Кейде біраз жүрсеңіз де аяқтарыңыз ауырады, солай ма? Немесе таңертең төсектен тұрғанда өкшелеріңіз қатты ауыра ма? Сізде де осындай мәселелер бола ма? Шын мәнінде, аяқтарымыздағы әртүрлі ауырсынуларға байланысты күнделікті жұмысымыз қатты бұзылады. Сонымен, бұған ешқандай шешім жоқ па? Міне, осы жерде біз айтатын ортопедиялық құралдар көмекке келеді.
Қарапайым тілмен айтқанда, ортопедиялық аяқ киім дегеніміз не?
Ортопедиялық аяқ киімдер – аяқтарыңыздағы, тобықтарыңыздағы және балтырларыңыздағы әртүрлі ауырсынуларды, мәселелерді және жайсыздықтарды жеңілдету үшін қолданатын арнайы құрылғылар. Олар аяқ киіміңізге сәйкес келетін кішкентай «қондырмалар»-дан бастап, аяқтарыңыз үшін арнайы жасалған «арнайы» құрылғыларға дейін.
Егер аяғыңыздың ауыруы қатты болмаса және орташа деңгейде болса, дәрігеріңіз дәріханадан сатып алуға болатын жалпы ортопедиялық ...
Қандай аяқ проблемалары ортопедиялық құралдарды қажет етеді?
Егер сізде төменде келтірілген аурулардың кез келгені болса, дәрігеріңіз ортопедиялық аяқ киімдерді ұсынуы мүмкін. Сіз олардың кейбіреулері туралы естіген боларсыз.
| Ауру мәртебесі | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Бас ауруы (Hallux valgus) | Бас бармақтың буынынан алға қарай шығып тұрған ауырсынатын төмпешіктер. |
| Жүгерілер мен каллустар | Аяқ киімде қысылып қалудан немесе бір жерге қысым түсуден терінің қалыңдауы. |
| Биік аркалы аяқтар | Кейбір адамдарда төменгі бөліктің ортаңғы бөлігіне (арка) қарағанда жоғарырақ позиция бар. |
| Жалпақ табан | Төменгі жағында доғасы жоқ, түбі толығымен жерге тиіп тұратын жағдай. |
| Табан фасцииті | Таңертең өкшеден саусақтарға дейін созылатын тіндердің қабынуына байланысты өкшедегі қатты ауырсыну. |
| Тобықтың созылуы | Егер сіз тобығыңызды жиі айналдырсаңыз, қолдау көрсетіңіз. |
| Қант диабетімен байланысты аяқ асқынулары | Қант диабетінен туындаған аяқ жаралары және басқа да мәселелер үшін. |
Ортопедиялық құралдар қажет екенін көрсететін белгілер қандай?
Сіз де осы нәрселерді сезінетініңізді ойланыңыз. Егер сезсеңіз, ортопедиялық киім сізге жеңілдік әкелуі мүмкін.
- Аяқтар қалыпты әрекеттер кезінде де ауырып, ісінсе: Егер аяқтарыңыз біраз тұрғаннан немесе аздап жүргеннен кейін де ауырып, ісінсе.
- Таңертеңгі өкше ауруы: Өкшедегі қатты ауырсыну, әсіресе таңертең оянып, алғашқы бірнеше қадам жасаған кезде. Бұл «табан фасциитінің» негізгі симптомы.
- Жалпақ табандар немесе биік доғалар: егер сіз аяғыңыздың жалпақ немесе тым биік болуына байланысты ауырсынуды сезінсеңіз немесе табаныңыз ішке қарай домалап кетсе (артық пронация).
- Тепе-теңдік мәселелері: Егер сіз аяғыңыздың әлсіз доғасына байланысты тепе-теңдікті жоғалтып, құлап қалсаңыз.
- Тек бір жағынан киілетін аяқ киім: Аяқ киімнің табанына қараңыз. Ол бір жағынан ауыр ма және біркелкі емес киілген бе? Бұл сіздің жүрісіңіздегі ақаудың белгісі.
- Қант диабетінен туындаған мәселелер: егер сізде қант диабеті болса, аяқтардағы асқынулар үшін.
Ортопедиялық құралдармен шынымен не болады?
Қарапайым тілмен айтқанда, ортопедиялық аяқ киім үш негізгі функцияны орындайды:
1. Аяқтар мен тобықтарды қолдау: Бұлар аяқтың сүйектері мен буындарын дұрыс қалыпта ұстауға көмектеседі.
2. Аяқ деформацияларының алдын алу және емдеу: Бұлар белгілі бір медициналық жағдайларға байланысты аяқ пішінінің өзгеруінің алдын алуға көмектеседі.
3.Аяқ пен тобықтың жалпы қызметін жақсартады: Ауырсынуды азайту және дұрыс жүруге көмектесу арқылы аяқтың жалпы қызметі жақсарады.
Жалпақ табандарыңызды елестетіп көріңіз. Аяқ киімнің ішіне доға тірек орнатқан кезде, аяғыңызға қажетті доға жасанды түрде жасалады. Бұл салмақтың аяғыңыздағы қажет емес жерлерге түсуіне жол бермейді және ауырсынуды азайтады.
Ортопедиялық аяқ киімдердің негізгі түрлері қандай?
Кәдімгі дәріханадан сатып алуға болатын кішкентай «қондырмалар»-дан бастап, сіз үшін арнайы жасалған «тапсырыс бойынша» жасалған құрылғыларға дейін көптеген түрлері бар. Негізгі түрлерінің бірнешеуін қарастырайық.
| Ортопедиялық түрі | Оған не болады? |
|---|---|
| Аяқ төсеніштері | Бұл аяқ киіміңіз бен табаныңыздың арасына қоятын кішкентай жастық сияқты. Ол жүгері сияқты жерлерде ауырсынуды азайтуға көмектеседі. |
| Өкше төсемдері (өкшеге арналған тостағаншалар) | Өкшені қосымша жұмсартады және тірек етеді. Жасы ұлғайған сайын жұқаратын өкшедегі табиғи май қабаты үшін жақсы шешім. |
| Арка тіректері | Арқаны тірейді. Жалпақ табанды немесе биік арқалы адамдар үшін өте пайдалы. |
| Аяқ киімге арналған ішкі табандар (аяқ киімге арналған қосымшалар) | Бұл аяқ киімнің ішіне кіретін толық ұзындықтағы ұлтарақ сияқты. Ол көбік, гель және пластик сияқты әртүрлі материалдардан жасалған. |
| Тобық брекеттері | Аяқ киім киер алдында тобыққа орнатылатын құрылғы. Тобығыңызды жиі созып алсаңыз, тірек береді. |
Сіз үшін арнайы жасалған ортопедиялық аяқ киімдер
Бұл ең озық және сәтті әдістер. Дәрігеріңіз аяғыңызды тексеріп, аяғыңыздың пішініне, жүру тәсіліңізге және мәселеңізге сәйкес келетін арнайы ортопедиялық аяқ киімдер жасайды.
Оларды жасаудың бірнеше жолы бар:
- Аяғыңыздың гипстік қалыптары алынады.
- Аяқты көбік қорапшасына қойып, аяқтың пішінін белгілеңіз.
- Компьютерлік технология кескін жасау үшін аяғыңыздың «3D» сканерлеуін пайдаланады.
Бұл «арнайы ортопедиялық құралдардың» екі негізгі түрі бар:
1. Функционалды ортопедиялық тірек-ортоп ...
2. Ортопедиялық тірек-ор ...
Рас, арнайы жасалған ортопедиялық аяқ киімдер кәдімгі қондырмаларға қарағанда сәл қымбатырақ, бірақ олар әлдеқайда ұзақ қызмет етеді және аяқтарыңызға әлдеқайда жайлылық пен тірек береді.
Ортопедиялық аяқ киімдерді қанша уақыт қолдану керек?
Ортопедиялық құралдарды қолдана бастаған кезде, аяқтарыңыздың оларға үйренуі үшін біраз уақыт кетеді. Бұл екі-үш апта немесе бір айға созылуы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай.
Маңыздысы, ортопедиялық таяқшалар аяқ ауруын емдеу құралы емес. Олар симптомдарды бақылайтын және сізге жеңілдік беретін басқару жүйесі. Сондықтан, сізге сәйкес келетін ортопедиялық таяқшаны тапқаннан кейін, оны дәрігер айтқан уақыт ішінде қолдануды жалғастыруыңыз керек. Егер сіз оны қолдануды тоқтатсаңыз, ауырсыну қайта оралуы немесе күшеюі мүмкін.
Ортопедиялық таяқшалар бірнеше жылға қызмет етуі мүмкін, бірақ олардың беріктігі бірнеше факторларға байланысты:
- Материал: Берік материалдардан жасалған, ұзақ қызмет етеді.
- Сіздің әрекеттеріңіз: Егер сіз жүгіру сияқты жоғары әсерлі әрекеттермен айналыссаңыз, олар сізді тез шаршатады.
- Дене салмағы: Егер салмағыңыз айтарлықтай артса немесе азайса, ортопедиялық доңғалақты ауыстыру қажет болуы мүмкін.
- Дұрыс күтім: Оларды әрқашан таза ұстау керек және қатты ыстыққа немесе суыққа ұшыратпау керек.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Бұл ең маңызды бөлігі.
Егер сізде аздап ауырсыну немесе жайсыздық сезілсе, дәріханадан кәдімгі «аяқ киімге арналған қосымшаны» сатып алып, оны бірнеше күн бойы қолданып көруге болады. Егер ол ауырсынуды басса, ешқандай мәселе жоқ.
Дегенмен, егер ауырсынуыңыз қатты, тұрақты болса немесе күшейе түссе, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Аяқ пен тобық проблемаларына маманданған дәрігерге көрінгеніңіз жөн.
Дәрігер сіздің симптомдарыңызды тыңдап, аяқтарыңызды мұқият тексереді. Содан кейін олар сіздің жағдайыңызды анықтап, емдеуді тағайындайды. Бұған сіз үшін арнайы жасалған ортопедиялық таяқшаны пайдалану кіруі мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Ортопедиялық құралдар - бұл аяқ пен тобықтың ауырсынуын және жайсыздығын басқаруға көмектесетін құрылғылар, бірақ емдеу әдісі емес.
- Кәдімгі аяқ киім қосымшаларынан бастап, аяғыңызға арнайы жасалған ортопедиялық аяқ киімдерге дейін көптеген түрлері бар.
- Жеңіл ауырсыну үшін қарапайым «қосу» жеткілікті болуы мүмкін. Бірақ егер сізде қатты, тұрақты ауырсыну болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
- Ортопедиялық аяқ киімдерге үйрену үшін біраз уақыт қажет, ал егер сіз оларды дұрыс тазаласаңыз, олар ұзағырақ қызмет ете алады.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න