Дауысыңыз қарлығып қалды ма? Дауыс байламдарының зақымдануы туралы біліңіз

Дауысыңыздың өзгеруін, даусыңыздың қарлығып қалғанын жиі сезесіз бе? Мүмкін сіз мұғалім, лектор, әнші шығарсыз. Немесе жұмыста күні бойы сөйлеуге мәжбүр болатын адам шығарсыз. Кейде крикет матчын көріп, қатты айқайлағаннан кейін, келесі күні таңертең оянғанда, даусыңыз жоғалып кетеді ме? Біз мұны қалыпты жағдай деп ойлаймыз, бірақ егер бұл жағдай жалғаса берсе, оның себебі дауыс байламдарындағы кішкентай бөртпелер болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, бүгін біз бәрі туралы қарапайым және достық тілде сөйлесеміз.

Дауыс байламдарының бұл зақымданулары қандай?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл дауыс байламдарында пайда болатын кішкентай түйіндер, кисталар немесе көпіршіктер. Олардың кейбіреулері қатерсіз (қатерлі ісік емес), ал кейбіреулері қатерлі (қатерлі ісік) болуы мүмкін. Дегенмен, бұл мақалада біз негізінен қатерлі ісік емес түйіндер туралы айтатын боламыз .

Елестетіп көріңізші, тамағымыздың ішінде, атап айтқанда, көмей деп аталатын бөлігінде екі кішкентай бұлшықет жолағы бар. Гитарадағы екі ішек сияқты. Біз оларды дауыс байламдары деп атаймыз. Біз сөйлеген кезде, ән айтқанда, бұл екі дауыс байламы бірге дірілдейді. Дыбыстың шығуына сол діріл себеп болады.

Сонымен, егер осы дауыс байламдарында түйін пайда болса, ол діріл дұрыс болмайды. Сол кезде дауысымыз өзгереді, қарлығып қалады, кейде сөйлеу ауыра бастайды.

Бұл түйіршіктердің түрлері бар ма?

Иә, біз қатерлі ісік емес ісіктердің үш негізгі түрі туралы айтып отырмыз. Олар – түйіндер, полиптер және кисталар. Олардың әрқайсысы не екенін қарастырайық.

Бұл бөртпелер қандай белгілерді тудырады?

Ең көп таралған симптом - дауыстың қарлығуы , бірақ белгілері түйіннің мөлшері мен пішініне және оның дауыс байламдарының қызметіне қаншалықты кедергі келтіретініне байланысты өзгеруі мүмкін.

Міне, абай болу керек нәрселер:

• Дауыстың қарлығып қалуы: Сөйлегенде анық емес және қарлығып естілетін дауыс.
• Тыныс алу: сөйлеген кезде дауыспен бірге ауаның шығып кету сезімі.
• Дауыстың шаршауы: тамақтың ауыруы және қысқа уақыт сөйлегеннен кейін де дауыстың жоғалуы сезімі.
• Дауыстың жоғалуы: Дауыстың толық жоғалуы немесе өте төмен дыбыс.
• Дауыс диапазонының жоғалуы: Егер сіз әнші болсаңыз, бұрынғыдай жоғары немесе төмен ноталарға жете алмауыңыз мүмкін.
• Дауыстың сықырлауы: Сөйлеу кезінде дауыс кенеттен сықырлайды.
• Тамағыңызды жиі тазалау: Тамағыңызға бірдеңе тығылып қалғандай сезінесіз, сондықтан үнемі тамағыңызды тазалағыңыз келеді.
• Мойын ауруы: Кейде мойын ауруы немесе құлақтан құлаққа таралатын шаншу ауырсынуы сезілуі мүмкін.

Неліктен бұл түйіндер пайда болады? Негізгі себептері қандай?

Бұрын талқылағанымыздай, түйіндер мен полиптердің негізгі себебі - дауысты ұзақ уақыт бойы шамадан тыс немесе дұрыс емес қолдану. Сіз күн сайын сағаттап айқайлап, сабақ беретін мұғалім екеніңізді елестетіп көріңіз. Содан кейін дауыс байламдары үнемі бір-біріне үйкеліп, жарақат алады, ал уақыт өте келе сол жерлерде түйіндер пайда болуы мүмкін.

Міне, осы түйіндердің пайда болуына ықпал ететін басқа себептер мен қауіп факторлары:

• Темекі шегу: Темекі шегу дауыс байламдарының зақымдануының ең үлкен себебі болып табылады. Бұл дауыс байламдарының ісіну және түйіндердің пайда болу қаупін айтарлықтай арттырады.
• Синусит (синусит) сияқты аурулардың жиі болуы: Мұрын бітелуі және шырыш сияқты себептерден жиі тамақты тазалау дауыс байламдарын зақымдауы мүмкін.
• Аллергия: Аллергиялық жағдайлар дауыс байламдарының ісінуіне де әкелуі мүмкін.
• Гипотиреоз: Бұл жағдай дене тіндерінің ісінуіне байланысты дауыс байламдарына да әсер етуі мүмкін.
• Созылмалы қышқыл рефлюксі (ГЭРА): Көптеген адамдар үшін жиі кездесетін мәселе - гастрит. Бұл асқазанның қышқыл құрамы тамаққа ағып кеткен кезде болады . Бұл қышқылдар дауыс байламдарын тітіркендіріп, зақымдап, олардың ісініп, ауырсынуына әкелуі мүмкін.
• Шамадан тыс алкоголь мен кофеин (шай, кофе): Бұлар денені сусыздандырады. Бұл дауыс байламдарының ылғалды жоғалтып, оларды құрғатып, зақымдануға бейім ететінін білдіреді.
• Суық тию сияқты аурумен ауырған кезде сөйлеу: Тамақ инфекциясы кезінде дауысыңызды пайдалану дауыс байламдарыңызға айтарлықтай зақым келтіруі мүмкін.

Дәрігер бұл жағдайды қалай анықтайды?

Дауыс мәселесі бар дәрігерге, әсіресе ЛОР-хирургке қаралғанда, ол алдымен сізден сұрақтар қояды. Сіздің мамандығыңыз қандай, қанша уақыт сөйлейсіз, темекі шегесіз бе және сізде гастрит бар ма?

Содан кейін дауыс байламдарын тексеру үшін бірнеше арнайы сынақтар жүргізіледі.

• Ларингоскопия: Бұл процедурада мұрыннан жұқа, икемді түтік (дисплей) өтіп, тамағыңызға енгізіледі. Түтіктің ұшында кішкентай камера және жарық бар. Бұл дәрігерге мониторда дауыс сымдарын анық көруге мүмкіндік береді. Бұл аздап ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ әдетте ауыртпалық тудырмайды.
• Стробоскопия:Бұл ларингоскопияға ұқсас. Дегенмен, мұнда қолданылатын жарық ерекше. Бұл дауыс байламдарының дірілдеуімен бірдей жылдамдықта жыпылықтайтын және өшетін стробоскопиялық жарық. Бұл дәрігерге дауыс байламдарының дірілдеу үлгісін баяу қозғалыста көруге мүмкіндік береді. Бұл дауыс байламдарының қызметін дәл бағалаудың ең жақсы тесті.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Ең жақсысы, көп жағдайда бұл ісіктерге хирургиялық араласу қажет емес. Бірнеше емдеу нұсқалары бар.

1. Дауыс терапиясы: Бұл негізгі және ең маңызды емдеу әдісі. Мұны логопед-дефектолог жасайды. Мұнда сізге дауысыңызды дұрыс және дауыс байламдарыңызға зақым келтірмей қалай қолдану керектігін үйретеді. Осы арқылы сіз дұрыс тыныс алу және тамағыңызға ауыртпалық түсірмей қалай сөйлеу керектігін үйрене аласыз. Бұл емдеу әдісі әсіресе түйіндер үшін тиімді.

2. Өмір салтын өзгерту (мінез-құлықты өзгерту):

• Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, оны толығымен тоқтатыңыз.
• Стрессті азайту.
• Тамақтану әдеттеріндегі өзгерістер (мысалы, гастрит болса, дұрыс тамақтану).

3. Негізгі ауруларды емдеу:

• Егер сізде гастрит (ГЭРА), аллергия немесе синусит проблемалары болса, оларды дұрыс емдеу маңызды. Әйтпесе, дауысыңызды жаттықтыру көмектеспеуі мүмкін.

4. Хирургиялық араласу:

• Дауыс жаттығулары сияқты әдістермен жазылмайтын түйіндер, сондай-ақ полиптер мен кисталар үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Полиптер мен кисталар әдетте тек дауыс жаттығуларымен жойылмайды.
• Операциядан кейін де, бұл мәселелердің қайталануына жол бермеу үшін дауыс терапиясын алу өте маңызды.

Бұл түйіршіктердің пайда болуына жол бермеу мүмкін бе?

Әрине, солай ете аласыз. Біздің дауысымыз – біздің ең құнды игілігіміз. Біз оны қорғауға мүдделі болуымыз керек. Міне, бірнеше қарапайым кеңестер:

Жақсы істер:

• Көп су ішіңіз: Күніне кемінде 2-3 литр су ішіңіз. Бұл дауыс байламдарын қажетті ылғалмен қамтамасыз етеді.
• Дауысыңызды үзіліске қойыңыз: Егер басқа біреу сөйлей берсе, арасында үзіліс жасаңыз. Сөйлемеңіз.
• Жақсы ұйықтаңыз: Демалу дене үшін де, дауыс үшін де маңызды.
• Микрофонды пайдаланыңыз: Егер сіз үлкен топпен сөйлесіп жатсаңыз, айқайлаудың орнына микрофонды пайдаланыңыз.
• Сөйлеу/ән айту алдында жылыну: Әншілер сияқты, мұғалімдер де күнді бастамас бұрын тамақтарын жылытуы керек.
• Ылғалдандырғышты пайдаланыңыз:Егер сіз тұрған бөлме өте құрғақ болса (кондиционер орнатылған жерде), ауаға ылғалдандырғышпен ылғал қосқан дұрыс.

Алдын алу керек нәрселер:

• Суық тию сияқты аурумен ауырған кезде айқайлау және қатты сөйлеу.
• Темекі шегу және темекі шегетін адамдардың қасында болу.
• Алкоголь мен кофеинді шамадан тыс тұтыну.
• Тамақты жиі тазалаңыз: Оның орнына бір жұтым су ішіңіз.
• Сыбырлау: Көптеген адамдар сыбырлау дауысқа пайдалы деп ойлайды. Бірақ бұл дұрыс емес. Шын мәнінде, сыбырлау дауыс байламдарына көбірек күш түсіреді.