თქვენი შვილიც დაიწყებს მოწევას? მშობლებმა, მოდით, ეს გავითვალისწინოთ!

გამარჯობა! დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ძალიან მნიშვნელოვან თემაზე, რომელსაც შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს ყველა ჩვენგანის, განსაკუთრებით კი ჩვენი შვილების მომავალზე. კერძოდ, რა არის ბავშვების ადრეულ ასაკში მოწევაზე დამოკიდებულების რისკი და რა შეგვიძლია გავაკეთოთ, როგორც მშობლებმა, ამის თავიდან ასაცილებლად. სინამდვილეში, იცოდით, რომ ბევრმა ადამიანმა, ვინც სიგარეტს ზრდასრულ ასაკში ეწევა, ეს ცუდი ჩვევა ახალგაზრდობაში, ანუ სკოლის წლებში დაიწყო. ასე რომ, როგორც მშობლებმა, ამის კარგად გაცნობიერება და შვილებთან ამაზე ღიად საუბარი დიდ დახმარებას გაგიწევთ მათ ამ საშიში საფრთხისგან გადარჩენაში.

რა საფრთხეები მოაქვს მოწევას?

მარტივად რომ ვთქვათ, სიგარეტი ტოქსიკური ქიმიკატების ერთობლიობაა. წარმოიდგინეთ, რომ სიგარეტის კვამლი შეიცავს 4000-ზე მეტ ძლიერ ტოქსიკურ და კანცეროგენულ ქიმიკატს, მათ შორის ტყვიას , დარიშხანს და ნახშირბადის მონოქსიდს . ეს ნივთიერებები პირდაპირ ჩვენს ფილტვებში ხვდება და შემდეგ მთელ სხეულში ვრცელდება.

ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ნიკოტინი არის ქიმიური ნივთიერება. ის ადამიანს ძალიან სწრაფად აიძულებს მოწევაზე დამოკიდებულებას. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ნიკოტინი ისეთივე დამოკიდებულებას იწვევს, როგორც ძლიერი ნარკოტიკები, როგორიცაა კოკაინი ან ჰეროინი . ეს ნიშნავს, რომ ერთი ან ორი გამოყენების შემდეგ, თქვენ კვლავ მოგინდებათ მისი გამოყენება. მისი შეწყვეტა ძალიან რთულია.

აქ მოცემულია რამდენიმე ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც შეიძლება მოწევამ გამოიწვიოს:

• გულის დაავადება: გულის შეტევის რისკი ძალიან მაღალია.
• ფილტვების დაავადებები: მათ შორის , პნევმონია და ასთმა შეიძლება მძიმედ მიმდინარეობდეს. ასევე, შეიძლება განვითარდეს ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (ფქოდ) , დაავადება, რომლის განკურნებაც შეუძლებელია და რომელიც სუნთქვის გაძნელებას იწვევს.
• ინსულტი: ეს ნიშნავს, რომ ტვინში სისხლძარღვი სკდება ან იბლოკება.
• სხვადასხვა სახის კიბო: არა მხოლოდ ფილტვის კიბო, არამედ კიბო შეიძლება განვითარდეს ისეთ ადგილებშიც, როგორიცაა პირის ღრუ, ყელი, კუჭი, პანკრეასი, თირკმელები და შარდის ბუშტი.
• კუჭის წყლულები
• ღრძილების დაავადება: ამან შეიძლება გამოიწვიოს კბილების მორყევა და ამოვარდნაც კი.
• თვალის დაავადებები: შესაძლოა მხედველობის დაქვეითება, რამაც შესაძლოა სიბრმავემდეც კი გამოიწვიოს.
• დიაბეტი (შაქრიანი დიაბეტი)
• სახსრების პრობლემები: ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ართრიტი .
• კანის პრობლემები: დაავადებები, როგორიცაა ფსორიაზი , კანის ნაადრევი ნაოჭები და კანის ფერის შეცვლა.
• ნაყოფიერების პრობლემები: ქალებს შეიძლება გაუჭირდეთ დაორსულება, ხოლო მამაკაცების სპერმატოზოიდებიც შეიძლება დაზიანდეს.
• ორსულობის დროს პრობლემები: შეიძლება განვითარდეს დაბალი წონა დაბადებისას, ნაადრევი მშობიარობა, აბორტი და ა.შ. ეს ასევე გავლენას ახდენს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
• დასუსტებული ძვლები: არსებობს კიდურების მოტეხილობისა და ადვილად მოტეხილობის მაღალი რისკი.

განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პატარა ბავშვი მოწევას იწყებს, ეს დიდ ზიანს აყენებს მის განვითარებად ტვინს . მას შეუძლია გაუჭირდეს ახალი ნივთების სწავლა, ნასწავლის დამახსოვრება და ყურადღების კონცენტრირება. ასევე, ისინი უფრო სწრაფად ხდებიან მასზე დამოკიდებული, ვიდრე მოზრდილები. ასევე დადგინდა, რომ ნიკოტინი იწვევს დეპრესიას და შფოთვას მცირეწლოვან ბავშვებში. კიდევ ერთი საშიში რამ არის ის, რომ მწეველი პატარა ბავშვები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ალკოჰოლის, მარიხუანას , კოკაინის და სხვა მძიმე ნარკოტიკების, მაგალითად, ჰეროინის , მიმართ.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ელექტრონული სიგარეტები, ანუ ვაიპები და ჩილიმი ისეთივე საშიშია. მათ ასევე შეიძლება შეიცავდეს ნიკოტინს და სხვა მავნე ქიმიკატებს. ექიმების თქმით, მათ მომხმარებელმა ადამიანებმა ფილტვების სერიოზული დაზიანება და სიკვდილიც კი განიცადეს. ანალოგიურად, უკვამლო თამბაქო (მაგალითად, საღეჭი თამბაქო, სნაფი და სნაფი) ასევე არ არის უსაფრთხო. მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა გულის დაავადებები და კიბო.

რატომ უჩნდებათ ცდუნება მცირეწლოვან ბავშვებს მოწევისკენ?

კარგი, ახლა კი განვიხილოთ, თუ რატომ ცდუნებას აწყდებიან ჩვენი პატარა ბავშვები, მცირეწლოვანი ბავშვები, ასეთი საშიში რამის ჩადენისკენ. შეიძლება ბევრი მიზეზი არსებობდეს, უფრო მეტი, ვიდრე თქვენ გგონიათ.

• ზოგჯერ ნორმალურია, იყო „მაგარი“ , გამოირჩეოდე მეგობრებში, გამოიყურებოდე „ზრდასრული“ვით.
• ზოგიერთი ადამიანი შეცდომით ფიქრობს, რომ მოწევას შეუძლია წონაში დაკლება .
• სხვებს სურთ, რომ „მკაცრები“ გამოიყურებოდნენ ან თავი „დამოუკიდებლად“ იგრძნონ, რითაც აჩვენებენ, რომ გადაწყვეტილებებს თავად იღებენ.
• ყველაზე მნიშვნელოვანი და გავრცელებული მიზეზი თანატოლების ზეწოლაა. წარმოიდგინეთ, თუ ბავშვის საუკეთესო მეგობრები სიგარეტს ეწევიან, როდესაც ისინი ეუბნებიან: „შენ ერთადერთი ხარ, ვინც ბავშვია“, ბავშვმა შეიძლება იფიქროს: „მეც მინდა ამის გაკეთება“. შესაძლოა, მათ არ ჰქონდეთ ძალა, უარი თქვან.

თქვენ, როგორც მშობლებმა, როგორ ესაუბრებით შვილებს ამ საკითხზე?

როგორც მშობლებს, ჩვენ დიდი პასუხისმგებლობა გვაქვს, ვებრძოლოთ ამ ცდუნებებს და თავიდან ავიცილოთ ჩვენი შვილების მოწევა და მასზე დამოკიდებულება. ძალიან კარგია, თუ თქვენს შვილთან ერთად იმუშავებთ შემდეგი პუნქტების გათვალისწინებით:

• სახლში მკაცრი აკრძალვის პოლიტიკა დააწესეთ. ახსენით მიზეზი: უბრალოდ თქვით ისეთი რამ, როგორიცაა: „მოწევის დროს ცუდი სუნი ასდის, ისინი ჭუჭყიანად გამოიყურებიან, თავს ცუდად გრძნობენ და ეს ყველას ჯანმრთელობისთვის ცუდია“. თუ მწეველი ხართ, მოერიდეთ საზოგადოებრივ ადგილებში მოწევას, განსაკუთრებით ბავშვების თანდასწრებით.
• ბავშვებისთვისშექმენით მეგობრული გარემო, სადაც თქვენს შვილს შეეძლება თქვენთან საუბარი მოწევაზე და ამ თემაზე საკუთარ მოსაზრებებზე , სასჯელისა და განსჯის შიშის გარეშე . აგრძნობინეთ, რომ თქვენ აფასებთ მის აზრებსა და გრძნობებს.
• ჰკითხეთ , რა მიზიდავს მოწევაში (მაგალითად, მეგობრებთან ერთად დროის გატარება, „სტილი“) და რა არა (მაგალითად, ფულის ხარჯვა, უსიამოვნო სუნი პირის ღრუდან) . მოთმინებით მოუსმინეთ. მოუსმინეთ, რას ამბობს თქვენი შვილი.
• იმის ნაცვლად, რომ ისაუბროთ იმაზე, რასაც თქვენი შვილი არასწორად აკეთებს, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რასაც ის სწორად და კარგად აკეთებს . დააფასეთ ისინი. თავდაჯერებულობა საუკეთესო ფარია, რომელიც ბავშვს თანატოლების ცუდი გავლენისგან იცავს.
• განიხილეთ , თუ როგორ გაუმკლავდეთ თანატოლების ზეწოლას მოწევისკენ და როგორ თქვათ უარი . თქვენმა შვილმა შეიძლება უბრალოდ თქვას: „არ მინდა, არ მომწონს“. თუმცა, ასწავლეთ მას სხვა პასუხებიც, მაგალითად: „ჩემს ტანსაცმელს სუნი ასდის, ჩემს სუნთქვას სუნი ასდის და სუნთქვა არ შემიძლია“ ან „არ მომწონს ჩემი გარეგნობა, როცა ვეწევი“. საჭიროების შემთხვევაში, შეატყობინეთ, რომ მას აქვს უფლება, დისტანცირება მოახდინოს იმ მეგობრებისგან, რომლებიც არ სცემენ პატივს მათ მოწევისგან თავის შეკავების მიზეზებს.
• წაახალისეთ ბავშვები, ჩაერთონ ჯანმრთელობის ხელშემწყობ აქტივობებში, როგორიცაა სპორტი, რომლებიც არ შეიცავს მოწევას.
• აუხსენით , როგორ მოქმედებს მოწევა მწეველის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე და რამდენ ფულს ხარჯავს ისინი . დაუსვით მათ კითხვები, როგორიცაა: „როგორ ახერხებენ ისინი ყოველდღიურად სიგარეტის საყიდლად ფულის გამონახვას? როგორ რჩებათ ფული სხვა საჭირო ნივთებისთვის, მაგალითად, წიგნისთვის ან სათამაშოსთვის? როგორ მოქმედებს ეს მათ მეგობრობასა და ოჯახზე?“

„წლების განმავლობაში, მაშინაც კი, როდესაც თქვენი შვილი იზრდება, არ შეწყვიტოთ მოწევის საფრთხეებზე საუბარი მისი ასაკისთვის შესაფერისი ფორმით. ყველაზე პატარა ბავშვსაც კი შეიძლება მარტივად აუხსნათ: „ეს ცუდია ორგანიზმისთვის, ავად გხდით“. “

ოჰ, რა მოხდება, თუ გავიგებ, რომ ჩემი შვილი ეწევა?

ზოგჯერ, რამდენიც არ უნდა ვეუბნებოდეთ ჩვენს შვილებს, მიუხედავად იმისა, რომ მათ კარგად იციან ჯანმრთელობის რისკების შესახებ, ისინი მაინც ცდილობენ მოწევას თანატოლების ზეწოლის ან ცნობისმოყვარეობის გამო. თუ ეს მოხდება, ეცადეთ არ გაბრაზდეთ ან არ გაკიცხოთ ისინი. ეს რთულია, მაგრამ ამან შეიძლება კიდევ უფრო დააშოროს თქვენი შვილი თქვენგან. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს შვილთან კომუნიკაციაზე:

• გაარკვიეთ, რა იზიდავს თქვენს შვილს მოწევაში, რატომ აკეთებდა ამას და ესაუბრეთ ამაზე გულახდილად და გაბრაზების გარეშე. მოუსმინეთ მას.
• ხშირად, პატარა ბავშვებს არ ესმით , თუ როგორ იმოქმედებს ის, რასაც ახლა აკეთებენ, მათ ჯანმრთელობაზე წლების შემდეგ.მაშინაც კი, თუ იტყვით, რომ „კიბო დაემართებათ“, ისინი ამას იმ მომენტში ვერ გრძნობენ. ამიტომ, ისაუბრეთ იმ პრობლემებზე, რომლებსაც ისინი განიცდიან და რომლებიც სწრაფად მოხდება: მაგალითად, „ნაკლები ფული დახარჯონ იმ ნივთებზე, რაც მოსწონთ, სუნთქვის გაძნელების გამო სირბილის ან ხტომის შეუძლებლობა, უსიამოვნო სუნი პირის ღრუდან, ყვითელი კბილები, ტანსაცმლისგან უსიამოვნო სუნი“.
• მკაცრად დაიცავით მოწევის აკრძალვის წესები. არასდროს დაუშვათ სახლში მოწევა.
• თუ თქვენი შვილი გეტყვით: „შემიძლია ნებისმიერ დროს შევწყვიტო, დამოკიდებული არ ვარ“, დაუსვით მას მცირე კითხვა: „მაშ, თუ მართლა ასე ფიქრობთ, რატომ არ უნდა დაანებოთ თავი ერთი კვირით და ნახოთ, როგორ განვითარდება მოვლენები?“
• მოერიდეთ დიდი ლექციების წაკითხვას, მუდმივ დადანაშაულებას და საყვედურს. ამან შეიძლება ისინი კიდევ უფრო ჯიუტი გახადოს. საბოლოო ჯამში, მოწევისთვის თავის დანებება მწეველის ნებისა და გადაწყვეტილების საკითხი უნდა იყოს.

როდესაც თქვენი შვილი მზად იქნება მოწევისთვის თავის დანებებისთვის, თქვენი მხარდაჭერა ფასდაუდებელი იქნება:

• დაეხმარეთ მას მოწევისთვის თავის დანებების გეგმის შედგენაში. შეაქეთ ის მოწევისთვის თავის დანებების გადაწყვეტილების მიღებისთვის.
• ყოველთვის შეახსენეთ საკუთარ თავს მოწევისთვის თავის დანებების სარგებელი: დამოკიდებულებისგან გათავისუფლება, ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, სპორტული მოსწრების გაუმჯობესება, გარეგნობის გაუმჯობესება და ფულის დაზოგვა.
• წაახალისეთ თქვენი ოჯახის ექიმი, რომ თქვენთან ვიზიტით ისარგებლოს. მას შეუძლია კარგი რჩევებისა და მხარდაჭერის მოწოდება და საჭიროების შემთხვევაში, შესაბამისი მკურნალობის გეგმების განხილვაც.

თუ მშობლები ეწევიან...

ესეც ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია. ბავშვები ძალიან სწრაფად ამჩნევენ წინააღმდეგობებს მშობლების ნათქვამსა და მათ ქმედებებს შორის. თუ ბავშვს ეტყვით: „არ მოწიო, ეს ცუდია“ და თავად ეწევით, ეს ბავშვს თქვენს მიმართ უნდობლობას გამოიწვევს. ბევრი ბავშვი ამბობს, რომ ზრდასრული ადამიანი, ვისი გახდომაც სურთ, როცა გაიზრდებიან, მათი დედა ან მამაა. ამიტომ თქვენი მაგალითი ძალიან მნიშვნელოვანია.

ასე რომ, თუ მწეველი ხართ, შეეცადეთ თქვენი შვილისთვის შემდეგი რამ გააკეთოთ:

• პირველ რიგში, გულწრფელად აღიარეთ, რომ მოწევის დაწყება შეცდომა იყო, სისულელე. უთხარით ეს თქვენი შვილის თანდასწრებით. უთხარით: „ეს შეცდომა დავუშვი პატარაობაში. იმ დროს რომ დავბრუნებულიყავი, სიგარეტს პირში არასდროს ჩავიდებდი“.
• მეორეც, თქვენ უნდა დაანებოთ თავი მოწევას. ჩვენ ვიცით, რომ ეს ადვილი არ არის. შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე ცდა, სამედიცინო კონსულტაცია და შესაძლოა დამატებითი დახმარება პროგრამის ან დამხმარე ჯგუფისგან. თუმცა, თქვენი შვილები ძალიან გამხნევდებიან, როდესაც დაინახავენ, რომ ცდილობთ თამბაქოზე დამოკიდებულების დაძლევას, როდესაც დაინახავენ, რომ ამ გამოწვევას გადალახავთ. თქვენ მათთვის საუკეთესო მისაბაძი მაგალითი ხართ.

არსებობს გზები, რომ მიიღოთ ინფორმაცია და მხარდაჭერა, რომელიც გჭირდებათ მოწევისთვის თავის დანებების მიზნით. შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს, შეისწავლოთ მოწევისთვის თავის დანებების პროგრამები და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ კონსულტაციის სერვისებს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

დასასრულ, უნდა გითხრათ, რომ ყველას პასუხისმგებლობაა დავიცვათ ჩვენი შვილები მოწევის საფრთხისგან. ეს შეიძლება დიდი გამოწვევა იყოს, მაგრამ შეუძლებელი არ არის.

• ღიად ისაუბრეთ: ესაუბრეთ თქვენს შვილებს ამის შესახებ შიშისა და განსჯის გარეშე. მოუსმინეთ მათ.
• იყავით კარგი მისაბაძი მაგალითი: თუ შესაძლებელია, თუ მწეველი ხართ, თავი დაანებეთ მოწევას. იგივე გააკეთეთ თქვენი შვილისთვის.
• დაადგინეთ წესები: აკრძალეთ მოწევა სახლში. აღასრულეთ ეს წესები ყველასთვის თანაბრად.
• იყავით ინფორმირებული, გაანათლეთ: იყავით ინფორმირებული მოწევის ახალი ტენდენციების შესახებ (მაგალითად, ელექტრონული სიგარეტი).
• დახმარების თხოვნა: თუ თქვენი შვილი ეწევა ან თუ დახმარება გჭირდებათ მოწევისთვის თავის დანებებაში, ნუ მოგერიდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ ექიმს, კვალიფიციურ კონსულტანტს ან დამხმარე ორგანიზაციას.

მოდით, ყველამ ერთად ვიმუშაოთ თამბაქოს ამ საფრთხის დასამარცხებლად, რათა დღეიდან ჩვენი შვილები ჯანმრთელი და ბედნიერი მომავლისთვის! გისურვებთ კარგ დღეს!

` მოწევა, ბავშვები და მოწევა, ნიკოტინზე დამოკიდებულება, მოწევის ჯანმრთელობის რისკები, მშობლების რჩევები, ელექტრონული სიგარეტი, ახალგაზრდებში მოწევა