Күні бойы шаршағандық сезінесіз бе? Тіпті түнде жақсы ұйықтағаннан кейін де, таңертең оянғанда, денеңізде күш жоқ сияқты сезім пайда болады ма? Денеңіз соншалықты ауырып, күнделікті жұмыстарыңызды да атқара алмайсыз ба? Бұл жай ғана қалыпты шаршау емес болуы мүмкін. Бүгін біз көптеген адамдарға әсер ететін және тіпті өмірін қиындататын миалгиялық энцефаломиелит/созылмалы шаршау синдромы (ME/CFS) туралы айтып отырмыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл өте күрделі жағдай. Симптомдар әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Сіз қатты шаршау мен бұлшықет ауырсынуын сезінуіңіз мүмкін, бірақ басқа біреудің ең үлкен проблемасы қанша ұйықтаса да, есте сақтау қабілетінің жоғалуы және шаршау болуы мүмкін. Сондықтан мұны емдеу кезінде сіз және дәрігеріңіз алдымен қандай белгілер сіздің өміріңізге ең көп әсер ететініне назар аударуыңыз керек.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Бұл жағдайдың нақты емі бар ма?
Шынымды айтсам, созылмалы шаршау синдромын (СШС) емдеудің бірыңғай әдісі жоқ. Сондай-ақ, бұл жағдайға арнайы бекітілген арнайы дәрі-дәрмектер жоқ. Бірақ алаңдамаңыз. Симптомдарыңызды басқаруға көмектесетін дәрі-дәрмектер мен басқа да емдеу әдістері бар. Олардың кейбіреулері дәрігер тағайындауы мүмкін, ал басқалары рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілер болуы мүмкін.
Ең бастысы - дәрігеріңізбен кеңесіп, сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын жасау. Айналаңыздағы адамдардың айтқанына сүйеніп дәрі-дәрмек алуға бармаңыз.
Әртүрлі белгілерге көмектесетін дәрі-дәрмектер
Енді дәрігер негізгі белгілеріңізге байланысты қандай емдеуді ұсынуы мүмкін екенін қарастырайық.
Ұйқы проблемалары үшін не істейсіз?
ME/CFS-пен ауыратын көптеген адамдарда ұйқының қандай да бір проблемасы бар. Сондықтан, жақсы ұйықтау (немесе кем дегенде бұрынғыдан жақсы ұйықтау) күндізгі шаршауды азайтуға айтарлықтай көмектесе алады.
Алдымен дәрігеріңіз сіздің ұйқыңыздың жақсы екенін тексереді. Бұл бір уақытта ұйықтап, бір уақытта ояну және жатын бөлмеңізді тыныш, қараңғы және салқын ұстау дегенді білдіреді.
Егер бұл заттар сізге ұйықтауға көмектеспесе, дәрігеріңіз рецептсіз сатылатын ұйқыға қарсы дәріні, мысалы, антигистаминді дәріні ұсынуы мүмкін. Кемшілігі - дәрі-дәрмектің әсері кейде 8 сағаттан астам уақытқа созылуы мүмкін. Келесі күні ұйқышылдық сезінуіңіз де мүмкін. Біз бұл нәрседен аулақ болуға тырысамыз. Бірақ барлық дәрі-дәрмектер барлығына бірдей әсер ете бермейді. Сондықтан дәрігеріңізден қай түрі сізге сәйкес келетінін және оны қалай қолдану керектігін сұраңыз.
Егер бұл көмектеспесе, дәрігер ұйықтататын дәрі тағайындай алады. Бұлардың мақсаты - ұйқы режиміңізді мүмкіндігінше ең аз дозада және мүмкіндігінше қысқа мерзімде түзету. Оларды ұзақ мерзімді қолдану ұсынылмайды.
| Дәрілік заттың түрі / санаты | Негізінен көмектеседі |
|---|---|
| Эсзопиклон (Лунеста), Золпидем (Амбиен) сияқты дәрі-дәрмектер | Тез ұйықтап кетуге көмектеседі. |
| Амитриптилин, Доксепин, Тразодон сияқты антидепрессанттар | Ұйықтап кетуге және ұйықтап қалуға көмектеседі. |
| Бензодиазепиндер | Ұйқы мен мазасыздықты басады, бірақ тәуелділік қаупін тудырады. |
Бұл дәрі-дәрмектердің барлығының жанама әсерлері бар. Күндізгі ұйқышылдық, бас айналу және есте сақтау қабілетінің жоғалуы да ME/CFS белгілері болып табылады. Сондықтан сіз дәрі қабылдаудың немесе қабылдамаудың артықшылықтары мен кемшіліктері туралы дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.
Денедегі ауырсынуды емдеу
ME/CFS ауруымен ауыратын көптеген адамдарда ауырсыну жиі кездеседі. Бас ауруы, бұлшықет және буын ауруы ең көп таралған. Дәрігер рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілерді (мысалы, Панадол, Аспирин, Ибупрофен) немесе күштірек дәрілерді тағайындауы мүмкін. Кейде созылмалы ауырсынуды басу үшін трициклді антидепрессанттар сияқты дәрілер де қолданылады. Егер ауырсынуды бақылау қиын болса, дәрігер сізді ауырсыну жөніндегі маманға жіберуі мүмкін.
Ортостатикалық төзімсіздік
Бұл ME/CFS-пен бірге жүретін тағы бір мәселе. Симптомдарға тұрғанда бас айналу, көру қабілетінің нашарлауы, естен тану және жүрек соғысының жиілеуі жатады. Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз. Флудрокортизон, Мидодрин және Пропранолол сияқты дәрі-дәрмектер бұл жағдайды бақылауға көмектеседі.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Стимуляторлар мен антидепрессанттар туралы білейік.
Стимуляторларды қолдану жақсы ма?
Дәрігерлер кейде ME/CFS кезінде пайда болуы мүмкін шаршау мен есте сақтау проблемаларын шешу үшін ADHD сияқты ауруларды емдеу үшін қолданылатын стимуляторларды тағайындайды. Бірақ оларды қолданудың елеулі қауіптері бар.
Елестетіп көріңізші, бұл дәріні қабылдаған кезде кенеттен күш-қуатыңыз артады. Сондықтан бір күнде көп жұмыс істеуге тырысасыз. Бірақ келесі күні бұрынғыдан да шаршайсыз, «апатқа» ұшырайтындай боласыз. Бұл сіздің жағдайыңызды тек нашарлатады. Сонымен қатар, бұл дәрілердің кейбірі тәуелді етуі мүмкін. Сондықтан, бұл дәрілерді өте аз мөлшерде және тек осы дәрілермен жақсы тәжірибесі бар дәрігер ғана ұсынады.
Антидепрессанттар және психикалық денсаулық
ME/CFS бар адамдардың жартысына жуығы өмірінің белгілі бір кезеңінде депрессияны бастан кешіреді. Бұл таңқаларлық емес. Үнемі шаршап, ауырсынуды сезінгенде депрессияны сезіну жиі кездеседі.
Егер сізде осындай жағдай болса, антидепрессант қолдану сізге сәйкес келетінін анықтау үшін дәрігеріңізбен кеңесе аласыз. Олардың SSRI, SNRI және TCA сияқты әртүрлі түрлері бар. Дәрігер сізге сәйкес келетін және жанама әсерлері ең аз дәріні таңдайды.
Дәрі-дәрмектерден басқа, ток-терапия/психотерапия осы кезде өте жақсы көмек. Егер сіз өз сезімдеріңіз бен ойларыңыз туралы айта алсаңыз, бұл үлкен жеңілдік болуы мүмкін.
Қазіргі таңда зерттеу сатысындағы дәрі-дәрмектер
Дәрігерлер мен ғалымдар бұл жағдайға көмектесетін жаңа дәрі-дәрмектерді зерттеуді жалғастыруда. Амплиген, төмен дозалы налтрексон (LDN) және ритуксимаб сияқты дәрілер қазірдің өзінде зерттелген. Сондай-ақ, вирусқа қарсы және нейромодуляторлар осы симптомдарды азайтуға көмектесетінін анықтау үшін зерттелуде.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Созылмалы шаршау синдромының (ME/CFS) бірыңғай, нақты емі әлі жоқ.
- Емдеудің негізгі мақсаты - сізді ең көп мазалайтын белгілерді (ұйқысыздық, ауырсыну, шаршау) бақылау.
- Кез келген дәрі-дәрмекті бастамас бұрын, оның артықшылықтары мен кемшіліктері туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Емдеу көбінесе өте төмен дозадан басталады, себебі ME/CFS бар адамдар дәрі-дәрмектерге өте сезімтал болуы мүмкін.
- Дәрі-дәрмектерден басқа, жақсы ұйқы әдеттері, кеңес беру және жүрек ырғағын бақылау сізге бұл сапарда көп көмектеседі.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.