წარმოიდგინეთ, რომ გამუდმებით გტკივათ თავი. მიდიხართ ექიმთან და იღებთ წამალს, ის გარკვეული დროით ქრება, მაგრამ რამდენიმე დღის შემდეგ თავის ტკივილი ისევ ბრუნდება. რატომ? შესაძლოა, თავის ტკივილის მიზეზი თავის ტკივილი არ იყოს. სამსახურის სტრესმა, ღამით ცუდად ძილმა, იმას, რასაც ჭამთ და სვამთ... ბევრმა ამდაგვარმა რამემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამაზე. სწორედ აქ ხდება ჩვენთვის მნიშვნელოვანი ინტეგრაციული მედიცინის კონცეფცია, რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ. ის არა მხოლოდ მკურნალობს თქვენს დაავადებას, არამედ მკურნალობს თქვენ, როგორც მთლიან ადამიანს და განკურნებას მოაქვს თქვენი სხეულის, გონებისა და სულისთვის.
მაშ, რა არის ზუსტად ინტეგრაციული მედიცინა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის მკურნალობის მეთოდი, რომელიც აერთიანებს დასავლურ მედიცინას (მკურნალობას, რომელსაც, როგორც წესი, ექიმებისგან ვიღებთ) და მეცნიერულად დადასტურებულ დამატებით თერაპიებს.
წარმოიდგინეთ, რომ დიდი ხე ხართ. თქვენი ავადმყოფობა ჰგავს ხის ფოთოლს, რომელიც ყვითლდება. ჩვეულებრივ მკურნალობის სისტემაში ჩვენ მხოლოდ ამ ყვითელ ფოთოლს ვმკურნალობთ. ინტეგრაციულ მედიცინაში კი ჩვენ ვაკვირდებით კითხვას „რატომ გაყვითლდა ეს ფოთოლი?“. ჩვენ ვაკვირდებით ხის ფესვთა სისტემას. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ ყველაფერს ვაკვირდებით: თქვენს ცხოვრების წესს, რას მიირთმევთ, თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ვარჯიშობთ თუ არა, როგორია თქვენი სოციალური ურთიერთობები.
მნიშვნელოვანია, რომ ამ მეთოდში თქვენ და თქვენი ექიმი თანაბარი პარტნიორები ხართ. თქვენ ხართ ლიდერი თქვენივე განკურნების გზაზე. ექიმები და სხვა თერაპევტები უბრალოდ გიძღვებიან.
ის აღიარებს, რომ თქვენი ფიზიკური, გონებრივი, ემოციური და სულიერი მოთხოვნილებები გავლენას ახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ისინი ყველა ურთიერთდაკავშირებულია. სწორედ ამიტომ, ჩვენ ვაერთიანებთ მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდებსა და ცხოვრების წესის ცვლილებებს, რათა უზრუნველვყოთ თქვენთვის საუკეთესო შესაძლო განკურნება.
ვინ უზრუნველყოფს ამ მკურნალობის მეთოდებს?
ეს მკურნალობა ერთი ადამიანის მიერ არ ხორციელდება. ეს გუნდური ძალისხმევაა. სხვადასხვა სფეროს ექსპერტები ერთად მუშაობენ ამისთვის. მათ შორის შეიძლება იყვნენ:
- ექიმები: ისინი, ვისაც აქვთ დასავლური მედიცინის ექსპერტიზა.
- აკუპუნქტურის სპეციალისტები: ისინი, ვინც ენერგიის ნაკადს აბალანსებენ სხეულის კონკრეტულ წერტილებში წვრილი ნემსების შეყვანით.
- ჰოლისტური გონება-სხეულის ფსიქოთერაპევტები: ისინი, ვინც კონსულტაციას უწევენ გონებასა და სხეულს შორის კავშირზე ფოკუსირებულად.
- ჩინელი მცენარეული თერაპევტები: ისინი, ვინც მცენარეულ მედიკამენტებს ტრადიციული ჩინური სამედიცინო სისტემის მიხედვით იყენებენ.
- იოგას და ტაი ჩის პრაქტიკოსები: ისინი, ვინც ვარჯიშებსა და სუნთქვის ტექნიკას იყენებენ, რომლებიც სხეულსა და გონებას აკავშირებს.
- მასაჟისტები: ისინი, ვინც განკურნებას უზრუნველყოფენ სხეულის კუნთებისა და ქსოვილების მასაჟით.
- ნუტრიციოლოგები: ადამიანები, რომლებიც ქმნიან თქვენს ჯანმრთელობაზე მორგებულ დიეტის გეგმას.
- კულინარიული მედიცინის შეფ-მზარეულები: ისინი, ვინც აერთიანებენ კულინარიის ხელოვნებასა და კვების მეცნიერებას, რათა ასწავლონ კულინარია ისე, რომ ხელი შეუწყონ დაავადებების კონტროლს.
როგორ შეუძლია ინტეგრაციულ მედიცინას დახმარება?
სწორედ აქ უშვებენ ბევრი ადამიანი შეცდომას. ინტეგრაციული მედიცინა არ გულისხმობს თქვენი პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერის ან სპეციალისტის შეცვლას. ეს სპეციალისტები მუშაობენ თქვენს ყველა სხვა ექიმთან ერთად და თქვენი ჯანდაცვის გუნდის წევრები არიან.
მათი მთავარი მიზანია ქრონიკული დაავადებების პრევენცია და მკურნალობა.
თუმცა ეს საგანგებო სიტუაციებისთვის არ არის განკუთვნილი. თუ მოულოდნელად გულმკერდის ტკივილი გაგიჩნდათ, უბედური შემთხვევა ან სხვა საგანგებო სიტუაცია შეგექმნათ, უნდა მიმართოთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას (ETU) . ინტეგრაციული მედიცინა თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად ნელი, გრძელვადიანი მიდგომაა.
ვისთვის არის ეს მკურნალობა ყველაზე შესაფერისი?
ამ მეთოდით ჯანმრთელ ადამიანსაც კი შეუძლია ისარგებლოს. თუმცა, ის განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ხანგრძლივი, რთული სამედიცინო პრობლემები აქვს. ინტეგრაციულ მედიცინას შეუძლია შემდეგი მდგომარეობების შემსუბუქება:
| სამედიცინო მდგომარეობა/პრობლემა | როგორ შეუძლია დახმარება |
|---|---|
| აუტოიმუნური დაავადებები | იმუნური სისტემის ფუნქციონირების დასაბალანსებლად და ანთების შესამცირებლად. |
| ქრონიკული ტკივილი | შეამცირეთ ტკივილგამაყუჩებლებზე დამოკიდებულება და დანერგეთ ტკივილის მართვის ბუნებრივი მეთოდები. |
| თავის ტკივილი და შაკიკი | სტრესის შემცირება, კვების რაციონის შეცვლა და აკუპუნქტურა შეიძლება შეამციროს თავის ტკივილის სიხშირე. |
| კიბოს გვერდითი მოვლენები | მკურნალობით გამოწვეული გულისრევის, ტკივილისა და დაღლილობის შესამცირებლად. |
| საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები | სიმპტომების კონტროლი კვების რაციონის ცვლილებებითა და სტრესის მენეჯმენტით. |
| ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები | ისეთი მდგომარეობებისგან, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია, შემსუბუქება ისეთი მეთოდების მეშვეობით, როგორიცაა კონსულტაცია და იოგა. |
| მაღალი არტერიული წნევა (ჰიპერტენზია) | ხელი შეუწყვეთ არტერიული წნევის კონტროლს ვარჯიშის, დიეტისა და სტრესის შემცირების ტექნიკის მეშვეობით. |
| ძილის პრობლემები | ასწავლეთ, თუ როგორ შექმნათ კომფორტული გარემო ძილისთვის და როგორ დაამშვიდოთ გონება. |
რა არის ინტეგრაციული მედიცინის ძირითადი მკურნალობის მეთოდები?
ამ სისტემის ფარგლებში მრავალი განსხვავებული მკურნალობა და მომსახურებაა. მოდით, მოკლედ განვიხილოთ რამდენიმე მათგანი.
აკუპუნქტურა
ეს გულისხმობს ძალიან წვრილი ნემსების შეყვანას სხეულის კონკრეტულ წერტილებში ენერგიის ნაკადის (Qi) დასაბალანსებლად. ეს ასტიმულირებს ორგანიზმის ბუნებრივ სამკურნალო უნარს. ამან შეიძლება შეგიმსუბუქოთ ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა სახსრების ტკივილი, შაკიკი, შფოთვა და დაღლილობა .
ჩინური მცენარეული თერაპია
ეს გულისხმობს ტრადიციული ჩინური სამედიცინო ტექსტებიდან აღებული ათასობით მცენარეული და მინერალური მედიკამენტის მიღებას. მას შეუძლია შემსუბუქდეს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა დაღლილობა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ტკივილი და გაციება .
ქიროპრაქტიკული თერაპია
ეს სპეციალისტები ასრულებენ თქვენი ხერხემლის, სახსრებისა და რბილი ქსოვილების ნაზ კორექტირებას. ეს დაგეხმარებათ ზურგის, კისრის, მხრების და მუხლის ტკივილის შემსუბუქებაში.ის ამსუბუქებს კუნთოვან და ძვლოვან ქსოვილებთან დაკავშირებულ პრობლემებს.
კულინარიული მედიცინა
ეს ძალიან საინტერესო კონცეფციაა. ის აერთიანებს საკვებისა და კვების მეცნიერებას კულინარიის ხელოვნებასთან. ანუ, ის დაგეხმარებათ დაავადებების კონტროლში საკვებით ტკბობის პარალელურად. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ისეთი დაავადებების კონტროლისთვის, როგორიცაა დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა და სიმსუქნე .
ჰოლისტური ფსიქოთერაპია
ის იყენებს მეცნიერულად დადასტურებულ მეთოდებს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. რეგულარული სასაუბრო თერაპიის გარდა, ის მოიცავს ისეთ საკითხებს, როგორიცაა ჰიპნოთერაპია, სუნთქვითი და რელაქსაციის ტექნიკები .
მასაჟის თერაპია
მასაჟი მხოლოდ სხეულის ტკივილის შესამსუბუქებლად არ არის განკუთვნილი. სწორად შესრულების შემთხვევაში, მას შეუძლია სხვადასხვა პრობლემის შემსუბუქება, მათ შორის კუნთების ტკივილის, თავის ტკივილისა და ყაბზობის . მას ასევე შეუძლია შეამციროს ტკივილი ოპერაციის შემდეგ.
რეიკი
ეს ენერგეტიკული მკურნალობის ერთ-ერთი ფორმაა. ამ შემთხვევაში, თერაპევტი აბალანსებს თქვენი სხეულის ბუნებრივ ენერგეტიკულ ველს. ეს აცოცხლებს სხეულს, აბალანსებს ემოციებს და აუმჯობესებს ჯანმრთელობას. მას შეუძლია შეამსუბუქოს ისეთი დაავადებების სიმპტომები, როგორიცაა კიბო, ქრონიკული ტკივილი და სტრესი .
იოგა და ტაი ჩი
ორივე ეს მეთოდი აერთიანებს სხეულის სპეციფიკურ პოზებს, მოძრაობებსა და სუნთქვის ნიმუშებს თქვენი გონებისა და სხეულის ინტეგრირებისთვის.
- სტრესი და ტკივილი მცირდება.
- იმუნიტეტი იზრდება.
- არტერიული წნევა ეცემა.
- სხეულის პოზა და წონასწორობა უმჯობესდება.
- კუნთები უფრო ძლიერი ხდება.
რა არის ამ მეთოდის უპირატესობები და რისკები?
მთავარი სარგებელი ის არის, რომ ეს მეთოდები ხელს უწყობს თქვენი სხეულის თვითგანკურნების ბუნებრივ უნარს. ეს ამცირებს სტრესს, ამშვიდებს თქვენს გონებას და გზას უხსნის უკეთეს ჯანმრთელობას.
ეს მეთოდი დაგეხმარებათ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის ხელახლა კონტროლში.
რისკებთან დაკავშირებით, რეკომენდებული მკურნალობისა და ცხოვრების წესის ცვლილებების უმეტესობა ძალიან უსაფრთხოა. რისკები ძალიან მინიმალურია.
თუმცა, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ ეს მკურნალობა არ ცვლის თქვენი ოჯახის ექიმის ან სპეციალისტის მიერ რეგულარულ სამედიცინო მომსახურებას. ისინი განკუთვნილია ამ მკურნალობასთან ერთად გამოსაყენებლად. უმჯობესია, აცნობოთ თქვენს ოჯახის ექიმს თქვენს მიერ მიღებული ნებისმიერი დამატებითი თერაპიის შესახებ. შემდეგ ყველას შეეძლება ერთად იმუშაოს თქვენს კეთილდღეობაზე საუკეთესოდ ზრუნვისთვის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ინტეგრაციული მედიცინა არის მკურნალობის მეთოდი, რომელიც მკურნალობს თქვენ, როგორც მთლიან ადამიანს და არა მხოლოდ თქვენს დაავადებას, და მოაქვს განკურნება თქვენს სხეულს, გონებასა და სულს.
- ეს არის დასავლური მედიცინისა და მეცნიერულად დადასტურებული დამატებითი თერაპიების (როგორიცაა იოგა და აკუპუნქტურა) კომბინაცია.
- ეს არ ცვლის ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებს. ეს არის ის, რაც გამოიყენება ამ მკურნალობასთან ერთად.
- ეს მეთოდები არ არის შესაფერისი უბედური შემთხვევის ან საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიმართოთ უახლოეს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU).
- თუ ამგვარ დამატებით თერაპიას იწყებთ, აუცილებლად აცნობეთ ამის შესახებ თქვენს ოჯახის ექიმს. ღია კომუნიკაცია საკუთარი თავის დაცვის საუკეთესო საშუალებაა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი