ჭარბი ალკოჰოლის დალევის შემდეგ მეორე დღეს თავის ტკივილი და სხეული გტკივა? მოდი, ამ ნაბახუსევზე ვისაუბროთ!

ყველასთვის კარგად ნაცნობია ის უცნაური შეგრძნება, რომელიც გეუფლებათ, როდესაც მეორე დილით წვეულების შემდეგ იღვიძებთ და მეგობრებთან ერთად მშვენიერ დროს ატარებთ? თავი საშინლად გტკივათ, გრძნობთ, რომ ღებინება მოგიწევთ, პირი გაქვთ გამომშრალი, მთელი სხეული დაბუჟებული... ეს არის ფიზიკური და ფსიქიკური სიმპტომების უსიამოვნო კომბინაცია, რომელსაც ჩვენ უბრალოდ „ნაბახუსევს“ ვუწოდებთ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ადამიანს გამოუცდია ეს, ცოტამ თუ იცის, რა ხდება სინამდვილეში თქვენს ორგანიზმში. ასე რომ, დღეს მოდით გავარკვიოთ, ზუსტად რა ხდება.

რა არის ნაბახუსევის საერთო სიმპტომები?

ნაბახუსევი არ არის ერთი სიმპტომი, არამედ სიმპტომების ერთობლიობა. ამ სიმპტომების სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს იმის მიხედვით, თუ რამდენს დალევთ, რა დალიეთ და თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით. ზოგიერთ ადამიანს ნაბახუსევი შეიძლება მხოლოდ ერთი ჭიქა სასმელით დაემართოს. სხვებმა შეიძლება ვერაფერი იგრძნონ, რამდენიც არ უნდა დალიონ.

რა მახასიათებლებია ეს, იხილეთ ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.

რატომ გვაქვს სინამდვილეში ნაბახუსევი?

მიუხედავად იმისა, რომ „ძალიან ბევრი დალევაა“-ს თქმა მარტივია, სიმართლე ცოტა უფრო რთულია. ალკოჰოლი ჩვენს ორგანიზმზე ერთზე მეტი, მაგრამ რამდენიმე გზით მოქმედებს.

1. დეჰიდრატაცია

ალკოჰოლი ძლიერი შარდმდენი საშუალებაა. მარტივად რომ ვთქვათ, ალკოჰოლის მიღება უფრო ხშირად შარდვის მოთხოვნილებას იწვევს. წარმოიდგინეთ, თუ ოთხ ჭიქა სასმელს დალევთ, ამ რამდენიმე საათში დაახლოებით ერთი ლიტრი შარდის დაკარგვა შეგიძლიათ. სითხის ეს ჭარბი დაკარგვა ორგანიზმში წყლის შეკავებას იწვევს. ეს არის ნაბახუსევის მრავალი სიმპტომის, როგორიცაა თავის ტკივილი, დაღლილობა და ძლიერი წყურვილი , მთავარი მიზეზი.

2. ელექტროლიტური დისბალანსი

ელექტროლიტები არის მარილები, როგორიცაა ნატრიუმი და კალიუმი, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის. ისინი ბატარეას ჰგვანან. როდესაც ხშირად შარდავთ, ეს ძვირფასი ელექტროლიტებიც იკარგება ორგანიზმიდან. ეს ასევე გვაიძულებს დაღლილობას და სისუსტეს.

3. კუჭ-ნაწლავის პრობლემები

ალკოჰოლი ძალიან მავნებელია კუჭისა და ნაწლავების ლორწოვანი გარსისთვის. მას შეუძლია დააზიანოს და გააღიზიანოს ეს ლორწოვანი გარსები. ასევე, ანელებს საჭმლის მონელებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, ღებინება და კუჭის ტკივილი .

4. ანთება ორგანიზმში

ალკოჰოლი ასტიმულირებს ჩვენს იმუნურ სისტემას და იწვევს ანთების ერთგვარ ტიპს მთელ სხეულში. ეს ანთება ნაბახუსევის დროს განცდილი „ავადმყოფობის“ დიდ ნაწილს წარმოადგენს.

5. სისხლში შაქრის დაბალი დონე (ჰიპოგლიკემია)

როდესაც ჩვენი ორგანიზმი ალკოჰოლს შლის, ეს ხელს უშლის ღვიძლის მიერ სისხლისთვის გლუკოზის (შაქრის) გამომუშავების უნარს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის დაწევა. ამას ჩვენ „ჰიპოგლიკემიას“ ვუწოდებთ. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, სისუსტე და კანკალი .

6. ძილის დარღვევა

ბევრი ფიქრობს, რომ ალკოჰოლის მიღება ძილის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. ეს ნაწილობრივ სიმართლეა. მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან ალკოჰოლი შეიძლება ძილიანობას გიქმნიდეთ, სინამდვილეში ის ძილის ხარისხს აფუჭებს. თქვენ ღამის შუაში იღვიძებთ და ღრმად ვერ იძინებთ. შედეგად, მეორე დილით გაღვიძებისას საერთოდ არ გრძნობთ თავს ისე, თითქოს გეძინათ, პირიქით, უფრო დაღლილად გრძნობთ თავს.

ამაში მხოლოდ ალკოჰოლია დამნაშავე?

არა. ალკოჰოლის გარდა, ნაბახუსევის სიმძიმეს კიდევ რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება შეუწყოს ხელი.

აცეტალდეჰიდი ტოქსინია.

როდესაც ჩვენი ღვიძლი ალკოჰოლს შლის, ის წარმოქმნის შუალედურ ქიმიურ ნივთიერებას, რომელსაც „(აცეტალდეჰიდი)“ ეწოდება. ეს ნივთიერება ალკოჰოლზე კიდევ უფრო ტოქსიკურია. ეს ქიმიური ნივთიერება პასუხისმგებელია ისეთ სიმპტომებზე, როგორიცაა გულისცემის აჩქარება, ოფლიანობა და გულისრევა. ჩვეულებრივ, ჩვენი სხეული სწრაფად შლის მას უვნებელ ნივთიერებად, მაგრამ როდესაც ბევრს ვსვამთ, ეს ტოქსიკური ნივთიერება იწყებს ჩვენს ორგანიზმში დაგროვებას.

კონგენერების ეფექტი

კონგენერები ალკოჰოლური დუღილის პროცესში წარმოქმნილი დამატებითი ქიმიური ნაერთებია. ისინი ალკოჰოლს დამახასიათებელ გემოს, არომატსა და ფერს ანიჭებენ.ეს კონგენერები უფრო უხვად გვხვდება მუქ სასმელებში (მაგ., წითელი ღვინო, ბრენდი, ვისკი, ტეკილა). სწორედ ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც მუქი სასმელები უფრო მძიმე ნაბახუსევს იწვევს, ვიდრე მსუბუქი სასმელები (მაგ., არაყი, ჯინი, თეთრი ღვინო).

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ნაბახუსევის დასაძლევად?

მიუხედავად იმისა, რომ ინტერნეტში უამრავი „ნაბახუსევის სამკურნალო საშუალებაა“, სიმართლე ისაა, რომ ნაბახუსევის სამკურნალო ჯადოსნური საშუალება არ არსებობს. საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის თქვენს სხეულს მისცეთ დრო და მხარდაჭერა, რომელიც მას გამოჯანმრთელებისთვის სჭირდება.

თუმცა, დისკომფორტის შესამცირებლად შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი და სითხე: თქვენ უნდა აღადგინოთ დაკარგული წყალი. შესანიშნავია ისეთი საკვები, როგორიცაა წყალი, ბულიონი, სუპები და ხილის წვენები. დალიეთ სითხე მანამ, სანამ თქვენი შარდი გამჭვირვალე ყვითელ ფერს არ მიიღებს.
• მსუბუქი საკვები: მიირთვით მსუბუქი საკვები, რომელიც შეიცავს რთულ ნახშირწყლებს, როგორიცაა პური, კრეკერი და ბრინჯი. ეს ხელს შეუწყობს სისხლში შაქრის დაბალი დონის აღდგენას და კუჭის დისკომფორტის შემცირებას.
• დასვენება: ძილი ორგანიზმის აღდგენის საშუალებაა. რაც შეიძლება მეტი ძილი და დასვენება მიიღეთ.
• ტკივილგამაყუჩებლები: თავის ტკივილისა და სხეულის ტკივილის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი) (მაგ., იბუპროფენი, ნაპროქსენი). თუმცა, მათ ასევე შეუძლიათ კუჭის აშლილობის გამოწვევა, ამიტომ გამოიყენეთ ისინი სიფრთხილით.
• ძალიან მნიშვნელოვანია: არასდროს მიიღოთ პარაცეტამოლი (აცეტამინოფენი/პანადოლი) ალკოჰოლთან ერთად ან ნაბახუსევის დროს. ალკოჰოლისა და პარაცეტამოლის კომბინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის სერიოზული დაზიანება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაბახუსევი?

საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის ნაბახუსევის თავიდან აცილება მის დაწყებამდე. გაითვალისწინეთ ეს ყველაფერი შემდეგ ჯერზე, როცა წვეულებაზე წახვალთ.

ექიმთან უნდა მივიდე?

ნაბახუსევი, როგორც წესი, თავისით გაივლის 24 საათში და არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას.

თუმცა, თუ ხშირად გაქვთ ნაბახუსევი, ვერ აკონტროლებთ ალკოჰოლის მიღებას და ეს გავლენას ახდენს თქვენს სამსახურზე, ოჯახურ ცხოვრებაზე ან სოციალურ ურთიერთობებზე, ეს შეიძლება იყოს ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევის ნიშანი. ამ შემთხვევაში, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ამის მკურნალობა არსებობს.

როდის უნდა მიმართოთ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU)!

ნაბახუსევი ერთი რამაა. ალკოჰოლით მოწამვლა გაცილებით სერიოზული, სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობაა. თუ ადამიანი, ვისთან ერთადაც იმყოფებით, ბევრს სვამს და ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმეს ავლენს, ნუ იფიქრებთ, რომ ეს ნაბახუსევია. დაუყოვნებლივ გადაიყვანეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში.

• სუნთქვის ცვლილებები: სუნთქვა ხდება ძალიან ნელი (წუთში 8-ზე ნაკლები) ან არარეგულარული (სუნთქვებს შორის 10 წამზე მეტი ინტერვალი).
• ცივი და ცისფერი/ფერმკრთალი კანი:სხეულის ტემპერატურის დაწევა (ჰიპოთერმია).
• ძლიერი ღებინება: განუწყვეტელი ღებინება.
• კრუნჩხვები.
• დაბნეულობა ან გონების დაკარგვა: ნათქვამის გაგების შეუძლებლობა, გაღვიძების შეუძლებლობის დონემდე ჩაძინება ან გონების დაკარგვა.

ეს სიმპტომები მიუთითებს, რომ სისხლში ალკოჰოლის შემცველობა ორგანიზმისთვის ძალიან დიდია. ეს არის გადაუდებელი შემთხვევა, რომელიც საჭიროებს დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას.