Жас ұлғайған сайын аяқ-қол ұйып қала ма? Бұл инклюзивті дене миозиті (IBM) болуы мүмкін.

50 жасқа толғаннан кейін қолыңыз бен аяғыңыздың күші біртіндеп азайып бара жатқанын сезесіз бе? Мүмкін, кесені дұрыс ұстау, көйлектің түймелерін басу қиынырақ шығар, әлде жүріп бара жатқанда жиі сүрініп жүрсіз бе? Біз бұл нәрселерді әдеттегі қартаю деп санасақ та, кейде мұның артында инклюзивті дене миозиті (IBM) деп аталатын ауру болуы мүмкін. Бүгін біз бұл туралы өте қарапайым, сіз түсінетіндей етіп айтамыз.

Қарапайым тілмен айтқанда, инклюзивті дене миозиті (IBM) дегеніміз не?

Инклюзивті дене миозиті (IBM) - бұлшықеттерді біртіндеп әлсірететін жағдай. Ең бастысы, ол ауыртпалықсыз. Көп жағдайда симптомдар 50 жастан кейін басталады. Мұны ұялы телефонның батареясының баяу таусылып, күшін біртіндеп жоғалтуы сияқты елестетіп көріңіз.

Бұл ауру көптеген жылдар бойы баяу дамиды. Бұл өмірге қауіп төндірмейтін жағдай, яғни ол сізді өлтірмейді. Дегенмен, уақыт өте келе күнделікті әрекеттерді орындау қиынға соғуы мүмкін. Кейде дененің бір жағы екінші жағына қарағанда көбірек зақымдануы мүмкін. Бұл аурумен ауыратын адамдардың шамамен жартысы уақыт өте келе жұтынуда қиындықтарға тап болуы мүмкін .

Бұл жағдайдың негізгі белгілері қандай?

IBM-де бұлшықет әлсіздігі бірден пайда болмайды. Ол уақыт өте келе біртіндеп пайда болады. Кейбір адамдар оны алдымен аяқтарында сезінуі мүмкін. Басқалары оны қолдарында, білектерінде немесе саусақтарында сезінуі мүмкін. Кейбір адамдар көйлектің түймелерін тағу немесе қаламмен жазу сияқты нәзік әрекеттерді орындауда қинала бастайды. Басқалары жүріп бара жатқанда жиі құлай бастайды.

Ауру өршіп бара жатқанда, сіз осындай жағдайларды бастан кешіруіңіз мүмкін. Мұны анық түсіну үшін кестеде қарастырайық.

Неліктен бұл ауру пайда болады? Себебі неде?

Шын мәнінде, дәрігерлер әлі күнге дейін IBM-нің нақты себебін тапқан жоқ . Біз мұндай ауруларды «идиопатиялық» деп атаймыз.

Бірақ бұл туралы зерттеулер бірнеше нәрсені анықтады:

• Қабыну: Миозиттің басқа түрлері сияқты, бұл ауру да бұлшықеттердің ұзақ мерзімді қабынуын немесе қабынуын қамтиды. Бұл бұлшықеттердің әлсіреуіне себеп болады. Бірақ бұл қабынудың неліктен пайда болатыны әлі белгісіз. Бұл біздің иммундық жүйеміз өз денемізге шабуыл жасайтын аутоиммундық ауру болуы мүмкін деп күдіктенеді.
• Инклюзивті денелер: Аурудың атауы осы жерден шыққан. Бұлшықет жасушаларының ішінде «инклюзивті денелер» деп аталатын қалыптан тыс ақуыз шоғырлары пайда болады. Бұл жасушаларымыздың ішінде қажетсіз қоқыстың жиналуы сияқты. Бұл ақуыз шоғырлары жасушалардың қалыпты жұмыс істеуін бұзады деп есептеледі.

Дәрігер мұны қалай анықтайды?

Осындай симптомдар туралы айтқан кезде, дәрігеріңіз ең алдымен сізден жақсы сұрақ қойып, бұлшықеттеріңізді тексереді, себебі полимиозит және миастения гравис сияқты IBM-ге ұқсас белгілері бар басқа да аурулар бар.

Сондықтан дәрігер келесі мәселелерге ерекше назар аударады:

• Қай бұлшықеттер әлсіз?
• Дененің бір жағы көбірек зақымдана ма?
• Бұлшықеттеріңіздің тозғанын көріп тұрсыз ба?
• Симптомдар қай жаста басталды?

Осыдан кейін, басқа жағдайларды болдырмау және диагнозды растау үшін осындай бірнеше сынақтар жасалуы мүмкін.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Міне, осы жерде біз шыншыл болуымыз керек. IBM-ге әлі ешқандай ем жоқ. Басқа қабыну ауруларында қолданылатын кортикостероидтар немесе иммуносупрессивті препараттар бұл ауруға жақсы әсер етпейді.

Бірақ бұл біз ештеңе істей алмаймыз дегенді білдірмейді. Ауруды басқару және өмірді мүмкіндігінше жеңілдету үшін біз жасай алатын көптеген нәрселер бар.

• Физиотерапия: Бұл өте маңызды. Дұрыс жаттығулар мен әдістер бұлшықет күшіңізді мүмкіндігінше ұзақ сақтауға көмектеседі.
• Еңбек терапиясы: Ауруыңыз киіну немесе тамақтану сияқты күнделікті тапсырмаларды орындауды қиындатқан кезде, сізге сол тапсырмаларды жеңілдететін балама әдістер мен құрылғылар үйретіледі.
• Сөйлеу тілінің патологиясы: Егер сізде жұту қиын болса, логопед сізге қауіпсіз тамақтану жолдары туралы кеңес бере алады.

Уақыт өте келе, кейбір адамдарға мүгедектер арбасы сияқты көмекші құрылғы қажет болуы мүмкін.

Бұл жағдаймен жақсы өмір сүру үшін не істей аламын?

IBM – бұл прогрессивті ауру. Сондықтан сізде алда болатын өзгерістерге бейімделуге жеткілікті уақыт бар. Физикалық және психикалық денсаулықты сақтау үшін ұзақ мерзімді жоспар құрған дұрыс.

Міне, сіз жасай алатын кейбір нәрселер:

• Жаттығу бағдарламаңызды жалғастырыңыз: Физиотерапевтпен немесе үйде жаттығулармен айналысыңыз, оны әдет ретінде жалғастыру бұлшықеттеріңіздің күшін сақтауға көмектеседі.
• Салауатты өмір салтын ұстаныңыз: Теңгерімді тамақтану, жеткілікті ұйықтау, стрессті азайту және жақындарыңызбен жақсы қарым-қатынасты сақтау. Мұның бәрі сізге күш береді.
• Қолдау топтарына қосылыңыз: Осындай тәжірибелері бар адамдармен сөйлесіңіз, себебі сіз керемет психологиялық жеңілдік пен практикалық кеңестер бере аласыз.
• Үйде де, жұмыста да өзгерістер енгізіңіз: Әлемде күнделікті тапсырмаларыңызды жеңілдететін көптеген гаджеттер мен әдістер бар. Оларды зерттеңіз.
• Дәрігерге үнемі қаралыңыз: Дәрігеріңізбен үнемі байланыста болыңыз. Егер сізде жұтынудың қиындауы сияқты жаңа белгілер пайда болса, дереу хабарлаңыз.
• Клиникалық сынақтардан хабардар болыңыз: Зерттеушілер IBM үшін жаңа емдеу әдістерін үнемі сынап көреді. Сізде осы сынақтардың біріне қатысу мүмкіндігі болуы мүмкін.

Инклюзивті дене миозиті - өмірдің екінші жартысында кенеттен пайда болатын, ешқандай себепсіз пайда болатын ауру. Бұл ешкім күтпейтін нәрсе. Бірақ бұл өте ұзақ сапар болғандықтан, сізде алда болатын өзгерістерді жоспарлауға жеткілікті уақыт бар. Оң ойлау және жалпы денсаулығыңызды сақтауға тырысу арқылы сіз алдағы көптеген жылдар бойы бақытты өмір сүре аласыз.