Қанша ұйықтасақ та, қанша демалсақ та, бойымызда ешқандай күш қалмағандай сезінетін күндер болады. Біреу бізден барлық күш-қуатты сорып алғандай. Егер бұл жағдай бірнеше ай бойы өміріңіздің бір бөлігі болса, оны жай ғана қалыпты шаршау деп қабылдамаңыз. Бүгін біз демалумен бірге кетпейтін ұзақ мерзімді шаршау туралы айтатын боламыз. Медицинада біз мұны миалгиялық энцефаломиелит/созылмалы шаршау синдромы немесе қысқаша (ME/CFS) деп атаймыз.
Неліктен бұл ауруды диагностикалау соншалықты қиын?
Бұл жағдайдың ең үлкен қиындықтарының бірі - оның осы екенін растайтын арнайы қан анализі, рентген немесе сканерлеу жоқ. Сондай-ақ, бұл жағдайдың негізгі белгілері, мысалы, қатты шаршау, тіпті ең кішкентай нәрселерді жасаудағы қиындықтар және есте сақтау мен зейін проблемалары да көптеген басқа аурулардың белгілері болып табылады. Сондықтан, тіпті дәрігердің де мұның ME/CFS екенін бірден айтуы қиын. Бұл біраз уақытты алады, себебі алдымен басқа аурулардың жоқтығына көз жеткізу керек.
Қарапайым тілмен айтқанда, ME/CFS - бұл басқаның бәрі жоққа шығарылғаннан кейін де қалатын диагноз. Сондықтан бұл сапар біраз шыдамдылықты қажет етеді.
Ең алдымен істеу керек нәрсе: дәрігерге көріну
Егер сізде осы белгілердің болуы мүмкін деген күдік болса, ең жақсысы - дереу отбасылық дәрігерге (ЖТД) көріну . Зерттеулер көрсеткендей, бұл ауру неғұрлым ерте анықталып, емделсе, нәтижесі соғұрлым жақсы болады.
Дәрігер сізден денсаулық жағдайыңыз туралы көптеген мәліметтерді сұрайды.
- Қашан осылай шаршай бастадыңыз?
- Ол қашан көбейеді?
- Сіз қандай дәрі-дәрмектерді қабылдайсыз? (Сондай-ақ, дәріханадан сатып алатын кәдімгі дәрі-дәрмектеріңізді де атап өтуіңіз керек.)
- Сіз қабылдайтын қосымша дәрумендер немесе шөп қоспалары бар ма?
Мұның бәрі маңызды. Өйткені кейде шаршау сіз қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектердің жанама әсері болуы мүмкін. Сондай-ақ, сіз «табиғи» деп ойлайтын кейбір шөптік өнімдер сіздің денеңізге әсер етуі мүмкін. Дәрігер сізді мұқият тексеріп, қажет болған жағдайда қан, зәр және басқа да талдауларды тапсырады. Мұның бәрі алдымен сізде басқа емделетін ауру бар-жоғын анықтау үшін жасалады.
Басқа қандай аурулар ұқсас белгілермен сипатталады?
ME/CFS-ке ұқсас белгілері болуы мүмкін басқа да бірқатар жағдайлар бар. Дәрігер алдымен бұл жағдайларды жоққа шығаруға тырысады.
- «Моно» (Мононуклеоз): Бұл сондай-ақ қатты шаршауды тудыратын вирустық инфекция.
- Лайм ауруы:Кене арқылы берілетін, буындардың ауырсынуы мен шаршауын тудыратын ауру.
- Лупус: Дененің иммундық жүйесінің ақауынан туындаған ауру.
- Шашыраңқы склероз: жүйке жүйесіне әсер ететін ауру.
- Фибромиалгия: бүкіл денеде ауырсыну мен шаршауды тудыратын жағдай.
- Ұйқының бұзылуы: Ұйқысыздықты тудыратын жағдайлар.
- Депрессия: Депрессия сонымен қатар қатты физикалық шаршауды тудыруы мүмкін.
Елестетіп көріңізші, егер сізде осы тізімде емделетін ауру болса, шаршауыңызды дұрыс дәрі-дәрмекпен толығымен емдеуге болады. Сондықтан осындай басқа ауруларды жоққа шығару өте маңызды.
ME/CFS қалай диагноз қойылады?
Басқа барлық ауруларды жоққа шығарғаннан кейін, дәрігер сіздің симптомдарыңызды мұқият қарастырады. ME/CFS диагнозын қою үшін сізге бірқатар нақты белгілер сәйкес келуі керек. Оларды нақтырақ түсіну үшін төмендегі кестені қараңыз.
| Симптом санаты | Сипаттама |
|---|---|
| Негізгі талап | 6 айдан астам уақытқа созылатын қатты шаршау төсек демалысымен жақсармайды және күнделікті әрекеттеріңізді (жұмыс, білім, әлеуметтік белсенділік) айтарлықтай төмендетеді. |
| Сонымен қатар, келесі үш негізгі сипаттама болуы керек: | |
| 1. Физикалық күш жұмсаудан кейінгі әлсіздік | Симптомдар шамалы физикалық немесе психикалық күш түсіргеннен кейін (мысалы, дүкенге бару, кітап оқу) күшейеді. Бұл жағдай бірнеше сағатқа немесе күнге созылуы мүмкін. |
| 2. Сергітпейтін ұйқы | Қанша ұйықтасаңыз да, таңертең демалып, сергіп оянасыз. Түні бойы ояу жүргендей сезінесіз. |
| 3. Күнделікті тапсырмаларды орындау қабілетінің төмендеуі | Шаршау салдарынан 6 айдан астам уақыт бойы күнделікті қалыпты әрекеттерді (жұмысқа бару, үй шаруаларын орындау, оқу) орындай алмау. |
| Жоғарыда аталғандардың барлығынан басқа, осы екі сипаттаманың кем дегенде біреуі болуы керек: | |
| 1. Ойлау және есте сақтау проблемалары (Когнитивті бұзылулар) | Зейін қоюдың қиындауы, заттарды есте сақтаудың қиындауы және ойларыңызда «тұман» сезімі (ми тұманы). |
| 2. Ортостатикалық төзімсіздік | Отырған немесе жатқан қалыптан кенеттен тұрған кезде бас айналу , естен тану және әлсіздік пайда болуы мүмкін. Көрудің бұлыңғырлануы немесе дақтардың бөлінуі де мүмкін. |
Диагноз қою үшін біраз уақыт кетуі мүмкін. Осы уақыт ішінде дәрігеріңізден симптомдарыңызды қалай басқару керектігін сұраңыз. Ол сізге емдеуді бастайды және олардың нәтиже беретінін бақылауды жалғастырады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қалыпты шаршау емес: Егер сізде 6 айдан астам уақытқа созылатын және демалыспен басылмайтын қатты шаршау болса, оны елемеңіз.
- Дереу дәрігерге қаралыңыз: Дәл диагноз қою және басқа қауіпті медициналық жағдайлардың жоқтығына көз жеткізу үшін медициналық кеңес алу өте маңызды.
- Нақты тест жоқ: ME/CFS диагнозын қою үшін нақты тест жоқ және бұл басқа ауруларды жоққа шығарғаннан кейін қойылатын диагноз.
- Шыдамды болыңыз: диагностикалық процесс уақытты алуы мүмкін. Осы уақыт ішінде симптомдарыңызды басқару үшін дәрігеріңізбен тығыз байланыста жұмыс істеңіз.
- Сіз жалғыз емессіз: Бұл жағдайды бүкіл әлем бойынша көптеген адамдар бастан кешіреді. Дұрыс басқару мен қолдау арқылы өмір жақсара алады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз