Сізде бел жиі ауыра ма? Немесе таңертең оянғанда денеңіз қатып қала ма? Кейде осы ауырсынумен қатар бас ауруы да бола ма? Мұндай дене аурулары үшін біз көбінесе ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдаймыз. Бірақ дәрі-дәрмексіз жасауға болатын және денеміздің жұмысын қалпына келтіретін басқа да емдеу әдістері бар екенін білесіз бе? Осындай емдеу әдістерінің бірі - хиропрактикалық түзету. Бүгін осы туралы жай ғана сөйлесейік.
Хиропрактикалық түзету дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, хиропрактикалық түзету - бұл лицензиясы бар маман (хиропрактик) денеңіздің буындарын, әсіресе омыртқаның буындарын дұрыс қалыпқа келтіру үшін қолдарын немесе арнайы құралдарды пайдаланатын емдеу әдісі. Бұл сондай-ақ «жұлын манипуляциясы» деп аталады.
Ойлап көріңізші, біздің омыртқамыз бір-бірінің үстіне жиналған ұсақ сүйектер жиынтығы. Біз күн сайын жұмыс істегенде, дұрыс емес дене бітіміміз болғанда немесе апатқа ұшыраған кезде бұл сүйектердің орналасуы аздап өзгеруі мүмкін. Міне, сол кезде арқа мен мойынның ауыруы, бұлшықеттің сіресуі және т.б. сияқты жағдайлар пайда болады. Бұл емдеу сол сәйкессіздікті түзетуге, ауырсынуды азайтуға және дененің қалыпты жұмысын қалпына келтіруге көмектеседі. Мұны әдетте алатын медициналық ем-шараларға қосымша жасай алатын қосымша емдеу әдісі деп ойлаңыз.
Бұл хиропрактик кім?
Хиропрактик - бұл жүйке жүйесі мен тірек-қимыл аппаратына байланысты ауруларды емдейтін адам. Дәл денеміздегі кез келген бұлшықеттегі, сүйектегі немесе буындағы ауырсынуды немесе дисфункцияны емдейтін дәрігер сияқты. Көптеген адамдар бұл емдеу әдісіне келесі себептер бойынша жүгінеді:
- Белдің төменгі бөлігінің ауырсынуы
- Мойын ауруы
- Бұлшықет ауруы
- Жиі бас ауруы
Сонымен қатар, хиропрактик дененің кез келген жеріндегі тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын, бастан және жақтан иыққа, шынтаққа, білекке, жамбасқа, тізеге және тобыққа дейін емдей алады.
Хиропрактик нақты не істейді?
Хиропрактик таблетка тағайындаудың орнына денеңіздің ауырсынуын, ауырсынуын және сіресуін емдеудің балама әдістерін ұсынады. Төмендегі кестеде олар ұсынатын негізгі емдеу әдістерінің кейбірі келтірілген.
| Емдеу әдісі | Оған не болады? |
|---|---|
| Түзетулер | Буындарды дұрыс қалпына ақырын қайтару арқылы ауырсынуды азайтыңыз және қозғалыс ауқымын арттырыңыз. |
| Жұмсақ тіндерге арналған терапия | Қатпарлы бұлшықеттерді босаңсыту, бұлшықет спазмын жеңілдету және бұлшықеттерді қоршаған дәнекер тініндегі (фассия) кернеуді босату. |
| Жаттығулар мен созылулар | Буындардың тұрақтылығы мен қозғалғыштығын қалпына келтіруге және сақтауға көмектеседі. |
| Буындарды бекіту/таспамен жабыстыру (Kinesio taping) | Созылған буындарды немесе бұлшықеттерді емдеу кезінде ұстап тұру үшін арнайы таспа жабыстыру. |
| Тамақтану бойынша кеңес алу үшін жолдама | Денедегі қабынуды азайту және салауатты тамақтану арқылы салмақты бақылау бойынша нұсқаулық. |
Бұл емдеу әдісі кімге ең қолайлы?
Хиропрактикалық түзетулер балалардан ересектерге дейін кез келген жастағы кез келген адам үшін тиімді емдеу әдісі болып табылады. Дегенмен, бұл емдеудің ең көп таралған жас тобы - 45 пен 64 жас аралығындағы адамдар.
Ең бастысы, емдеу алдында скринингтен өту өте маңызды, бұл сіздің осы емге жақсы үміткер екеніңізге көз жеткізу үшін қажет. Егер бұл емдеу сіздің жағдайыңызға сәйкес келмесе, хиропрактик сізді басқа тиісті дәрігерге жолдайды.
Емдеу алдында және емдеу кезінде не болады?
Алғашқы қабылдау кезінде хиропрактик сіздің медициналық тарихыңызды талқылайды және физикалық тексеру жүргізеді. Қажет болған жағдайда, олар сізді келесідей тексерулерге де жіберуі мүмкін:
- Рентген сәулелері
- Компьютерлік томография (КТ)
- Магнитті-резонанстық томография (МРТ) сканерлеу
Осы тексерулерден кейін олар сіздің симптомдарыңызды және ауырсынуыңыздың себебін мұқият түсінеді және сізге нақты емдеу жоспарын жасайды.
