როდესაც მზე ანათებს ჩვენს შრი-ლანკაზე, ეს მართლაც ასეა, არა? ბევრ ჩვენგანს უყვარს მზე. მის გარეშე ჩვენ არ შეგვიძლია ისეთი რაღაცეების კეთება, როგორიცაა გარეთ თამაში, მუშაობა, პლაჟზე წასვლა და კრიკეტის თამაში. მაგრამ იცოდით, რომ ამ მეგობრულ მზის შუქში არის რაღაც, რასაც ჩვენი თვალები ვერ ხედავს, მაგრამ არ არის კარგი ჩვენი კანისთვის? სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ დღეს. ეს შეიძლება იყოს ის, რაც მნიშვნელოვანი იქნება თქვენი დარჩენილი ცხოვრებისთვის.
რა არის ულტრაიისფერი გამოსხივება?
მარტივად რომ ვთქვათ, ულტრაიისფერი (UV) გამოსხივება მზის მიერ გამოსხივებული ენერგიის ფორმაა. ეს სხივები ჩვენი თვალებისთვის უხილავია, რადგან მათი ტალღის სიგრძე ჩვეულებრივ სინათლეზე მოკლეა.
წარმოიდგინეთ, როდესაც მზის ეს ულტრაიისფერი ენერგია დედამიწას აღწევს, ის ჩვენს ორგანიზმს D ვიტამინის გამომუშავებაში ეხმარება. ის ჩვენი გადარჩენისთვის აუცილებელია. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ ნებისმიერი ნივთიერების ჭარბი რაოდენობა კარგი არ არის და ესეც ასეა. ულტრაიისფერი სხივების ჭარბი ზემოქმედება მნიშვნელოვნად ზრდის კანის კიბოს რისკს. ამ ულტრაიისფერ სხივებს არა მხოლოდ მზე გამოყოფს, არამედ ზოგიერთი ხელოვნური სინათლის წყაროც, განსაკუთრებით ის, რაც კანის გასარუჯად გამოიყენება, მაგალითად, სოლარიუმი.
ულტრაიისფერი სხივების სამი ძირითადი ტიპი არსებობს:
ეს ულტრაიისფერი სხივები მათი ტალღის სიგრძის მიხედვით სამ ძირითად ტიპად იყოფა. თითოეული მათგანი ჩვენს კანზე განსხვავებულად მოქმედებს. მოდით განვიხილოთ, თუ რას წარმოადგენენ ისინი.
| ულტრაიისფერი სხივების ტიპი | ეფექტი კანზე |
|---|---|
| ულტრაიისფერი სხივები | ესენია კანის ნაოჭების, კანის ფერის შეცვლის (რუჯის) და კანის დამწვრობის ძირითადი მიზეზები. ამ ნივთიერებების ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო. |
| ულტრაიისფერი B სხივები | ეს აზიანებს კანის გარეთა შრეებს. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მზისგან გამოწვეული ლაქები, კანის გამუქება და ბუშტუკების გაჩენა. ამ დაზიანებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო მომავალში. |
| ულტრაიისფერი სხივები | ამ ტიპის გამო დიდად არ უნდა ვინერვიულოთ, რადგან ულტრაიისფერი სხივები თითქმის მთლიანად შეიწოვება დედამიწის ატმოსფეროს მიერ. ამიტომ, დედამიწამდე მხოლოდ ულტრაიისფერი A და UVB სხივები აღწევს. |
რა ემართება თქვენს კანს მზის სხივების ზემოქმედებისას?
ბევრი ფიქრობს, რომ მზის მცირე ზემოქმედება კანს ლამაზსა და ჯანსაღს ხდის. თუმცა, სიმართლე ისაა, რომ მზის ზემოქმედებამ შეიძლება შეცვალოს კანის ფერი, დააჩქაროს დაბერების პროცესი და გაზარდოს კიბოს განვითარების რისკი. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც შეიძლება დაემართოს თქვენს კანს:
- კანის კიბო .
- კანის დაჭმუჭნება .
- ჭორფლები .
- ღვიძლში ლაქები ასაკის მატებასთან ერთად ჩნდება.
დროთა განმავლობაში, მზის ულტრაიისფერი სხივები აზიანებს ჩვენს კანში არსებულ ელასტინის ბოჭკოებს. წარმოიდგინეთ, რომ ეს ახალი რეზინის ზოლია. ის კარგად იჭიმება და პირვანდელ ფორმას უბრუნდება. მაგრამ რა ხდება, როდესაც ის ბერდება? ის კარგავს ელასტიურობას და ადვილად იმსხვრევა. სწორედ ეს ემართება ჩვენს კანს. როდესაც ელასტინის ბოჭკოები იშლება, კანი იწყებს ჩამოშვებას და გაჭიმვას. ასევე, ის ადვილად იჟღინთება და იხევა, ხოლო ჭრილობის შეხორცებას უფრო მეტი დრო სჭირდება.
ასე რომ, მაშინაც კი, თუ ახალგაზრდობაში მზის სხივებისგან დიდ ზიანს არ გრძნობთ, მის შედეგებს ასაკის მატებასთან ერთად აუცილებლად შეამჩნევთ.
მზის სხივებთან დაკავშირებული კანის ცვლილებების უფრო დეტალური ახსნისთვის:
- კიბოსწინარე დაზიანებები და სიმსივნური წარმონაქმნები შეიძლება განვითარდეს კიბოში. მაგალითად, აქტინური კერატოზი .
- კანის სიმსივნეების გაჩენა.
- კანის ფერის შეცვლა, ლაქები ან კანის გაყვითლება.
- კანის მცირე სისხლძარღვები ზედაპირზე იწყებენ გამოჩენას (ტელანგიექტაზიები) .
- კანის ნაოჭები (ელასტოზი) ელასტინის ბოჭკოების დაზიანების გამო.
- თვალის დაზიანება, მაგალითად, კატარაქტა ან მაკულური დეგენერაცია.
- ნაადრევი დაბერება.
როგორ იწვევს ულტრაიისფერი სხივები კიბოს?
ეს ძალიან მარტივი გასაგებია. როდესაც ჩვენ ძალიან ბევრ ულტრაიისფერ სხივს ვექვემდებარებით, ეს სხივები აზიანებს ჩვენი კანის უჯრედებს. ყველა უჯრედის შიგნით არის დნმ-ის მოლეკულა. ეს დნმ კომპიუტერული პროგრამის მსგავსია. ის შეიცავს ყველა ინსტრუქციას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს უჯრედი და რა უნდა გააკეთოს.
ულტრაიისფერი სხივები პირდაპირ ამ დნმ-ს უმიზნებს. შემდეგ ეს დნმ ზიანდება. ეს ჰგავს ვირუსის მიერ კომპიუტერული პროგრამის დაინფიცირებას. შემდეგ უჯრედები ვეღარ ასრულებენ თავიანთ ფუნქციას სათანადოდ. ისინი იწყებენ უკონტროლოდ დაყოფას და გამრავლებას ძალიან სწრაფად. ეს არანორმალურად დაყოფადი უჯრედები ერთიანდებიან და ქმნიან სიმსივნეებს . ეს სიმსივნეები შეიძლება იყოს ან არ იყოს სიმსივნური.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ კანის კიბოს მთავარი მიზეზი მზის ულტრაიისფერი სხივებია. და გახსოვდეთ, რომ ზამთარში მზის ზემოქმედება ისეთივე საშიშია, როგორც ზაფხულში.
წლების განმავლობაში მზის განმეორებითმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბაზალურუჯრედოვანი და ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა . თუმცა, თუ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც მიიღეთ ძლიერი დამწვრობა და კანზე ბუშტუკები, განსაკუთრებით 18 წლამდე, ამან შეიძლება მომავალში გამოიწვიოს მელანომის , კანის კიბოს ყველაზე საშიში სახეობის, განვითარება.
რა არის კანის კიბოს ძირითადი ტიპები?
კანის კიბო კანის უჯრედების უკონტროლო ზრდაა. კანის კიბოს სამი ძირითადი ტიპი არსებობს:
1. ბაზალური უჯრედის კარცინომა
2. ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა
3. მელანომა
მათგან, ბაზალურუჯრედოვანი და ბრტყელუჯრედოვანი სიმსივნეები ორი ყველაზე გავრცელებული ტიპია (კანის კიბოს ყველა შემთხვევის 95%-ს შეადგენს). ეს სიმსივნეები არამელანომურ სიმსივნეებად ითვლება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათი სრულად განკურნება შესაძლებელია ადრეული გამოვლენისა და მკურნალობის შემთხვევაში .
თუმცა, მელანომა კანის კიბოს ყველაზე საშიში და სერიოზული სახეობაა, რომელიც იწყება „მელანოციტების“ სახელით ცნობილი უჯრედებიდან, რომლებიც კანს ფერს ანიჭებენ. მელანომა კანის კიბოთი გამოწვეული სიკვდილიანობის 75%-ის მიზეზია. მკურნალობის გარეშე, ეს კიბო შეიძლება გავრცელდეს სხეულის სხვა ნაწილებზე, რაც მის კონტროლს ძალიან ართულებს.
ვის აქვს კანის კიბოს განვითარების უფრო მაღალი რისკი?
ულტრაიისფერი სხივებისგან კანის კიბოს განვითარება ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია, თუმცა ზოგიერთ ადამიანს ოდნავ მაღალი რისკი აქვს.
- ძალიან ღია ფერის კანის მქონე ადამიანებისთვის
- მათთვის, ვისაც კანზე ბევრი ჭორფლი აქვს
- მათთვის, ვისი კანიც მზის სხივების ზემოქმედებისას წითლდება და ადვილად იწვის
- ღია ფერის თვალების (ლურჯი, მწვანე) მფლობელებისთვის
- მათთვის, ვისაც ქერა ან წითური თმა აქვს
აქ მნიშვნელოვანი საკითხია. ჩვენნაირი მუქი კანის მქონე ადამიანებს კანის კიბოს განვითარების უფრო დაბალი რისკი აქვთ, ვიდრე ღია ფერის კანის მქონეებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენს კანში არსებული მელანინის პიგმენტი ბუნებრივად უზრუნველყოფს გარკვეულ დაცვას ულტრაიისფერი სხივებისგან. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ კანის კიბო არ გვემართება.მუქი კანის მქონე ადამიანებსაც შეიძლება განუვითარდეთ კანის კიბო, ამიტომ დაცვა ყველასთვის თანაბრად მნიშვნელოვანია.
კანის ფერის გარდა, არსებობს სხვა რისკ-ფაქტორებიც:
- თუ თქვენ ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ადრე გქონიათ კანის კიბო.
- თუ დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობთ ღია ცის ქვეშ, მზეზე (მაგ., ფერმერები, მშენებლები).
- თუ მზიანი კლიმატის მქონე რაიონში ცხოვრობთ.
- თუ ცხოვრებაში ოდესმე მძიმედ დამწვარი ხართ მზისგან.
- თუ სხეულზე გაქვთ დიდი, არარეგულარული ფორმის დაბადების ნიშნები.
რა არის კანის კიბოს სიმპტომები?
კანის კიბოს ყველაზე გავრცელებული გამაფრთხილებელი ნიშანი კანის ცვლილებაა . ეს, როგორც წესი, შეიძლება იყოს ახალი ხალი, კანზე წარმონაქმნი, შეუხორცებელი წყლული ან არსებული ხალის ცვლილება.
- ბაზალური უჯრედის კარცინომა: ეს ჩვეულებრივ ვლინდება სახეზე ან კისერზე პატარა, გლუვი, მარგალიტისებრი ან ცვილისებრი წარმონაქმნის სახით. ზოგჯერ შეიძლება ასევე გამოვლინდეს ბრტყელი, ვარდისფერი/წითელი ან ყავისფერი ლაქის სახით.
- ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა: ეს შეიძლება გამოვლინდეს როგორც მაგარი, წითელი კვანძი ან კანზე უხეში, ქერცლიანი, ბრტყელი ლაქა. შესაძლოა გამოიწვიოს ქავილი, სისხლდენა და ქერქის წარმოქმნა.
- მელანომა: ეს, როგორც წესი, იწყება პიგმენტური (შავი, ყავისფერი) ლაქის ან კვანძის სახით. მიუხედავად იმისა, რომ ერთი შეხედვით შეიძლება ნორმალურ დაბადების ნიშანს ჰგავდეს, მელანომა, როგორც წესი, არარეგულარული ფორმის, კიდისა და ფერისაა.
მელანომის დიაგნოსტიკის ABCDE მეთოდი
არსებობს ძალიან მარტივი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ მელანომის, კანის საშიში კიბოს, ადრეულ ეტაპზე გამოვლენაში. მას ABCDE წესი ეწოდება. კანზე ხალის დათვალიერებისას გაითვალისწინეთ ეს ფაქტორები.
| წერილი | მნიშვნელობა (ნახეთ, არის თუ არა ეს მახასიათებლები) |
|---|---|
| A - ასიმეტრია | თუ ლაქა შუაზე გაიყოფა, ერთი მხარე მეორეს არ ემთხვევა. |
| B - საზღვარი | ლაქის კიდე ხდება გაურკვეველი, უხეში, დაკბილული ან ბუნდოვანი. |
| C - ფერი | ლაქა მთლიანად ერთი ფერის არ არის, არამედ რამდენიმე ფერის ნაზავია, როგორიცაა ყავისფერი, შავი, წითელი, თეთრი ან ლურჯი. |
| D - დიამეტრი | ხალის ზომა ფანქრის საშლელის ზომაზე დიდია (6 მმ) ან უფრო და უფრო იზრდება. |
| E - განვითარებადი | დროთა განმავლობაში ლაქის ზომის, ფორმის, ფერის ან ხასიათის ცვლილებები (მაგ., ქავილი, სისხლდენა). |
როგორ დავიცვათ კანი მზისგან და შევამციროთ კიბოს განვითარების რისკი?
მიუხედავად იმისა, რომ კანის კიბოს სრულად პრევენცია შეუძლებელია, არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია რისკის შესამცირებლად. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს ჩვევები ჩვევად ვაქციოთ.
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი: გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი 30 ან მეტი SPF-ით (მზისგან დამცავი ფაქტორი) . უხვად წაისვით მზეზე გასვლამდე 30 წუთით ადრე. თუ მზეზე ხართ, ყოველ ორ-სამ საათში ერთხელ გაიმეორეთ წასმა. ოფლის გამოწურვამდე ან ცურვამდე გაიმეორეთ წასმა.
- დამცავი ტანსაცმლის ტარება: ჩაიცვით გრძელმკლავიანი ტანსაცმელი და გრძელი შარვალი, რომელიც მაქსიმალურად ფარავს კანს.
- ატარეთ ფართოფარფლიანი ქუდი: გამოიყენეთ ფართოფარფლიანი ქუდი, რომელიც დაიცავს თქვენს სახეს, ყურებსა და კისერს მზისგან.
- გამოიყენეთ მზის სათვალე: გამოიყენეთ ულტრაიისფერი სხივებისგან დამცავი მზის სათვალე, რათა დაიცვათ თვალები და თვალების ირგვლივ ნაზი კანი ულტრაიისფერი სხივებისგან.
- მოერიდეთ მზის ყველაზე ცხელ საათებს: რაც შეიძლება მეტად მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე . სწორედ ამ დროს არის ულტრაიისფერი სხივები ყველაზე ძლიერი.
- რეგულარულად ჩაიტარეთ კანის თვითშემოწმება: თვეში ერთხელ მაინც, დადექით სარკის წინ და გამოიკვლიეთ მთელი სხეული. მოძებნეთ ახალი ლაქები და ცვლილებები ძველ ლაქებში. გახსოვდეთ ABCDE წესი.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
ეს ძალიან მარტივია. თუ კანზე შეამჩნევთ რაიმე ცვლილებას, რომელიც საეჭვოდ გეჩვენებათ ან შეშფოთების საგანია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს ახალი ლაქა, კვანძი, წყლული, რომელიც არ შეხორცდება ან ძველი ლაქის ცვლილება.
კანის კიბოს, განსაკუთრებით მელანომის დროს,ადრეული დიაგნოსტიკა სიცოცხლის გადარჩენის საუკეთესო გზაა. ამიტომ ნუ გადადებთ და ნუ იტყვით: „მოდით, ცოტა ხანს დაველოდოთ“. თუ ოდნავი ეჭვიც კი გეპარებათ, მიმართეთ ექიმს.
რამდენიმე კითხვა, რომელიც ექიმს უნდა დაუსვათ:
- რა შედეგები მოჰყვება მზეზე ხანგრძლივ ზემოქმედებას?
- რა ტიპის კანის კიბო მაქვს? (თუ დიაგნოზი დამისვეს)
- რამ გამოიწვია ჩემი კანის კიბო?
- როგორ დავიცვა თავი მზის ულტრაიისფერი სხივებისგან?
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- კანის კიბოს ძირითადი მიზეზი მზის ულტრაიისფერი გამოსხივების ჭარბი ზემოქმედებაა.
- კანის ფერის მიუხედავად, ნებისმიერს შეიძლება დაემართოს კანის კიბო, ამიტომ დაცვა ყველასთვის მნიშვნელოვანია.
- რეგულარულად შეამოწმეთ კანი. ყურადღება მიაქციეთ ახალ ლაქებს, კვანძებს ან არსებულ ლაქებში ცვლილებებს (განსაკუთრებით ABCDE წესის დაცვით).
- ყოველთვის დაიცავით თავი მზისგან. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი SPF 30+-ით, ატარეთ კანს დამფარავი ტანსაცმელი, ქუდი და მზის სათვალე. მოერიდეთ მზეს დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე.
- თუ კანზე რაიმე საეჭვო ცვლილებას შეამჩნევთ, ნუ გადადებთ და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ადრეული გამოვლენა წარმატებული მკურნალობის გარანტიაა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი