Кейде қолыңыз, аяғыңыз немесе денеңіздің басқа бөлігі ісініп, ауырлап кеткендей сезінесіз бе? Мүмкін киіміңіз бен зергерлік бұйымдарыңыз жабысып қалған шығар. Егер сізде осындай жағдайлар болса, бұл лимфедема деп аталатын ауруға байланысты болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, біз бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі талқылаймыз.
Лимфедема дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, лимфедема – дененің әртүрлі бөліктеріндегі ісіну. Мұның себебі – лимфа жүйемізде бірдеңе дұрыс емес. Енді сіз бұл лимфа жүйесі не екенін білгіңіз келетін шығар.
Елестетіп көріңізші, біздің денемізде қан тамырларымыз сияқты кішкентай түтікшелер желісі бар. Бұл түтікшелер желісін біз лимфа жүйесі деп атаймыз. Оның негізгі қызметі - жасушаларымыз бен тіндерімізден шығатын артық сұйықтықтарды, ақуыздарды және токсиндерді жинап, оларды қанға қайтару. Бұл үйлеріміздегі қажетсіз заттардан арылуға арналған дренаж жүйесі сияқты.
Сонымен, бұл лимфа жүйесі дұрыс жұмыс істемегенде не болады? Алып тастау қажет сұйықтықтар мен ақуыздар бір жерде тұрып қалады, ал сол жер ісіне бастайды. Бұл ісіну көбінесе қолдар мен аяқтарда байқалады. Дегенмен, ол дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін. Лимфедема кезінде ісінген жерде инфекция жұқтыру ықтималдығы жоғары.
Бұл жағдай белгілі бір операциялардан кейін немесе белгілі бір ауруларға немесе генетикалық жағдайларға байланысты пайда болуы мүмкін. Кейде лимфедема ешқандай айқын себепсіз пайда болуы мүмкін. Біз мұны «өздігінен» деп атаймыз.
Лимфедеманың белгілері жеңіл болуы мүмкін, аздап ісіну және жайсыздық болуы мүмкін. Алайда, кейбір адамдар үшін ол өте ауыр болуы мүмкін, бұл айтарлықтай ісіну мен ауырсынуды, сондай-ақ тері проблемаларын (мысалы, инфекциялар, жаралар) тудырады . Дәрігерлер лимфедеманы толығымен емдей алмаса да, ісінуді және жайсыздықты азайтуға көмектесетін емдеу әдістері бар. Сондай-ақ, аурудың сіздің өміріңізге әсерін азайтуға көмектесетін көптеген нәрселер бар.
Лимфедема менің денеме қалай әсер етеді?
Егер сізде лимфедема болса, қолдарыңыз, аяқтарыңыз, табандарыңыз және денеңіздің басқа бөліктері ісінген болып көрінуі мүмкін. Лимфедема ауыруы мүмкін және күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіруі мүмкін. Көптеген адамдар лимфедема салдарынан сыртқы келбетінің қалай өзгеретіні туралы алаңдайды, бұл өте стрессті болуы мүмкін.
Лимфедема ауыр жағдай ма?
Иә, кейбір жағдайларда бұл ауыр болуы мүмкін. Егер сізде лимфедема болса, теріңіз арқылы инфекциялардың пайда болу қаупі бар. Бұл инфекциялар кейде өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Өте сирек кездесетін болса да, лимфедема «лимфангиосаркома» деп аталатын өте сирек кездесетін тері қатерлі ісігінің түріне де әкелуі мүмкін.
Лимфедеманың әртүрлі түрлері бар ма?
Иә, лимфедеманың екі негізгі түрі бар - бастапқы лимфедема және екіншілік лимфедема.
Бастапқы лимфедема дегеніміз не?
Бастапқы лимфедема лимфа жүйесінің дамуына әсер ететін сирек кездесетін, тұқым қуалайтын аурудан туындайды. Ол Америка Құрама Штаттарында шамамен 100 000 адамның біреуіне әсер етеді. Осы аурулардан туындаған лимфедема келесі жаста пайда болуы мүмкін:
- Нәрестелік кезінде: Кейбір нәрестелер «Милрой ауруы» деп аталатын туа біткен лимфедема түрімен туылуы мүмкін.
- Жыныстық жетілу, жүктілік кезінде немесе 35 жасқа дейін: «Мейге ауруы (лимфедема прекокс)» деп аталатын жағдай жыныстық жетілу, жүктілік кезінде және шамамен 35 жасқа дейінгі адамдарға әсер етуі мүмкін.
- 35 жастан кейін: «Lymphidema tarda» деп аталатын сирек кездесетін, кеш басталатын лимфедема ауруы тек аяқтарда ғана ісінуді тудыруы мүмкін.
Екіншілік лимфедема дегеніміз не?
Екіншілік лимфедема лимфа жүйесі хирургиялық араласу, жарақат немесе сәулелік терапия арқылы зақымдалған жағдайда пайда болуы мүмкін. Бұл көбінесе сүт безі қатерлі ісігін емдеген адамдарда кездеседі. Дегенмен, сүт безі қатерлі ісігін емдегендердің барлығында лимфедема дамымайтынын есте ұстаған жөн.
Лимфедема қатерлі ісік пе?
Жоқ, бұл қатерлі ісік түрі емес.
Лимфедеманың белгілері қандай?
Ең көп таралған симптом - ісіну. Бұл ісіну біртіндеп дамуы мүмкін. Алдымен сіз ерекше ісінуді байқамауыңыз мүмкін. Сондай-ақ, лимфедемадан туындаған ісіну кенеттен пайда болуы мүмкін. Сізде болуы мүмкін басқа белгілерге мыналар жатады:
- Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы қан тамырлары немесе сіңірлері енді көрінбейді немесе сезілмейді.
- Қолдарыңыздың немесе аяқтарыңыздың өлшемі сәл өзгеше болып көрінеді.
- Буындарыңыз жай ғана ілініп қалғандай, оңай бүгілмейтін немесе созылмайтындай сезіледі.
- Теріңіз ісінген немесе қызарған көрінеді .
- Қолдың, аяқтың немесе дененің басқа бөліктерінің ісінуінің пайда болуы.
- Қолдарыңыз, аяқтарыңыз немесе денеңіздің басқа бөліктері ауыр және тоқ сияқты жайсыздық сезіну.
- Киімдеріңіз бен зергерлік бұйымдарыңыз қажет болғаннан гөрі тар болып көрінеді .
- Кейде бұл күйдіру немесе қышу сезімі сияқты сезіледі.
- Теріңіз айтарлықтай қалыңдайды.
Лимфедеманың себептері қандай?
Лимфедеманың бірнеше себептері бар. Олардың не екенін қарастырайық:
- Сүт безі қатерлі ісігіне жасалған операциялар: Кейбір сүт безі қатерлі ісігіне жасалған операциялар қолтық астындағы лимфа түйіндерін алып тастауды қамтиды. Бұл жақын маңдағы лимфа тамырларына зақым келтіруі мүмкін.
- Жамбас хирургиясы: Жамбас аймағындағы лимфа түйіндерін алып тастау операциясы лимфедеманы тудыруы мүмкін.
- Сәулелік терапия:Сәулелік терапия тыртықтардың пайда болуына және лимфа жүйесінің зақымдалуына әкелуі мүмкін. Бұл терінің қабынуын тудыруы және лимфа жүйесінің қан айналымына қысым жасауы мүмкін.
- Жарақат: Біздің лимфа жүйесі тері астына да, бүкіл денеге таралатын тамырлар желісі. Кейде дененің кез келген бөлігінің жарақаты тері астындағы лимфа тамырларын зақымдап, лимфедемаға әкелуі мүмкін.
- Инфекция: Инфекция лимфа жүйесінің зақымдануын арттыруы мүмкін.
- Семіздік: Семіз адамдардағы май тінінің шамадан тыс көп болуы лимфа түйіндері мен тамырларына қысым түсіруі мүмкін. Бұл қосымша қысым лимфа дренажына әсер етуі мүмкін.
- Белсенділіксіздік: Аяқтарымыздағы бұлшықеттер лимфа айналымына көмектеседі. Егер сіз өте белсенді болмасаңыз, аяқтарыңыз ісінуі мүмкін.
- Ісіктер: Кейбір ісіктер лимфа сұйықтығының ағынын бөгеуі мүмкін.
- Жүрек аурулары: Жүрек ауруы бар адамдарда, әсіресе жүрек жеткіліксіздігінде, лимфедема дамуы мүмкін. Біздің лимфа тамырларымыз лимфа сұйықтығын жүрекке қайтарады. Сондықтан, егер жүрегіңіз дұрыс жұмыс істемесе, салмақ қосып, аяқтарыңыз ісінуі мүмкін.
- Тамыр проблемалары: Денеміздегі сұйықтықтардың 80%-дан 90%-ға дейіні қан тамырлары арқылы өтеді. Егер тамыр жүйесінде проблема болса, созылмалы тамыр аурулары пайда болуы мүмкін. Бұлар лимфедемаға да әкелуі мүмкін.
- Бүйрек ауруы: Біздің бүйректеріміз денемізден артық сұйықтық пен қалдықтарды шығаруға жауапты. Бүйрек дұрыс жұмыс істемеген кезде, денемізге сұйықтықты шығару қиынға соғады. Бұл артық сұйықтық ісінуді тудырады, бұл лимфедемаға әкелуі мүмкін.
Дәрігерлер лимфедеманы қалай анықтайды?
Егер сізде лимфедемадан туындауы мүмкін ісіну болса, дәрігеріңіз лимфедеманың ісінудің себебі екенін анықтау үшін бірнеше тексеру жүргізуі мүмкін. Бұл тексерулерге мыналар кіруі мүмкін:
- Допплерлік ультрадыбыстық зерттеу: Бұл зерттеу эритроциттер арқылы қан ағымын қарау үшін жоғары жиілікті дыбыс толқындарын (ультрадыбыстық зерттеу) пайдаланады. Бұл бітелулерді табуға және ісінудің басқа себептерін, мысалы, қан ұйығыштарын анықтауға көмектеседі.
- Магниттік-резонанстық томография (МРТ): Бұл әдіс дененің ішкі бөлігінің бірнеше егжей-тегжейлі үш өлшемді (3D) суреттерін жасау үшін магнитті, радио толқындарды және компьютерді пайдаланады. Дәрігерлер бұл тестті, мысалы, ісік сияқты нәрсе жүйке жүйесіне қысым жасайтынын анықтау үшін пайдаланады.
- Компьютерлік томография (КТ): Бұл тест денеңіздің құрылымдарының егжей-тегжейлі, көлденең қималарының суреттерін жасау үшін рентген сәулелерін пайдаланады. МРТ сияқты, дәрігерлер оны лимфа жүйесіндегі қысым белгілерін тексеру үшін пайдаланады.
Лимфедеманың кезеңдері бар ма?
Иә, дәрігерлер келесі кезеңдік жүйені қолданады:
- 0 кезең: Зақымдалған аймақ ісінген, тығыз және ауыр сезінуі мүмкін, бірақ көрінетін ісіну жоқ.
- I кезең: Кейде ісіну болуы мүмкін. Зақымдалған аймақты көтеру ісінуді азайтуға көмектеседі.
- II кезең: Зақымдалған аймақ әрдайым дерлік ісінген болады. Сол аймақтағы тері айналасындағы аймаққа қарағанда сәл тартылған болуы мүмкін.
- III кезең: Зақымдалған аймақта айтарлықтай ісіну бар, тері түсі мен құрылымының өзгеруі де байқалуы мүмкін.
Лимфедемадан қалай толығымен құтылуға болады?
Лимфедеманың емі жоқ. Бұл оны толығымен жою мүмкін емес дегенді білдіреді. Дегенмен, аурудың өміріңізге әсерін азайтуға және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектесетін көптеген емдеу әдістері бар.
Лимфедеманы емдеудің қандай әдістері бар?
Лимфедеманы емдеу сіздің жағдайыңыздың себебі мен сатысына байланысты өзгереді. Бұл емдеу әдістеріне физиотерапия немесе лимфа сұйықтығының ағымын сақтау және ісінуді және ауырсынуды азайту үшін басқа емдеу әдістері кіруі мүмкін. Дәрігер инфекцияларға антибиотиктер немесе ауырсынуды басатын дәрілер де тағайындауы мүмкін.
Лимфедеманы емдеудің қандай физикалық әдістері бар?
Лимфедеманы емдеу әдетте физиотерапия мен лимфедема аймақтарынан сұйықтықты ағызуға көмектесетін арнайы киімдер немесе таңғыштарды біріктіруді қамтиды. Егер сіз лимфедема үшін физиотерапия қабылдап жүрсеңіз, нәтижелерді сақтау үшін емдеуден кейін осы киімдерді немесе таңғыштарды қолдануды жалғастыру маңызды. Лимфедеманы емдеуге мыналар кіруі мүмкін:
- Компрессиялық киімдер: Бұл шұлықтар, жеңдер немесе орама киімдер болуы мүмкін. Олар тудыратын қысым сұйықтықтың тіндерден қан айналым жүйесіне қайта оралуына көмектеседі. Бұл ісінуді және лимфедемадан туындайтын асқынулардың қаупін азайтады.
- Физиотерапия: Лимфедемамен айналысатын физиотерапевтер қан айналымын ынталандыру үшін жұмсақ массаж әдісін қолданады. Бұл қолмен лимфа дренажы (MLD) деп аталады. Бұл терапевтер сізге бұл массажды өзіңіз қалай жасау керектігін де үйретуі мүмкін.
- Көп қабатты компрессиялық таңғыш: MLD емінен кейін физиотерапевт денеңіздің ісінген жерлеріне көп қабатты компрессиялық таңғыш жағуы мүмкін. (Егер сіз тобығыңызды созған болсаңыз, ісінуді азайту үшін сол жерге қысқа таңғыш жағуыңыз мүмкін. Көп қабатты компрессиялық таңғыш лимфедема үшін де дәл осылай жұмыс істейді.) Физиотерапевттер денеңіздің ісінген жерлеріне әртүрлі деңгейдегі қысымды қолдана отырып, бірнеше қабатты таңғыш жағады. Бұл таңғыштар тіндеріңізге қысым жасайды және сұйықтықты қан айналымыңызға қайтаруға көмектеседі.
- Компрессиялық құрылғылар: Пневматикалық компрессиялық сорғылар деп аталатын бұл құрылғылар мезгіл-мезгіл қысым жасау арқылы сұйықтықтың лимфа тамырлары мен көктамырлары арқылы ағып тұруын қамтамасыз етеді. Бұл сұйықтықтың қолдарда, аяқтарда және дененің басқа бөліктерінде жиналуына жол бермейді. Бұл құрылғылар сорғыны зақымдалған аймаққа оралған жеңге бекіту арқылы жұмыс істейді. Сорғы жеңді тұрақты қысым циклінде үрлейді және босатады. Компрессиялық сорғылар сонымен қатар лимфедеманың асқынуларын азайта алады.
- Дене биіктігі: Гравитация лимфедема белгілеріне де әсер етеді. Зақымдалған дене бөлігін мүмкіндігінше жоғары ұстауға тырысу керек.
- Жаттығу: Лимфа сұйықтығының ағымын ынталандыру үшін дене жаттығулары өте маңызды.
Лимфедеманың хирургиялық емі бар ма?
Егер хирургиялық емес емдеу сіздің симптомдарыңызға көмектеспесе, дәрігеріңіз хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Бұл мамандандырылған орталықтарда жасалады. Лимфедема операциясы әдетте тек лимфедема ауыр болған жағдайда ғана жасалады. Сондай-ақ, ол толық емдеуді қамтамасыз етпейді. Әркімге операция жасала бермейді. Егер сізде лимфедема болса, дәрігеріңізден хирургиялық араласу сізге сәйкес келетінін сұраңыз. Хирургиялық емдеуге мыналар кіруі мүмкін:
- Лимфалық шунттау процедурасы: Бұл операция лимфа тамырлары мен көктамырларды байланыстыруды, олардың бағытын өзгертуді және лимфа сұйықтығының дененің веноздық жүйесіне ағып, бітелулерді айналып өтуді қамтиды.
- Лимфа түйіндерін ауыстыру: Хирургтар зақымдалған лимфа түйіндерін ауыстыру үшін дененің басқа жерлерінен сау лимфа түйіндерін ауыстырады. Бұл лимфедемамен ауыратын дене бөлігінде жаңа лимфа жүйесін құруға ұқсайды.
- Дебулкинг: Бұл хирургиялық араласу лимфедеманың өте ауыр жағдайларын емдеу үшін қолданылады. Ол зақымдалған аймақтан барлық теріні, май мен тіндерді хирургиялық жолмен алып тастауды, содан кейін тері трансплантаттарын салуды қамтиды.
Лимфедема болса, не күтуім керек?
Лимфедема - созылмалы ауру. Емдеу және өмір салтын өзгерту лимфедеманы емдемесе де, олар лимфедеманың белгілерін басқарудың тиімді әдістері болып табылады.
Лимфедема даму қаупін қалай азайтуға болады?
Лимфедема қаупін толығымен азайта алмасаңыз да, ісінуді азайту және тіпті оның алдын алу үшін жасай алатын нәрселер бар. Егер сізге сүт безі қатерлі ісігіне операция немесе басқа емдеу жасалса, хирургтан және басқа медициналық қызметкерлерден ісінуді азайтуға көмектесетін жаттығулар туралы сұраңыз. Басқа қадамдарға мыналар жатады:
- Денеңізді бақылау:Дәрігеріңізден зақымдалған аймақты өлшеп, ісінуді сезбес бұрын пайда болатын кез келген шағын өзгерістерді бақылай алатыныңызды сұраңыз. Егер сіз өзгерістерді ерте анықтасаңыз, емдеуді ертерек бастай аласыз.
- Зақымдалған аймақты көтеріңіз: Мүмкіндігінше, зақымдалған қолыңызды немесе аяғыңызды жүрек деңгейінен жоғары ұстаңыз.
- Қозғалысыңызды жалғастырыңыз: Қалпына келтіріп жатқанда, үнемі қозғалудың жолдарын табыңыз. Бұл сұйықтықтың жақсы ағуына көмектеседі.
- Жоғары температурадан аулақ болыңыз: Жоғары температура лимфедема қаупін арттыруы мүмкін.
Қосымша ұсыныстар
Қолыңыз немесе аяғыңыз ісінген кезде өзіңізді жайлы сезіну қиын болуы мүмкін. Бұл ұсыныстар көмектесуі мүмкін:
- Бос жүріңіз: Қолдарыңыз бен аяқтарыңызды қыспайтын кең киім киіңіз. Тар шұлықтардан, колготкилерден және шұлықтардан аулақ болыңыз. Ыңғайлы, жабық аяқ киім киіңіз. Зақымдалған қолыңызға зергерлік бұйымдар немесе сағаттар таға алмауыңыз мүмкін. Бірақ мүмкін болса, сағатыңыздың немесе зергерлік бұйымдарыңыздың қолыңызды қыспайтынына көз жеткізіңіз.
- Дұрыс отырыңыз: Отырған кезде аяқтарыңызды еденге тегіс қойыңыз және оларды айқастырмаңыз. Бұл аяқтарыңыздағы сұйықтықтың жақсы ағып кетуіне көмектеседі. Әр 30 минут сайын тұрып, серуендеуге тырысыңыз.
- Қауіпсіз саяхаттаңыз: Егер сіз жақын арада ұшатын болсаңыз, дәрігеріңізден зақымдалған қолға немесе аяққа компрессиялық киім кию керек пе деп сұраңыз.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Егер зақымдалған қолыңыз немесе аяғыңыз әдеттегіден гөрі ісінгенін сезсеңіз немесе инфекция бар деп ойласаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Лимфедеманы қалай басқаруға болады?
Лимфедеманың тұрақты емі болмаса да, күнделікті өміріңіздегі шағын өзгерістер ісінуді және басқа да белгілерді азайтуға көмектеседі. Қарастырылатын шағын өзгерістерге инфекциялардан қорғану, жаттығу жасау және тамақтану рационыңызға шағын өзгерістер енгізу жатады.
Өзімді инфекциялардан қалай қорғай аламын?
Лимфедема теріңізге қысым жасайды, бұл кесілген жерлер, сызаттар немесе басқа жарақаттар арқылы инфекция жұқтыру ықтималдығын арттырады. Инфекциялар лимфедемасы бар адамдар үшін денсаулыққа байланысты күрделі мәселелерді тудыруы мүмкін. Сіз гигиенаны сақтау және теріңізді қорғау арқылы инфекциялардан қорғануға көмектесе аласыз. Міне, бірнеше кеңестер:
- Қолыңызды жуыңыз: Тамақ дайындамас бұрын, дәретханаға барғаннан кейін және кір киімге немесе төсек-орынға тигеннен кейін қолыңызды сабынмен және жылы сумен күні бойы жуыңыз.
- Теріңізді қорғаңыз: Тырналып қалмас үшін қолғап киіңіз. Қырыну кезінде электр ұстарасын пайдаланыңыз. Жәндіктердің шағуынан сақтану үшін жәндіктерге қарсы крем жағыңыз. Сыртқа шыққанда күннен қорғайтын крем (SPF 30 немесе одан жоғары) жағыңыз.
- Кез келген жарақатты тез арада емдеңіз:Тіпті жеңіл жарақаттар да инфекцияларға әкелуі мүмкін. Егер сізде кесік немесе тырналған жер болса, жараны сабынмен және сумен жуыңыз, антибиотикалық жақпа майын жағып, таңғышпен жабыңыз. Қызару, ауырсыну, ісіну немесе қызба сияқты инфекция белгілерін байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
Жаттығу лимфедемамен қалай көмектеседі?
Лимфедема дененің бір бөлігінде сұйықтық жиналған кезде пайда болады. Сұйықтықтың ағымын сақтаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - жаттығу. Жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге ұсыныстар бере алады және тіпті сізге арнайы жаттығуларды ұсынуы мүмкін. Басқа ұсыныстарға мыналар жатады:
- Жылыту және денені сергіту: Қандай жаттығу жасасаңыз да, бес минуттық созылу жаттығуларынан бастап, бес-он минуттық денені сергіту жаттығуларымен аяқтаңыз.
- Баяу бастаңыз: Денеңізге жаттығу режиміне үйренуге уақыт беріңіз. Алдымен 10 минуттық жаттығулардан бастаңыз, күніне 20-30 минут жаттығу жасауға тырысыңыз.
- Сабыр етіңіз: Зақымдалған қолыңызға немесе аяғыңызға қысым түсіретін ауыр жаттығулардан аулақ болыңыз.
- Ауыр атлетикамен айналысқанда абай болыңыз: Егер сіз үнемі ауыр атлетикамен айналысатын болсаңыз немесе күш жаттығуларымен айналысатын болсаңыз, дәрігеріңізден бұл жаттығуларды қашан қайта бастауға болатынын сұраңыз. Ол сізге аулақ болу керек жаттығуларды ұсынуы немесе көтере алатын салмақ мөлшерін шектеуі мүмкін.
- Өзіңізді шамадан тыс күштемеңіз: Зақымдалған қолыңызға немесе аяғыңызға назар аударыңыз. Егер сол қолыңыздың немесе аяғыңыздың әлсіреп бара жатқанын сезсеңіз, үзіліс жасаңыз. Демалу жаттығуларын жасаңыз, содан кейін сол қолыңызды немесе аяғыңызды жүрегіңізден жоғары көтеріп демалыңыз.
- Ауырсынумен жаттығу жасамаңыз: Ауырсыну тудыратын кез келген жаттығуды тоқтатып, дәрігерге қаралыңыз. Ол зақымдалған қолыңызды немесе аяғыңызды тексеруі мүмкін.
Диетаны өзгерту қалай көмектеседі?
Дұрыс тамақтану әдеттері ісінуді бақылауға көмектеседі. Жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар және майсыз ақуыздардан алынатын қоректік заттар лимфа жүйесінің тиімдірек жұмыс істеуіне көмектеседі. Дұрыс тамақтану сонымен қатар салмақты дұрыс ұстауға көмектеседі. Кейбір ұсыныстарға мыналар жатады:
- Тұзды азайтыңыз: Тұз сұйықтықтың жиналуын арттыруы мүмкін. Тағамыңызды дәмдеу үшін жаңа көкөністер мен басқа да дәмдеуіштерді қолданып көріңіз.
- Су ішіңіз: Күніне 8 стакан 8 унция су ішу сұйықтықты шығаруға көмектеседі.
Лимфедема - бұл лимфа жүйесіне әсер еткенде дененің әртүрлі бөліктерінде ісіну тудыратын жағдай. Бұл денсаулығыңызға, көңіл-күйіңізге және өзін-өзі бағалауыңызға әсер етуі мүмкін созылмалы жағдай. Лимфедема - қиын жағдай. Бірақ сіз симптомдарыңызды басқару және лимфедемамен өмір сүруді жеңілдету үшін шаралар қолдана аласыз. Дұрыс тамақтану және жаттығу сияқты шағын өзгерістер үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Дәрігеріңіз лимфедема белгілерін жеңілдетуге көмектесетін емдеу әдістерін де ұсына алады. Егер сіз лимфедемамен өмір сүруде қиындықтарға тап болсаңыз, оларға хабарлаңыз. Олар сізге қажетті көмекті алуға немесе оны табу үшін дұрыс бағытты көрсетуге көмектесе алады.
Біз әңгімелескеннен есте сақтау керек ең маңызды нәрсе! (Үйге алып кету туралы хабарлама)
Жарайды, бүгін біз лимфедема туралы көп әңгімелестік, солай ма? Есіңізде болсын, бұл лимфа жүйесінің бұзылуынан туындаған ісіну.
- Ерте анықтау маңызды: Егер сіз аяқ-қолдарыңызда ерекше ісіну, ауырлық немесе терінің өзгеруін байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Толық емдеу болмаса да, оны басқаруға болады: бұл жағдайды дұрыс емдеу, жаттығулар, компрессиялық киімдер және өмір салтын өзгерту арқылы жақсы басқаруға болады.
- Инфекциялардан сақ болыңыз: теріңізді таза ұстаңыз және тіпті кішкентай жараларға да жақсы күтім жасаңыз.
- Сіз жалғыз емессіз: Бұл аурумен өмір сүру қиын болуы мүмкін. Бірақ есіңізде болсын, сізге көмектесе алатын дәрігерлер, физиотерапевтер және жақындарыңыз бар.
Сондықтан, бұл ақпарат сізге пайдалы болады деп үміттенемін. Денсаулығыңызды сақтаңыз!
Лимфедема , ісіну, лимфа жүйесінің, аяқ-қолдың ісінуі, сингал лимфедемасы, лимфа түйіндері, сингал лимфедемасын емдеу
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න