„ოჰ, ექიმო, უკვე დიდი ხანია ძალიან დაღლილი ვარ. მცირედი მუშაობაც კი მაძლევს სისუსტეს. ჩემი სხეული თითქოს მკვდარია.“ იცნობთ ამ ტიპის ისტორიებს? შესაძლოა, თქვენც გაწუხებთ ეს მდგომარეობა. დაღლილობისა და სისუსტის მუდმივი განცდის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი შეიძლება იყოს თქვენს ორგანიზმში ჰემოგლობინის დონის შემცირება. დღეს მოდით, ამაზე მარტივად, ყველასთვის გასაგებად ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ჰემოგლობინი?
წარმოიდგინეთ, რომ არსებობს მიწოდების სერვისი, რომელიც ჟანგბადს მთელ ჩვენს სხეულში გადააქვს. ამ მიწოდების სერვისის საშუალებები ჩვენს სისხლში არსებული სისხლის წითელი უჯრედებია. ამგვარად, ადამიანს, რომელიც ამ საშუალებით ჟანგბადის პაკეტებს ატარებს, ჰემოგლობინი ეწოდება. ჰემოგლობინი არის სპეციალური ცილა, რომელიც სისხლის წითელ უჯრედებში გვხვდება. ეს არის ის, რაც ფილტვებიდან ჟანგბადს იღებს და ორგანიზმის ყველა უჯრედს აწვდის.
მაშ, რა ხდება, როდესაც ჰემოგლობინის დონე იკლებს? ეს ჰგავს ჟანგბადის პაკეტების შემცირებას სადისტრიბუციო მანქანების უჯრედებში. შემდეგ ჩვენი უჯრედები საკმარის ჟანგბადს ვეღარ იღებენ საჭირო ენერგიის გამოსამუშავებლად. სწორედ ამიტომ ვიწყებთ დაღლილობის, ლეთარგიის და აპათიის შეგრძნებას მუდმივად.
რა უნდა იყოს ჰემოგლობინის დონე?
ჰემოგლობინის დონე მამაკაცებსა და ქალებში ოდნავ განსხვავდება. ზოგადად, ჯანმრთელი ადამიანის დონეები შემდეგია:
| ადამიანი | ჯანსაღი ჰემოგლობინის დონე (გ/დლ) | დაბალ დონედ ითვლება |
|---|---|---|
| მამაკაცები | 14.0 - 17.5 გმ/დლ | 13.0 გმ/დლ-ზე ნაკლები |
| ქალი (არაორსული) | 12.3 - 15.3 გმ/დლ | 12.0 გმ/დლ-ზე ნაკლები |
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გადაწყვეტილებებს მხოლოდ ამ ციფრებზე არ დააფუძნოთ. თუ სისხლის ანალიზი დაბალ ჰემოგლობინს აჩვენებს, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს ეს და რა უნდა გააკეთოთ.
რატომ მცირდება ჰემოგლობინის დონე ამ შემთხვევაში?
დაბალი ჰემოგლობინის რამდენიმე შესაძლო მიზეზი არსებობს. ისინი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ძირითად კატეგორიად.
1. ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების არასაკმარისი წარმოება
ჩვენი ძვლის ტვინი არის ქარხანა, რომელიც აწარმოებს სისხლის წითელ უჯრედებს. თუ რაიმე დაავადება ხელს უშლის ამ ქარხნის მუშაობას, სისხლის წითელი უჯრედების წარმოება მცირდება.
- კიბო: კიბოს ზოგიერთი სახეობის დროს, როგორიცაა ლიმფომა , ლეიკემია ან მრავლობითი მიელომა , კიბოს უჯრედები იპყრობენ ძვლის ტვინს და ხელს უშლიან სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას.
- ქრონიკული თირკმლის დაავადება: ჩვენი თირკმელები გამოიმუშავებს ჰორმონს, რომელიც ძვლის ტვინს აგზავნის სიგნალს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოსაქმნელად. თირკმლის დაავადების დროს ეს პროცესი დაქვეითებულია.
- აპლასტიური ანემია: ეს არის შემთხვევა, როდესაც ძვლის ტვინი ვერ გამოიმუშავებს საკმარის სისხლის უჯრედებს.
- გარკვეული მედიკამენტები: კიბოს ქიმიოთერაპიამ ან ზოგიერთმა ანტივირუსულმა მედიკამენტმა შეიძლება დააზიანოს ძვლის ტვინი.
2. სისხლი, რომელიც გამოდის ან შემოდის სხეულიდან
თუ მცირე რაოდენობით სისხლსაც კი დავკარგავთ, რკინას და ჰემოგლობინს დავკარგავთ.
- მენსტრუაცია: ზოგიერთ ქალს შეიძლება აღენიშნებოდეს ჰემოგლობინის შემცირება მენსტრუაციის დროს ძლიერი სისხლდენის გამო.
- შინაგანი სისხლდენა: შესაძლოა, ორგანიზმში სისხლდენა ვერ შეამჩნიოთ, მაგალითად, წყლულის შემთხვევაში, თუმცა, ამან შეიძლება ჰემოგლობინის დონის შემცირებაც გამოიწვიოს.
- ჭრილობა: სისხლდენა, რომელიც გამოწვეულია ძლიერი დაზიანებით.
3. სისხლის წითელი უჯრედების სწრაფი განადგურება
ჩვეულებრივ, სისხლის წითელი უჯრედი დაახლოებით 120 დღე ცოცხლობს. თუმცა, ზოგიერთი დაავადების გამო, ეს უჯრედები სწრაფად იშლება და ნადგურდება.
- სპლენომეგალია: ელენთა ჩვენი სხეულის ორგანოა, რომელიც ფილტრავს ძველ და დაზიანებულ სისხლის წითელ უჯრედებს. თუ ელენთა გარკვეული დაავადებების გამო შეშუპება ხდება, მას შეუძლია ნორმალურზე მეტი სისხლის წითელი უჯრედის დაჭერა და განადგურება.
- ნამგლისებრუჯრედოვანი ანემია და თალასემია: ეს არის მემკვიდრეობითი სისხლის დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰემოგლობინის სტრუქტურაზე.
4. კვებითი დეფიციტი
სისხლის წითელი უჯრედებისა და ჰემოგლობინის წარმოსაქმნელად საჭიროა რამდენიმე აუცილებელი საკვები ნივთიერება. თუ მათ საკმარისად არ მიიღებთ საკვებით, თქვენი ჰემოგლობინი შემცირდება.
- რკინის დეფიციტი: რკინა აუცილებელია ჰემოგლობინის წარმოებისთვის. მდგომარეობას, რომელიც რკინის დეფიციტის დროს ვითარდება, რკინადეფიციტური ანემია ეწოდება.
- ვიტამინების B12 და B9 (ფოლიუმის მჟავა) დეფიციტი: ეს ვიტამინები ასევე აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებისთვის.
როგორ გავიგოთ, რომ ჰემოგლობინი დაბალი გაქვთ?
დანამდვილებით დადასტურების ერთადერთი გზა სისხლის ანალიზის ჩატარებაა. ექიმი დაგინიშნავთ სისხლის სრულ ანალიზს (FBC) . ეს შეამოწმებს თქვენი სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობას და ჰემოგლობინის დონეს. ზოგჯერ, მიზეზის დასადგენად შეიძლება ჩატარდეს სხვა ტესტები, როგორიცაა ჰემოგლობინის ელექტროფორეზი .
რა შეიძლება გაკეთდეს ჰემოგლობინის დონის აღსადგენად?
ამის მკურნალობა დაბალი ჰემოგლობინის გამომწვევი მიზეზის პოვნითა და მკურნალობით ხდება.
ნუ ეცდებით დაბალი ჰემოგლობინის დამოუკიდებლად მკურნალობას. რკინის აბების მიღება მიზეზის სათანადო დიაგნოსტიკის გარეშე შეიძლება საშიში იყოს.
ექიმი დაადგენს მიზეზს და დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას. მაგალითად:
- თუ რკინის დეფიციტი გაქვთ: მიიღეთ რკინის დანამატები ან რკინით მდიდარი საკვები.
- თუ ვიტამინის დეფიციტია: მიეცით ვიტამინი B12 ან ფოლიუმის მჟავას ტაბლეტები.
- თუ გაქვთ თირკმლის დაავადება: დაავადების მკურნალობის დროს შეიძლება დაგინიშნონ ინექციები, რომლებიც ასტიმულირებს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებას.
- თუ სისხლდენაა: ტარდება მკურნალობა სისხლდენის შესაჩერებლად.
- მძიმე შემთხვევებში: შეიძლება საჭირო გახდეს სისხლის გადასხმა.
სახლში გასაკეთებელი საქმეები
მკურნალობასთან ერთად, ძალიან მნიშვნელოვანია რკინით და სხვა საკვები ნივთიერებებით მდიდარი დაბალანსებული კვების რაციონი.
- წითელი ხორცი (საქონლის ხორცი) და მისი ნაწილები, როგორიცაა ღვიძლი, კუჭები
- თევზი
- მუქი მწვანე ბოსტნეული და მწვანილი (ისპანახი, კომბოსტო, კოლარდის მწვანილი, ისპანახი)
- პარკოსნები, როგორიცაა ოსპი, მუხუდო, მწვანე ლობიო და ბარდა
- ჩირი და თხილი, როგორიცაა ქიშმიში, ფინიკი
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- თუ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა მუდმივი დაღლილობა, სისუსტე, სიფერმკრთალე და სუნთქვის გაძნელება, ნუ უგულებელყოფთ მათ.
- დაბალი ჰემოგლობინი სიმპტომია და არა დაავადება. აუცილებელია მისი გამომწვევი ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობის პოვნა.
- თუ სისხლის ანალიზი დაბალ ჰემოგლობინს აჩვენებს, აუცილებლად გაარკვიეთ საკითხი და მიიღეთ შესაბამისი მკურნალობა.მიმართეთ ექიმს.
- არასოდეს გამოიყენოთ რკინის ტაბლეტები ან სხვა საკვები დანამატები ექიმის რჩევის გარეშე.
- ჯანსაღი, დაბალანსებული კვების რაციონის დაცვა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჰემოგლობინის დონის შენარჩუნებაში.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი