Сізді бел, мойын немесе тізе ауруы ұзақ уақыт бойы мазалап жүр ме? Мүмкін, спортпен айналысып жүргенде қолыңызды немесе аяғыңызды созып алған шығарсыз. Немесе операциядан кейін дұрыс жүре алмайтындай сезінесіз бе? Мұндай жағдайларда дәрігеріңіз: «Физиотерапия жасайық» деген болуы мүмкін. Сонымен, бүгін біз физиотерапия немесе бәріміз білетіндей, «Физотерапия» дегеніміз не екені туралы сөйлесеміз.
Физиотерапия дегеніміз не, қарапайым түрде?
Қарапайым тілмен айтқанда, физиотерапия – бұл денеңіздің жүру, жүгіру және аяқ-қолдарыңызды қозғалту сияқты қозғалу қабілетін жақсартуға көмектесетін мамандандырылған емдеу әдісі. Бұл денеміздің қозғалысындағы мәселелерді «жөндеу» сияқты. Бұл ауырсынуды басқару жоспарының бөлігі болуы мүмкін немесе жарақатқа немесе жағдайға арналған арнайы емдеу әдісі болуы мүмкін.
Бұл емдеу көбінесе хирургиялық операциялардан кейін қажет. Кейде физиотерапия жарақаттардың пайда болуына дейін олардың алдын алуға да үлкен көмек бола алады.
Бұл емдеуді физиотерапевт жүргізеді. Ол сіздің қауіпсіздігіңізді қамтамасыз етеді және қандай жаттығулар мен емдеу әдістері қажет екенін шешеді. Физиотерапияны қанша уақыт қажет ететініңіз жарақатыңыздың немесе жағдайыңыздың сипатына байланысты болады. Кейбір адамдар бірнеше апта ішінде жазылып кетуі мүмкін. Дегенмен, қант диабеті немесе артрит сияқты созылмалы ауруы бар адамға бұл емдеу бірнеше ай немесе тіпті жылдар бойы қажет болуы мүмкін.
Қандай жағдайларда физиотерапия қажет?
Көптеген адамдар дәрігер ауруды немесе жарақатты анықтағаннан кейін физиотерапияны бастайды. Бұл емдеу қажет болатын ең көп таралған жағдайлардың кейбірін қарастырайық.
| Сапа түрі | Мысалдар |
|---|---|
| Жарақаттар және ауырсыну жағдайлары |
|
| Созылмалы медициналық жағдайлар |
Физиотерапияда нақты не жасалады?
Физиотерапия бір ғана нәрсе емес. Бұл әртүрлі емдеу әдістерінің үйлесімі. Кейбіреулері физиотерапевт сіздің денеңізге қолданатын практикалық әдістер. Басқалары - терапевттің бақылауымен өзіңіз жасайтын жаттығулар.
Операциядан кейін тізеңізді бүгуде қиындықтарға тап болдыңыз деп елестетіп көріңіз. Терапевт аяғыңызды біртіндеп бүгуге көмектеседі. Бұл практикалық әдіс. Содан кейін олар сізге қозғалысты өзіңіз жасаудың қарапайым жаттығуларын үйретеді.
Төмендегі кестеден осы емдеу әдістерін сәл анық түсінейік.
| Емдеу әдісі | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Созылу | Бұл тартылған және қатып қалған бұлшықеттер мен буындарды босаңсытуға және олардың қозғалыс ауқымын арттыруға көмектеседі. |
| Күш жаттығулары | Жарақат алған аймақтың айналасындағы бұлшықеттерді нығайту және буындардың тұрақтылығын қамтамасыз ету, кейде салмақтарды немесе жабдықты пайдалану. |
| Массаж | Бұлшықеттің қаттылығын азайтуға, қан айналымын жақсартуға және ауырсынуды азайтуға көмектеседі. |
| Жылу немесе суық терапия | Жылу бұлшықеттерді босаңсытады. Суық ісінуді және ауырсынуды азайтады. |
| Гидротерапия | Суда (жылы бассейнде) жасалатын жаттығулар. Судың қалқып тұруы буындарыңызға ешқандай күш түсірмей жаттығуды жеңілдетеді. |
| TENS (тері арқылы электрлік жүйке стимуляциясы) | Кішкентай құрылғы тері арқылы өте төмен электр тогын жібереді, бұл ауырсыну сигналдарының миға жетуіне кедергі келтіреді. (Тері арқылы электрлік жүйке стимуляциясы) |
Физиотерапияның қандай пайдасы бар?
Физиотерапия тек ауырсынуды азайтумен ғана шектелмейді. Ол біздің денеміздегі қозғалысты басқаратын барлық негізгі жүйелерге әсер етуі мүмкін.
- Тірек-қимыл жүйесі: Бұған сүйектеріміз, бұлшықеттеріміз және буындарымыз кіреді. Физиотерапия оларды нығайтады, икемді етеді және ауырсынуды азайтады.
- Жүйке жүйесі: Ми, жұлын және жүйкелер біздің қозғалыстарымызды басқарады. Физиотерапия инсульт сияқты жағдайдан кейін жоғалған қозғалысты қалпына келтіруге көмектеседі.
- Жүрек-өкпе жүйесі: Бұл емдеу әдістері жүрек пен өкпенің қызметін жақсартуға да көмектеседі. Бұған мысал ретінде тыныс алу жаттығуларын келтіруге болады.
- Тері жүйесі: Теріні және жанасу сезімін жақсартатын кейбір емдеу әдістері бар.
Бұл жағдайда тәуекел бар ма?
Физиотерапия өте тиімді және қауіпсіз.Емдеу әдісі. Дегенмен, кез келген дене белсенділігі сияқты, жеңіл жарақат алу қаупі бар. Мүмкін, бар жарақат асқынып кетуі мүмкін.
Сондықтан физиотерапевтің нұсқауларын дәл орындау өте маңызды. Әсіресе, үйде өз бетіңізше жаттығу жасаған кезде, жаттығуларды нұсқауларға сәйкес дәл орындауды ұмытпаңыз. Егер сіз қандай да бір ыңғайсыздықты немесе ауырсынуды сезінсеңіз, дереу терапевтке хабарлаңыз.
Физиотерапияға тұрарлық па? Кейде бұл өте шаршатады, солай ма?
Иә, кейде физиотерапия сеансынан кейін өзіңізді қатты шаршағандай сезінуіңіз мүмкін. Сіз физикалық тұрғыдан шаршағаныңызды, тіпті психикалық тұрғыдан да шаршағаныңызды сезінуіңіз мүмкін. Бұл сезімдер өте қалыпты жағдай. Бұған қынжылмаңыз.
Бастапқыда нәтиже көрмесеңіз де, физиотерапия міндетті түрде тұрарлық. Сіз күшіңіздің, икемділігіңіздің және қозғалыс ауқымыңыздың біртіндеп жақсаратынын байқайсыз. Бұл тек уақытты қажет етеді. Терапевт сізге нақты мақсаттар қоюға көмектеседі.
Есіңізде болсын, ауырсыну мен сіресумен күресу және денеңізді нығайту оңай емес. Сондықтан мұны істеп жатқаныңызға қуаныңыз. Берілмеңіз!
Физикалық терапия және кәсіби терапия бірдей нәрсе ме?
Көптеген адамдар бұл екеуін шатастырады. Екі емдеу әдісі де денемізді жақсырақ және қауіпсіз қозғалтуға көмектеседі. Дегенмен, әрқайсысының түпкі мақсаты сәл өзгеше.
Төмендегі кестеден бұл айырмашылықты оңай түсінейік.
| Мәселе | Физикалық терапия | Еңбек терапиясы |
|---|---|---|
| Негізгі мақсат | Дененің белгілі бір бөлігіндегі ауырсыну және сіресу сияқты белгілерді басқару арқылы қозғалғыштықты жақсарту. | Адамның күнделікті тапсырмаларды өз бетінше орындау қабілетін арттыру. |
| Көбірек назар аудару | Жүру, тұру, жүгіру және баспалдақпен көтерілу сияқты жалпы моторика дағдылары туралы. | Кішкентай, нәзік қимылдарға (ұсақ моторика) және киіну, жазу, тамақтану және компьютерді пайдалану сияқты күнделікті әрекеттерге назар аударады. |
| Мысал | Тізе операциясынан кейін ауырсынуды азайту және қайтадан жүруге үйрету. | Инсульттан кейін қасық ұстап, өз бетіңізше тамақтануды немесе көйлегіңіздің түймесін басуды жаттықтыру. |
Егер сізде жаңа белгілер пайда болса немесе бар белгілеріңіз күшейсе, дереу дәрігерге қаралыңыз. Сондай-ақ, физиотерапиялық емдеу кезінде жаттығуларды тым қиын немесе тым оңай деп тапсаңыз, физиотерапевтке айтыңыз. Ол сіздің емдеу жоспарыңызды тиісінше өзгерте алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Физиотерапия - жарақаттардан, медициналық жағдайлар мен хирургиялық араласулардан кейін дененің қозғалысын қалпына келтіруге көмектесетін өте маңызды емдеу әдісі.
- Ол арқа ауырсынуынан бастап инсультке дейінгі көптеген аурулар үшін қолданылады.
- Бұл өте қауіпсіз емдеу әдісі, бірақ терапевттің нұсқауларын дәл орындау маңызды.
- Бастапқыда емдеу шаршатып жіберуі мүмкін болса да, егер сіз оны ұстанып, жалғастырсаңыз, күшіңізді, икемділігіңізді және өмір сүру сапасын жақсарта аласыз.
- Егер сізге физиотерапия қажет пе, жоқ па деген күмәніңіз болса, кеңес алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз