«Қант диабеті» – біздің еліміздегі көптеген адамдар арасында кең таралған ауру, және көптеген адамдарда кездесетін ауру. Мүмкін, сіздің отбасыңыздағы біреу, досыңыз немесе тіпті өзіңіз де осы аурумен ауыратын шығарсыз. Бірақ көптеген адамдар бұл туралы нақты білмейді. Кейбіреулер тіпті қант диабетімен ауыратынын да білмейді. Сондықтан бүгін біз бұл ауру немесе медициналық тілде «(Қант диабеті)» деп аталатын ауру туралы өте қарапайым және түсінікті түрде сөйлесеміз.
Қант диабеті дегеніміз не, нақты не?
Қарапайым тілмен айтқанда, қант диабеті - бұл біздің денеміз «инсулин» деп аталатын гормонды өндірген кезде немесе өзі өндіретін инсулинді пайдаланған кезде пайда болатын мәселе. Мұны былай елестетіп көріңіз: денеміздегі жасушалар кішкентай үйлер сияқты. Бұл үйлердің жұмыс істеуі үшін энергия немесе «отын» қажет. Бұл отын - біз жейтін тағамнан жасалатын «глюкоза» немесе қант. Бірақ бұл глюкозаның жасушалар деп аталатын үйлерге енуі үшін оған «инсулин» деп аталатын кілт қажет.
Бұл инсулин кілтін асқазанымыздағы «ұйқы безі» деп аталатын мүше жасайды. Қант диабеті келесі себептердің біріне немесе бірнешеуіне байланысты пайда болады:
- Ұйқы безіңіз мүлдем инсулин өндірмейді .
- Ұйқы безі өте аз инсулин өндіреді .
- Дене инсулинге дұрыс жауап бермейді. Біз мұны «инсулинге төзімділік» деп атаймыз. Бұл кілті бар, бірақ есіктің құлыпы сынған сияқты.
Осы себептерге байланысты глюкоза жасушаларға ене алмайды және оның орнына қанда жиналады. Бұл кезде қандағы қант деңгейі көтеріліп, қант диабетіне әкеледі.
Қант диабеті – өмір бойы жалғасатын ауру. Бірақ алаңдамаңыз, оны жақсы басқаруға және салауатты өмір сүруге толықтай болады.
Қант диабетінің негізгі түрлері қандай?
Қант диабетінің бірнеше негізгі түрлері бар. Оларды нақты түсінейік.
| Қант диабетінің түрі | Қарапайым тілмен айтқанда... | Кім жиі зардап шегеді? |
|---|---|---|
| 1 типті қант диабеті | Дененің өз иммундық жүйесі ұйқы безіндегі инсулин өндіретін жасушаларды бұзады. Нәтижесінде, организм барлық инсулинді жоғалтады. Олардың инсулиннің негізгі көзі - сыртқы инъекциялар. | Ол көбінесе балалық шақта немесе жасөспірімдік шақта (20 жасқа дейін) анықталса да, кез келген жаста пайда болуы мүмкін. |
| 2 типті қант диабеті | Дене инсулин өндіреді, бірақ оның мөлшері жеткіліксіз. Немесе дене жасушалары сол инсулинге жауап бермейді (инсулинге төзімділік). Бұл әлемдегі ең көп таралған түрі. | Әдетте бұл 40 жастан асқан және артық салмағы бар адамдарда кездеседі. Дегенмен, семіздікке байланысты қазір жас адамдарда, тіпті балаларда да кездеседі. |
| Предиабет | Қандағы қант деңгейі қалыптыдан жоғары, бірақ қант диабеті деп атауға жеткілікті емес. Бұл ескерту сияқты. | 2 типті қант диабетінің даму қаупі бар кез келген адам қауіп тобына жатады. Өмір салтын өзгерту қант диабетінің дамуының алдын алуға көмектеседі. |
| Гестациялық қант диабеті | Жүктілік кезіндегі гормоналды өзгерістерден туындаған уақытша қант диабеті. | Бұл жүкті әйелдерде кездеседі. Бұл жағдай көбінесе бала туылғаннан кейін жоғалады. Дегенмен, 2 типті қант диабетінің даму қаупі кейінірек артады. |
Басқа сирек кездесетін түрлер
Осы негізгі түрлерден басқа, генетикалық факторлардан туындайтын «моногенді қант диабеті» сияқты сирек кездесетін түрлері бар. Қант диабеті белгілі бір дәрі-дәрмектерден немесе басқа медициналық жағдайлардан да туындауы мүмкін.
Қант диабетінің белгілері қандай? Оны қалай тануға болады?
Қант диабетінің белгілері түріне байланысты аздап өзгеруі мүмкін. Кейде қант диабеті ешқандай симптомсыз болуы мүмкін.
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| 1 типті қант диабетінің жиі кездесетін белгілері (кенеттен пайда болуы мүмкін) | |
| Шамадан тыс шөлдеу сезімі | Қанша су ішсеңіз де, шөлдемегендей сезім. |
| Жиі зәр шығару | Жиі зәр шығару қажеттілігі, әсіресе түнде. |
| Себепсіз салмақ жоғалту | Дұрыс тамақтанғанына қарамастан, арық болу. |
| Шамадан тыс шаршау және сарқылу | Ештеңе істемесеңіз де, қатты шаршау сезімі. |
| Көрудің бұлыңғырлануы | Көру қабілетінің өзгеруі, бұлыңғырлық сезімі. |
| 2 типті қант диабетінің қосымша белгілері (көбінесе баяу дамиды) | |
| Жараның жазылуының кешігуі | Тіпті кішкентай жараның жазылуы уақытты қажет етеді. |
| Қышу тері | Жиі қышу, әсіресе жыныс мүшелерінің аймағында. |
| Ашытқы инфекциялары | Ашытқы инфекцияларының жиі кездесуі. |
| Аяқ-қолдардың ұйып қалуы | Қолдар мен аяқтардағы шаншу немесе күйдіру сезімі. |
Гестациялық қант диабеті көбінесе ешқандай белгілерсіз жүреді, сондықтан жүктілік кезінде қант диабетіне тексерілу өте маңызды.
Қант диабетінің бар-жоғын анықтау үшін қандай сынақтар жасалады?
Егер сізде жоғарыда аталған белгілердің кез келгені болса немесе отбасыңызда қант диабеті болса, дәрігерге көрініп, тексерілген дұрыс. Қант диабетін диагностикалау үшін бірнеше негізгі қан анализі бар.
- Аш қарынға қандағы қантты анықтау (АҚҚ): 8-10 сағат аш қарынға шыққаннан кейін (судан басқа ештеңе жемей немесе ішпей) жүргізілетін қан анализі.
- A1c сынағы (HbA1c): Бұл соңғы 2-3 айдағы қандағы қанттың орташа деңгейі туралы түсінік береді.
- Қандағы қантты кездейсоқ анықтау (ҚҚС) сынағы: Тәуліктің кез келген уақытында жасалуы мүмкін сынақ.
- Ауыз қуысының глюкозаға төзімділік сынағы (OGTT): Оразадан кейін қан үлгісі алынады, содан кейін қантты сусын ішіледі және қант деңгейін тексеру үшін бір және екі сағаттан кейін қайтадан қан алынады.
Осы сынақтардың нәтижелеріне сүйене отырып, дәрігер сізде қант диабеті немесе предиабет бар-жоғын анықтайды.
Қант диабетін емдеу және басқару
Қант диабетінің емі әлі жоқ. Дегенмен, дұрыс емдеу және өмір салтын өзгерту арқылы оны өте жақсы бақылауға болады және сіз ешқандай асқынуларсыз салауатты өмір сүре аласыз. Емдеудің негізгі мақсаттары:
- Қандағы қант деңгейін мақсатты диапазонда ұстап тұру.
- Қан қысымын және холестерин деңгейін бақылау.
- Қант диабетіне байланысты туындауы мүмкін басқа денсаулық проблемаларының (көз, бүйрек, жүйке проблемалары) алдын алу.
Емдеу әдістері қант диабетінің түріне байланысты өзгереді.
1. Дәрі-дәрмектер
- Инсулин: 1 типті қант диабетімен ауыратын барлық адамдар және 2 типті қант диабетімен ауыратын кейбір адамдар инсулин инъекцияларын қабылдауы керек.
- Ішке қабылданатын дәрі-дәрмектер: 2 типті қант диабеті кезінде дәрігерлер метформин сияқты таблеткаларды тағайындайды. Бұл таблеткалар ағзаның инсулинді жақсырақ пайдалануына немесе көбірек инсулин өндіруіне көмектеседі.
2. Дұрыс тамақтану
Қант диабетін емдеуде диета өте маңызды фактор болып табылады . Қант және қантты сусындар, сондай-ақ крахмалды тағамдар (нан, күріш) қандағы қант деңгейін тез көтеруі мүмкін.
- Жеуге болатын пайдалы заттар:Көкөністер, жемістер (дәрігеріңізден сұраңыз), бұршақ тұқымдастар, дәнді дақылдар, майсыз ет және балық.
- Азайту керек нәрселер: қант, тәтті сусындар, май мен майға бай тағамдар, тұз, өңделген тағамдар.
3. Жаттығу
Аптасына кемінде 5 күн, күніне кемінде 30 минут жаттығу жасау, мысалы, жылдам жаяу жүру немесе жүзу, денеңіздің инсулинге реакциясын жақсарта алады. Бұл сондай-ақ салмағыңызды бақылауға көмектеседі. Кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
2 типті қант диабетінің алдын алуға бола ма?
Иә, сіз міндетті түрде жасай аласыз! 1 типті қант диабетінің алдын алу мүмкін болмаса да, 2 типті қант диабетінің даму қаупін азайту үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
- Салмағыңызды дұрыс ұстаңыз. Егер сізде артық салмақ болса, салмақ жоғалтуға тырысыңыз.
- Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз.
- Үнемі жаттығу жасаңыз.
- Егер темекі шегетін болсаңыз, оны тоқтатыңыз.
- Егер сіз өзіңізді қауіп төніп тұр деп ойласаңыз, кеңес алу үшін дәрігерге қаралыңыз.
Егер сізге қант диабетіне байланысты кез келген симптомдарға байланысты шұғыл көмек қажет болса, жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) бару маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қант диабеті - қорқудың қажеті жоқ, бұл жақсы басқарылатын жағдай.
- Дәрігердің нұсқауы бойынша диетаны, жаттығуды және емдеу режимін дәл ұстану өте маңызды.
- Симптомдарға назар аударыңыз. Күмәндансаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Қандағы қант деңгейін және қан қысымын үнемі тексеріп отырыңыз.
- Сіз 2 типті қант диабетінің даму қаупін, әсіресе салауатты өмір салтын ұстану арқылы азайта аласыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз