Гинекоидты жамбас дегеніміз не? Оның босануға қалай әсер ететінін білейік!

Гинекоидты жамбас... Бұл атауды естігенде, сіз мұны қандай да бір ауыр ауру немесе күрделі медициналық жағдай деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ шын мәнінде, бұл қорқынышты емес. Бұл біздің жамбас түбінің белгілі бір пішінін, яғни жамбас сүйек жүйесін білдіреді (кейбіреулер оны «сан сүйегі» деп те атайды). Ойлап көріңізші, бет пішініміз бен бойымыз әр адамда әртүрлі болатыны сияқты, әйелдердің жамбас түбінің пішіні немесе біз жай ғана жамбас деп атайтын нәрсе де әртүрлі болуы мүмкін. Сонымен, бүгін бұл туралы толығырақ сөйлесейік, жарай ма?

Гинекоидты жамбас дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, егер сізде гинекоидты жамбас болса, бұл жамбас сүйегінің құрылымы дөңгелек және кең екенін білдіреді. Бұл әйелдерде кездесетін ең көп таралған жамбас пішіндерінің бірі.

Жамбас сүйегі – іштің төменгі бөлігіндегі, белдің төменгі бөлігі мен сандардың арасындағы сүйектер жиынтығы. Жалпы алғанда, әйелдің жамбасы ер адамның жамбасына қарағанда сәл төменірек және кеңірек . Биологиялық тұрғыдан алғанда, бұл сүйек құрылымы жүктілік, босану және босану кезінде ұрыққа ең жақсы кеңістікті қамтамасыз етеді.

Бұл гинекоидты жамбас қаншалықты жиі кездеседі? Қалыпты ма?

Иә, гинекоидты жамбас мүлдем қалыпты жағдай . Бұл жамбастың төрт негізгі пішінінің бірі. Зерттеушілердің айтуынша, әйелдердің шамамен 50%-ында осындай жамбас түрі бар. Дегенмен, бұл ерлер арасында кең таралмаған.

Жамбас сүйегінің негізгі пішіндері қандай?

Дәрігерлер жамбас пішіндерін негізінен жамбастың жоғарғы бөлігіндегі, яғни «жамбас кіреберісі» деп аталатын айырмашылықтарға негіздеп жіктейді. Пішіндердің төрт негізгі түрі бар:

• Android жамбас сүйегі: Бұл ерлерде кездесетін ең көп таралған жамбас пішіні. Ол гинекоидты жамбасқа қарағанда конус тәрізді немесе сына тәрізді . Ол жоғарғы жағында кеңірек және төменгі жағына қарай тарылады. Әйелдерде бұл пішінді бойшаңырақ болсаңыз, жиі кездестіруге болады.
• Адам тәрізді жамбас: Бұл жамбас сопақша пішінді , басқа пішіндерге қарағанда сәл тар. Жамбастың бұл түрі бар адамдардың бөксе бұлшықеттері гинекоидты жамбасқа қарағанда ұзынырақ болуы мүмкін.
• Гинекоидты жамбас: Бұл біз айтып отырған жамбас сүйегі. Оның кең, дөңгелек пішіні бар. Бұл әйелдерде кездесетін ең көп таралған пішін. Басқа жамбас пішіндерінің ішінде қынап арқылы босануға ең қолайлы .
• Платипеллоидты жамбас: Бұл жалпақ пішінді жамбас. Ол өте кең болуы мүмкін, бірақ көбінесе таяз болады. БұлЖамбас сүйегінің ең сирек кездесетін пішіні . Әйелдердің тек 5%-ында ғана жамбас сүйегінің бұл түрі болады.

Жамбастың пішіні босануға қалай әсер етеді?

Енді сіз жамбас пішінінің босануға қандай қатысы бар деп ойлап отырған боларсыз? Жамбастың жоғарғы бөлігі, жамбас кіреберісі деп аталады, босану каналының кіреберісі сияқты. Сондықтан, оның пішініне байланысты нәрестенің оңай шығатынын немесе шықпайтынын анықтауға болады.

• Гинекоидты жамбас: Мұндай ауруы бар адамдар, әдетте , оңай және тегіс босануды күте алады.
• Android жамбас: Бұл тар, сондықтан нәрестенің шығуы қиын. Сондықтан кесар тілігі (кесар тілігі) қажет болуы мүмкін.
• Адам тәрізді жамбас: Гинекоидты жамбасқа қарағанда тар болғанымен, табиғи жолмен босануға болады. Дегенмен, босану ауырсынуы гинекоидты жамбасқа қарағанда ұзағырақ созылуы мүмкін . Босану кезінде дене қалпын өзгерту бұл әйелдердің босануын жеңілдетуге көмектеседі.
• Платипеллоидты жамбас: Бұл пішіндегі адамдар табиғи жолмен босану кезінде өте қиындық көруі мүмкін. Оларға көбінесе кесар тілігі жасалуы керек.

Маңызды: Бірақ есте сақтаңыз, босануға тек жамбас пішіні ғана әсер етпейді. Басқа да көптеген факторлар бар. Бұл туралы кейінірек айтамыз.

Гинекоидты жамбастың негізгі функциялары қандай?

Гинекоидты жамбастың негізгі қызметі - табиғи босануды қолдау. Дегенмен, сонымен қатар кез келген жамбас бірнеше басқа маңызды функцияларды орындайды:

• Олар бізге жүруге, жүгіруге, отыруға және тұруға көмектеседі.
• Жамбас сүйегі аяқтарымызды денемізбен байланыстырады.
• Ол жамбас ішіндегі маңызды мүшелерді, мысалы, қуық, жатыр, жатыр мойны, тік ішек және қынапты қорғайды.

Гинекоидты жамбас қай жерде орналасқан? Ол қалай көрінеді және оның құрылымы қандай?

Жамбас іштің төменгі бөлігінде, арқаның төменгі бөлігі мен санның жоғарғы бөлігінің арасында орналасқан. Гинекоидты жамбас басқа түрлеріне қарағанда кеңірек, дөңгелек және сопақша пішінді .

Бірақ ең бастысы, жамбас сүйегінің пішінін оған қарап ажырату мүмкін емес . Әдетте, жамбас сүйегінің пішінін тек рентген сияқты радиологиялық тексерулер арқылы анықтауға болады.

Жамбас бірнеше сүйектен тұрады. Бұл сүйектер икемді сіңірлермен ("сіңірлер") байланысқан. Бұл сіңірлер босану кезінде нәрестені орналастыру үшін жамбастың қозғалуына көмектеседі.

Жамбасқа әсер ететін кең таралған аурулар мен жағдайлар бар ма?

Иә, жамбас сүйегімізге әсер етуі мүмкін әртүрлі медициналық жағдайлар бар. Олардың кейбіреулері:

• Шап сүйегінің остеиті: Бұл жамбастың оң және сол жақ сүйектері түйісетін жердегі буынның ауырсынатын қабынуы. Бұл көбінесе спортпен айналысатындар сияқты қайталанатын әрекеттермен айналысатын адамдарда пайда болуы мүмкін.
• Жамбас түбінің дисфункциясы: Бұл жағдайда жамбас бұлшықеттері дұрыс үйлеспейді, бұл дәретханаға баруды немесе зәр шығару мен нәжісті бақылауды қиындатады.
• Жамбас сүйегінің сынуы: Жамбастағы бір немесе бірнеше сүйектің сынуы. Бұл көбінесе жарақаттан болады. Хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.
• Жамбас мүшелерінің пролапсы: Жамбастағы органдар қалыпты орнынан түсіп кетеді. Олар тіпті қынап арқылы шығуы мүмкін. Бұл көбінесе жамбас бұлшықеттерінің әлсіреуінен (босану, қартаю немесе жиі күш түсіру салдарынан) болады.
• Сакроилиит: жамбас пен белдің төменгі бөлігін байланыстыратын сакроилиак буындарының ауырсынатын ісінуі. Бұл жүктілік кезінде немесе артрит сияқты қабыну ауруы болған кезде пайда болуы мүмкін.

Жамбас мүшелері ауруларының жиі кездесетін белгілері қандай?

Жамбас сүйектеріне, буындарына немесе бұлшықеттеріне әсер ететін аурулар келесі белгілерді тудыруы мүмкін:

• Созылмалы жамбас ауруы.
• Зәр шығаруды бақылаудағы қиындықтар.
• Жамбас аймағында ауырлық немесе қысым сезімі.
• Жыныстық қатынас кезінде ауырсыну (диспареуния).
• Ауырсыну немесе жиі зәр шығару.
• Қынаптан қалыптан тыс бөлінділер немесе қан кету.

Егер сізде осы белгілер болса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз . Содан кейін олар мәселенің не екенін нақты анықтап, сізге жеңілдік беретін ем тағайындай алады.

Бұл жағдайларды емдеудің қандай әдістері бар?

Диагнозға байланысты жамбас ауруын емдеу жоспары мыналарды қамтуы мүмкін:

• Өмір салтын өзгерту: Көбірек су ішу және көбірек талшық жеу сияқты қарапайым нәрселер жамбас денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Үнемі жаттығу жасау, темекі шегуден бас тарту және өзіңіз үшін салауатты салмақты сақтау да емдеу жоспарыңыздың бөлігі бола алады.
• Дәрі-дәрмек: Дәрігеріңіз созылмалы ауырсынуды басатын дәрілерді (рецепт бойынша немесе рецепт бойынша) тағайындауы мүмкін. Егер жамбас ауруы етеккір циклінің белгілі бір кезеңдерінде күшейсе, гормоналды контрацепцияны қолдануды да қарастыруыңыз мүмкін.
• «Жамбас түбіне физиотерапия»:Физиотерапевт сізге жамбас түбі бұлшықеттерін нығайтуға немесе созуға көмектесе алады. Бұл ауырсынуды азайтуға және қуықтың бақылауын жақсартуға көмектеседі. Бұған биокері байланыс деп аталатын емдеу де кіруі мүмкін.
• Пессари: Егер сізде жатырдың пролапсы болса және операция жасатқыңыз келмесе, жамбас мүшелерін ұстап тұру үшін пессарийді қолдануға болады. Бұл қынапқа енгізілетін кішкентай, алынбалы құрылғы.
• Триггерлік нүктелерге инъекциялар: Кейде ауырсынудың себебі бұлшықеттердегі сезімтал аймақтар (триггерлік нүктелер) болуы мүмкін. Дәрігер сол аймақтарға дәрі енгізу арқылы ауырсынуды басады.
• Буынға инъекциялар: Егер буындарыңыз ісініп, ауырса, дәрігеріңіз буынға стероидты инъекция (құрамында кортикостероид бар инъекция) жасауы мүмкін. Бұл бірнеше апта немесе ай бойы ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
• Хирургиялық араласу: Егер сізде жамбас ауруының ауыр белгілері болса, хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Мысалы, жамбас ағзасының пролапсын түзету үшін хирургиялық араласу жасалады. Дегенмен, дәрігерлер көбінесе хирургиялық араласуды тек басқа емдеу әдістері сәтсіз болған жағдайда ғана ұсынады.

Жамбастың саулығын сақтау үшін қандай қарапайым нәрселерді жасай аламыз?

Жалпы денсаулығымызға пайдалы көптеген нәрселер жамбас денсаулығымызға да пайдалы. Дәрігеріңіз келесідей нәрселерді ұсынуы мүмкін:

• Дене бітіміңіз бен жасыңызға сәйкес келетін салауатты салмақты сақтаңыз.
• Кофеин мен алкогольді тұтынуды азайтыңыз немесе тоқтатыңыз .
• Жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар, майсыз ақуыздар және пайдалы майларды қамтитын теңдестірілген тамақтану .
• Кем дегенде екі-төрт сағат сайын зәр шығару .
• Үнемі жаттығу жасаңыз (аптасына кемінде 150 минут орташа белсенділік).
• Кегель жаттығулары сияқты жамбас түбінің бұлшықеттерін нығайтуға арналған жаттығуларды орындау.
• Темекі шегуді тастау.

Қалыпты босану үшін жамбас сүйегінің өлшемі қандай болуы керек?

Гинекоидты және антропоидты жамбас пішінді адамдар көбінесе табиғи түрде оңай босана алады. Дегенмен, қалыпты босанудың болуына немесе болмауына басқа да көптеген факторлар әсер етеді :

• Жатыр мойнының кеңеюі.
• Жамбас буындары мен сіңірлерінің икемділігі.
• Кіндік бауының түсіп қалуы немесе нәрестенің жүрек соғысының өзгеруі сияқты мәселелер.
• Нәрестенің қалпы (мысалы, көлденең немесе жамбас).
• Денсаулық тарихыңыз (мысалы, бұрын кесар тілігі жасалған ба).
• Босану кезіндегі қалпыңыз (мысалы, отыру, тұру, шалқаңыздан жату).

Жамбасымның пішіні қандай екенін қалай нақты білемін?

Интернетте барлығына дерлік арналған викториналар болғанымен, медицина қызметкерінің көмегінсіз жамбасыңыздың пішінін білу мүмкін емес. Гинеколог жамбасыңызды тексеру арқылы анықтай алады. Немесе оны рентген сияқты радиологиялық тексерулер арқылы анықтауға болады.

Соңында, мен айтуым керек... (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, енді сіз гинекоидты жамбастың жамбас пішіндерінің бірі ғана екенін түсінген шығарсыз. Егер сізде осындай пішін болса, табиғи жолмен босану сәл оңайырақ болуы мүмкін. Бірақ, айталық, сізде гинекоидты жамбас жоқ делік, бұл туралы алаңдаудың қажеті жоқ. Жамбас пішіндерінің төрт түрі бар және адамдар олардың барлығымен туылады.

Ең бастысы, егер сізде жамбас пішініңіз туралы сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз . Дәрігер сізге жамбас пішініңіздің босануға қалай әсер ететінін, әсіресе жүкті болсаңыз, түсіндіреді. Сұраудан қорықпаңыз, себебі бұл сіздің денсаулығыңызға қатысты.

Гинекоидты жамбас, жамбас, босану, әйелдер денсаулығы, жамбас пішіні, кесар тілігі, жамбас ауруы