რეფლექსოლოგია: სხეულის განკურნება ფეხის ძირებზე ზეწოლის გზით

როდესაც სამსახურისა და საოჯახო საქმეების შემდეგ დაღლილი ხართ, ოდესმე გიფიქრიათ, რა სასიამოვნო იქნებოდა, ვინმე რომ მოსულიყო და ტერფებზე მასაჟი გაგეკეთებინა? კეთილდღეობისა და მოდუნების შეგრძნება, რომელიც ამას მოჰყვება, აღუწერელია. თუმცა, იცოდით, რომ არსებობს სპეციალური მკურნალობა , რომელიც ჩვეულებრივ ფეხის მასაჟს სცილდება და, როგორც ამბობენ, ჩვენს ორგანიზმში სხვადასხვა ორგანოს განკურნებას იწვევს? სწორედ ამას ვუწოდებთ რეფლექსოლოგიას.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის რეფლექსოლოგია?

რეფლექსოლოგია არის მკურნალობა, რომელიც გულისხმობს ფეხის ტერფებზე, ხელისგულებსა და ზოგჯერ ყურებზე კონკრეტულ წნევის წერტილებზე ნაზი ზეწოლის განხორციელებას . მის უკან მდგომი თეორია ისაა, რომ ეს წერტილები დაკავშირებულია ჩვენი სხეულის სხვადასხვა ორგანოებთან და სისტემებთან. ეს ჰგავს პულტის ღილაკებს, რომლებიც ჩვენს სხეულს აკონტროლებენ, ფეხის ტერფებსა და ხელებზე. როდესაც ეს წნევის წერტილები სტიმულირდება, შესაბამისი ორგანოების ფუნქცია უმჯობესდება, ორგანიზმში სტრესი მცირდება და თქვენ გრძნობთ მოდუნების შესანიშნავ შეგრძნებას. ამას ასევე „ზონურ თერაპიას“ უწოდებენ.

ახლა შეიძლება გაინტერესებთ, ჰგავს თუ არა ეს აკუპუნქტურას. მიუხედავად გარკვეული მსგავსებისა, ეს ორი განსხვავებული რამაა. აკუპუნქტურა მთელ სხეულზე წერტილებს იყენებს. თუმცა, რეფლექსოლოგია ძირითადად ფეხის ტერფებზე, ხელებსა და ყურებზეა ფოკუსირებული. ასევე, ეს არ არის ჩვეულებრივი მასაჟი.

რა სარგებელი მოაქვს ამ მკურნალობას?

რეფლექსოთერაპიის მთავარი და ყველაზე აშკარა სარგებელი ის არის, რომ ის ამცირებს სტრესს და უზრუნველყოფს მოდუნებისა და გაახალგაზრდავების შეგრძნებას . თუმცა, თუ გარკვეული ჯანმრთელობის პრობლემები გაწუხებთ, ეს სარგებელი შეიძლება კიდევ უფრო დიდი იყოს.

მკვლევარების აზრით, როდესაც ორგანიზმში სტრესი მცირდება, სხვადასხვა დაავადებით გამოწვეული ტკივილისა და დისკომფორტის მართვა უფრო ადვილია. 17 კვლევის მიმოხილვამ აჩვენა, რომ რეფლექსოთერაპიის მკურნალობის მიმღებ ადამიანებს გაუუმჯობესდათ ფსიქიკური კეთილდღეობა და უფრო ადვილად გაუმკლავდნენ დაავადებებს.

მიუხედავად იმისა, რომ დამატებითი კვლევაა საჭირო იმის დასადასტურებლად, აქვს თუ არა მას პირდაპირი გავლენა კონკრეტულ სამედიცინო მდგომარეობებზე, ზოგიერთმა ადამიანმა აღნიშნა შემდეგი მდგომარეობების შემსუბუქება:

• გულის ოპერაციის შემდეგ შფოთვის შესამცირებლად.
• მშობიარობის დროს ტკივილის შესამცირებლად.
• ართრიტის ტკივილისგან თავის დასაღწევად.
• ისეთი დაავადებებით, როგორიცაა გაფანტული სკლეროზი (MS), გამოწვეული დაღლილობისა და კანის დისკომფორტის შესამცირებლად.
• კიბოთი დაავადებული პაციენტების ფსიქიკური და ფიზიკური ტკივილის შესამსუბუქებლად.

გარდა ამისა, ითვლება, რომ ის ამსუბუქებს შემდეგ პირობებს:

• სინუსებთან დაკავშირებული პრობლემები.
• ზურგის ტკივილი.
• ყაბზობა.

რა ხდება რეფლექსოლოგიის სესიის დროს?

კარგი, ახლა ვთქვათ, რეფლექსოლოგიის სესიაზე მიდიხართ. ვნახოთ, რა მოხდება იქ.

პირველ რიგში, თერაპევტი გესაუბრებათ და გკითხავთ თქვენი ჯანმრთელობის, კვების რაციონის, ცხოვრების წესის და ნებისმიერი სამედიცინო მდგომარეობის შესახებ, რომელიც შეიძლება გქონდეთ. ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, შესაფერისია თუ არა ეს მკურნალობა თქვენთვის და სხეულის რომელ ნაწილებზე (ფეხები, ხელები, ყურები) უნდა გაამახვილოთ ყურადღება. ეს ასევე კარგი დროა ნებისმიერი შეკითხვის დასასმელად, რომელიც შეიძლება გაგიჩნდეთ.

ხშირად ძალიან წყნარ, მშვიდ ადგილას გადაგიყვანენ. რბილი მუსიკა და მკრთალი განათება მოდუნებაში დაგეხმარებათ. შეგიძლიათ დაჯდეთ დასაკეც სკამზე ან დაწვეთ მასაჟის მაგიდაზე. გახდა არ არის საჭირო, მაგრამ კარგი იდეაა კომფორტული, თავისუფალი ტანსაცმლის ჩაცმა.

თერაპევტი თავდაპირველად ფრთხილად წაისმევს ზეთს ან კრემს თქვენი ტერფის ძირებზე. შემდეგ, სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით, დაიწყებს მსუბუქიდან საშუალომდე ზეწოლის განხორციელებას, თითო ტერფზე. ისინი დაფარავენ მთელ ტერფს და შესაძლოა, გარკვეულ ზეწოლის წერტილებზე მეორედაც მოახდინონ ზეწოლა.

სეანსი, როგორც წესი, დაახლოებით 30-დან 60 წუთამდე გრძელდება. ამ დროის განმავლობაში თავს იმდენად მოდუნებულად იგრძნობთ, რომ შეიძლება ჩაგეძინოთ კიდეც. ზოგჯერ, ენერგიის თქვენს სხეულში გადინებისას, შეიძლება განიცადოთ სხვადასხვა ემოცია. მკურნალობის შემდეგ, შეიძლება თავი ძალიან გამოცოცხლებულად ან გასაკვირად მშვიდად იგრძნოთ.

როგორ მუშაობს ეს? თეორია მის უკან

არსებობს სხვადასხვა მოსაზრება და თეორია იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს რეფლექსოლოგია.

• ზონების თეორია: ეს არის მთავარი კონცეფცია. ამის მიხედვით, ჩვენი ტერფები ხუთ ზონად იყოფა. ხოლო მთელი ჩვენი სხეული თავიდან ფეხებამდე ვერტიკალურად ათ ზონად იყოფა. ეს თეორია ამტკიცებს, რომ როდესაც ტერფებზე არსებულ ზონაზე ზეწოლა ხდება, შესაბამისი ზონის ორგანოები ზიანდება და ტკივილი იკლებს. წარმოიდგინეთ თქვენი ტერფები, როგორც თქვენი მთელი სხეულის რუკა.
• ნერვული სისტემის სტიმულირება:კიდევ ერთი თეორიის თანახმად, როდესაც ფეხის ტერფებზე არსებულ წერტილებზე ზეწოლა ხორციელდება, ის ასტიმულირებს ნერვებს და გზავნილს უგზავნის ცენტრალურ ნერვულ სისტემას. ეს ადუნებს სხეულს და დადებითად მოქმედებს ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა ჩვენი სუნთქვა, სისხლის მიმოქცევა და იმუნური სისტემა.
• ტვინის მიერ ტკივილის აღქმის შეცვლა: ესეც ძალიან საინტერესო თეორიაა. ფეხების მასაჟის დროს განცდილი მსუბუქი, დამამშვიდებელი შეგრძნება ამცირებს სტრესს და აუმჯობესებს განწყობას. ეს შემდეგ ცვლის იმას, თუ როგორ ხედავს ან აღიქვამს თქვენი ტვინი ტკივილს და თქვენ ნაკლებ ტკივილს გრძნობთ.
• სასიცოცხლო ენერგიის ნაკადი: ზოგიერთი უძველესი შეხედულების თანახმად, ჩვენს სხეულში „სასიცოცხლო ენერგია“ მიედინება. სტრესი ბლოკავს ამ ენერგიის ნაკადს. ამან შეიძლება დაასუსტოს სხეული, გამოიწვიოს ავადმყოფობა და ტკივილი. ითვლება, რომ რეფლექსოლოგია აშორებს ამ ბლოკირებებს და საშუალებას აძლევს ენერგიას თავისუფლად იმოძრაოს.

როდის არ უნდა ჩაიტაროთ რეფლექსოთერაპია?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს მკურნალობა უსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის, ზოგიერთ შემთხვევაში გონივრულია მისი თავიდან აცილება.

როგორ მოვძებნოთ კვალიფიციური ადამიანი?

შრი-ლანკაში საკმაოდ რთულია იმ სამთავრობო დაწესებულებების პოვნა, რომლებიც სპეციალურად ამ მიზნით არიან სერტიფიცირებულნი. თუმცა, არსებობენ გამოცდილი პირები, რომლებიც ამ მომსახურებას სთავაზობენ როგორც რეპუტაციის მქონე სპა-ცენტრებსა და ველნეს ცენტრებში, ასევე კერძო დაწესებულებებში.

მკურნალობის ადგილის ან პირის შერჩევამდე, გამოიკვლიეთ მათი მომზადება, კვალიფიკაცია და გამოცდილება. ასევე კარგი იქნება, თუ ჰკითხავთ მეგობრებს ან ნაცნობებს, რომლებმაც უკვე მიიღეს ეს მომსახურება.