Сізде де веналар ісініп тұр ма? (Веналар ісініп тұр) - Осы туралы әңгімелесейік!

Веналарыңыздың теріңіздің бетінде шығып тұрғанын және көрініп тұрғанын байқадыңыз ба? Кейде олар көк немесе күлгін болып көрінуі мүмкін, және оларға қол тигізгенде түйіндер сияқты сезілуі мүмкін. Олар көбінесе аяқтарда кездеседі. Сондықтан, егер сізде де осы шығып тұрған веналармен проблема болса, бүгін осы туралы әңгімелесейік.

Ісінген веналар дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл веналар немесе томпақ веналар - терімізге өте жақын, бетінде ісінген, үлкейген және айқын көрінетін қан тамырлары. Веналар терінің астынан «томпақтанған» сияқты көрінеді. Кейде олардың арқан сияқты бұралып, оралғанын көруге болады. Түсі көк немесе күлгін болады. Егер сіз оларды саусағыңызбен ұстасаңыз, тамырлардың пішінін сезе аласыз. Бұл жағдай дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін болса да, көбінесе аяқтарда кездеседі.

Неге менің тамырларым осылай жарылып жатыр?

Енді сіз, бәлкім, «Неге менің тамырларым соншалықты ісініп тұр?» деп ойлап отырған шығарсыз. Көп жағдайда ісініп тұрған тамырлар алаңдататын нәрсе емес. Көпшілік адамдарға олардың сыртқы түрі ұнамайды. Дегенмен, кейде олар денсаулыққа байланысты күрделі мәселенің белгісі болуы немесе асқынулар тудыруы мүмкін. Сондықтан тамырларыңыздың неліктен ісініп тұрғанын және қашан дәрігерге көріну керектігін білу маңызды.

Негізгі себебі: варикозды тамырлар

Егер тамырларыңыз көрініп тұрса, негізгі себеп варикозды тамырлар болуы мүмкін, бұл варикозды тамырлар деп аталады . Бұл өте кең таралған ауру, шамамен үш ересек адамның біреуіне әсер етеді.

Енді қараңызшы, біздің денемізде әртүрлі қан тамырлары бар. Терең және беткей веналар. Бұл варикозды веналар тері астындағы беткей веналар әлсіреген кезде пайда болады. Бұл веналардағы қан қысымы жоғарылаған кезде олар созылып, ісіне бастайды.

Әдетте, біздің тамырларымызда қанның тек бір бағытта ағуына мүмкіндік беретін клапандар болады. Бұлар қанды жүрекке қайтарады. Сондықтан, сол тамыр созылған кезде, бұл клапандар да созылып, дұрыс жабылмайды. Содан кейін қан бір жерде тұрып қалады, тоқтап қалады, ал тамырлар одан да созылады. Түсінесіз бе? Бұл бір жерде бітеліп, ісініп кететін су құбыры сияқты.

Варикозды тамырлардың жиі кездесетін себептері

Сонымен, варикозды тамырлардың дамуына ықпал ететін жалпы факторларды қарастырайық:

• Гормондық өзгерістер: Гормондық өзгерістер, әсіресе жүктілік кезінде, бұған әсер етуі мүмкін. Көптеген аналар мұны бастан кешірген.
• Артық салмақ / Семіздік: Дене салмағы артқан сайын тамырларға көбірек қысым түседі.
• Ұзақ уақыт бойы бір қалыпта отыру немесе тұру:Егер сіз күні бойы бір жерде жұмыс істесеңіз немесе ұзақ уақыт тұруды қажет ететін жұмысыңыз болса, бұл қауіп жоғарырақ, себебі аяқтарыңыздағы қан жоғары қарай айналып кету қабілетіне ие емес.
• Темекі шегу: Темекі шегу артериялардың ішкі қабатын зақымдауы мүмкін, бұл қан ағымын бұзуы мүмкін.
• Отбасылық тарихы: Ол тұқым қуалайтын болуы мүмкін. Егер ата-анаңызда ол болса, сізде де оны жұқтыру ықтималдығы жоғары.

Варикозды тамырлардан басқа себептер

Варикозды тамырлар негізгі себеп болғанымен, басқа да бірнеше факторлар варикозды тамырларды тудыруы мүмкін.

• Қарқынды жаттығу: Егер сіз көп жаттығу жасасаңыз, әсіресе ауыр атлетикамен айналыссаңыз, қолдарыңыздағы тамырлардың айқынырақ көрінетінін байқауыңыз мүмкін. Себебі жаттығу жасаған кезде қан ағымы артып, бұлшықеттеріңіз өседі, бұл теріңіздің астындағы тамырларды айқынырақ етеді.
• Төмен калориялы диета: Денедегі майдың пайызы айтарлықтай азайғанымен, әсіресе қолдардағы тамырлар айқын көрінеді.
• Қартаю: Жас ұлғайған сайын варикозды тамырлардың пайда болу қаупі артады, тері жұқарып, серпімділігі төмендейді, бұл тамырлардың тері бетінде айқын көрінуіне әкеледі.
• Басқа негізгі медициналық жағдайлар: Мысалы, васкулит (қан тамырларының қабынуы) немесе созылмалы веналық жеткіліксіздік (тамырларда қан дұрыс ағып кетпейтін созылмалы жағдай) сияқты жағдайлар.

Бұл варикозды веналарды емдеу үшін не істеуге болады?

Жарайды, енді варикозды тамырларды емдеу әдістерін қарастырайық. Есіңізде болсын, бұл емдеу әдістері варикозды тамырларды толығымен емдей алмайды , бірақ олар жайсыздықты азайтуға және олардың көрінбеуін азайтуға көмектеседі. Сізге сәйкес келетін емдеу әдісін таңдау үшін дәрігеріңізбен кеңескен дұрыс.

Әдетте қолданылатын емдеу әдістері:

• Арнайы шұлықтар кию («Компрессиялық шұлықтар»): Бұл шұлықтар аяқтың тамырларына ақырын қысым түсіріп, қанның жоғары қарай жылжуына көмектеседі.
• Дененің биіктігі: Аяқтарыңызды күніне бірнеше рет көтеру аяқтарыңыздың ісінуі мен жайсыздығын азайтуға көмектеседі. Орындықта отырғанда, аяқтарыңызды басқа орындыққа тіреп көріңіз.
• Инъекциялық терапия (склеротерапия): Бұл тамырға арнайы сұйықтық енгізуді қамтиды. Содан кейін тамыр уақыт өте келе кішірейіп, жоғалады.
• Венаға хирургиялық араласу (байлау және алып тастау): Кейде ірі веналарды хирургиялық жолмен алып тастау қажет болады. Бұл венадан байлауды және содан кейін кесіндіні алып тастауды қамтиды.

Бұл емдеу әдістері туралы қосымша ақпарат алу үшін дәрігеріңізден сұрай аласыз. Ол сіздің жағдайыңызды бағалап, сіз үшін ең жақсы нұсқаны таңдайды.

Варикозды тамырлардың алдын алуға бола ма?

Варикозды тамырлардың алдын алу әрқашан мүмкін бола бермеуі мүмкін. Дегенмен, тамырларымызды мүмкіндігінше сау ұстау үшін жасай алатын нәрселер бар. Олардың не екенін қарастырайық.

• Белсенді болыңыз: Жаяу серуендеу, тобыққа жаттығулар жасау және денеңізді аздап созу қанның тамырларыңыз арқылы қозғалуына көмектеседі. Бұл әсіресе аяқтарыңыздағы тамырлар үшін маңызды, себебі балтыр бұлшықеттері қанды жүрекке қарай итеруге көмектеседі. Сондықтан, күні бойы бір жерде отырғанда, мысалы, кеңседе немесе ұзақ ұшуда, аздап қозғалып, аяқтарыңызды шайқауды ұмытпаңыз.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз: Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, дәрігеріңізбен темекіні тастау туралы кеңесіңіз. Темекі шегу артерияларыңызға зиян келтіреді және қан ағымын баяулатады.
• Артық салмақтан арылу: Салмақ жоғалту тамырлар ішіндегі қысымды төмендетіп, веноздық аурудың даму қаупін азайтады.
• Кең киім киіңіз: Тар киім киюден аулақ болыңыз, әсіресе бел айналасында. Бұл қанның тамырлардан жүрекке қайта оралуына жол бермейді.

Варикозды тамырлардың қандай асқынулары болуы мүмкін?

Варикозды тамырлары бар адамдарда қан ұйығыштарының пайда болу қаупі сәл жоғары. Бұл қан ұйығыштары денсаулыққа байланысты күрделі мәселелерді тудыруы мүмкін. Мысалы:

• Беткейлік тромбофлебит: теріге жақын орналасқан қан ұйығышымен бірге жүретін венаның қабынуы.
• Терең көктамыр тромбозы (ТКТ): Дененің терең көктамырында пайда болатын қан ұйығышы. Бұл аздап қауіпті.
• Өкпе эмболиясы (ӨЭ): ТВТ-дан үзіліп шыққан қан ұйығы өкпеге барып, онда тұрып қалуы мүмкін. Бұл өмірге қауіп төндіруі мүмкін.

Сондықтан, венадан суырып алу оңай болып көрінгенімен, кейде бұл осындай ауыр жағдайларға әкелуі мүмкін. Сондықтан абай болу маңызды.

Бұл мәселе бойынша дәрігерге қашан көрінуіміз керек?

Егер сіз жаңа варикозды тамырларды немесе бар тамырларда өзгерістерді байқасаңыз, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз. Варикозды тамырларыңыз зиянды болмауы мүмкін. Бірақ оларды тексеру ауыр ештеңе жоқ екеніне көз жеткізуге көмектеседі. Дәрігеріңіз тамырларыңызды ұстап көреді және қан ұйыған жерлерді тексеру үшін ультрадыбыстық зерттеуді ұсынуы мүмкін.

Атап айтқанда, егер сізде варикозды тамырларға қатысты келесі белгілердің кез келгені болса, дереу дәрігерге қаралыңыз:

• Қан кету: Егер қан тамырлардан ағып жатса.
• Түсінің өзгеруі немесе қызаруы: Егер тамырдың айналасындағы терінің түсі өзгерсе немесе қызарса.
• Ауырсыну: Егер тамырлар орналасқан жерде ауырсыну болса.
• Егер ұстағанда ыстық сезілсе:Егер сол жер басқа жерлерге қарағанда жылырақ болса.
• Венаның айналасындағы ісіну: Егер вена орналасқан жер ісінген болса.

Бұл белгілер елеулі проблеманың болуы мүмкін екенін көрсетеді, сондықтан дереу емдеуді бастау маңызды.

Бодибилдерлер арасында кең таралған «тамырлылық» термині дегеніміз не?

Кейбір бәсекелес бодибилдерлер тамырларының үлкенірек және айқын көрінуін қалайды. Бұл «тамырлылық» деп аталады. Бодибилдинг әлемінде олар бұл домбыған тамырларды күш пен табыстың белгісі деп санайды. Дегенмен, олардың тамырларын домбыған етіп көрсету үшін қолданатын кейбір әдістері денсаулығына зиян келтіруі мүмкін.

Мысалы, қан ағымына төзімділік жаттығулары (ҚАЖТ) деп аталатын әдіс бар. Бұл әдіс бұлшықетті тез дамыту және тамырларды босаңсыту тәсілі ретінде жақында танымал болды. Бұл «ҚАЖТ»-да жаттығу кезінде «жгут» немесе «қысым манжетасын» қолдану арқылы белгілі бір бұлшықетке қан ағымы шектеледі. Кейбір зерттеушілер бұл «ҚАЖТ» әдісін қозғалыс қиындықтары мен созылмалы аурулары бар адамдарды емдеу үшін де зерттеді, себебі ол бұлшықеттерді күшейте алады.

Дегенмен, жаңа зерттеулер бұл «BFRT» әдісін қолдану қауіпті болуы мүмкін екенін көрсетеді. Ауыр атлетика кезінде қан қысымыңызды қалыпты қан қысымыңыздан 5-10 миллиметр сынап бағанына (мм сын. бағ.) жоғарылатуы мүмкін. Нәтижесінде, егер сізде жүрек ауруының негізгі қауіп факторлары болса, қан қысымының кенеттен жоғарылауы «инсульт», «артерия диссекциясы» немесе «инфаркт» қаупін арттыруы мүмкін. Сондықтан, кез келген жаңа жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын, жеке медициналық тарихыңызға негізделген қауіптер мен пайдалар туралы дәрігеріңізбен сөйлесу өте маңызды.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер

Сіз және басқа да көптеген адамдар тамырларыңыздың сыртқы түрі туралы ойланасыздар. Бұл өте жиі кездесетін жағдай және көп жағдайда алаңдаушылық тудырмайды. Бұрын айтқанымыздай, ересектердің шамамен үштен бірінде варикозды тамырлар бар, бұл варикозды тамырлардың негізгі себебі болып табылады.

Дегенмен, кейде бұл варикозды тамырлар қан ұйығышының пайда болуы сияқты ауыр денсаулық мәселесінің белгісі болуы мүмкін. Сондықтан, егер сіз жаңа варикозды тамырларды байқасаңыз немесе бар тамырларда кез келген өзгерістерді (мысалы, ауырсыну, қызару, ісіну) байқасаңыз, кеңес алу үшін дәрігерге қаралған дұрыс. Осылайша, сіз ең дәл ақпаратты алып, қажет болған жағдайда емдеуді бастай аласыз. Үрейленбеңіз, бірақ абай болыңыз!

Варикозды тамырлар, варикозды тамырлар, қан тамырларының ұлғаюы, аяқ веналары, веналық аурулар, қан айналымының проблемалары