Емдеу кезінде сіз арнайы хиропрактикалық үстелге бетіңізді төмен қаратып жатасыз. Үстелдің бөліктерін жеке-жеке жылжытуға болады, бұл емделіп жатқан дененің белгілі бір бөлігіне қысым жасауды жеңілдетеді. Содан кейін хиропрактик буынға өте жылдам, бақыланатын күш қолдану үшін қолдарын немесе кішкентай құралын пайдаланады. Немесе олар буындарыңызды қалыпты қозғалыс ауқымынан ақырын тартады. Бұл омыртқаларыңыз сәл ауытқып кеткен жағдайда оларды қайта туралауға және буындардың ішінде қалып қойған ауа көпіршіктерін шығаруға көмектеседі.
Бұл «тақтау» дыбысы қандай?
Бұл көптеген адамдар қорқатын нәрсе. Емдеу кезінде сіз «поп», «поп» дыбысын естисіз. Бұл шын мәнінде буындарыңыздың ішінде қалып қойған ауа көпіршіктерінің (мысалы, оттегі, азот, көмірқышқыл газы) кенеттен шығып кетуінің дыбысы. Бұл саусақтарымызды сықырлатқан кезде шығаратын дыбысқа ұқсайды. Бұл қауіпті емес.
Бұл ауыртады ма?
Жоқ. Хиропрактикалық түзету кезінде сіз көп ауырсынуды сезбейсіз. Жақсы жаттығудан кейінгідей аздап ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Бірақ бұл онша ауыртпайды. Сіз сол «сырт» дыбысын естисіз, ол ауыртпайды.
Емдеуден кейін және одан кейін қандай пайдасы бар?
Емдеуден кейін шамамен 24 сағат бойы өңделген жерлерде аздап ауырсыну немесе сіресу болуы мүмкін. Үнемі ем қабылдайтын адамдар мұны сирек байқайды. Көп жағдайда үйде келесі әрекеттерді орындау ұсынылады:
- Арнайы жаттығулар мен созылулар
- Дене бітіміңізді қалай түзетуге болады
- Мұз немесе ыстық компресстер
- Тамақтану, салмақты басқару және денсаулыққа қатысты кеңестер
- Тері арқылы электрлік бұлшықет стимуляциясы (TENS) сияқты емдеу әдістері
Енді осы емдеудің негізгі артықшылықтарын қарастырайық.
| Пайда |
|---|
| Мигрень мен мойынның бас ауруын азайтуға көмектеседі. |
| Дененің қалпын жақсартады. |
| Омыртқа мен басқа буындардағы ауырсынуды азайтады және қозғалыс ауқымын арттырады. |
| Остеоартрит сияқты созылмалы аурулардың белгілерін азайтады. |
| Мойын немесе арқаның жеңіл жарақаттарын, әсіресе қамшы тәрізді жарақаттарды емдейді. |
Жанама әсерлер немесе асқынулар бар ма?
Кез келген емдеу әдісі сияқты, жанама әсерлері аз болуы мүмкін. Емдеуден кейін шаршау, дененің ауырсынуы немесе бастың жеңіл ауруы пайда болуы мүмкін. Бұлар мүлдем уақытша.
Дегенмен, өте сирек кездесетін кейбір күрделі асқынулар бар.
- Дискілердің жарығы
- Омыртқаның төменгі бөлігіндегі жүйке қысылуы (кауда эквина синдромы)
- Инсульт
Мұнда есте сақтау керек ең маңызды нәрсе - егер сіз бұл емді дайындықтан өтпеген немесе лицензиясы жоқ адамнан алсаңыз, мұндай күрделі асқынулардың қаупі әлдеқайда жоғары. Сондықтан, әрқашан тек үкімет мойындаған, лицензиясы бар, кәсіби хиропрактиктен ем іздеңіз.
Көптеген адамдар емдеуден кейін бірден жеңілдік сезінеді. Мұндағы басты мақсат - қысқа мерзімді жеңілдік беру емес, ұзақ мерзімді перспективада денсаулығыңызды қалпына келтіру. Сондықтан олар сізге жаттығулар мен дұрыс дене бітімін сақтау сияқты нәрселерді үйретеді.
Егер сізде ауырсыну, әсіресе үш айдан астам уақытқа созылған созылмалы ауырсыну болса, отбасылық дәрігеріңізбен сөйлесу өте маңызды, себебі дәрігеріңіз хиропрактикалық түзетуден басқа емдеуді қажет ететін кез келген ауыр медициналық жағдайларды жоққа шығара алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Хиропрактикалық түзету - бұлшықеттерге, сүйектерге және буындарға, әсіресе арқа мен мойынға байланысты ауырсынуды емдеуге арналған дәрі-дәрмексіз емдеу әдісі.
- Емдеу кезінде естілетін «жарылған» дыбыстан қорықпаңыз. Бұл қалыпты жағдай, себебі буындардан ауа көпіршіктері шығады.
- Бұл емдеу әдісі өте қауіпсіз, бірақ оны тек білікті, лицензиясы бар маманнан алу керек.
- Созылмалы ауырсыну туралы алдымен жалпы тәжірибе дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және басқа ауыр сырқаттардың жоқтығына көз жеткізіңіз.
- Бұл емдеу әдісі дереу шешім қабылдауға емес, ұзақ мерзімді әл-ауқатқа бағытталғандықтан, ұсынылған жаттығулар мен өмір салтын өзгертуді ұстану өте маңызды.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment