Саныңыздың алдыңғы жағындағы сан бұлшықетіңіз ауыра ма? Бұл (төрт басты бұлшықет сіңірінің жыртылуы) болуы мүмкін бе? Әңгімелесейік!

Тізеңізде кенеттен «сырт» еткен дыбыспен бірге қатты ауырсынуды сезініп, оны түзете алмадыңыз ба? Немесе баспалдақпен көтерілгенде немесе жүгіргенде саныңыздың алдыңғы жағында қатты ауырсынуды сезіндіңіз бе? Бұл бүгін біз талқылайтын төртбасты бұлшықет сіңірінің жыртылуы деп аталатын жағдай болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, біз бұл туралы сіз түсінетін қарапайым тілмен сөйлесеміз.

Бұл төртбасты бұлшықет сіңірінің жыртылуы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, санның алдыңғы жағында төрт үлкен, күшті бұлшықет бар. Біз оларды төртбасты бұлшықет деп атаймыз. Бұл бұлшықеттер тізеңізді бүгуге, жүруге, жүгіруге және секіруге көмектеседі. Сонымен, бұл төртбасты бұлшықеттер тізе қақпағына күшті, жіп тәрізді талшықты тін бөлігі арқылы қосылған. Біз мұны төртбасты бұлшықет сіңірі деп атаймыз.

Енді бұл сіңір кенеттен қатты күш түскенде немесе дұрыс емес бұралған кезде жыртылып кетуі мүмкін. Оны резеңке таспа сияқты елестетіп көріңіз, егер оны кенеттен тым қатты тартсаңыз, ол үзіліп кетеді. Бұл жыртылулардың екі түрі бар:

• Жартылай жыртылу: Бұл сіңір толық жыртылмаған кезде болады. Ол аздап созылады, кейбір талшықтары үзіледі, бірақ ол әлі де біртұтас болып қалады.
• Толық жыртылу: Бұл сіңірдің екіге толығымен жыртылуы. Бұл сандағы сіңірдің тізе қабығынан толығымен ажырайтынын білдіреді. Бұл ауыр жағдай.

Әдетте, мұндай жарақат алған кезде, әсіресе толық жыртылған кезде, тізенің қызметін қалпына келтіру үшін ота жасау керек. Тек содан кейін ғана жүгіруге, секіруге және қайтадан белсенді болуға болады.

Бұл жағдайдың дамуы кімде жоғары? Кім қауіп тобында?

Квадрицепс сіңірінің жыртылуы кез келген адамда болуы мүмкін, бірақ 40 жастан асқан ер адамдарда оны дамыту ықтималдығы жоғары.

Сонымен қатар, спортшылар, әсіресе 50 және 60 жастағылар, бұл ауруға шалдығу қаупіне ұшырайды. Кейбір іс-шаралар мен спорт түрлері бұл қауіпті арттыруы мүмкін. Мысалы:

• Секіру
• Тебу - Мұны футбол ойнағандай елестетіңіз.
• Жүгіру
• Кейде бұлшықеттер шамадан тыс созылады (созылады) - мысалы, жылынбай кенеттен, жылдам созылу жаттығуларын жасау.

Есіңізде болсын, бұл ең көп таралған қауіп факторлары, бірақ басқа да себептер болуы мүмкін.

Бұл қаншалықты жиі кездеседі?

Шын мәнінде, төртбасты бұлшықет сіңірінің жыртылуы онша жиі кездеспейді. Статистикаға сәйкес, бұл жағдай жүз мың адамның біреуінде кездеседі. Бірақ кімде болса да, бұл ауыр жағдай, солай ма?

Неліктен төртбасты бұлшықет сіңірі жыртылады? Себептері қандай?

Көбінесе, тізеңіз бүгілгенде және оған кенеттен көп салмақ түскенде, бұл квадрицепс сіңірі жыртылады. Мысалы, егер сіз аяғыңызды кенеттен дұрыс емес жаққа бұрсаңыз немесе секіріп жатқанда дұрыс емес аяққа түссеңіз, күш сіңірге тым көп әсер етеді. Сол кезде ол жыртылады.

Басқа жағдайларда бұл құлаған кезде немесе құлаудан сақтануға тырысқанда болуы мүмкін. Бұл сіңір тізеңіздің алдыңғы жағына бір нәрсе тікелей тиген жағдайда да жыртылуы мүмкін (мысалы, ауыр апат немесе кесілу).

Тәуекелді арттыратын басқа факторлар бар ма?

Иә, кейбір жағдайларда буындары немесе сіңірлері әлсіз адамдарда квадрицепс сіңірінің жыртылуы мүмкін. Бұл белгілі бір денсаулық жағдайларының салдарынан болуы мүмкін. Міне, бірнеше мысал:

• Созылмалы бүйрек ауруы (СБА)
• Қант диабеті (ҚД)
• Подагра
• Лейкемия сияқты қан қатерлі ісіктері
• Семіздік
• Ревматоидты артрит (РА)
• Екіншілік гиперпаратиреоз
• Жүйелі қызыл жегі (ЖҚЖ)
• Тендинит

Бұл жағдайлар сіңірлер мен бұлшықеттердің әлсіреуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, басқа да бірнеше қауіп факторлары бар:

• Кейбір дәрі-дәрмектер - әсіресе кортикостероидтар (көбінесе артрит пен астма үшін тағайындалады) және фторхинолондар деп аталатын антибиотиктердің арнайы класы.
• Бұрын тізеге жасалған операция немесе тізенің ұзақ уақыт бойы қозғалмайтын күйде болуы.
• Бұрын тізе жарақаты болған.

Квадрицепс сіңірі үзілгенде қандай сезім пайда болады? Белгілері қандай?

Егер сіздің квадрицепс сіңіріңіз үзілсе, сіз саныңыздың алдыңғы жағында қатты ауырсынуды, сондай-ақ «жарылған» немесе «сырт еткен» дыбысты сезінуіңіз мүмкін. Бұл көпшіліктің хабарлайтын негізгі симптомы.

Егер жыртылу толық болса, тізеңізді түзете немесе соза алмайсыз. Егер жүрсеңіз, тізеңіз «иіліп» және «бақылаудан шығып» бара жатқандай сезіледі. Егер сізден түзу аяқты көтеру жаттығуын жасауды сұраса, оны жасау қиын болады.

Міне, басқа да белгілері:

• Жарақат алған жерде көгеру .
• Санның алдыңғы жағындағы бұлшықеттің құрысуы .
• Қатты ауырсыну .
• Тізе қақпағының үстінде, дәл жыртылған жерде кішкентай саңылауды немесе ойықты сезінуіңіз мүмкін.
• Зардап шеккен аймақтың ісінуі .
• Қол тигізгенде нәзіктік сезімі.

Егер сізде осы белгілердің біреуі немесе бірнешеуі болса, міндетті түрде медициналық көмекке жүгінген жөн.

Бұл басқа асқынуларды тудыруы мүмкін бе?

Иә, төртбасты бұлшықет сіңірінің жыртылуы кезінде мүмкіндігінше тезірек дұрыс диагноз қойып, емдеуді бастау өте маңызды. Әйтпесе, сирек кездесетін болса да, ұзақ мерзімді асқынулар пайда болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• Қозғалыстың төмендеуі.
• Жүре алмау.
• Аяқтың тұрақты ауырсынуы немесе әлсіздігі.

Дәрігерлер мұны қалай анықтайды?

Дәрігерге барғанда, ол алдымен сізден қалай болғанын және қандай белгілеріңіз бар екенін сұрайды. Содан кейін ол медициналық тексеруден өткізеді. Тізеңізді созып, түзете алатыныңызды тексереді.

Сонымен қатар, жарақаттың нақты орны мен ауырлығын анықтау үшін басқа да тексерулер жүргізілуі мүмкін. Негізгілері:

• МРТ (магниттік-резонанстық томография) сканерлеу: Бұл сіңірдің қаншалықты жыртылғанын және оның қандай жыртылғанын өте анық көрсете алады.
• Рентген: Бұл тізе қақпағының шығып кетуін немесе басқа сынықтарды тексеруге мүмкіндік береді.

Бұл жыртық өздігінен жазыла ма?

Квадрицепс сіңірінің жартылай жыртылуы тиісті емдеу және демалыс арқылы өздігінен жазылуы мүмкін. Дегенмен, толық жыртылу әдетте хирургиялық араласуды қажет етеді. Сонымен қатар, сіңірді нығайту және оның қалыпты жұмысын қалпына келтіру үшін оңалту және физиотерапия қажет.

Квадрицепс сіңірінің үзілуін емдеу әдістері қандай?

Мұны емдеу жыртылудың қаншалықты ауыр екеніне, жасыңызға және белсенділігіңізге байланысты. Ол хирургиялық емес емдеуді, хирургиялық араласуды немесе екеуін де қамтуы мүмкін.

Хирургиялық емес емдеу

Бұлар әдетте кішкентай жыртылуларға немесе операция жасай алмайтындарға қолданылады.

• RICE әдісі: Бұл төрт ағылшын сөзінің аббревиатурасы: Rest (Демалу ), Ice (Мұз) , Compression (Қысылу ) және Elevation (Көтеру) . Бұл ісінуді және ауырсынуды азайта алады.
• Ауырсынуды басатын және қабынуға қарсы дәрілер (ҚҚСП): Мысалы, ибупрофен және напроксен сияқты дәрілерді дәрігердің кеңесі бойынша қабылдауға болады.
• Тізе бауы немесе иммобилизация: Бұл зақымдалған сіңірді демалуға және тұрақтандыруға көмектеседі.
• Физикалық терапия: Бұл сіңірдің беріктігін, икемділігін және қызметін қалпына келтіруге көмектеседі.

Хирургия

Егер сізге операция қажет болса, хирург жыртылған сіңірді қалпына келтіру және тізе қақпағын орнына бекіту үшін арнайы сымдар, кабельдер немесе тігістер пайдаланады. Жарақаттан кейін операция неғұрлым ерте жасалса, нәтиже соғұрлым жақсы болады .

Ерте қалпына келтіру тыртықтардың пайда болуын азайта алады. Сондай-ақ, бұл сіңірдің тартылып, қысқаруына жол бермейді (бұл қозғалысты шектеуі мүмкін). Егер жарақат бір айдан астам уақыт бойы болса, дәрігеріңіз қосымша процедураларды ұсынуы мүмкін.

Қалпына келу қанша уақытты алады?

Жазылу уақыты жыртылу түріне және оның қаншалықты ауыр екеніне байланысты. Жартылай жыртылудың жазылуы бірнеше айға созылуы мүмкін. Төртбасты бұлшықет сіңірінің толық жыртылуы әдетте төрт айдан алты айға дейін созылады. Дегенмен, көпшілік адамдар қалаған белсенділік деңгейіне оралу үшін шамамен бір жыл қажет екенін байқайды. Сондықтан сіз шыдамды болуыңыз керек.

Қалпына келтіргеннен кейін не болады? (Болжам)

Жақсы жаңалық - квадрицепс сіңірінің жыртылуын дұрыс емдеу арқылы көптеген адамдар жақсы нәтижелерге қол жеткізеді. Көпшілігі қозғалыс ауқымы мен күшін толық қалпына келтіре алады.

Оңалту өте маңызды. Бұл сіңірді нығайтады, қозғалғыштығын жақсартады және сүйікті істеріңізге оралуға мүмкіндік береді. Уақыт өте келе ауырсыну мен ісіну азаяды, ал квадрицепс бұлшықетінің қызметі жақсарады.

Егер сіз спортпен шұғылданатын болсаңыз, квадрицепс сіңірінің жыртылуынан кейін қашан қайтадан ойнай алатыныңыз туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге қайта жарақаттанудың алдын алу және асқынулардың алдын алу бойынша кеңес бере алады.

Мұндай жарақат алу қаупін қалай азайтуға болады?

Бұлшықеттің тартылуы, әлсіздігі немесе шаршауы квадрицепс сіңірінің үзілу қаупін арттыруы мүмкін. Сонымен, бұл қауіпті азайту үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар:

• Жалпы дене бітіміңізді сақтаңыз.
• Жаттығу жасамас бұрын, жақсылап жылытыңыз, денеңізді жылытыңыз. Бұлшықеттеріңізді созыңыз. Жаттығудан кейін суытыңыз, қалпына келуге уақыт беріңіз.
• Спортпен шұғылданған кезде тиісті қауіпсіздік құралдарын киіңіз.
• Егер сізде сіңір немесе бұлшықет әлсіздігін тудыратын медициналық жағдай болса, дәрігердің нұсқауларын мұқият орындаңыз. Дәрігеріңіз жарақаттар мен асқынулардың алдын алуға көмектесе алады.

Қашан медициналық кеңес алу керек?

Аяғыңыздағы шыдауға болмайтын ауырсыну, ісіну немесе ұйып қалуЕгер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Егер спортпен айналысып жүргенде жарақат алсаңыз, «ауырсынуды жеңемін» деп ойламаңыз. Қосымша жарақат немесе асқынулар пайда болғанға дейін дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

Квадрицепс сіңірінің үзілуі және бұлшықеттің созылуы бір нәрсе ме?

Иә, бұл екеуі сәл өзгеше. Біздің квадрицепс бұлшықеттеріміз бір шоғыр талшықтардан тұрады. Бұлшықеттің созылуы - бұл талшықтардың шегінен тыс созылуы. Бұл резеңке таспаның тым алысқа тартылуы сияқты.

Сіңірдің жыртылуы - бұл төртбасты бұлшықет сіңірінің сіңірлері жыртыла бастаған кезде пайда болады. Төртбасты бұлшықет сіңірінің жыртылуы сирек кездесетін, бірақ ауыр жарақат. Ол көбінесе хирургиялық араласуды қажет етеді. Егер сіз белсенді өмір салтын ұстанатын болсаңыз және спортпен айналысқанды ұнататын болсаңыз, бұл өте жағымсыз жағдай болуы мүмкін.

Сондықтан, ерте диагностика және тиімді емдеу сізді қажет болғаннан ұзақ уақыт бойы белсенділіктен бас тартудан сақтайды. Тәуекелді азайту жолдары туралы дәрігеріңізбен кеңесіп, денсаулығыңызды сақтап, белсенді болуға тырысыңыз.

Соңында, мен айтуым керек... (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сонымен, төртбасты бұлшықет сіңірінің жыртылуы қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ егер дұрыс түсініліп, уақтылы емделсе, бұл өте емделетін жағдай. Есте сақтау керек бірнеше маңызды жайттар:

• Егер сіз саныңыздың немесе тізеңіздің алдыңғы жағында кенеттен пайда болатын қатты ауырсыну, «сырт» еткен дыбыс немесе тізеңізді түзете алмау сияқты белгілерді сезінсеңіз, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.
• Дәрігердің нұсқауларын дәл орындаңыз. Қажет болса, хирургиялық араласу және физиотерапияға жүгініңіз.
• Толық жазылғанша шыдамды болыңыз. Үрейленбеңіз.
• Мұндай жарақаттың қайталануын болдырмау жолдарын ескеріңіз.

Егер сізде бұл туралы басқа сұрақтар туындаса, дәрігеріңізбен кеңесуден тартынбаңыз. Денсаулығыңызды сақтаңыз!

төртбасты бұлшықет сіңірінің жыртылуы, тізе жарақаттары, сан бұлшықетінің жыртылуы, бұлшықеттің жыртылуы, тізені созу қиындықтары, спорттық жарақаттар, хирургиялық араласу