Бұл оқиға ана немесе әке болуды армандайтын сіздер үшін өте маңызды болады. Көптеген адамдар жүктілік сынағы оң нәтиже бергеннен кейін ғана балаңызға қамқорлық жасау керек деп ойлайды. Бірақ егер сіз шынымен дені сау бала алғыңыз келсе, жүкті болмас бұрын да дайындалуыңыз керек . Жүктілік алдындағы кеңес берудің мәні осында. Дәлірек айтқанда, егер сіз балалы болуды жоспарласаңыз, дәрігермен кездесіп, бұл туралы сөйлескен кезде.
Жүктілікке дейінгі кеңес беру дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл жүктілікке дейін дәрігермен талқылау. Салауатты жүктілік жүктілік сынағының оң нәтижесін алмағанға дейін басталады. Сондықтан, жүктілікке дейін осындай кеңес алу жүктілік кезінде сізге немесе балаңыз үшін қауіпті айтарлықтай азайта алады .
Бұл кеңестің негізгі мақсаттары:
- Аман-есен жүкті болуға көмектеседі.
- Сіздің және туылмаған балаңыздың денсаулығын мүмкіндігінше сақтауға көмектеседі.
- Жүктілік кезінде пайда болуы мүмкін асқынуларды азайту .
Өкінішке орай, жүктіліктің көп бөлігі жоспарланбағандықтан, көптеген адамдар жүктілікке дейінгі кеңестің пайдасын көрмейді. Бірақ бұл өте маңызды . Бұл кеңес сізге сәтті жүктілікке және дені сау балаға дайындалуға көмектеседі.
Бұл кеңесте не талқыланады?
Дәрігер жүктілік кезіндегі асқынулардың қауіп факторларын бағалайды, сізге шешімдер туралы ақпарат береді және сізге қажет болуы мүмкін ресурстармен байланысуға көмектеседі.
Әдетте жүктілікке дейінгі кеңес беру кезінде келесі жағдайлар орын алады:
- Тәуекелдерді бағалау: Сіздің медициналық тарихыңыз, отбасыңыздың медициналық тарихы (серіктесіңізді қоса алғанда) және басқа да факторлар жүктілік кезіндегі ықтимал қауіптерді анықтауға көмектеседі. Тамақтану және темекі шегу немесе алкогольді тұтыну сияқты өмір салты әдеттері де бұған әсер етуі мүмкін. Дәрігер сізге бұл қауіптерді анықтауға және оларды мүмкіндігінше азайтуға көмектесе алады.
- Араласулар: Ақыл-ойыңыз бен денеңізді жүктілікке дайындау үшін қазіргі дәрі-дәрмектеріңізге немесе өмір салтыңызға өзгерістер енгізу қажет болуы мүмкін. Дәрігер сізге қандай қадамдар жасау керектігін айтады.
- Жолдамалар: Дәрігер сізге бала көтеруге көмектесетін ресурстарға жолдама бере алады. Мысалы, жүктілік жоспарыңыз шәует банктері немесе суррогат сияқты денсаулық сақтау ресурстарын қажет етуі мүмкін. Сіз осы кеңес беру кезінде осы нұсқалар туралы әңгімелесе аласыз.
Бұл консультацияға қашан баруым керек?
Бұл кездесу балалы болуға тырысуды бастамас бұрын кемінде үш ай бұрын өткізілуі керек.
Ең бастысы, жүктілікке дейінгі кеңес беру қазір немесе болашақта бала сүйе алатын кез келген адам алатын үздіксіз күтімнің бір бөлігі болуы керек.
Америкалық акушерлер мен гинекологтар колледжі (ACOG) сияқты ұйымдар бастапқы медициналық-санитарлық көмек дәрігерлері мен акушер-гинекологтарға жоспарлы тексерулер кезінде пациенттерден «Келесі жыл ішінде жүкті болғыңыз келе ме?» деп үнемі сұрауды ұсынады. Мақсат - жүктілік нәтижелерін жақсарту үшін алдын ала шаралар қабылдау.
Бұл кеңес барысында не болады?
Жүктілік алдындағы кеңес беру сіздің денсаулығыңызды тексеруге арналған тесттерді, қауіп факторларын анықтау үшін медициналық тарихыңызды шолуды және жүкті болу мүмкіндігін қалай арттыруға болатыны туралы кеңестерді қамтуы мүмкін.
- Физикалық тексеру: Дәрігер сіздің жалпы денсаулығыңызды бағалау үшін тексеру жүргізуі мүмкін. Олар сіздің негізгі мүшелеріңізді (мысалы, жүрек және өкпе) және өмірлік маңызды белгілеріңізді (мысалы, қан қысымыңызды) тексеруі мүмкін. Сондай-ақ, жамбас қуысын тексеруі мүмкін.
- Тесттер: Сізге емдеуді қажет ететін инфекцияларды, ауруларды немесе жағдайларды тексеру үшін зертханалық тексерулер қажет болуы мүмкін. Сізге және сіздің серіктесіңізге Тей-Сакс ауруы немесе орақ жасушалы анемия сияқты тұқым қуалайтын ауруларды тексеру үшін генетикалық тексерулер қажет болуы мүмкін.
- Медициналық тарихыңыз: Дәрігер сіздің медициналық жағдайларыңызды, қабылдайтын дәрі-дәрмектеріңізді және жасатқан операцияларыңызды қарастырады. Олар сондай-ақ сіздің акушерлік және гинекологиялық тарихыңызды, соның ішінде босануды бақылау құралдарын қолданасыз ба, етеккір цикліңіздің қаншалықты тұрақты екенін және бұрын жүкті болғаныңызды қарастырады.
- Отбасы тарихы: Отбасыңыздың медициналық тарихы балаңызға бере алатын генетикалық жағдайлар немесе аурулар туралы маңызды ақпарат бере алады. Дәл осы себепті серіктесіңіздің медициналық және отбасылық тарихын қарау маңызды. (Сперматозоидтар банктері донорларды скринингтен өткізген кезде де осы ақпаратты жинайды.)
Дәрігер сізге жүктілік жоспарлары бойынша да бағыт-бағдар бере алады. Олар сізге келесідей нәрселерді анықтауға көмектесе алады:
- Бала көтерудің ең жақсы уақыты: Дәрігер сізге ай сайын овуляция уақытын анықтауға көмектесе алады. Бұл сізге жүкті болу ықтималдығы ең жоғары уақытты білуге көмектеседі.
- Тағы бір бала туудың қауіпсіз уақыты: Жасыңыз бен денсаулығыңызға байланысты, бала туғаннан кейін (немесе түсік тастағаннан кейін) ертерек тағы бір бала тууға тырысу жүктіліктің асқыну қаупін арттыруы мүмкін. Дәрігер сізге қайталап көруге болатын уақытты айтады.
- Бала туу үшін ең жақсы кесте және жағдайлар:Сіз балалы болғыңыз келуі мүмкін, бірақ әлі дайын емес сияқтысыз. Дәрігеріңіз болашаққа жоспар құрған кезде ескеру қажет нәрселерді анықтауға көмектесе алады. Мысалы, олар сіздің жасыңыздың құнарлылыққа қалай әсер ететінін түсіндіре алады. Сондай-ақ, олар балалы болуға тырыспас бұрын сізге қажетті қаржылық және әлеуметтік ресурстар туралы айта алады. Мысалы, дәрігерлер жақын серіктестің зорлық-зомбылығы сияқты мәселелерді қарастыра алады. Олар сізге қауіпсіз, қолдаушы орын табуға көмектесе алады.
- Денсаулығыңызды қалай сақтау керек: Дәрігеріңіз кез келген медициналық жағдайыңызды басқаруға көмектесе алады. Олар сіздің медициналық тарихыңызды қарап, қандай вакцинациялар алу керектігін айтады.
Ойлап көріңізші, балалы болуға дайын екеніңізді білу, жүктіліктің сау өту мүмкіндігін қалай арттыру керектігін білумен бірдей маңызды.
Дәрігер сіздің тәуекеліңізді қалай бағалайды?
Дәрігер жүктіліктің барысы мен нәтижесіне әсер етуі мүмкін әртүрлі факторларды бағалайды.
Созылмалы аурулар
Кейбір созылмалы аурулар жүктілік кезіндегі асқынулардың қаупін арттыруы мүмкін. Дәрігер сіздің медициналық тарихыңызды қарап шығып, жүктіліктің емдеу жоспарыңызға қалай әсер ететінін түсінуге көмектеседі. Мысалы, сізге дәрі-дәрмектерді ауыстыру немесе олардың мөлшерін түзету қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ денсаулығыңызды бақылау үшін дәрігерге көбірек баруды жоспарлау қажет болуы мүмкін.
Жүктілік кезінде қауіп төндіретін кейбір созылмалы аурулар:
- Астма
- Депрессия
- Қант диабеті (қант диабеті)
- Жүрек ауруы
- Жоғары қан қысымы
- Бүйрек ауруы
- Қалқанша безінің ауруы
Дәрігер қауіпсіз деп айтқанша емдеуді өзгертпеу (мысалы, дәрі-дәрмекті кенеттен тоқтату) өте маңызды. Нені өзгертуге болатыны және нені өзгеріссіз қалдыру керектігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Генетикалық жағдайлар
Медициналық және отбасылық тарих балаңызға жұқтыруы мүмкін ауруларды анықтауда әсіресе пайдалы. Балаңыздың генетикалық ауруды мұра ету қаупін түсіну үшін сізге генетикалық тестілеу немесе кеңес беру қажет болуы мүмкін. Тәуекеліңізге байланысты дәрігеріңіз шешімдер ұсына алады.
Мысалы, имплантация алдындағы генетикалық тестілеу ұрықтанған жұмыртқаның немесе эмбрионның сізден немесе серіктесіңізден генетикалық жағдайға бейім гендер мұра еткенін анықтау үшін қолданылуы мүмкін. Сіз бұл нұсқаларды жүктілік кезінде дәрігеріңізбен талқылай аласыз.
Инфекциялар
Дәрігер сізге немесе туылмаған нәрестеңізге зиян келтіруі мүмкін жыныстық жолмен берілетін инфекцияларды (ЖЖБИ) қоса алғанда, инфекцияларды тексере алады. Жүктілік асқынуларының қаупін арттыратын инфекцияларға мыналар жатады:
- В гепатиті
- АИТВ (АИТВ)
- Қызылша
- Қызылша
- Сіреспе
- Желшешек (Varicella/Chickenpeach)
- Зика вирусы
Жүкті болмас бұрын барлық вакцинацияларды алу өте маңызды . Дәрігер жүкті болмас бұрын қандай вакциналарды алу керектігін және жүкті болмас бұрын қанша уақыт күту керектігін ұсынады.
Дәрі-дәрмектер, шөптер және қоспалар
Дәрігер сіз қабылдайтын барлық дәрі-дәрмектердің – рецепт бойынша және рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектердің, шөптердің және қоспалардың – жүктілік кезінде қабылдау қауіпсіз екенін тексереді. Сондай-ақ, олар сізге денсаулықты сақтау үшін қажетті дәрумендер мен минералдарды қалай алу керектігін үйретеді.
Олар сізге 400-ден 800 микрограммға (мкг) дейінгі фолий қышқылын қамтитын пренатальды витаминді қабылдауды бастауды ұсынуы мүмкін. Фолий қышқылы туа біткен ақаулардың, әсіресе нәрестенің жұлын мен миына әсер ететін жүйке түтігі ақауларының алдын алуға көмектеседі. Жүктіліктен үш-алты ай бұрын осы дәрілерді қабылдауды бастаған дұрыс.
Диета және жаттығу
Сондай-ақ, сіз өзіңіздің диетаңыз бен белсенділік деңгейіңіз, жүктілікке дейін және жүктілік кезінде енгізу қажет кез келген өзгерістер туралы айтасыз. Мысалы, дәрігеріңіз сізге жүктілік кезіндегі қоректік заттардың ең жақсы көздері және күніне қанша калория қажет екендігі туралы кеңес береді. Ол сондай-ақ қандай тағамдардан, мысалы, сынапқа бай балықтан бас тарту керектігін айтады. Дәрігеріңіз жүктілік кезінде салмақ қосудың қаншалықты орынды екендігі туралы да айта алады.
Олар сондай-ақ жүктілік кезінде қандай жаттығуларды қауіпсіз жасауға болатынын айтады. Жалпы, аптасына бес күн 30 минут орташа қарқынды жаттығу жасау керек. Дегенмен, шаршағанша жаттығу жасау немесе құлау қаупін тудыратын жаттығулар жасау жақсы емес. Дәрігер сізге бұл туралы кеңес береді.
Салмақ
Егер сіз өзіңізді артық салмақпен немесе салмағыңыздың жеткіліксіз деп ойласаңыз, өмір салтыңызды өзгертуіңіз немесе диетологқа көрінуіңіз қажет болуы мүмкін. Салмағыңыздың жеткіліксіздігі (дене салмағының индексі (ДСИ) 18,5-тен төмен) мерзімінен бұрын босану немесе салмағы аз нәрестенің туылу қаупін арттырады. Семіздік (ДСИ 30-дан жоғары) келесі аурулардың қаупін арттырады:
- Гестациялық қант диабеті
- Гестациялық гипертензия
- Босану кезіндегі асқынулар
Дәрігер сізге жүктілік кезінде дұрыс салмақ қосу жоспарын жасауға көмектеседі.
Темекі шегу, алкоголь және есірткіні қолдану
Денеңізді жүктілікке дайындау кезінде темекі шегуден, алкогольден және есірткіден бас тарту өте маңызды .Есірткіні қолдану жүктіліктің бірқатар асқынуларымен, соның ішінде ұрықтың өлімімен байланысты. Жүктілік кезінде алкогольді ішімдіктерді тұтыну ұрықтың алкогольдік синдромын тудыруы мүмкін. Есірткіні қолдану сияқты, темекі шегу де ұрықтың дамуына, соның ішінде түсік тастауға және өлі туылуға әкелуі мүмкін. Пассивті түтінге ұшырау ұрыққа зиян келтіру қаупін арттырады.
Керісінше, темекі шегуді тастау жүктілік кезіндегі кейбір асқынулардың қаупін кем дегенде 20%-ға төмендетуі мүмкін .
Дәрігер сізге осы өзгерістерді енгізуге көмектесу үшін темекі шегуден бас тарту бағдарламалары сияқты ресурстарды ұсына алады.
Токсиндер
Үйдегі немесе жұмыс орнындағы улы заттар жүктілік кезінде қауіп төндіруі мүмкін. Дәрігер сіздің әсер ету қаупіңізді бағалайды. Жүктілігіңізге әсер етуі мүмкін қауіпті заттарға мыналар жатады:
- Мышьяк
- Асбест
- Фторид
- Бастама
- Пестицидтер
- Жұмыс орнындағы химиялық заттар
- Егеуқұйрықтың нәжісі
Консультациядан кейін не болады?
Дәрігеріңіз өмір салтын өзгерту және денсаулыққа қатысты ұсыныстардың үйлесімін ұсынуы мүмкін. Оларға мыналар кіруі мүмкін:
- Салмақ жоғалту немесе қосу.
- Құнарлы тамақтануды қалыптастыру.
- Денсаулыққа пайдалы жаттығу жоспарын құру.
- Темекі шегуді немесе алкогольді ішімдіктерді ішуді тоқтатыңыз.
- Иммундау шараларын жаңарту.
- Стресстен аулақ болу немесе оны жақсы басқаруды үйрену.
- Ұсынылған дәрумендерді қабылдау (босануға дейінгі дәрумендерді қоса алғанда).
- Жүктілікке дейін денсаулыққа қатысты мәселелер бойынша мамандарға бару.
- Өзіңізге немесе ұрыққа зиянды дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз ( кез келген дәрі-дәрмекті бастамас бұрын немесе тоқтатпас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз ).
Бұл үшін нұсқаулықтар жиынтығы немесе тексеру тізімі бар ма?
Әркім қолданатын бірыңғай нұсқаулықтар жиынтығы жоқ. Оның орнына, Ауруларды бақылау орталықтары (CDC) және Америка акушерлері мен гинекологтары колледжі (ACOG) сияқты әртүрлі ұйымдар жүктілікке дейінгі кеңес беру кезінде қарастырылуы тиіс тақырыптардың тізімдерін ұсынады. Оларға мыналар жатады:
- Отбасын жоспарлау (жүкті болуға деген ұмтылыс).
- Медициналық жағдайлар.
- Отбасылық медициналық тарих.
- Дәрілер.
- Ауруларды скринингтеу.
- Иммундық мәртебе.
- Тамақтану және жаттығу.
- Жүктілікке дейінгі дәрумендер.
- Токсиндерге ұшырау.
- Темекі, алкоголь және есірткіні қолдану.
- Қауіпсіз орта (отбасылық зорлық-зомбылыққа ұшырау).
Дәрігеріңіз сіздің жалпы денсаулығыңызды ескере отырып, әртүрлі тақырыптарды қарастырады. Себебі жүктіліктің сау өтуіне әсер етуі мүмкін көптеген факторлар бар.
Есте сақтау керек ең маңызды нәрсе (Үйге алып кету туралы хабарлама)
Жүктілік алдындағы бұл кеңесті болашақ жүктілігіңіз үшін жасайтын денсаулыққа арналған кездесу деп ойлаңыз. Репродуктивті жүйеңіздің денсаулығын сақтау үшін жыл сайын гинекологқа бару сияқты, бұл кеңес жүктіліктің денсаулығын сақтауға және асқыну қаупін азайтуға көмектеседі.
Сондықтан, егер сіз қазір немесе болашақта балалы болуды жоспарлап отырсаңыз, отбасылық дәрігеріңізге немесе гинекологыңызға қаралып, жүктілікке дейінгі кеңес беру туралы сұраңыз. Салауатты жүктіліктің ең жақсы бастамасы - жүктілік сынағының оң нәтижесін алғанға дейін де хабардар болу.
Жүктілікке дейінгі кеңес беру, жүктілік, салауатты жүктілік, құнарлылық, денсаулыққа қатысты кеңестер, отбасын жоспарлау, жүктілікке дайындық
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න