Сізде де кеуде ауыра ма? (Мастальгия) Бұл туралы әңгімелесейік!

Кеудеңізде ауырсынуды, ауырлықты немесе жай ғана таңқаларлықтай тартылуды жиі сезінесіз бе? Бұл көптеген әйелдерге, кейде ер адамдарға әсер ететін және аздап қорқынышты болуы мүмкін нәрсе. Бірақ жақсы жаңалық - көп жағдайда бұл қорқынышты емес, әсіресе сүт безі қатерлі ісігінен қорықпау керек. Ендеше, кеудедегі ауырсыну немесе медициналық тұрғыдан «мастальгия» деген не екенін, оның неліктен болатынын және бұл туралы не істей алатынымызды қарастырайық.

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл кеудедегі ауырсынудың себебі неде?

Кеудедегі ауырсыну – кез келген адамға әсер етуі мүмкін өте кең таралған жағдай. Бұл ауырсыну кейбіреулер үшін аздап қысылу сияқты сезілуі мүмкін, ал басқалары үшін шаншу, қысу сияқты сезілуі мүмкін. Жиі пайда болатын ауырсыну түрі сіздің күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіруі мүмкін.

Бұл біздің ағзамыздағы гормоналды өзгерістерден (әсіресе етеккір кезінде), дұрыс емес бюстгальтер киюден немесе белгілі бір инфекциялардан туындауы мүмкін. Ерлердегі кеуде ауырсынуының негізгі себебі - «гинекомастия» деп аталатын жағдай. Маңыздысы, кеуде ауырсынуының 90%-дан астамы сүт безі қатерлі ісігінен туындамайды.

Сүт бездерінің ауырсынуының екі негізгі түрі бар:

Бұл ауырсынуды екі негізгі бөлікке бөліп қарастырайық. Сонда сізде қандай ауырсыну бар екенін түсіну оңайырақ болады.

Симптомдары нақты қандай?

Ауырсынудың циклдік немесе циклдік емес екеніне байланысты белгілері аздап өзгереді.

• Циклдік ауырсыну жағдайында:
• Кеуделер ауырады және ұстаған кезде сезімтал болады.
• Мен аздап ісініп кеткендей сезінемін.
• Әдеттегіден ауырлау сезіну.
• Кейде бұл ауырсыну қолтық асты мен иыққа таралуы мүмкін.

• Циклдік емес ауырсыну жағдайында:
• Бір кеудедегі бір жерде ауырсыну.
• Өткір, шаншып ауырады.
• Күйіп тұрғандай сезім, күйіп тұрғандай сезім бар.

Барлығының ойында сұрақ бар: Бұл сүт безі қатерлі ісігі болуы мүмкін бе?

Бұл көптеген адамдарды қорқытатын нәрсе. Бірақ бұрын айтқанымыздай, сүт безінің ауыруы көбінесе қатерлі ісіктің белгісі емес. Сүт безі қатерлі ісігімен ауыратын адамда ауырсыну болуы мүмкін, бірақ басқа белгілері жиі кездеседі.

Қатерлі ісіктен туындаған ауырсыну тұрақты, жергілікті ауырсыну болуы мүмкін. Дегенмен, басқа белгілерге назар аударыңыз, мысалы:

• Терінің өзгеруі: Кеуде терісі апельсин қабығы сияқты шұңқырлы көрініске ие болады.
• Қышу және жылу: Тері қызарған, қышиды және жылы сезіледі.
• Емшек ұшының өзгеруі: Емшек ұшының төңкерілуі немесе емшек ұшынан бөлінуі (сүттен басқа).
• Ісік немесе түйін: Қолда сезілетін, ауырсынатын немесе ауыртпайтын түйін.

Егер осы белгілердің кез келгені ауырсынумен қатар жүрсе, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Неліктен кеуделер осылай ауырады? Басқа себептері қандай?

Бұрын талқылаған циклдік ауырсынудың негізгі себебі гормоналды өзгерістер болғанымен, циклдік емес ауырсынуға әсер етуі мүмкін басқа да көптеген себептер бар.

• Қабылданатын дәрі-дәрмектер: босануды бақылау таблеткалары, гормондық терапия, кейбір антидепрессанттар (SSRIs).
• Жүктілік:Жүктілік кезінде кеудедегі ауырсыну жиі кездеседі, себебі организмдегі эстроген сияқты гормондардың деңгейінің жоғарылауы байқалады.
• Инфекциялар: Мастит сияқты сүт бездеріндегі инфекциялар қатты ауырсынуды, қызаруды және қызбаны тудыруы мүмкін.
• Қатерлі емес ісіктер: Сүт бездерінде пайда болатын сұйықтыққа толы кисталар немесе фиброаденомалар.
• Кеуде қабырғасының ауырсынуы: Кейде ауырсыну кеудеден емес, кеуде астындағы бұлшықеттерден немесе шеміршектен пайда болады. Костохондрит - осындай жағдайлардың бірі.
• Бұрынғы операциялар: Сүт безіне жасалған операциядан кейін пайда болатын тыртық тініне байланысты ауырсыну пайда болуы мүмкін.
• Өмір салты: Темекі шегу, кофені (кофеинді) шамадан тыс тұтыну, стресстің жоғарылауы және майлы тағамдар кейбір адамдарда кеудедегі ауырсынудың күшеюіне әкелуі мүмкін.

Дәрігерге қандай жағдайларда көріну керек?

Әдетте, етеккір кезіндегі ауырсынуға келгенде алаңдайтын ештеңе жоқ. Дегенмен, келесі жағдайларда медициналық кеңес алу маңызды:

Бұл ауырсынуды емдеу үшін не істеуге болады?

Дәрігерге қаралған кезде, ол сіздің симптомдарыңыз туралы сұрайды, сүт бездерін тексереді және қажет болған жағдайда маммограмма немесе ультрадыбыстық зерттеу сияқты тексерулерді тағайындайды. Себебі анықталғаннан кейін емдеу анықталады. Дегенмен, үйде де жасауға болатын нәрселер бар.

Медициналық емдеу

• Ауырсынуды басатын дәрілер: Сіз «(Парацетамол)» (мысалы, Панадол) және «(Ибупрофен)» (мысалы, Бруфен) сияқты кең таралған ауырсынуды басатын дәрілерден арылуға болады.
• Арнайы дәрі-дәрмектер: Егер ауырсыну өте қатты болса, дәрігер «(Даназол)» немесе «(Тамоксифен)» сияқты арнайы дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Дегенмен, оларды тек дәрігердің кеңесі бойынша қолдану керек, себебі олардың жанама әсерлері бар.

Үйде жасай алатын нәрселер және өмір салтын өзгерту

• Дұрыс бюстгальтерді таңдаңыз: Денеңізге жақсы сәйкес келетін және жақсы тірек беретін бюстгальтер киіңіз. Жаттығу кезінде «спорттық бюстгальтерді» пайдалану өте маңызды. Дене өлшеміміз уақыт өте келе өзгеретіндіктен, әрқашан дұрыс өлшем киіп жүргеніңізді тексеріңіз.
• Жылы компресстер: Ауырған жерге ыстық су бөтелкесін немесе шүберекті қолдану ауырсынуды жеңілдетеді.
• Кофеин мен майдың мөлшерін азайтыңыз: Кофе, шай, шоколад және майлы тағамдар сияқты тағамдарды азайтуға тырысыңыз. Кейбір адамдар үлкен айырмашылықты байқайды.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі шегу кеудедегі ауырсынуға да әсер етуі мүмкін.
• Витаминдер мен қоспалар: Кейбір зерттеулер Е дәрумені мен магний қоспаларын қабылдау етеккір кезіндегі ауырсынуды азайтуға көмектесетінін анықтады. Кейбір адамдар кешкі примула майы деп аталатын майды да қолданады. Бірақ бұлардың кез келгенін бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек.
• Стрессті азайтыңыз: Йога және медитация сияқты нәрселер арқылы психикалық әл-ауқатты жақсартыңыз. Стрессті азайту физикалық ауырсынуды да азайта алады.