Жаңа ана болу көптеген қиындықтарды тудырады. Жаңа туған нәрестемен өмірге бейімделу, жеткілікті ұйықтамау, жаңа міндеттерді алу және тіпті емізу кезінде кеудедегі ауырсыну... Сіз мұның бәрінен шаршаған шығарсыз. Бірақ егер сіз осы физикалық қолайсыздықтармен қатар, босанғаннан кейін шыдауға болмайтын эмоционалдық ауырсыну мен қайғыны сезінсеңіз ше? Біз бір-екі апта ішінде жоғалып кететін көңіл-күйдің шамалы өзгеруі, «баланың көңіл-күйінің төмендеуі» туралы айтып отырған жоқпыз. Бұл әлдеқайда терең нәрсе және емдеуді қажет етеді. Медициналық тұрғыдан біз мұны «босанғаннан кейінгі депрессия» деп атаймыз. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл босанғаннан кейін пайда болатын депрессияның ауыр түрі.
Бұл жағдай сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. 10 000 жаңа босанған аналарды зерттеу нәтижесінде әрбір жетінші ананың осы жағдайға тап болатыны анықталды. Бірақ ең жақсысы, дұрыс емдеу арқылы бұл жағдайды толығымен дерлік емдеуге болады.
Босанғаннан кейінгі депрессия дегеніміз не, нақты не?
Бұл балалы болғаннан кейін бастан кешіретін депрессия түрі. Ол балалы болғаннан кейінгі алғашқы жыл ішінде кез келген уақытта басталуы мүмкін. Дегенмен, көбінесе балалы болғаннан кейінгі алғашқы 3 апта ішінде оның әсерін сезіне бастауға болады.
Егер сізде осы ауру болса, сіз үнемі қайғылы, үмітсіз және кінәлі сезінуіңіз мүмкін. Сіз балаңызбен байланыс орнатқыңыз келмейтін немесе оған қамқорлық жасағыңыз келмейтін сияқты сезінуіңіз мүмкін. Бұл сіздің кінәңіз емес, бұл аурудың табиғаты.
Маңыздысы, бұл жағдай тек бірінші рет босанған аналарға ғана тән емес. Егер сізде бұрын балалар болған болса, олар туылған кезде сізде бұл жағдай болмауы мүмкін, бірақ бұл нәрестені босанғаннан кейін де дамуы мүмкін.
Неліктен бұл жағдай орын алады?
Мұның бірнеше себебі бар. Бір ғана нақты себепті анықтау мүмкін емес.
- Гормондар: Жүктілік кезінде денеңіздегі гормон деңгейі күрт артады. Бала туылғаннан кейін бұл гормондардың деңгейі кенеттен таңқаларлық жылдамдықпен төмендейді. Ойлап көріңізші, кейбір адамдар етеккір алдында, тіпті шағын гормоналды өзгеріс болса да, қаншалықты көңіл-күйдің өзгеретінін сезінеді. Ал мұндай үлкен гормоналды бұзылыс кейбір әйелдердің миына әсер етіп, депрессияға әкелуі мүмкін.
- Бұрынғы психикалық денсаулық жағдайлары: Егер сізде бұрын депрессия болған болса немесе отбасыңызда біреуде депрессия болса, сізде бұл жағдайдың даму қаупі сәл жоғары.
- Стресс және сұрақтар:Егер сіз жүкті болғыңыз келмесе және балаға күтім жасау үшін серіктесіңіздің немесе отбасыңыздың қолдауы болмаса, жаңа ана ретінде сіз қатты күйзеліске ұшырауыңыз мүмкін. Бұл қаржылық қиындықтар немесе есірткіге немесе алкогольге тәуелділік сияқты басқа да өмірлік стресстік факторлары бар әйелдерде де жиі кездеседі.
- Өте жас жас: Бұл қауіп нәрестеге күтім жасауға және оның қажеттіліктерін қанағаттандыруға дайын емес өте жас аналар үшін де жоғары.
Мұның белгілері қандай?
Барлық әйелдер бірдей белгілерді бастан кешіре бермейді. Дегенмен, назар аудару керек кейбір жалпы белгілер бар. Осылардың кез келгенін бастан кешіріп жатқаныңызды тексеріңіз.
| Симптом | Қарапайым тілмен түсіндірсек... |
|---|---|
| Әрқашан қайғылы және үмітсіз сезіну | Ешқандай себепсіз қайғылы және бос сезім. Болашақ туралы жақсы ештеңе ойлай алмау. |
| Балаға немесе үй шаруасына қамқорлық жасай алмайтындай сезіну | Қарапайым тапсырмаларға да күш-қуат пен қызығушылықтың жоғалуы. Барлығынан бас тартқысы келетін сезім. |
| Ешқандай себепсіз жиі жылау | Тіпті ең кішкентай нәрселердің өзі ауырады, көзіме жас келеді. Кейде неге жылап жатқанымды да түсінбеймін. |
| Баламен байланыс орнатудағы қиындықтар | Балаңызды құшақтағыңыз, сүюіңіз немесе оған қарауыңызға деген ықылас жоғалады. Бала сіздікі емес, бейтаныс адам сияқты сезінесіз. |
| Бұрын ұнатқан нәрселерге қызығушылықтың жоғалуы | Олар тамақтануға, жыныстық қатынасқа түсуге, өздерінің тазалығы туралы ойлауға және бұрын көңіл көтеру үшін істейтін істерін жасауға деген барлық қызығушылығын жоғалтады. |
| Ұйқы проблемалары | Немесе сіз тым көп ұйықтайсыз, немесе ұйықтар алдында ұйықтай алмайсыз. |
| Зейін және есте сақтау проблемалары | Ештеңеге назар аудара алмайсыз, жаңа ештеңе үйрене алмайсыз және нәрселерді оңай ұмытып кетесіз. |
Емдеуді қалай алуға болады?
Босанғаннан кейінгі депрессияның бар-жоғын тек дәрігер ғана растай алады. Сондықтан, егер сізде осы белгілер бар деп ойласаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз. Бұл ұялатын ештеңе емес. Бұл емделуге болатын жағдай.
- Дәрі-дәрмек: Жағдайыңызға байланысты дәрігер антидепрессанттар деп аталатын дәрі түрін тағайындауы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер мидағы депрессиямен байланысты белгілі бір химиялық заттарды теңестіру арқылы жұмыс істейді. Бұл дәрі-дәрмектердің көпшілігін емізу кезінде қабылдау қауіпсіз. Дегенмен, егер сіз бала емізетін болсаңыз, міндетті түрде дәрігерге хабарлауыңыз керек.
- Кеңес беру: Психологпен немесе кеңесшімен сөйлесу де өте пайдалы болуы мүмкін. Бұл сізге ойыңызға келетін теріс ойларды анықтауға және олармен жақсырақ күресуді үйренуге көмектеседі. Сондай-ақ, бұл сізге өткен қысымдарыңыз бен мәселелеріңіз туралы айтуға және ойыңызды босатуға көмектеседі.
Бұл жағдайдың ең қауіпті аспектісі: босанғаннан кейінгі психоз
Бұл босанғаннан кейінгі депрессиямен бірге жүретін сирек кездесетін, бірақ өте қауіпті психикалық ауру. Симптомдар әдетте босанғаннан кейінгі алғашқы екі апта ішінде басталады. Сондай-ақ, бұл белгілер босанғаннан кейінгі депрессияға қарағанда әлдеқайда ауыр.
- Ұйқы мүлдем жоқ.
- Шатасқан, бағытынан адасқан сана күйі. Анық ойлай алмау.
- Шын мәнінде жоқ нәрселерді көру немесе есту (галлюцинациялар) немесе шындыққа жанаспайтын нәрселерге сену (сандырақтау).
- Бала туралы жиі, қорқынышты ойлар.
- Басқаларға қатты күдіктену (Паранойя), және бұл күдік кім не десе де жойылмайды.
- Тамақтанудан толық бас тарту.
- Өзіңізге немесе балаға зиян келтіру туралы ойлар.
Босанғаннан кейінгі психоз - бұл жедел медициналық көмек. Егер сізде немесе таныстарыңыздың біреуінде осы белгілер байқалса, кешіктірмеңіз. Оларды дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ETU) апарыңыз. Сондай-ақ, кеңес алу үшін Шри-Ланканың Ұлттық психикалық денсаулық институтының (NIMH) тәулік бойы жұмыс істейтін 1926 жедел жәрдем нөміріне қоңырау шала аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Босанғаннан кейінгі депрессия әлсіздік немесе жаман ана болудың белгісі емес. Бұл емделетін медициналық жағдай.
- Мұны жалғыз бастан кешіріп жатқандай сезінбеңіз. Көмек сұраңыз және күйеуіңізбен, отбасыңызбен немесе сенімді досыңызбен сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз.
- Егер сіз шыдауға болмайтын қайғы, қорқыныш немесе жалғыздық сезінсеңіз, бұл туралы дәрігермен сөйлесуден ұялмаңыз немесе қорықпаңыз.
- Егер өзіңізге немесе балаңызға зиян келтіргіңіз келсе, бұл төтенше жағдай. Дереу ETU-ға барыңыз немесе 1926 нөміріне қоңырау шалыңыз.
- Дұрыс емдеу және жақындарыңыздың қолдауымен сіз қалыпты өміріңізге орала аласыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз