Кейде қанша дәрі қабылдасаңыз да кетпейтін бас ауруы, мойын ауруы немесе бел ауруы бола ма? Кейде бұл ауырсынулармен өмір сүру өте көңілсіз болуы мүмкін. Бүгін біз осы ауырсыну түрлерін жеңілдетуге көмектесетін сәл басқаша, өте жұмсақ емдеу әдісі туралы айтатын боламыз. Бұл краниосакральды терапия немесе қысқаша CST деп аталады.
Қарапайым тілмен айтқанда, краниосакральды терапия (КСТ) дегеніміз не?
Бұл өте қарапайым, жұмсақ, инвазивті емес емдеу әдісі. Білікті терапевт қолдарын денеңізге, әсіресе басқа, мойынға және омыртқаға ақырын қойып, кернеуді басады.
Мұны массаж сияқты елестетіңіз, бірақ әлдеқайда жұмсақ. Мұнда қатты итеру немесе қысу жоқ. Тек өте тыныштандыратын, жеңіл жанасу бар. Тек бас ауруы және мойын ауруы сияқты аурулар үшін ғана емес, кейде дәрігер қатерлі ісік емін емдеудің жанама әсерлерін жеңілдету үшін басқа емдеу әдістерімен қатар CST терапиясын ұсынуы мүмкін.
Жарайды, бұл нәзік жанасу денедегі ауырсынуды қалай азайтады?
Мұны түсіну үшін алдымен денеміздегі фасция деп аталатын дәнекер тінінің арнайы желісін түсінуіміз керек.
Қарапайым тілмен айтқанда, фасция – бүкіл денемізді жабатын тіндер желісі, мысалы, жұқа целлофан парағы немесе өрмекші торы. Денеміздегі әрбір мүше, бұлшықеттер, жүйкелер, қан тамырлары, ми, жұлын, осының бәрі осы фасция мембранасы арқылы бір-бірімен байланысып, ретке келтірілген. Бұл дегеніміз, бұл желі бастан аяққа дейін созылады.
Енді ойлап көріңізші, өрмекші торына ұқсас желінің бір бөлігінде тартылыс, түйін немесе керілу пайда болса не болады? Бұл бүкіл желіге әсер етеді, солай ма? Дәл солай. Денеміздің бір бөлігіндегі фасция мембранасының керілуі екінші бөлігінде ауырсыну ретінде көрінуі мүмкін.
CST кезінде терапевт фассия тіндерінің осы желісіндегі кернеуді анықтау және ақырын босату үшін ақырын жанасуды пайдаланады. Бұл кернеу босатылған кезде дененің басқа бөліктері дұрыс жұмыс істей алады. Нәтижесінде:
- Дененің өзін-өзі реттеуіне көмектеседі: яғни дененің процестері қалыпты жағдайға орала бастайды.
- Дене өзін-өзі түзете алады: егер қандай да бір теңгерімсіздік болса, оны өзі түзету оңайырақ болады.
- Дененің өзін-өзі емдеу қабілеті жақсарады: Дененің табиғи емдеу механизмдері ынталандырылады.
Қарапайым тілмен айтқанда, CST терапиясы денедегі бітелулерді жояды және дененің өзін-өзі сауықтыруға көмектеседі.
Бұл қандай жағдайлардан арылуға көмектеседі?
CST терапиясы көбінесе басқа негізгі емдеу әдістеріне қосымша ретінде қолданылады. Ол келесі белгілерді басқаруға көмектеседі:
| Медициналық жағдай | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Созылмалы ауырсыну | Ұзақ уақыт бойы пайда болатын және басылмайтын дене ауруы. |
| Мигрень сияқты бас аурулары | Жиі кездесетін қатты бас аурулары және мигрень. |
| Фибромиалгия | Бұлшықет ауруы және шаршау бүкіл денеде сезілді. |
| Темпомандибулярлық буын синдромы (TMJ синдромы) | Жақ буынында ауырсыну, ауызды ашып-жабқан кездегі шу. |
| Ми шайқалуынан кейінгі синдром | Бас жарақатынан кейін біраз уақыт бойы сақталатын бас ауруы және бас айналу сияқты белгілер. |
| Невралгия | Нервтер бойында өткір, шыдауға болмайтын ауырсыну. |
| Сколиоз | Жұлынның тартылуынан туындаған ауырсыну. |
Бұл емдеу әдісі барлығына жарамды ма?
CST өте қауіпсіз емдеу әдісі болғанымен, оны жасамаған дұрыс болатын кейбір жағдайлар бар. Бұл емнің сізге сәйкес келетінін дәрігер шешетін ең жақсы адам. Әсіресе, егер сізде жақында келесі аурулардың кез келгені болса, толық сауығып кеткенше бұл емді кейінге қалдыру қажет болуы мүмкін.
| Егер бұл жағдайлар болса, CST емі тиісті болмауы мүмкін. | |
|---|---|
| 🧠 | Егер сізде ми ісінуі немесе мидағы қан тамырларының әлсіздігі/ісінулері (ми аневризмасы) болса. |
| 🩸 | Егер сізде қан ұйығыштарымен проблема болса. |
| 🤕 | Егер сіз жақында басыңызға қатты соққы тиіп, ми шайқалуын алған болсаңыз. |
| 💧 | Егер ми-жұлын сұйықтығының қысымымен, ағынымен немесе жиналуымен байланысты мәселе болса. |
Ең бастысы, мұндай емдеуді бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіп, оның мақұлдауын алу.
Терапия сеансы кезінде шынымен не болады?
Қорқатын немесе алаңдайтын ештеңе жоқ. CST сеансы өте босаңсытатын және тыныштандыратын тәжірибе.
1. Дайындық: Массаж жасатқандай шешінудің қажеті жоқ. Бұл процедура үшін сіз толық киінесіз . Бөлме көбінесе күңгірт жарықта болады және демалуға көмектесетін тыныштандыратын музыка ойнайды.
2. Чат:Емдеу басталғанға дейін білікті терапевт сізбен сөйлеседі. Ол сіздің денсаулық тарихыңыз, кез келген мәселелеріңіз, ауырсынуыңыз және осы емдеуден не күтетініңіз туралы сұрайды.
3. Емдеу: Содан кейін сізді массаж үстелі сияқты нәрсеге жатқызады. (Егер сізде ерекше қажеттіліктер болса, орындыққа да отыруға болады.) Терапевт қолын денеңізге қоймас бұрын не істейтінін түсіндіреді. Содан кейін, қолдарын пайдаланып, басыңызға, мойныңызға, омыртқаңызға және басқа да ауырсыну аймақтарына өте жеңіл қысыммен, шамамен 5 килограммдай сезінетіндей ақырын тигізеді.
4. Емдеу: Бұл кезде терең ұйқыға кеткендей, өзіңізді өте босаңсыған және жақсы демалған сезіну қалыпты жағдай. Кейбір адамдар тіпті ұйықтап кетуі мүмкін. Егер сіз қандай да бір ыңғайсыздықты сезінсеңіз, дереу терапевтке айта аласыз.
Бір сеанс қанша уақытты алады?
Бір сеанс әдетте 30-дан 60 минутқа дейін созылады. Жағдайыңызға және күткен нәтижелеріңізге байланысты бірнеше сеансқа қатысу қажет болуы мүмкін.
Бұл емнің пайдасы мен жанама әсерлері қандай?
Қандай артықшылықтары бар?
- Ауырсынуды басу: Әсіресе созылмалы ауырсыну мен бас ауруы кезінде жақсы жеңілдік бере алады.
- Терең релаксация сезімі: Дене мен ақыл-ой босаңсығандай сезінеді.
- Стрессті азайту: Психикалық қысым мен стрессті азайтуға көмектеседі.
- Эмоционалдық әл-ауқаттың жақсаруы: Сіз жалпы өзіңізді жақсы сезіне бастайсыз.
Кішкентай тәуекел бар ма?
CST өте жұмсақ емдеу әдісі болып табылады, сондықтан қауіптер мен жанама әсерлер минималды. Дегенмен, кейбір адамдар емдеуден кейін аздаған жайсыздықты сезінуі мүмкін. Әдетте бұл сезімдер біраз уақыттан кейін жоғалады.
- Бас айналу (Бас айналу)
- Шаршау, ұйқышылдық (шаршау) сезімі
- Басым айналып тұр
- Емдеу аймағында жеңіл ыңғайсыздық
Ең бастысы, емдеуден кейін басыңыз айналса, кенеттен тұрмаңыз, бірақ біраз күтіп, баяу тұрыңыз. Бұл құлау сияқты апаттардан қорғану үшін маңызды.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Егер сіз CST сеансынан кейін осындай сезімде болсаңыз, міндетті түрде дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Егер ауырсыну күшейсе немесе қатты болса.
- Егер сізде жаңа симптомдар пайда болса.
- Егер емдеуден кейін денеңізде ерекше немесе дұрыс емес нәрсе сезсеңіз.
Әрқашан есте сақтаңыз, CST көптеген адамдарға жеңілдік әкелетін тамаша емдеу әдісі болғанымен, ол барлық дерттің емі емес. Сондықтан, егер сізде қандай да бір мазасыздық пайда болса, денеңізді тыңдап, медициналық көмекке жүгіну өте маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Бассүйек-бүйрек терапиясы (БСТ) - денедегі ауырсыну мен шиеленісті азайту үшін қолданылатын өте жұмсақ, қолмен емдеу әдісі.
- Бұл бүкіл денеге таралатын дәнекер тінінің (фассия) желісіндегі кернеуді босату арқылы жұмыс істейді, бұл дененің өзін-өзі сауықтыруға көмектеседі.
- Бұл бас ауруы, мойын ауруы және созылмалы ауырсыну сияқты аурулардан арылуға көмектеседі.
- Бұл емдеу әдісі, әдетте, өте қауіпсіз болғанымен, белгілі бір медициналық жағдайлары бар адамдарға жарамсыз болуы мүмкін. Сондықтан емдеуді бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Емдеуден кейін бас айналу немесе шаршау қалыпты жағдай, сондықтан баяу тұрып, демалыңыз.
- Егер емдеуден кейін ауырсыну күшейсе немесе жаңа белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз