გრძნობთ, რომ სექსისადმი ინტერესი დაკარგეთ, ისეთი, როგორიც ადრე გქონდათ? ეს მხოლოდ თქვენი პრობლემა არ არის. სინამდვილეში, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ადამიანს ერიდება ამაზე საუბარი, ეს ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. ნორმალურია, რომ ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე ასე გრძნობდეთ თავს. ამიტომ ნუ ინერვიულებთ და ნუ იფიქრებდით, რომ ეს რაღაც სირცხვილის საგანია. მოდით, ვიყოთ ღია და გულახდილები ამის შესახებ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის დაბალი ლიბიდო?
დაბალი ლიბიდო , ანუ სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება, არის ის, როდესაც სექსის მიმართ ინტერესი უფრო ნაკლები გაქვთ, ვიდრე ადრე გქონდათ. ეს ნიშნავს, რომ შესაძლოა სექსის მიმართ მოტივაცია ნაკლებად გქონდეთ, ან თქვენი სურვილის ინტენსივობა შემცირდეს. ზოგჯერ ეს დროებითია, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება ხანგრძლივიც იყოს.
რამდენად გავრცელებულია ეს სიტუაცია საზოგადოებაში?
ეს უფრო ხშირია, ვიდრე შეიძლება გეგონოთ. დაახლოებით 5 მამაკაციდან 1-ს და კიდევ უფრო მეტ ქალს, ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე ეს მდგომარეობა ემართება. მიუხედავად იმისა, რომ ჰორმონები და სხეულის სტრუქტურა გარკვეულ როლს თამაშობს, ნებისმიერს შეიძლება განიცადოს სექსუალური სურვილის შემცირება. ადამიანების უმეტესობა ცხოვრების ერთ ან რამდენიმე ეტაპზე განიცდის სექსუალური სურვილის ცვლილებებს. ეს ნორმალურია.
რა არის ამის ძირითადი სიმპტომები?
მთავარი სიმპტომი ის არის, რომ სექსის სურვილი უფრო ნაკლები გაქვთ, ვიდრე ადრე. გარდა ამისა, შეიძლება სხვა რამდენიმე სიმპტომიც იყოს.
- ნებისმიერი სახის სექსუალური აქტივობისადმი ინტერესის დაკარგვა. მასტურბაციის სურვილიც კი არ აქვს.
- სექსზე გაცილებით ნაკლებად ფიქრობენ.
- სევდის, შფოთვის ან შეშფოთების შეგრძნება სექსუალური ლტოლვის შემცირების გამო.
მნიშვნელოვანია, რომ ეს „პრობლემად“ მხოლოდ მაშინ ითვლება, თუ ამის გამო სევდას ან დისკომფორტს გრძნობთ. ზოგიერთ ადამიანს ბუნებრივად დაბალი სექსუალური ლტოლვა აქვს, მაგრამ თუ ისინი ამით კმაყოფილები არიან, ეს არ არის ისეთი რამ, რასაც მკურნალობა სჭირდება.
რატომ ხდება ეს? რა არის ამის მიზეზები?
სექსუალური ლტოლვის შემცირების ერთი კონკრეტული მიზეზი არ არსებობს, თუმცა ამას მრავალი ფაქტორი უწყობს ხელს. თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, დაბერება, ურთიერთობა და სტრესი - ეს ყველაფერი ფაქტორებია, რომლებიც ამას ხელს უწყობს. მოდით, ესენი ცალ-ცალკე განვიხილოთ.
ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემები
ზოგიერთმა სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება შეამციროს თქვენი სექსუალური ლტოლვა. თუ ამ მდგომარეობებიდან რომელიმე გაქვთ, გაითვალისწინეთ ისინი.
| სამედიცინო მდგომარეობა | როგორ მოქმედებს ის სექსუალურ სურვილზე |
|---|---|
| დიაბეტი | მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჰორმონალურ დონეზე და ნერვულ სისტემაზე. |
| გულის დაავადება და მაღალი არტერიული წნევა | სექსუალური აღგზნება შეიძლება შეფერხდეს სისხლის მიმოქცევის დარღვევით. |
| ქრონიკული ტკივილი | სხეულში მუდმივი ტკივილის გამო, დროსა და ინტერესს ვკარგავ სექსზე ფიქრის მიმართაც კი. |
| კიბო | დაავადებითა და მკურნალობით გამოწვეული ფიზიკური და ფსიქიკური დატვირთვა შეიძლება დამანგრეველი იყოს. |
| ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება | მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ორგანიზმის მეტაბოლიზმსა და ჰორმონებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სურვილის შემცირება. |
| სხვა ქრონიკული დაავადებები | ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ქრონიკული თირკმლის დაავადება და რევმატოიდული ართრიტი. |
ფსიქიკური ჯანმრთელობა და სტრესი
ისევე, როგორც თქვენი სხეული, თქვენი გონებაც დიდ გავლენას ახდენს სექსუალურ სურვილზე.
- ურთიერთობის პრობლემები: ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ნდობის ნაკლებობა, ინტიმურობის ნაკლებობა და ხშირი ჩხუბი მეუღლესთან ურთიერთობაში, პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე.
- სტრესი: სამსახურში არსებული პრობლემებით, ოჯახური პრობლემებითა და ფინანსური პრობლემებით გამოწვეული სტრესი სექსუალური ლტოლვის დაკარგვის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
- დეპრესია:დეპრესიის სიმპტომები, როგორიცაა ნებისმიერი რამის მიმართ ინტერესის დაკარგვა, მუდმივი სევდა და ძლიერი დაღლილობა, ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს სექსუალურ სურვილზე.
- შფოთვა: ზედმეტად შიშისა და შფოთვის მუდმივი განცდა ზრდის სტრესის ჰორმონების დონეს ორგანიზმში. ამან შეიძლება შეამციროს სექსუალური სურვილი.
- წარსულში გადატანილი სექსუალური ძალადობა: წარსულში გადატანილმა სექსუალურმა ძალადობამ ან ტრავმულმა მოვლენებმა შეიძლება ღრმა გავლენა მოახდინოს მიმდინარე სექსუალურ ცხოვრებაზე.
სხვა მიზეზები
- გარკვეული მედიკამენტები: ზოგიერთმა მედიკამენტმა, რომელსაც იღებთ, შეიძლება გვერდითი ეფექტის სახით სექსუალური ლტოლვის შემცირება გამოიწვიოს. მაგალითებია ანტიდეპრესანტები, მაღალი არტერიული წნევის მედიკამენტები და ქიმიოთერაპიული პრეპარატები.
- ალკოჰოლი, მოწევა და ნარკოტიკები: ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება, მოწევა და სხვა ნარკოტიკების მოხმარება პირდაპირ გავლენას ახდენს ჰორმონების დონეზე და სექსუალურ ფუნქციაზე. მოწევამ შეიძლება შეამციროს ტესტოსტერონის დონე მამაკაცებში.
- ფიზიკური ვარჯიში: ნუ გაგიკვირდებათ, როგორც ზედმეტმა ვარჯიშმა, ასევე საერთოდ არვარჯიშმა შეიძლება სექსუალური ლტოლვის შემცირება გამოიწვიოს.
ქალებისთვის დამახასიათებელი მიზეზები
არსებობს კიდევ რამდენიმე კონკრეტული მიზეზი, რის გამოც ქალებში სექსუალური სურვილი მცირდება.
- პერიმენოპაუზა და მენოპაუზა: ამ პერიოდში ორგანიზმში ესტროგენის დონე მცირდება. ამასთან ერთად, შესაძლოა შემცირდეს სექსუალური სურვილიც.
- პრობლემები სქესობრივი აქტის დროს: სექსი შეიძლება უსიამოვნო იყოს ისეთი ფაქტორების გამო, როგორიცაა ტკივილი სექსის დროს, საშოს სიმშრალე ან ორგაზმის მიღწევის სირთულე.
- ორსულობა, მშობიარობა და ძუძუთი კვება: ამ პერიოდში ჰორმონალური ცვლილებების, ფიზიკური დისკომფორტისა და ფსიქიკური სტრესის გამო, სექსუალური ლტოლვის შემცირება საკმაოდ ხშირია.
- ინფექციები: დროებითმა ინფექციებმა, როგორიცაა სოკოვანი ინფექციები ან საშარდე გზების ინფექციები (UTI), შეიძლება სქესობრივი აქტი მტკივნეული გახადოს.
- რეპროდუქციული ჯანმრთელობის პრობლემები: ისეთმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა ენდომეტრიოზი, PMS (პრემენსტრუალური სინდრომი) და პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS), შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სექსუალურ სურვილზე.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდები: ზოგიერთ ქალში სექსუალური ლტოლვის შემცირებას ასევე შეუძლია ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდი, როგორიცაა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, იმპლანტები ან დეპო-პროვერას ინექცია.
მამაკაცებისთვის დამახასიათებელი მიზეზები
აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი მიზეზი, რის გამოც მამაკაცის სექსუალური სურვილი მცირდება.
- ტესტოსტერონის ჰორმონის შემცირება:ეს არის მამაკაცის სასქესო ჰორმონი. ასაკის მატებასთან ერთად ან სხვა სამედიცინო მდგომარეობების გამო, ამ ჰორმონის დონე შეიძლება შემცირდეს. ეს სექსუალური ლტოლვის შემცირების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
- სექსუალური დისფუნქცია: ისეთმა პრობლემებმა, როგორიცაა ერექციული დისფუნქცია, ნაადრევი ეაკულაცია ან დაგვიანებული ეაკულაცია, შეიძლება გამოიწვიოს სექსის შიში და შფოთვა და სურვილის შემცირება.
როგორ დიაგნოზირებს ექიმი ამ მდგომარეობას?
როდესაც ექიმთან მიხვალთ ამ პრობლემაზე სასაუბროდ, ის რამდენიმე კითხვას დაგისვამთ. ნუ მოგერიდებათ ამ საკითხებზე საუბარი, რადგან ეს ინფორმაცია ძალიან მნიშვნელოვანია ზუსტი მიზეზის დასადგენად.
ექიმმა შეიძლება გკითხოთ შემდეგ საკითხებზე:
- სიმპტომები, რომლებსაც განიცდით
- თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობა და თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტები
- თქვენი სექსუალური ცხოვრების შესახებ
- თქვენი ურთიერთობის შესახებ
- თქვენი სტრესის დონეები
- რას ფიქრობ და გრძნობ სექსზე
ამ ინფორმაციის გარდა, თუ არსებობს ფიზიკური მდგომარეობის ეჭვი, ექიმმა შეიძლება გაგგზავნოთ შემდეგ ანალიზებზე.
- ფიზიკური გამოკვლევა
- მენჯის გამოკვლევა ქალებისთვის
- სისხლის ანალიზები ისეთი რამის შესამოწმებლად, როგორიცაა ჰორმონების დონე
- სკანირება, როგორიცაა ულტრაბგერითი გამოკვლევა
რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?
ყველაზე კარგი ის არის, რომ ამის სამკურნალო საშუალებები არსებობს. თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობა დამოკიდებული იქნება თქვენი დაბალი სექსუალური ლტოლვის მიზეზზე. ექიმს შეუძლია უშუალოდ გიმკურნალოთ, ან საჭიროების შემთხვევაში, სპეციალისტთან გაგაგზავნოთ. მაგალითად, გინეკოლოგთან, უროლოგთან, ენდოკრინოლოგთან ან ფსიქოლოგთან/ფსიქიატრთან.
აქ მოცემულია მკურნალობის რამდენიმე ვარიანტი:
- ინფორმირებულობა და კომუნიკაცია: სექსისა და სურვილის მოქმედების შესახებ ინფორმაციის მიღება დაგეხმარებათ შიშებისა და შფოთვის შემცირებაში. პარტნიორთან ამაზე ღიად საუბარი დაგეხმარებათ ორივეს პრობლემის გაგებასა და მის გადალახვაში.
- სტრესის მართვა: სტრესის შემცირებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა და სექსუალური ლტოლვა. ამაში დაგეხმარებათ ისეთი რამ, როგორიცაა დღიურის წერა, ვარჯიში და მედიტაცია.
- მედიკამენტების შეცვლა: თუ ექიმი დაადგენს, რომ ლიბიდოს დაქვეითება გამოწვეულია თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტთან, მან შეიძლება გირჩიოთ ამ მედიკამენტის დოზის შეცვლა ან სხვა მედიკამენტზე გადასვლა.
- ჰორმონოთერაპია:ესტროგენის ჰორმონოთერაპია უტარდებათ ქალებს, რომლებმაც მენოპაუზის გამო დაკარგეს სექსუალური ლტოლვა. ანალოგიურად, ტესტოსტერონის ჩანაცვლებითი თერაპია უტარდებათ მამაკაცებს, რომლებსაც ტესტოსტერონის დაბალი დონე აქვთ. ისინი ხელმისაწვდომია აბების, პლასტირების, კრემების ან ინექციების სახით.
- თერაპია:
- ინდივიდუალური კონსულტაცია: შეგიძლიათ ესაუბროთ კონსულტანტს და იპოვოთ გადაწყვეტილებები თქვენი შფოთვისა და დეპრესიის მოსაგვარებლად.
- წყვილების თერაპია: თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ ერთად შეხვდეთ კონსულტანტს, რათა გადაჭრათ თქვენს ურთიერთობაში არსებული პრობლემები, გააუმჯობესოთ კომუნიკაცია და აღადგინოთ ინტიმური ურთიერთობა.
- სექსთერაპია: არსებობენ კონსულტანტები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან სექსუალურ საკითხებში. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ თქვენი კონკრეტული პრობლემის მოგვარებაში, განათლონ და მოგცენ პრაქტიკული რჩევები.
რა შემიძლია გავაკეთო ჩემი მხრიდან?
თუ სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების გამო შეშფოთებული ხართ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ. გარდა ამისა, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელთა დამოუკიდებლად გამოყენებაც შეგიძლიათ.
- გაიგეთ მეტი სექსის შესახებ: წაიკითხეთ და გაეცანით ინფორმაციას სექსუალურ სურვილზე მოქმედი ფაქტორების შესახებ სანდო წყაროებიდან.
- ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს: ღია, გულწრფელ კომუნიკაციას დიდი ცვლილებების შეტანა შეუძლია.
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა: რეგულარულად ვარჯიში, ჯანსაღი საკვების მიღება და ალკოჰოლის მოხმარების შემცირება.
- სხვა სამედიცინო მდგომარეობების მართვა: თუ თქვენ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობები, როგორიცაა დიაბეტი ან გულის დაავადება, მათ კარგად მართვაში დახმარებისთვის მიმართეთ ექიმს.
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
თუ სექსუალური ლტოლვის შემცირება ზიანს აყენებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ან ურთიერთობას, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
ეს არ არის სამარცხვინო. ექიმთან თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე საუბარი შეიძლება უხერხულად მოგეჩვენოთ. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ. ბევრ ადამიანს აქვს ეს პრობლემები. ექიმები მიჩვეულები არიან ამ საკითხებზე საუბარს. ისინი არ განსჯიან.
სექსი თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ბუნებრივი და მნიშვნელოვანი ნაწილია. თუ თავს შფოთვად, გადატვირთულად ან არ ხართ დარწმუნებული იმაში, თუ რა ხდება, ექიმთან ან კონსულტანტთან კონსულტაცია შეიძლება იყოს პირველი და საუკეთესო ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ თავი უკეთ იგრძნოთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დაბალი ლიბიდო ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. ნუ შეგრცხვებათ ან ნუ შეგეშინდებათ ამის.
- ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორით, მათ შორის ფიზიკური, ფსიქიკური, ცხოვრების წესის და ურთიერთობის პრობლემებით.
- ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამ თემაზე ღიად ისაუბროთ თქვენს მეუღლესთან.
- აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რათა დადგინდეს ზუსტი მიზეზი და დაინიშნოს ყველაზე შესაფერისი მკურნალობა.
- დახმარების თხოვნა სისუსტის ნიშანი არ არის, არამედ თქვენი ჯანმრთელობის მოვლაში ძალის ნიშანია.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი