თქვენც ხომ არ გრძნობთ, რომ თმას ბევრს გცვივათ? (თმის ცვენა) მოდით, ყველაფერი გავიგოთ ამის შესახებ!

თქვენც ხომ არ გეშინიათ, როცა დილით იღვიძებთ და ბალიშზე თმას ხედავთ, ან როცა სავარცხლით ივარცხნით? ოდესმე გიფიქრიათ: „აუ, ყველა თმა გამიცდება?“ სინამდვილეში ჯანმრთელი ადამიანისთვის ნორმალურია დღეში დაახლოებით 100 თმის დაკარგვა. რადგან ეს ჩვენი თმის ზრდის ციკლის ნაწილია. იმ თმის ნაცვლად, რომელიც ცვივა, ახალი თმა იზრდება. მაგრამ თუ თმის ცვენის რაოდენობა წარმოუდგენლად იზრდება და ახალი თმის ზრდა მცირდება, ამ სიტუაციამ ცოტა უნდა გვაღელვებდეს. მედიცინაში ამ მდგომარეობას ალოპეცია ეწოდება.

რა არის თმის ცვენის ძირითადი ტიპები?

თმის ცვენა ზოგჯერ დროებითია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის გარკვეული დროის შემდეგ ისევ გაიზრდება. თუმცა, ზოგიერთი ტიპი შეიძლება მუდმივი იყოს. მოდით განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული ტიპები. ამას შემდეგ ცხრილში განვათავსებ, რათა გაგიადვილდეთ გაგება.

რატომ ცვივა თმა ასე? რა არის მიზეზები?

თმის ცვენის მხოლოდ ერთი მიზეზი არ არსებობს, არსებობს მრავალი მიზეზი, რამაც შეიძლება მასზე გავლენა მოახდინოს. მოდით განვიხილოთ ძირითადი მიზეზები.

• გენეტიკური გავლენა: თუ დედის ან მამის მხრიდან ვინმეს აქვს გამელოტება, უფრო მეტია ალბათობა, რომ თქვენც გქონდეთ ეს დაავადება.
• თავის კანის სოკოვანი ინფექციები: ზოგჯერ, სოკოვანმა ინფექციებმა, რომელსაც ჩვენ „რგოლოვან ჭიებს“ ვუწოდებთ, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.
• თმისთვის საზიანო ქმედებები: თმის ზედმეტად მჭიდროდ შეჭრამ (მაგალითად, მჭიდრო ნაწნავები, მჭიდროდ შეკრული კუდები) შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, თუ დიდხანს შესრულდება. ასევე, ქიმიურმა დამუშავებამ (დახვევა, გათეთრება) შეიძლება დაასუსტოს თმა, გამოიწვიოს მისი მტვრევა და ცვენა.
• ჰორმონალური ცვლილებები: თმის ცვენა ხშირია ქალებში, განსაკუთრებით ორსულობის დროს, მშობიარობის შემდეგ და მენოპაუზის დროს, რაც გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით.
• გარკვეული მედიკამენტები და სამედიცინო მკურნალობა: ისევე როგორც ადრე განხილული ქიმიოთერაპია, ზოგიერთ სხვა მედიკამენტსაც შეუძლია გვერდითი ეფექტის სახით თმის ცვენის გამოწვევა.
• კვებითი დეფიციტი: თუ თქვენი რაციონი არ შეიცავს საკმარის რკინას და ცილებს, ეს პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს თმაზე.
• ფსიქიკური ან ფიზიკური სტრესი: თმის ცვენის მიზეზი შეიძლება იყოს უეცარი ტრავმა, ოპერაცია ან ხანგრძლივი სტრესი.
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება: თმის ცვენა შეიძლება გამოიწვიოს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონემ, იქნება ეს დაბალი თუ მაღალი.

რა სიმპტომები ახასიათებს თმის ცვენას?

თმის ცვენის პროცესი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ეს დამოკიდებულია მიზეზსა და ტიპზე. თუმცა, არსებობს რამდენიმე საერთო მახასიათებელი.

• თმის ცვენა შუბლის ორივე მხარეს: ეს მამაკაცებში გავრცელებული სიმპტომია. შუბლი თანდათან უფრო და უფრო დიდი ჩანს.
• თმის სისქის დაკარგვა მთელ თავზე: თმის დავარცხნისას თავის კანზე ხილული თმის რაოდენობა იზრდება. ეს ხშირია ქალებში.
• თავზე წრიული თმის ცვენა: ის მონეტის ზომის ცარიელ ლაქებს ჰგავს.
• თმის ცვენა თავზე და სხეულზე: ზოგიერთ შემთხვევაში, თმა შეიძლება ცვიოდეს არა მხოლოდ თავზე, არამედ წამწამებზე, წარბებსა და სხეულის სხვა ნაწილებზე.

ასევე, როდესაც ბევრი თმა გეზრდებათ, თავის კანი დაუცველი რჩება. ჩვენს ქვეყანაში მზე ზრდის დამწვრობისა და კანის კიბოს რისკს. ამიტომ , გარეთ გასვლისას არ დაგავიწყდეთ ქუდის, შარფის ტარება ან თავის კანზე მზისგან დამცავი კრემის წასმა .

როგორ აღმოაჩენს ექიმი ამას?

ზოგჯერ თმის ცვენის მიზეზი ძალიან აშკარაა, მაგალითად, ქიმიოთერაპიის დროს. თუმცა, ზოგჯერ ექიმს მიზეზის დასადგენად რამდენიმე ტესტის ჩატარება უწევს.

ექიმს, რომელიც გასინჯავს, შეუძლია შემდეგი ქმედებები განახორციელოს:

• ისინი გეკითხებიან თქვენი ოჯახის ისტორიის შესახებ: თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს ამ ტიპის სიმელოტე და რა ასაკში დაიწყო ეს?
• გადაიხედება თქვენი სამედიცინო ისტორია: გკითხავენ სხვა დაავადებებისა და მიღებული მედიკამენტების შესახებ.
• სისხლის ანალიზები ინიშნება: ისინი დანიშნავენ სისხლის ანალიზს, კერძოდ, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონისა და ორგანიზმში რკინის დონის შესამოწმებლად.
• თავის კანის გამოკვლევა: ტარდება საფუძვლიანი გამოკვლევა ინფექციის ან კანის დაავადების ნებისმიერი ნიშნის შესამოწმებლად.
• თავის კანის ბიოფსია: ზოგჯერ, ზუსტი მიზეზის დასადგენად, შეიძლება თავის კანის ქსოვილის ძალიან მცირე ნაწილის აღება და მიკროსკოპით გამოკვლევა.

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

პირველ რიგში, თუ თმის ცვენა გამოწვეულია მედიკამენტებით, ჰორმონალური დისბალანსით, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებით ან კვებითი დეფიციტით, ექიმი თავდაპირველად გამომწვევ მიზეზს უმკურნალებს. შემთხვევათა უმეტესობაში, მიზეზის გამოსწორების შემდეგ, თმის ცვენა უბრალოდ შეწყდება.

ანდროგენული ალოპეცია ხშირად განსაკუთრებულ მკურნალობას საჭიროებს. აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანი:

• მედიკამენტები: არსებობს ზოგიერთი მედიკამენტი, რომელიც თავის კანში შეჰყავთ (მაგ., მინოქსიდილი). ხშირად ესენი არიან პირველი მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება. ასევე არსებობს აბები, რომლებიც მხოლოდ მამაკაცებისთვისაა რეკომენდებული (მაგ., ფინასტერიდი). არ გამოიყენოთ ეს მედიკამენტები ექიმის რჩევის გარეშე.
• თმის გადანერგვა: ეს გულისხმობს თმის აღებას თავის სქელი ადგილიდან (ჩვეულებრივ, კისრის უკანა ნაწილიდან) და ხელახლა გადარგვას იმ ადგილებში, სადაც თმა არ არის.
• თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმის (PRP) თერაპია: ეს გულისხმობს თრომბოციტების გამოყოფას თქვენივე სისხლიდან და მათ თავის კანში ხელახლა შეყვანას. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს თმის ცვენის კონტროლს და ახალი თმის ზრდის სტიმულირებას.

თმის ცვენის შეჩერება არ შეიძლება?

თმის ცვენის ყველა სახეობის პრევენცია შეუძლებელია (მაგალითად, მემკვიდრეობითი თმის ცვენის). თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია თმის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და არასასურველი თმის ცვენის მინიმუმამდე დასაყვანად.

• დაბალანსებული კვება: მიირთვით დაბალანსებული დიეტა, რომელიც შეიცავს საკმარის კალორიებს, ცილებს და რკინას.
• სტრესის მართვა: იპოვეთ სტრესის შემცირების გზები. დაგეხმარებათ ისეთი რამ, როგორიცაა მედიტაცია, ვარჯიში და ჰობით დაკავება.
• სხვა დაავადებების მართვა: თუ თქვენ გაქვთ სხვა დაავადება, რომელიც თმის ცვენაზე მოქმედებს, მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, მიჰყევით ექიმის მითითებებს და კარგად მართეთ ეს პრობლემა.
• ატარეთ თმისთვის შესაფერისი ვარცხნილობები: მოერიდეთ ვარცხნილობებს, რომლებიც თმას ზედმეტად მჭიდროდ გიჭერთ.
• ქიმიოთერაპიის დროს: თუ თქვენ იტარებთ მსგავს მკურნალობას, მიმართეთ ექიმს გამაგრილებელი ქუდის შესახებ.

როდის უნდა მივმართო აუცილებლად ექიმს?

თუ ეს სიმპტომები, თმის ცვენის ნორმალურ პერიოდთან ერთად, გაწუხებთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.