Қант диабетімен ауыратын болсаңыз, аяқтарыңызға күтім жасаудың ерекшелігі! (Диабеттік аяқ күтімі)

Қант диабеті – қазіргі уақытта еліміздегі көптеген адамдар зардап шегетін ауру. Бұл ретте біз қандағы қант деңгейін бақылауға баса назар аударамыз. Бірақ көптеген адамдар ұмытып кететін және бұл өте маңызды нәрсе – аяқтарымызға күтім жасау. Егер сізде қант диабеті болса, сіз аяқтарыңызға басқаларға қарағанда көбірек күтім жасауыңыз керек. Өйткені, тіпті кішкене абайсыздық кейінірек үлкен мәселеге әкелуі мүмкін. Ендеше, бүгін осы аяқтарға қалай күтім жасау керектігін талқылайық.

Неліктен қант диабетімен ауырған кезде аяқтарыңыз туралы соншалықты көп ойлануыңыз керек?

Қарапайым тілмен айтқанда, екі себеп бар.

1. Жүйке зақымдануы: Қант диабеті ұзақ уақыт бойы бақыланбаған кезде, денеміздегі жүйкелер зақымдана бастайды. Әсіресе аяқтарымыздағы жүйкелер. Біз мұны «(перифериялық нейропатия)» деп атаймыз. Ойлап көріңізші, біздің жүйкелеріміз электр сымдары сияқты. Бұл сымдар зақымдалған кезде не болады? Сезім, яғни сезім азаяды. Ыстық, суық және ауырсыну сияқты нәрселер онша байқалмайды. Сондықтан аяғыңызға кішкентай тас қысылып қалса немесе аяқ киіміңіз кесіліп қалса да, сіз оны сезбеуіңіз мүмкін.

2. Қан айналымының нашарлығы: Қант диабеті қан тамырларымыздың тарылуына және қабырғаларының қалыңдауына әкелуі мүмкін. Бұл аяғымызға баратын қан мөлшерін азайтады. Жараның жазылуы үшін сол жерге жақсы қан ағымы қажет. Себебі қан жараларды жазу үшін қажетті оттегі мен қоректік заттарды тасымалдайды. Сондықтан аяққа баратын қан мөлшері азайған кезде, тіпті кішкентай жараның жазылуы ұзақ уақыт алады. Бұл сондай-ақ инфекция қаупін арттырады.

Күн сайын аяқтарыңызды тексеру әдеті

Бұл ең маңызды нәрсе. Тістеріңізді тазалағандай, күн сайын бір уақытта , мысалы, кешке ұйықтар алдында аяқтарыңызды тексеруді әдетке айналдырыңыз. Мұны жақсы жарық жерде отырып жасаңыз. Айнаға қарап, табаныңызды қараңыз немесе үйдегі біреуден көмек сұраңыз.

Біз не көруіміз керек?

Аяқтарды таза ұстау және тырнақтарды кесу

Аяқтарды қалай жуу керек

• Жылы су мен жұмсақ сабын қолданыңыз. Ешқашан ыстық су қолданбаңыз. Сезімталдықтың болмауынан тері күйіп қалуы мүмкін. Судың температурасын тексеру үшін қолыңыздың шынтағын пайдаланған дұрыс.
• Аяғыңызды жуған кезде , оларды суға тым ұзақ салмаңыз , бұл теріні құрғатуы мүмкін.
• Жуғаннан кейін мұқият шайыңыз. Қатты ысқыламаңыз, бірақ жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз . Әсіресе саусақтардың арасын мұқият құрғатыңыз.
• Аяғыңызды кептіргеннен кейін, ылғалдандыратын крем немесе вазелин сияқты крем жағыңыз. Бірақ оны саусақтардың арасына жақпаңыз . Егер ылғал сол жерде қалса, саңырауқұлақ инфекцияларын жұқтыруыңыз мүмкін.

Тырнақтарды қалай кесуге болады

• Тырнақтарыңыз жұмсақ болған кезде, мысалы, ваннадан кейін кесу оңайырақ.
• Тырнақтарыңызды тіке кесіңіз . Оларды бұрыштарынан ішке қарай кеспеңіз. Бұл тырнақтың теріге енуіне әкелуі мүмкін.
• Кескеннен кейін, шеттерін тырнақ егеуішімен ақырын өңдеңіз.
• Егер мұны істеу қиын болса, тәжірибелі біреуді жалдаңыз. Егер сіз салонға баратын болсаңыз, өз құрал-жабдықтарыңызды алып келгеніңіз қауіпсіз.

Аяқ киім мен шұлық таңдау - бұл өте маңызды!

Қант диабетімен ауыратын адам үшін аяқ киім тек сән аксессуары ғана емес, сонымен қатар қауіпсіздік құралы.

• Ешқашан жалаң аяқ жүрмеңіз. Тіпті үйде де тәпішке киіңіз. Жердегі кішкентай тас немесе шыны сынығы сіз байқамай аяғыңызды шаншып алуы мүмкін.
• Аяқ киімге жақсы киініңіз. Аяқ киім тым тар немесе тым үлкен болмауы керек. Аяқ киім сатып алғанда, күннің соңында барыңыз. Күні бойы жүргеннен кейін аяқтарыңыз аздап ісінетіндіктен, сол уақытта сатып алған аяқ киіміңіз сізге өте ыңғайлы болады.
• Қолыңызды аяқ киімнің ішіне салып, кедір-бұдыр жерлерді немесе шығып тұрған тігістерді іздеңіз.
• Аяғыңызды қорғамайтын үшкір аяқ киімдерден, биік өкшелі аяқ киімдерден және шлепкалардан аулақ болыңыз.
• Шұлықтарыңызды күн сайын ауыстырыңыз. Мақта сияқты табиғи материалдардан жасалған, кең және ыңғайлы шұлықтарды таңдаңыз. Қазіргі уақытта қант диабетімен ауыратындарға арналған арнайы шұлық түрлері (диабеттік шұлықтар) бар. Олардың тігістері аз және қан айналымына кедергі келтірмейді.

Қашан дереу дәрігерге көріну керек

Егер сіз күнделікті аяқ тексеру кезінде келесілердің кез келгенін байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз . Оны елемеңіз.

• Егер аяқтың бір бөлігінде қызару, ісіну немесе ұстағанда жылылық байқалса (бұл инфекция белгілері болуы мүмкін).
• Егер кесілген жерден, көпіршіктен немесе жарадан ірің немесе басқа сұйықтық ағып жатса.
• Егер аяқтың терісі қарайып кетсе .
• Егер сізде жазылмайтын жара болса.
• Егер саусақтардың арасындағы тері жарылып, қышып тұрса (бұл «спортшының табаны» сияқты саңырауқұлақ инфекциясы болуы мүмкін).
• Жүгерілерді немесе каллустарды өзіңіз кеспеңіз немесе дәрі қолданбаңыз. Оларды қауіпсіз түрде алып тастау үшін дәрігерге қаралыңыз.
• Егер аяқтың ұйып қалуы, қабынуы немесе ауыруы күшейсе.
• Егер сіз кенеттен аяғыңыздың пішіні өзгеріп жатқанын сезсеңіз, бұл Шарко табаны деп аталатын ауыр аурудың бастамасы болуы мүмкін.

Ұмытпаңыз, қант диабеті бойынша дәрігеріңіз әрбір клиникаға барған сайын аяқтарыңызды тексеруі керек. Егер ол тексермесе, оған аяқтарын өзіңіз тексеруді еске салыңыз.