება.

უფრო ფართო ტესტები

ეს არის სისხლის ანალიზები:

• ძირითადი მეტაბოლური პანელი (BMP) : ეს იკვლევს ორგანიზმში მიმდინარე სხვადასხვა პროცესებს.
• BUN (სისხლის შარდოვანას აზოტი). ამან შეიძლება წარმოდგენა მოგვცეს თირკმელების ფუნქციისა და დეჰიდრატაციის შესახებ.
• სითხის ბალანსი და ელექტროლიტების დონე, როგორიცაა ნატრიუმი, კალიუმი, ნახშირორჟანგი და ქლორიდი.
• სისხლში შაქრის დონე. თუ მარხვის დროს გაზომვა ხდება, შესაძლოა დიაბეტზე ან პრედიაბეტზე მიუთითებდეს.
• ყოვლისმომცველი მეტაბოლური პანელი (CMP) : ეს „BMP“-ის მსგავსია, მაგრამ უფრო მეტი მონაცემი გროვდება.
• კალციუმის დონეები.
• ალბუმინის (ღვიძლის მიერ გამომუშავებული ცილის) დონე.
• სისხლში ცილის საერთო დონე.
• ბილირუბინი (ქიმიკატი, რომელიც ღვიძლში წარმოიქმნება).
• ფერმენტების დონე, რომლებსაც ასპარტატ ამინოტრანსფერაზა (AST) და ალანინ ამინოტრანსფერაზა (ALT) ეწოდება (ესენი დაკავშირებულია ღვიძლის ფუნქციასთან).
• ელექტროლიტების პანელი : ეს ზემოთ ხსენებული „მეტაბოლური პანელების“ მსგავსია, მაგრამ მხოლოდ ელექტროლიტებს იკვლევს. ის აანალიზებს ნატრიუმს, ქლორიდს, კალიუმს და ბიკარბონატს.

უფრო სპეციფიკური ტესტები

ელექტროლიტების პრობლემების რამდენიმე უფრო სპეციფიკური ტესტი:

• ალდოსტერონის სისხლის ანალიზი: ეს ანალიზი ამოწმებს თირკმელების მიერ გამომუშავებულ სპეციალურ ჰორმონს.
• ანიონური ხარვეზის სისხლის ანალიზი: ადარებს დადებითად და უარყოფითად დამუხტული ელექტროლიტების დონეებს.
• ანტიდიურეზული ჰორმონის ტესტი (სისხლში) / ADH ტესტი: ეს ჰორმონი გამოკვლეულია.
• ნახშირორჟანგის სისხლის ტესტი: ზომავს სისხლში ნახშირორჟანგის რაოდენობას.
• ცალკე სისხლისა და შარდის ტესტები სხვადასხვა ელექტროლიტებისთვის (ქლორიდი, მაგნიუმი, ფოსფორი, ნატრიუმი).
• სისხლის ოსმოლარობის ტესტი: ეს ტარდება, თუ არსებობს დეჰიდრატაციის, ჰიპერჰიდრატაციის ან მოწამვლის ეჭვი .
• შარდის ოსმოლარობის ტესტი: სითხის ბალანსის შემოწმება.
• შარდის კონცენტრაციის ტესტი: ეს ტესტი თირკმელების ფუნქციას ამოწმებს.

როგორი იქნება ტესტის ანგარიში, რომელსაც მივიღებ?

ლაბორატორიული ანალიზის მრავალი ანგარიში თქვენს შედეგებს „საცნობარო დიაპაზონს“ უმატებს. მას აქვს ზედა და ქვედა ზღვარი. თუ თქვენი შედეგი ამ ორ ზღვარს შორისაა, ის „ნორმალურ“ შედეგად ითვლება.

ეს შედეგები, როგორც წესი, მოცემულია იმის მიხედვით, თუ „რამდენად არის წარმოდგენილი შესაბამისი ნივთიერება ნიმუშში“.

• მილიმოლები (მმოლ/ლ) : ეს ყველაზე ხშირად გამოყენებული ერთეულია.
• მილიექვივალენტები (mEq/L) : ესეც ზოგჯერ გამოიყენება.
• მილიგრამი დეცილიტრზე (მგ/დლ) : ეს მაჩვენებელი გამოიყენება ზოგიერთი დიდი მოლეკულისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ საზომი ეს ერთეულები შეიძლება ცოტა რთულად მოგეჩვენოთ, თქვენი ექიმი მათ კარგად გაიგებს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, თქვენი შედეგები ნორმის ფარგლებშია თუ მის ფარგლებს გარეთ.

რა არის ელექტროლიტების დონის ნორმალური დიაპაზონები?

თითოეულ ელექტროლიტს აქვს ნორმალური დიაპაზონი სისხლისა და შარდისთვის. ეს დიაპაზონები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ლაბორატორიის მიხედვით. ისინი ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი ასაკისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით. ამიტომ, შედეგების ზუსტი მაჩვენებლის მისაღებად უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

ნორმალური შედეგის შემთხვევაში ყველაფერი კარგადაა? პათოლოგიური შედეგი ყოველთვის პრობლემას წარმოადგენს?

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა. ყველა ერთნაირი არ არის. ზოგჯერ თქვენი შედეგები შეიძლება ოდნავ გადაჭარბებული იყოს ნორმას, მაგრამ შესაძლოა არანაირი პრობლემა არ შეგექმნათ. სხვა შემთხვევებში, მაშინაც კი, თუ შედეგები ნორმალურია, თქვენი სიმპტომები და სხვა ტესტები შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ჯანმრთელობის პრობლემა გაქვთ.

წარმოიდგინეთ, ცირკში ვიღაც თეფშს ძელზე ატრიალებს. თუ თეფში ერთ მხარეს ძალიან დაიხრება, ის გადმოვარდება. ბალანსი ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენი ელექტროლიტების დონე და ტესტების შედეგები ამ ტიპის ბალანსზეა დამოკიდებული. ჩვენი სხეული ყოველთვის ცდილობს ამ ბალანსის შენარჩუნებას, როგორც კი შეუძლია. ზოგჯერ, სხეულს შეუძლია ერთი სისტემის დახმარება მეორის დახმარებით და პრობლემა შეიძლება დაიმალოს ისე, რომ ზედაპირზე არ გამოჩნდეს. ექიმი ჩაატარებს ტესტების სერიას იმის დასადგენად, მალავს თუ არა სხეული ერთ პრობლემას და ქმნის თუ არა მეორეს.

როდის გავიგებ ტესტის შედეგებს?

თქვენს ექიმს ან მის პერსონალს შეუძლია გითხრათ, რამდენი დრო დასჭირდება თქვენი ტესტის შედეგების მიღებას. ზოგიერთი ტესტის შედეგი სწრაფად იძლევა, ზოგი კი შეიძლება რამდენიმე დღე დასჭირდეს.

როდის უნდა დავურეკო ექიმს?

• თუ არ გესმით თქვენი ტესტის შედეგები.
• თუ შედეგი ნორმალურ დიაპაზონს სცილდება, თქვენ გაქვთ კითხვები ან შეშფოთება ამასთან დაკავშირებით.
• თუ თქვენ შეამჩნევთ ელექტროლიტების დონესთან დაკავშირებულ სიმპტომებში უეცარ ცვლილებას.

ასეთ სიტუაციაში გონივრულია ექიმთან კონსულტაცია დროის დაკარგვის გარეშე.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

ელექტროლიტები აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის. ისინი გავლენას ახდენენ ყველაფერზე, წყლის შეწოვიდან დაწყებული გულის ცემით დამთავრებული. ელექტროლიტების ტესტები ასევე ეხმარება ექიმებს სხვადასხვა დაავადებისა და ჯანმრთელობის პრობლემების დიაგნოზირებაში.

ასე რომ, ელექტროლიტებისა და მათთან დაკავშირებული შესაძლო პრობლემების შესახებ ინფორმირებულობა დაგეხმარებათ საკუთარ თავზე ზრუნვაში და მომავალში ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილებაში. ამ გზით, თქვენ შეძლებთ ელექტროლიტების დონის კონტროლს და ჯანსაღი ცხოვრებით ცხოვრებას. გასაგებია? თუ ამასთან დაკავშირებით დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტის დასმა.

ელექტროლიტები , ნატრიუმი, კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, სხეულის სითხეები, ელექტრული მუხტი