ძნელია კვების კონტროლი? მოდით, გავეცნოთ წონის დაკლების ამ მედიკამენტებს (მადის დამთრგუნველებს)?

ხანდახან გრძნობთ დანაყრების შეგრძნებას, მაგრამ გარკვეული დროის შემდეგ ისევ გშიათ? თუ მუდმივად გსურთ რამის ჭამა? სინამდვილეში, ეს წონაში მატების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. შიმშილის გრძნობა ნორმალურია და ის ჩვენს ორგანიზმს ეუბნება, რომ მას ენერგია სჭირდება. მაგრამ თუ მუდმივად გშიათ და მისი კონტროლი გიჭირთ, წონის მატების თავიდან აცილება შეუძლებელია. ამიტომ, დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, შეიძლება თუ არა მადის დამთრგუნველი საშუალებების გამოყენება ამ პრობლემის გადაჭრის გზაზე.

რა არის ზუსტად ეს მადის დამთრგუნველი საშუალებები?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის სპეციალური მედიკამენტები, რომლებიც აქვეითებენ მადას ან მცირე რაოდენობით ჭამის შემდეგაც კი გაგრძნობინებენ დანაყრების შეგრძნებას. ისინი გამოიყენება წონის დაკლების სამკურნალო საშუალებებში.

თუმცა, ეს არ არის წამალი, რომლის მიღებაც ყველას შეუძლია. ექიმები, როგორც წესი, ამ მედიკამენტებს ურჩევენ სიმსუქნით დაავადებულ ადამიანებს ან მათთვის, ვისაც ჭარბ წონასთან ერთად სხვა ჯანმრთელობის პრობლემებიც აქვს, როგორიცაა დიაბეტი და მაღალი არტერიული წნევა . ყველა ეს წამალი მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით უნდა მიიღოთ.

ექიმების მიერ რეკომენდებული მედიკამენტები ხანგრძლივი მკურნალობისთვის

არსებობს მთავრობის მიერ დამტკიცებული რამდენიმე მედიკამენტი, რომელთა ხანგრძლივი გამოყენება წონის კონტროლისთვისაა შესაძლებელი. ყველა ეს მედიკამენტი უნდა იქნას გამოყენებული დაბალკალორიულ დიეტასთან და ვარჯიშთან ერთად. ყველა მათგანის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით.

ორლისტატი ასევე მადის დამთრგუნველია?

არა. შესაძლოა გსმენიათ „ორლისტატის“ (ქსენიკალი ან Alli) შესახებ. ის ასევე წონის დაკლების საშუალებაა. თუმცა, ის მადას არ აქვეითებს. პირიქით, ის ხელს უშლის ორგანიზმს ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებში არსებული ცხიმის ნაწილის შეწოვაში.

მედიკამენტები ხანმოკლე გამოყენებისთვის

ასევე არსებობს მედიკამენტები, რომელთა გამოყენებაც მხოლოდ მოკლე პერიოდის განმავლობაშია დაშვებული, მაგალითად, 12 კვირის განმავლობაში. ეს არის აბები, რომლებიც სტიმულატორების კატეგორიას მიეკუთვნება.

• ბენზფეტამინი (რეგიმექსი)
• დიეთილპროპიონი (ტენუატი)
• ფენდიმეტრაზინი (პრელუ-2)
• ფენტერმინი (ადიპექს-P) - ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად დანიშნული პრეპარატი.

ესენი კონტროლირებად ნივთიერებებად ითვლება, რადგან მათზე დამოკიდებულების რისკი აქვთ. ამიტომ, მათი ექიმის დანიშნულების მიღმა გამოყენება ძალიან საშიშია.

ფრთხილად იყავით ბაზარზე არსებულ დანამატებთან დაკავშირებით.

არსებობს მრავალი პროდუქტი, რომლებიც იყიდება ყოველგვარი სამეცნიერო საფუძვლის გარეშე და ამტკიცებენ, რომ ისინი ხელს უწყობენ წონის დაკლებას ან მადის დათრგუნვას. ესენი არ არის მედიკამენტები, არამედ საკვები დანამატები. არ არსებობს გარანტია, რომ ისინი უსაფრთხოა.

ამაში შეიძლება შედიოდეს შემდეგი რამ:

• მწვანე ჩაის ექსტრაქტები: შესაძლოა მცირე ეფექტი ჰქონდეს, თუმცა არსებობს უსაფრთხოების საკითხები მაღალი კონცენტრაციით აბების სახით მიღებისას.
• კოფეინი: ისეთი ნივთიერებებისგან, როგორიცაა ყავა და გუარანა. ჭარბმა დოზამ შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა და მოუსვენრობა.
• მწარე ფორთოხალი: საშიში სტიმულატორი, რომელსაც შეუძლია გულისცემის და არტერიული წნევის მომატება.
• კაპსაიცინი: წიწაკის შემადგენლობაში შემავალი მძაფრი ნაერთი. მას შეუძლია გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი, გულისრევა და შესაძლოა, მადას აქვეითებდეს.

როგორ მოქმედებს ეს წამალი სხეულზე?

უახლესი მედიკამენტები (ვეგოვი, ზეპბაუნდი, საქსენდა) ძალიან შესანიშნავად მოქმედებს.

წარმოიდგინეთ, როდესაც ვჭამთ, ჩვენი ნაწლავები გამოიმუშავებს ჰორმონს, რომელსაც „GLP-1“ (გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდი-1) ეწოდება. ეს ჰორმონი ტვინს სიგნალს უგზავნის: „კარგი, ახლა დანაყრებული ვარ, აღარ ჭამო“.

ამ ახალი ტიპის ინექციები თქვენს სხეულს ატყუებს და აფიქრებინებს, რომ სინამდვილეში დიდი რაოდენობით ჰორმონ „GLP-1“-ს გამოიმუშავებს . ამგვარად:

• ნაკლებად იგრძნობთ შიმშილს.
• ცოტა ჭამის შემდეგაც კი, თავს დანაყრებულად ვგრძნობ.
• რადგან საკვები კუჭში უფრო დიდხანს რჩება, შიმშილი ასე სწრაფად არ გტკივა.
• ასევე კონტროლდება სისხლში შაქრის დონე.

ძველი მედიკამენტები განსხვავებულად მოქმედებს. მაგალითად, სტიმულატორები, როგორიცაა ფენტერმინი, პირდაპირ მოქმედებს ტვინზე და აქვეითებს მადას.

ესენი ნამდვილად ეფექტურია? ვის შეუძლია მათი გამოყენება?

დიახ, ეს მედიკამენტი ეფექტურია. თუმცა, ის ისეთი „ჯადოსნური“ არ არის, როგორც შეიძლება იფიქროთ. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ მედიკამენტის მიმღებ ადამიანებს შეუძლიათ ერთი წლის განმავლობაში სხეულის წონის 3%-დან 12%-მდე დაკლება . ეს უბრალოდ ცხოვრების წესის შეცვლაზე მეტია. თუ თქვენ შეძლებთ წონის 5%-10%-ის დაკლებას, ეს თქვენი ჯანმრთელობისთვის უდიდესი სარგებელია (დიაბეტის, ქოლესტერინის და არტერიული წნევის კონტროლი).

როგორც წესი, ექიმი ამ მედიკამენტს თქვენი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) მიხედვით ნიშნავს, რომელიც წონისა და სიმაღლის თანაფარდობას ზომავს.

• თუ BMI 30 ან მეტია (სიმსუქნე).
• თუ თქვენი BMI 27 ან მეტია და გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა ან მე-2 ტიპის დიაბეტი.

ორსულმა ან მეძუძურმა დედებმა არ უნდა გამოიყენონ ეს პრეპარატი.

უსაფრთხოა ეს პრეპარატები? რა გვერდითი მოვლენები აქვს?

ეს დამტკიცებული მედიკამენტები ზოგადად უსაფრთხოა რეკომენდებული დოზით და ექიმის რეკომენდაციით მიღებისას. თუმცა, ყველა მედიკამენტის მსგავსად, მათაც შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.

თუ დაიწყებთ ამ მედიკამენტის გამოყენებას და შეამჩნევთ რაიმე გვერდით მოვლენებს, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს.

ნატურალური საკვები, რომელიც მადას მედიკამენტების გარეშე აკონტროლებს

მედიკამენტების გარდა, შიმშილის კონტროლი საკვების მიღებითაც შეგიძლიათ. ცილებით და ბოჭკოებით მდიდარი საკვები უფრო დიდხანს დაგეხმარებათ დანაყრების შეგრძნებაში.

• ქათამი, თევზი
• პარკოსნები, როგორიცაა ლობიო, ბარდა, ოსპი
• მთლიანი მარცვლეული (წიწიბურა, შვრია) და პური
• ბანანი, ავოკადო
• იოგურტი
• თხილის სახეობები
• ყაყაჩო

ასევე, დიდი რაოდენობით წყლის დალევა დანაყრების შეგრძნებას გიქმნით. ასევე კარგია ცხელი სასმელები, როგორიცაა ჩაი და უშაქრო ყავა.