თავბრუ დაგეხვათ, როდესაც ექიმმა გითხრათ, რომ მე-2 ტიპის დიაბეტი გაქვთ? ერთდროულად ბევრი რამის სწავლაა საჭირო, არა? რა უნდა ჭამოთ, რა მედიკამენტები მიიღოთ, როგორ ივარჯიშოთ, როგორ შეამოწმოთ სისხლში შაქრის დონე... შეიძლება ჩანდეს, რომ ამ ყველაფრის დამოუკიდებლად მართვა ადვილი არ არის. მაგრამ არ ინერვიულოთ. ამ გზის მარტო გავლა არ მოგიწევთ. საუკეთესო გამოსავალია კარგი „ჯანდაცვის გუნდის“ ყოლა, რომელიც დაგეხმარებათ. ვნახოთ, როგორ გავაკეთოთ ეს ზუსტად.
რატომ გვჭირდება ეგრეთ წოდებული „ჯანმრთელობის გუნდი“?
მარტივად რომ ვთქვათ, დიაბეტი არ არის მხოლოდ დაავადება, რომელიც რამდენიმე დღეში უმჯობესდება, როგორც გაციება. ეს არის მთელი ცხოვრების მანძილზე მიმდინარე მდგომარეობა, რომელიც სათანადო მართვას საჭიროებს. მხოლოდ ერთ ასპექტზე ფოკუსირება საკმარისი არ არის.
დაფიქრდით, დიაბეტი კრიკეტის მატჩს ჰგავს. ერთი მოთამაშე ვერ მოიგებს მატჩს, არა? კარგი კაპიტანი, ბოულერები, ბეტსმენები, ფილდერები... ყველა მათგანის მოგება მხოლოდ მაშინ არის შესაძლებელი, როდესაც ისინი ერთად იკრიბებიან. დიაბეტის მართვა იგივეა. ექიმი, ექთნები, დიეტოლოგები და ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი, ანუ თქვენ , ყველამ ერთად უნდა იმუშაოს. ეს არის ის, რასაც ჩვენ „ჯანმრთელობის გუნდს“ ვუწოდებთ.
მნიშვნელოვანია იპოვოთ ექიმი, რომელიც გაგიგებთ
თქვენს გუნდში ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი თქვენი ექიმია. მაგრამ არა ნებისმიერი ექიმი, არამედ ისეთი , ვისაც კარგად შეუძლია თქვენი გაგება და თქვენც შეგიძლიათ გაიგოთ, რას ამბობს ის . ძალიან მნიშვნელოვანია ასეთი ადამიანის პოვნა.
რას ნიშნავს „გესმის შენი“?
- მკაფიო კომუნიკაცია: ის განმარტავს დაავადებას, მედიკამენტებს და რა უნდა გაკეთდეს თქვენთვის მარტივ, თქვენთვის გასაგებ სინჰალურ ენაზე, დიდი სიტყვების გამოყენების გარეშე.
- გისმენთ: ის ყურადღებით გისმენთ, რას ამბობთ, თქვენს კითხვებსა და შიშებს. თავისუფლად შეგიძლიათ დასვათ ნებისმიერი რამ ისე, რომ არ იფიქროთ: „ეს სულელური კითხვაა“.
- თქვენი ცხოვრების წესის პატივისცემა: ჩვენი კვების ჩვევები, ცხოვრების წესი და ჩვენი შეხედულებები განსხვავებულია. კარგი ექიმი გაიგებს თქვენს ცხოვრების წესს და შესაბამისად გირჩევთ. მაგალითად, ექიმი, რომელმაც იცის, რომ ბრინჯი ჩვენი ძირითადი საკვებია, არ გეტყვით, რომ მთლიანად შეწყვიტოთ ბრინჯის ჭამა, მაგრამ გირჩევთ, თუ როგორ აკონტროლოთ იგი.
შეგიძლიათ შიშის გარეშე ისაუბროთ ყველაფერზე და ისეთი ექიმის პოვნა, რომელიც გენდობათ, დიაბეტის კონტროლისთვის ბრძოლის ნახევარი მოგების ტოლფასია.
ვინ უნდა იყოს ამ გუნდში?
კარგი, ახლა ვნახოთ, ვინ არიან ის აუცილებელი წევრები, რომლებიც უნდა დაამატოთ თქვენს დიაბეტის მოვლის გუნდს და რა დახმარება შეუძლიათ გაგიწიონ.
| გუნდის წევრი | რა არის მათი როლი? (რა არის მათი როლი?) |
|---|---|
| თქვენი რეგულარული ექიმი (პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერი / ოჯახის ექიმი) | როგორც წესი, ის არის პირველი, ვინც პირველად სვამს დიაბეტის დიაგნოზს. ის არის ის, ვინც ძირითადად განმარტავს ყოველწლიურ შემოწმებებს, სისხლის ანალიზებს, მედიკამენტების დანიშნულებას და მკურნალობის გეგმებს. |
| ენდოკრინოლოგი (ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია ჰორმონებსა და დიაბეტში) | ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია დიაბეტსა და ჰორმონალურ სისტემასთან დაკავშირებულ დაავადებებში. ექიმმა შეიძლება გაგგზავნოთ მასთან, თუ გიჭირთ სისხლში შაქრის დონის კონტროლი ან თუ გაქვთ სხვა გართულებები. |
| რეგისტრირებული ექთანი | ისინი თქვენთვის ინფორმაციის ძალიან ღირებული წყაროა. მათ შეუძლიათ ყოველდღიურად მოგცენ რჩევები, თუ როგორ მისცეთ მედიკამენტები, როგორ გაიკეთოთ ინსულინი, როგორ შეამოწმოთ სისხლში შაქარი, როგორ მოუარო ფეხებს. შეგიძლიათ მათ ისეთი რამ ჰკითხოთ, რასაც ექიმს ვერ ჰკითხავდით. |
| დიეტოლოგი | დიაბეტის დროს დიეტის კონტროლი ძალიან მნიშვნელოვანია. დიეტოლოგს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი ორგანიზმისთვის შესაფერისი კვების გეგმის შექმნაში, მათ შორის იმის გარკვევაში, თუ რა არის კარგი, რა არის ცუდი და რა რაოდენობით. |
| ფიზიოთერაპევტი | ვარჯიში დიაბეტის მართვის კიდევ ერთი გასაღებია. ფიზიოთერაპევტს შეუძლია გასწავლოთ, რომელი ვარჯიშებია თქვენთვის შესაფერისი და როგორ შეასრულოთ ისინი სწორად. |
თქვენი ოჯახის ექიმი (თქვენი ოჯახის ექიმი)
ეს თქვენი გუნდის ყველაზე მნიშვნელოვანი წევრია. როდესაც თავს ცუდად გრძნობთ, მასთან მიდიხართ ყოველწლიური შემოწმებისთვის. დიაბეტის შემთხვევაში, ის არის ის, ვინც რეგულარულად ამოწმებს თქვენს სისხლში შაქრის დონეს, ქოლესტერინს და თირკმლის ფუნქციას და შესაბამისად ადგენს მკურნალობის გეგმას. დიაბეტის სრული შემოწმებისთვის ექიმს წელიწადში ერთხელ მაინც უნდა მიმართოთ.
სპეციალისტი ექიმი (ენდოკრინოლოგი)
თუ თქვენი ოჯახის ექიმი ფიქრობს, რომ თქვენი დიაბეტის კონტროლი რთულია, ის სპეციალისტთან, ენდოკრინოლოგთან, გაგაგზავნით. ამ სპეციალისტებს დიაბეტისა და მისი გართულებების შესახებ სიღრმისეული ცოდნა აქვთ. ამიტომ, მათ უფრო რთულ შემთხვევებში დახმარება შეუძლიათ.
საექთნო პერსონალი და სხვები
ექთნები ისეთივე მნიშვნელოვანები არიან, როგორც ექიმები. ზოგჯერ ექიმთან სასაუბროდ საკმარისი დრო არ გაქვთ. ამ დროს შეგიძლიათ ექთანს პრაქტიკული კითხვები დაუსვათ, მაგალითად, როგორ გამოიყენოთ ინსულინის კალამი ან როგორ გამოიყენოთ სისხლში შაქრის საზომი მოწყობილობა სახლში.
ასევე, საჭიროების შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია გაგაგზავნოთ ოფთალმოლოგთან თვალის გასინჯვისთვის ან პოდიატრთან ტერფის მოვლის შესახებ რჩევისთვის. ესენი ყველა თქვენი ჯანდაცვის გუნდის წევრები არიან.
როგორ ახერხებთ ამ გუნდთან კარგად მუშაობას?
მხოლოდ კარგი გუნდის ყოლა საკმარისი არ არის. ამ გუნდთან კარგად მუშაობაც აუცილებელია.
- ნუ შეგეშინდებათ კითხვების დასმის: ექიმთან მისვლამდე, თქვენი კითხვები რვეულში ჩაიწერეთ. ამ გზით არაფერი დაგავიწყდებათ.
- სიმართლე თქვით: უთხარით ექიმს სიმართლე იმის შესახებ, სწორად იღებთ თუ არა მედიკამენტებს, იცავთ თუ არა ჯანსაღ კვებას და ვარჯიშობთ თუ არა. თუ იტყუებით, შესაძლოა არასწორი მკურნალობა მიიღოთ.
- შეინახეთ ჩანაწერები: შეინახეთ თქვენი სისხლში შაქრის დონის, არტერიული წნევის და ა.შ. ჩანაწერები. ეს დაეხმარება თქვენს ექიმს თქვენი მდგომარეობის გაგებაში.
- ჩართეთ თქვენი ოჯახი: უთხარით ამის შესახებ თქვენს ოჯახს და მიიღეთ მათი დახმარება. ისინი თქვენი უდიდესი ძალაა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მე-2 ტიპის დიაბეტის მართვა მარტო არ უნდა გააკეთოთ, ეს გუნდური ძალისხმევაა .
- შეგიძლია შიშის გარეშე ილაპარაკო, გაგიგებენ.ექიმის არჩევა ძალიან მნიშვნელოვანია.
- ექიმის გარდა, თქვენს ჯანდაცვის გუნდში შეიძლება შედიოდნენ სხვადასხვა სპეციალისტები, როგორიცაა ექთნები და დიეტოლოგები.
- არასოდეს მოგერიდოთ კითხვების დასმა თქვენი მკურნალობის, ავადმყოფობის ან შეშფოთების შესახებ.
- არასდროს დაგავიწყდეს, რომ შენ ხარ ამ მთელი გუნდის ყველაზე მნიშვნელოვანი და უმნიშვნელოვანესი წევრი . შენი ჯანმრთელობა შენს ხელშია.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი