Баланы үйге әкелумен келетін қуанышты сөзбен жеткізу қиын, солай ма? Барлығының назары жаңа туған нәрестеде. Бірақ осының бәрінің ортасында жаңа ана ретінде өзіңізді қалай сезініп жатырсыз? Соңғы тоғыз айда денеңіз қатты өзгерді, сонымен қатар босану қиындықтарына тап болдыңыз. Сонымен, балалы болғаннан кейінгі бұл жолы, яғни «босанғаннан кейінгі» кезең, сіздің қалпына келуіңіз және қалпына келуіңіз үшін өте маңызды. Бүгін біз осы уақыт туралы, сіздің не сезініп жатқаныңыз және өзіңізге қалай күтім жасау керектігі туралы әңгімелесеміз.
Босанғаннан кейінгі кезең дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, босанғаннан кейінгі кезең - босанғаннан кейінгі кезең. Ол көбінесе алғашқы алты-сегіз апта деп саналады. Яғни, денеңіздің жүктілікке дейінгі қалпына келуі үшін қажет уақыт. Дегенмен, осы кезеңде пайда болатын белгілер мен өзгерістер іс жүзінде сегіз аптадан ұзағырақ уақытқа созылуы мүмкін.
Осы уақыт ішінде денеңіз бен өміріңізде бірден қанша өзгеріс болатынын ойлап көріңіз. Кейбір өзгерістер физикалық. Мысалы, кеудеңіз сүтке толып, қынаптан қан кете бастайды. Басқалары гормон деңгейіңіздің күрт өзгеруімен байланысты. Қысқасы, бала туу физикалық және психикалық тұрғыдан үлкен қиындық. Осы уақытта жаңа туған нәрестеге күтім жасау және жаңа өмірге бейімделу де шаршатады.
Сондықтан, балалы болғаннан кейін өзіңізді қалай сезінетініңізге өте мұқият болыңыз. Егер бірдеңе дұрыс емес деп ойласаңыз, дәрігерге айтудан тартынбаңыз. Балалы болғаныңыз денсаулығыңыз маңызды емес дегенді білдірмейді. Сіз балаға күтім жасаумен қатар, демалысыңыз бен денсаулығыңыз туралы да ойлануыңыз керек.
Бала туылғаннан кейін дәрігеріңіз сізге босанғаннан кейінгі тексерулерді жүргізеді. Оларға міндетті түрде барыңыз. Бұл жерде сіздің жазылу процесіңіз бен қалпына келуіңіз бақыланады. Кез келген асқынуларды анықтауға болады. Бұл сондай-ақ кез келген сұрақтарыңызды қоюға және өзіңізді қалай сезініп жатқаныңыз туралы ашық айтуға тамаша уақыт.
Қалпына келтіру мерзімі қандай?
Жүктілік сияқты, қалпына келу уақыты да сізге ғана тән. Барлығына бірдей сәйкес келетін уақыт аралығы жоқ. Дегенмен, сіз күте алатын кейбір жалпы нәрселер бар.
Бала туылғаннан кейінгі алғашқы бірнеше сағат пен күнде сіз мыналарды сезінуіңіз мүмкін:
- Жатырдың жиырылуы: Жатырыңыз қалыпты өлшеміне оралуы керек. Бұл құрысулар мен қынаптан қан кетуді тудыруы мүмкін. Кейде дәрігер жатырдың тезірек жиырылуына көмектесу үшін ішіңізге массаж жасауы мүмкін.
- Гормон деңгейінің өзгеруі: Бұл ыстық толқындар, көңіл-күйдің өзгеруі және бас ауруы сияқты жағдайларды тудыруы мүмкін.
- Кеуде қуысының бітелуі:Кеуделеріңіз сүт өндіріп жатыр. Емізбесеңіз де, кеуделеріңіз ісіп, ауыруы мүмкін.
- Шатқы ауырсыну: Егер сіз қынап арқылы босанған болсаңыз, қынап пен анус (шатқы тесік) арасындағы аймақта ауырсынуды сезіну қалыпты жағдай. Әйелдердің шамамен 70%-ы босану кезінде осы аймақта жыртылуларды сезінеді. Кесар тілігі (кесар тілігі) жасалғандар үшін бірнеше күн бойы кесілген жердің айналасында қатты ауырсыну сезілуі мүмкін.
- Артық сұйықтықтан туындаған ісіну: Бұл әдетте жүктілік кезінде жиналатын артық сұйықтықтың нәтижесі. Бұл ісіну бір апта ішінде кетуі керек. Дегенмен, егер ісіну кеудедегі ауырсынумен немесе тыныс алудың қиындауымен қатар жүрсе, бұл ауыр нәрсенің белгісі болуы мүмкін.
- Шаршау: Босану, босану және жаңа туған нәрестеге күтім жасау кезінде бұрын-соңды болмаған шаршау сезімі пайда болуы мүмкін. Бала туылғаннан кейін бірнеше күн немесе апта бойы шаршау қалыпты жағдай. Мүмкіндігінше көбірек демалуға тырысу арқылы жеңілдік таба аласыз.
Босанғаннан кейінгі кезеңнің үш кезеңі
Дәрігерлер бұл кезеңді үш негізгі кезеңге бөледі. Мұны анық түсіну үшін төмендегі кестені қараңыз.
| Фаза | Ұзақтығы | Маңызды сәттер мен тәуекелдер |
|---|---|---|
| Жедел фаза | Туылғаннан кейінгі алғашқы 6-12 сағат | Осы уақытта сізде эклампсия және босанғаннан кейінгі қан кету сияқты шұғыл жағдайлардың даму қаупі жоғары болады . Сіздің қан қысымыңыз, жүрек соғу жиілігіңіз және қан көлемі ауруханада үнемі тексеріліп отырады. |
| Жедел фаза | Туылғаннан кейін 24 сағаттан бастап 2-6 аптаға дейін | Денедегі өзгерістер әлі де болып жатыр, бірақ төтенше жағдайлардың қаупі төмен. Осы уақыт ішіндеДәрігерлер кардиомиопатия ( жүрек бұлшықетінің әлсіздігі), босанғаннан кейінгі депрессия және зәрді ұстай алмау сияқты мәселелерге назар аударып жатыр. |
| Кешіктірілген фаза | 6 аптадан 6 айға дейін | Бұл уақытта өзгерістер баяу жүреді. Ең бастысы, бұлшықеттер мен тіндер жүктілікке дейінгі қалпына келеді. Бұл уақытта жамбас түбінің дисфункциясы, жыныстық қатынас кезіндегі ауырсыну және жатырдың түсіп кетуі сияқты жағдайларды емдеу қажет болуы мүмкін. |
Жалпы физикалық белгілер қандай?
Босанғаннан кейінгі кезеңде сіздің денеңіз көптеген өзгерістерге ұшырайды. Олардың көпшілігі гормоналды өзгерістерден туындаған табиғи өзгерістер.
- Шатқы ауырсыну және ауырсыну: Бұл аймақ босану кезінде созылады, сондықтан ол бірнеше апта бойы ісініп, ауыруы мүмкін. Жастыққа отыру, дәретханадан кейін жылы сумен жуу және салқындатылған гигиеналық жастықшаны қолдану бұл ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.
- Қынаптан бөлінділер: Босанғаннан кейін (кесар тілігі арқылы болса да) қынаптан қан кету пайда болады. Бұл медицинада лохия деп аталады. Ол алдымен қою қызыл түске боялады, содан кейін біртіндеп қоңыр түске айналады және ақырында ашық қоңыр түске боялады. Бұл бүкіл процесс шамамен алты аптаға созылуы мүмкін. Есіңізде болсын, осы уақыт ішінде тампондардың орнына тек гигиеналық төсеніштерді қолданыңыз.
- Жатыр инволюциясы: Бұл кезеңде іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну «босанғаннан кейінгі ауырсынулар» деп те аталады. Ауырсыну әдетте алғашқы бірнеше күннен кейін басылғанымен, емізген кезде күшейе түсуі мүмкін.
- Кеуденің ісінуі және емізік ұшының ауыруы: Кем дегенде бірнеше күн бойы кеуденің ісінуі және ауыруы күтіледі. Бала емізетін аналарға емізік ұштарының жарылуы сияқты ауыр жағдайларға көмектесу үшін лактация жөніндегі кеңесшінің көмегі қажет болуы мүмкін.
- Терлеу: Бала туылғаннан кейін гормон деңгейі күрт өзгереді. Сондықтан, әсіресе түнде, көп терлеу қалыпты жағдай. Бұл бір-екі апта ішінде басылуы керек.
- Іш қату:Босанғаннан кейін нәжістің шығуында қиындықтар жиі кездеседі. Егер сіз ауырсынуды басу үшін эпидуральды анестезия жасатқан болсаңыз, бұл ішек қозғалысын баяулатып, нәжістің шығуын қиындатуы мүмкін. Кейде іш қату зәр шығарудан қорқудан да туындауы мүмкін. Дәрігеріңіз бұл жағдайда нәжісті жұмсартатын дәрілерді қабылдауды ұсынуы мүмкін. Бұл кезде геморрой да жиі кездеседі.
- Кесар тілігінен кейінгі жазылу: Егер сізде кесар тілігінен кейін тігістер болса, терінің жазылуы шамамен 10 күнді алады. Ішкі тігістердің толық жазылуы шамамен 12 аптаны алуы мүмкін. Егер кесілген жерден ірің тәрізді бөліністер немесе қызба пайда болса, бұл инфекцияның белгісі болуы мүмкін. Мұны ескеріңіз.
- Шаштың түсуі: Гормоналды өзгерістерге байланысты шаштың түсуі де осы кезеңде өте жиі кездеседі.
Өзгерістер психикалық және эмоционалдық тұрғыдан сезілді
Бала туылғаннан кейінгі апталар мен айларда сіздің ақыл-ойыңызға, стрессіңізге және денеңізге деген сезіміңізге әсер ететін көптеген эмоционалдық өзгерістер болуы мүмкін.
- Баланың көңіл-күйінің төмендеуі: Баланың көңіл-күйінің төмендеуі босанғаннан кейінгі депрессияның және ұсақ-түйек нәрселерге жылаудың жиі кездесетін симптомы болып табылады. Бұл жаңа сезімдер күтпеген болуы мүмкін, бірақ олар әдетте бірнеше апта ішінде жоғалып кетеді.
- Босанғаннан кейінгі депрессия: Бұл бала туылғаннан кейін апталар мен айларға созылатын қатты қайғы мен үмітсіздік сезімдерін тудыратын депрессиялық күй. Баланың көңіл-күйінің төмендеуінен айырмашылығы, бұл өздігінен кетпейді. Оған дәрі-дәрмек немесе мінез-құлық терапиясы қажет болуы мүмкін.
- Босанғаннан кейінгі мазасыздық: Бұл нәресте туылғаннан кейін пайда болатын қатты мазасыздық пен мазасыздық сезімі. Ол сондай-ақ ұйқысыздық және жүрек соғысының жиілеуі сияқты физикалық белгілермен қатар жүруі мүмкін. Босанғаннан кейінгі депрессия мен мазасыздық бірге пайда болуы мүмкін.
- Салмақ жоғалту және дене бітіміңіз: Жүктілік және босану кезінде денеңіз көптеген өзгерістерге ұшырады. Терінің салбырауы, созылу белгілері және жамбас немесе іш айналасындағы артық салмақ туралы алаңдау қалыпты жағдай.
Денеңіз керемет жұмыс жасады. Оған қалпына келуге уақыт беріңіз. Ауруханадан үйге келгенше шамамен 4,5-9 кг салмақ тастайсыз. Құнарлы тағамдарды жеуге және өзіңізге жақсы күтім жасауға көңіл бөліңіз.
Осы уақытта пайда болуы мүмкін асқынулар
Бала туылғаннан кейін кейбір денсаулық жағдайлары дамуы мүмкін. Ауруханада медициналық топ сізді осы ауыр жағдайларды бақылайды. Кейбір белгілер қалыпты болғанымен, басқалары мәселенің белгісі болуы мүмкін.
Босанғаннан кейінгі кезеңде пайда болуы мүмкін ең ауыр жағдайлардың кейбірі:
- Босанғаннан кейінгі қан кету
- Босанғаннан кейінгі преэклампсия
- Терең көктамыр тромбозы (ТКТ)
- Өкпе эмболиясы
- Босанғаннан кейінгі ашу немесе босанғаннан кейінгі психоз сияқты психикалық жағдайлар
- Сепсис - бүкіл денеге таралатын ауыр инфекция
Балалы болғаннан кейін денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - денеңізді тыңдау. Егер бірдеңе дұрыс болмаса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сұрақтарыңызды қою үшін келесі клиникаға баруды күтудің қажеті жоқ. Сіздің қалпына келуіңіз және жалпы денсаулығыңыз олар үшін де өте маңызды.
Бала туғаннан кейін өзіңізге қалай күтім жасайсыз?
Сіз жасай алатын ең маңызды нәрсе - өзіңізге демалуға және жазылуға уақыт беру. Бұл естілгендей оңай болмауы мүмкін. Бірақ демалу денеңіз бен ақылыңызға қалпына келуге қажетті уақыт береді. Қажет болған кезде көмек сұраңыз. Бұл сізге келетін қонақтар санын шектеу, бала күтуге көмек сұрау немесе үй шаруасына немесе тамақ дайындауға көмек сұрау болуы мүмкін.
Демалудан басқа, өзіңізге күтім жасаудың тағы бірнеше жолы бар:
- Тамақтану: Көп су ішіңіз. Майсыз ақуыздар, жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар сияқты пайдалы тағамдарды жеуге тырысыңыз. Көп су ішу іш қатуды жеңілдетуге де көмектеседі.
- Шатқыға күтім жасау: Егер босану қалыпты болса, бірнеше апта бойы ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Дәрігер сізге үйде бұл аймаққа қалай күтім жасау керектігі туралы нұсқаулар береді. Дәретханадан кейін жылы сумен (перинэ бөтелкесін пайдаланып) жуу сияқты нәрселер көмектесе алады.
- Физикалық белсенділікті шектеу: Жүктілікке дейінгі дене бітіміңізге тез оралғыңыз келуі мүмкін, бірақ жаттығуға асықпаңыз. Дәрігер сізге жаттығу жасауға болатын уақытты айтады. Әдетте балаңыз дүниеге келгеннен кейін бірнеше күн ішінде серуендеу сияқты жеңіл жаттығуларды бастай аласыз. Кесар тілігі жасалғандар сәл күтуі керек болуы мүмкін. Жаттығуға мүмкіндігіңіз болғаннан кейін, баяу бастаңыз.
- Психикалық денсаулықты қолдау: Көмек сұраудан қорықпаңыз. Сезімдеріңізге шыдамды болыңыз. Босанғаннан кейінгі кезең қиын болуы мүмкін. Егер сіз өзіңізді қайғылы, күйзелісті немесе мазасыз сезінсеңіз, досыңызбен, серіктесіңізбен немесе дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізге көмектесетін көптеген ресурстар бар.
Дәрігермен қашан сөйлесу керек?
Кейбір белгілер күрделі мәселенің белгісі болуы мүмкін. Симптомдарыңызды елемеңіз немесе олар туралы айтудан ұялмаңыз. Әсіресе келесі белгілерге назар аударыңыз. Егер сізде осылардың бірі немесе бірнешеуі болса, дереу дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
| Назар аударуға тұрарлық белгілер | Сипаттама |
|---|---|
| Қынаптан қатты қан кету | Егер гигиеналық майлық бір сағат ішінде толығымен суланса немесе қан кету көлемі күн сайын азаймай, артса. |
| Ірі қан ұйығыштарының өтуі | Егер сізде монетаның өлшемінен үлкен бірнеше қан ұйығыштары болса (бір немесе екі қалыпты жағдай). |
| Безгек | Егер дене температурасы 38 Цельсийден (101 Фаренгейт) жоғары болса. |
| Жаңа немесе күшейетін ауырсыну | Егер ауырсыну уақыт өте келе азаймай, күшейе түссе. |
| Жағымсыз иісті қынаптан бөлінділер | Егер қынаптан жағымсыз иіс шықса. |
| Аяқтардағы немесе тобықтардағы ауырсыну және ісіну | Әсіресе, егер ауырсынумен қатар ісіну болса. |
| Кесар тілігінен іріңді немесе қан кету | Кесу инфекцияның белгісі болуы мүмкін. |
| Бас айналуы немесе көру қабілетінің өзгеруі | Көрудің бұлыңғырлануы немесе екі есе көру. |
| Қатты және тұрақты бас ауруы | Қарапайым ауырсынуды басатын дәріге де әсер етпейтін қатты бас ауруы. |
| Кеудедегі ауырсыну немесе тыныс алудың қиындауы | Бұл өте ауыр жағдай. Дереу ауруханаға барыңыз. |
Өте маңызды: Егер өзіңізге немесе балаңызға зиян келтіру туралы ойларыңыз болса, дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз немесе сенімді отбасы мүшесімен немесе досыңызбен сөйлесіңіз. Бұл сезімдермен жалғыз күреспеңіз.
Босанғаннан кейінгі кезең – бейімделу және ауысу кезеңі. Жүктілік кезіндегідей көңіл бөлінбегендіктен, өзіңізді жалғыз немесе дайын емес сезінуіңіз мүмкін. Есіңізде болсын, сіз жалғыз емессіз! Жаңа туған нәрестемен өмірге бейімделу кезінде сіз көптеген физикалық және эмоционалдық өзгерістерді бастан кешіресіз.
Кейбір белгілер қалыпты жағдай, бірақ басқалары басқа мәселенің белгісі болуы мүмкін. Өзіңізге мейірімді болыңыз, әл-ауқатыңызға мүмкіндігінше қамқорлық жасаңыз және қажет болса, көмек сұраңыз. Өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, дәрігер тағайындаған барлық клиникалық қабылдауларға қатысу өте маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Босанғаннан кейінгі қалпына келу – бұл жарыс емес, саяхат. Өзіңізге уақыт бөліңіз.
- Бұл уақытта физикалық және эмоционалдық өзгерістер өте қалыпты жағдай. Бұған ұялмаңыз.
- Демалу өте маңызды. Бала күтімі мен үй шаруасына көмек сұраудан тартынбаңыз.
- Денеңізді тыңдаңыз. Ешқашан ескерту белгілерін елемеңіз.
- Өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, дәрігер тағайындаған босанғаннан кейінгі барлық тексерулерден өтіңіз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න