តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីម៉ាស៊ីនតូចមួយនេះដែលដំណើរការទាំងយប់ទាំងថ្ងៃពីខាងក្នុងទ្រូងរបស់អ្នកទេ? មែនហើយ ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីបេះដូងរបស់អ្នក។ វាដូចជាម៉ូទ័រតូចមួយដែលផ្តល់ជីវិតដល់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយបន្ថែមអំពីសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យនេះដែលហៅថាបេះដូង? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅដើម្បីធ្វើដំណើរនេះ?
តើបេះដូងជាអ្វី? ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ!
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ បេះដូងគឺជា សរីរាង្គមួយដែលមានទំហំប៉ុនកណ្តាប់ដៃ។ វាជាស្នប់សំខាន់ដែលបូមឈាមពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ ដូចជាស្នប់ទឹកដែលបូមទឹកចូលក្នុងធុងដែរ បេះដូងក៏បូមឈាមពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នកដែរ។ វាជា សរីរាង្គសំខាន់នៃប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់អ្នក។ វាជាសរីរាង្គតូចមួយប៉ុន្តែរឹងមាំខ្លាំង ដែលផ្សំឡើងពីសាច់ដុំនិងជាលិកាដទៃទៀត។
បេះដូងរបស់អ្នកមាន បន្ទប់សំខាន់ៗចំនួនបួន ។ ទាំងនេះគឺដូចជាបន្ទប់តូចៗ។ ឈាមត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងបន្ទប់ទាំងនេះមួយរយៈមុនពេលវាផ្លាស់ទីទៅមុខ។ បេះដូងចាប់ផ្តើមលោតញាប់ដោយកម្លាំងអគ្គិសនី។ ដូចជាចរន្តអគ្គិសនីតូចមួយ។ ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ របស់អ្នកគ្រប់គ្រងមុខងាររបស់បេះដូង។
តើមុខងារសំខាន់ៗរបស់បេះដូងមានអ្វីខ្លះ? ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ម្ល៉េះ?
បេះដូងតូចមួយនេះធ្វើអ្វីបានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ មើល...
- ការបូមឈាម៖ នេះជារឿងសំខាន់។ វាដឹកឈាមពាសពេញរាងកាយ។ ឈាមនេះគឺជាអ្វីដែលផ្គត់ផ្គង់ អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹម ដល់កោសិកានីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ វាក៏ដឹក កាបូនឌីអុកស៊ីត និងផលិតផលកាកសំណល់ផ្សេងទៀត ចេញពីកោសិកា ហើយបញ្ជូនវាទៅកាន់សរីរាង្គផ្សេងទៀត ជាកន្លែងដែលវាអាចត្រូវបានបញ្ចេញចោល។
- ការគ្រប់គ្រងអត្រាចង្វាក់បេះដូង៖ បេះដូងខ្លួនឯងគ្រប់គ្រងអត្រា និងចង្វាក់នៃចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។
- រក្សាសម្ពាធឈាម៖ បេះដូងក៏ជួយរក្សា សម្ពាធឈាម របស់អ្នកឱ្យនៅកម្រិតធម្មតាផងដែរ។
បេះដូងមិនធ្វើការងារនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ វាធ្វើការរួមគ្នាជាមួយប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើរឿងទាំងនេះ៖
- ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផ្ញើសញ្ញាដើម្បីបន្ថយចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកសម្រាក និងដើម្បីបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកថប់បារម្ភ ឬតានតឹង។
- ប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីន៖ ប្រព័ន្ធនេះបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលហៅថា អរម៉ូន ។ អរម៉ូនទាំងនេះបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច ឬរីកធំ។ នេះប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។ ឧទាហរណ៍ អរម៉ូនពីក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកក៏អាចបង្កើន ឬបន្ថយអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកផងដែរ។
តើផ្នែកនៃបេះដូងមានអ្វីខ្លះ? វាដូចជាផ្នែកនៃផ្ទះមួយ!
សូមគិតអំពីបេះដូងដូចជាផ្ទះតូចមួយ។ ដូចគ្នានឹងផ្នែកផ្សេងៗនៃផ្ទះដែរ បេះដូងក៏មានផ្នែកផ្សេងៗដែរ។
- ជញ្ជាំង៖ ដូចជាជញ្ជាំងផ្ទះ។
- បន្ទប់៖ ដូចជាបន្ទប់នៅក្នុងផ្ទះ។
- វ៉ាល់៖ ដូចជាទ្វារទៅកាន់បន្ទប់ដែរ ពួកវាអាចបើក និងបិទបាន។
- សរសៃឈាម៖ ដូចជាប្រព័ន្ធបំពង់ទឹកនៅក្នុងផ្ទះ។
- ប្រព័ន្ធបញ្ជូនអគ្គិសនី៖ ស្រដៀងគ្នានឹងប្រព័ន្ធខ្សែភ្លើងដែលផ្គត់ផ្គង់អគ្គិសនីដល់ផ្ទះ។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលផ្នែកនីមួយៗទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិត។
ជញ្ជាំងបេះដូង
ទាំងនេះគឺជាសាច់ដុំដែលជួយឱ្យបេះដូងកន្ត្រាក់ និងសម្រាក។ ការកន្ត្រាក់ និងការសម្រាកនេះអនុញ្ញាតឱ្យឈាមហូរពាសពេញរាងកាយ។ ជញ្ជាំងបេះដូងត្រូវបានបែងចែកទៅជាផ្នែកខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងដោយជាលិកាសាច់ដុំមួយហៅថា septum ។
ជញ្ជាំងបេះដូងមានបីស្រទាប់សំខាន់ៗ៖
- អង់ដូកាដ្យូម៖ ស្រទាប់ខាងក្នុងបំផុត។
- សាច់ដុំបេះដូង៖ ស្រទាប់ក្រាស់ និងសាច់ដុំនៅចំកណ្តាល។ នេះគឺជាមុខងារបូមឈាមសំខាន់របស់បេះដូង។
- អេពីកាដ្យូម៖ ស្រទាប់ការពារខាងក្រៅបំផុត។
ស្រទាប់អេពីកាដ្យូម (Epicardium) នេះគឺជាស្រទាប់មួយនៃថង់ការពារដែលហៅថា ស្រោមបេះដូង (pericardium ) ដែលព័ទ្ធជុំវិញបេះដូង។ ស្រោមបេះដូង (pericardium) នេះផលិតសារធាតុរាវដើម្បីរំអិលបេះដូង។ វាបញ្ឈប់បេះដូងពីការប៉ះទង្គិចនឹងសរីរាង្គផ្សេងទៀត។
បន្ទប់បេះដូង
ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនមក បេះដូងមានបន្ទប់សំខាន់ៗចំនួនបួន។ ពីរនៅផ្នែកខាងលើ និងពីរនៅផ្នែកខាងក្រោម។ បន្ទប់ទាំងនេះមានទីតាំងនៅខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងនៃបេះដូង។
- បន្ទប់ខាងស្តាំ៖ ឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនតិចចូលទៅក្នុងបន្ទប់នេះតាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែនធំពីរ។ សរសៃឈាមវ៉ែនខាងលើ នាំឈាមពីផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយ។ សរសៃឈាមវ៉ែនខាងក្រោម នាំឈាមពីផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ។ បន្ទាប់មក បន្ទប់ខាងស្តាំបូមឈាមនេះចូលទៅក្នុងបន្ទប់ខាងស្តាំ។
- បន្ទប់បេះដូងខាងស្តាំ៖ បន្ទប់នេះ ដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងស្តាំខាងក្រោមនៃបេះដូង បញ្ជូនឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនតិចទៅកាន់សួតតាមរយៈ សរសៃឈាមសួត ។ វាស្ថិតនៅក្នុងសួតដែលឈាមនេះត្រូវបានបញ្ចូលអុកស៊ីសែនឡើងវិញ។
- បន្ទប់ខាងឆ្វេងនៃបេះដូង៖ ឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនពីសួតចូលទៅក្នុងបន្ទប់ខាងឆ្វេងនៃបេះដូងតាមរយៈ សរសៃឈាមសួត ។ បន្ទប់នេះ ដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើខាងឆ្វេងនៃបេះដូង បូមឈាមចូលទៅក្នុងបន្ទប់ខាងឆ្វេងនៃបេះដូង។
- បំពង់ខ្យល់ខាងឆ្វេង៖ នេះមានទំហំធំជាងបំពង់ខ្យល់ខាងស្តាំបន្តិច ពីព្រោះវាជាកន្លែងដែលឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនត្រូវបានបូមទៅកាន់រាងកាយទាំងមូល។
វ៉ាល់បេះដូង
ទាំងនេះគឺដូចជាទ្វាររវាងបន្ទប់នៃបេះដូង។ វ៉ាល់ទាំងនេះបើក និងបិទ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យឈាមហូរក្នុងទិសដៅតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ វ៉ាល់ទាំងនេះក៏បញ្ឈប់ឈាមមិនឱ្យហូរថយក្រោយផងដែរ។
មានវ៉ាល់សំខាន់ពីរប្រភេទ៖
- វ៉ាល់ Atrioventricular (AV)៖ វ៉ាល់ ទាំងនេះមានទីតាំងស្ថិតនៅចន្លោះ atria ខាងលើ និង ventricles ខាងក្រោម។
- សន្ទះបិទបើក Tricuspid៖ ទ្វាររវាង atrium ខាងស្តាំ និង ventricle ខាងស្តាំ។
- សន្ទះបិទបើកមីត្រាល៖ទ្វាររវាងអាទ្រីយ៉ូមខាងឆ្វេង និងបំពង់ខ្យល់ខាងឆ្វេង។
- វ៉ាល់ពាក់កណ្តាលព្រះច័ន្ទ (SL): វ៉ាល់ទាំងនេះបើកនៅពេលដែលឈាមហូរចេញពីបំពង់ខ្យល់។
- សន្ទះអាអកទិក៖ បើកនៅពេលដែលឈាមពីបំពង់ខ្យល់ខាងឆ្វេងចូលទៅក្នុងអាអកតា (សរសៃឈាមសំខាន់ដែលដឹកឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនទៅកាន់រាងកាយ)។
- សន្ទះបិទបើកសួត៖ បើកនៅពេលដែលឈាមពីបំពង់ខ្យល់ខាងស្តាំចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមសួត (សរសៃឈាមប្រភេទតែមួយគត់ដែលដឹកឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនតិចទៅកាន់សួត)។
សរសៃឈាម
បេះដូងបូមឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមសំខាន់ៗបីប្រភេទ៖
- សរសៃឈាមអារទែរ៖ ដឹកឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនពីបេះដូងទៅកាន់ជាលិការបស់រាងកាយ។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺសរសៃឈាមសួតដែលទៅកាន់សួត - ពួកវាដឹកឈាមដែលគ្មានអុកស៊ីសែន។
- សរសៃឈាមវ៉ែន៖ នាំឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនតិចត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។
- សរសៃឈាមតូចៗ៖ ទាំងនេះគឺជាសរសៃឈាមតូចៗណាស់។ ឈាមដែលមានអុកស៊ីសែន និងការផ្លាស់ប្តូរឈាមដែលមានអុកស៊ីសែននៅក្នុងសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះ។
សរសៃឈាមបេះដូង
បេះដូងក៏ត្រូវការអាហារបំប៉នដើម្បីដំណើរការផងដែរ។ បេះដូងទទួលបានអាហារបំប៉នពីបណ្តាញ សរសៃឈាមបេះដូង នេះ។ សរសៃឈាមទាំងនេះរត់តាមបណ្តោយផ្ទៃបេះដូង។ ទាំងនេះគឺជាសរសៃឈាមដែលបម្រើបេះដូងខ្លួនឯង។
- សរសៃឈាមបេះដូងខាងឆ្វេង៖ វាបែងចែកជាពីរសាខា៖ សរសៃឈាមរង្វង់ និងសរសៃឈាមចុះក្រោមខាងមុខខាងឆ្វេង (LAD)។
- សរសៃឈាម Circumflex៖ ផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ atrium ខាងឆ្វេង និងចំហៀង និងខាងក្រោយនៃ ventricle ខាងឆ្វេង។
- សរសៃឈាមខាងឆ្វេងចុះខាងមុខ (LAD)៖ ផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅផ្នែកខាងមុខ និងផ្នែកខាងក្រោមនៃបំពង់បេះដូងខាងឆ្វេង និងផ្នែកខាងមុខនៃស៊ីបតូមបេះដូង។
- សរសៃឈាមបេះដូងស្តាំ (RCA): ផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់អាទ្រីយ៉ូមខាងស្តាំ បំពង់បេះដូងខាងស្តាំ ផ្នែកខាងក្រោមនៃបំពង់បេះដូងខាងឆ្វេង និងផ្នែកខាងក្រោយនៃបេះដូង។
ប្រព័ន្ធដឹកនាំអគ្គិសនី
នេះប្រៀបដូចជាប្រព័ន្ធខ្សែភ្លើងនៅក្នុងផ្ទះមួយ។ ចង្វាក់និងល្បឿននៃចង្វាក់បេះដូងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធនេះ។ សញ្ញាចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងលើនៃបេះដូង ហើយចុះទៅក្រោម។
- ថ្នាំង Sinoatrial (SA)៖ សញ្ញាដែលបណ្តាលឱ្យបេះដូងលោតញាប់ចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ។ នេះជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា "ឧបករណ៍រំញោចបេះដូងធម្មជាតិ" របស់បេះដូង។
- ណូដអាទ្រីអូវេនទ្រ្យូលីត្រា (AV)៖ បញ្ជូនសញ្ញាអគ្គិសនីពីបន្ទប់ខាងលើនៃបេះដូងទៅកាន់បន្ទប់ខាងក្រោម។
- សាខាបាច់ខាងឆ្វេង៖ បញ្ជូនកម្លាំងអគ្គិសនីទៅកាន់បំពង់ខ្យល់ខាងឆ្វេង។
- សាខាបាច់ខាងស្តាំ៖ បញ្ជូនកម្លាំងអគ្គិសនីទៅកាន់បន្ទប់បេះដូងខាងស្តាំ។
- បាច់របស់គាត់៖ ផ្ញើកម្លាំងជំរុញពីណូត (AV) ទៅកាន់សរសៃ Purkinje។
- សរសៃ Purkinje៖ សរសៃទាំងនេះបណ្តាលឱ្យកោសិកាបេះដូងកន្ត្រាក់ និងបូមឈាមចេញ។
តើបេះដូងរបស់អ្នកស្ថិតនៅទីណា?
បេះដូងរបស់អ្នកមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងមុខនៃទ្រូងរបស់អ្នក។ ឲ្យច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត វាមានទីតាំងនៅខាងក្រោយបន្តិច និងនៅខាងឆ្វេងនៃ ឆ្អឹងទ្រូង (ឆ្អឹងទ្រូង) នៅចំកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នក។
បេះដូងមានទីតាំងស្ថិតនៅខ្ពស់ជាងបន្តិចនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយ រវាងសួតខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេង។ សួតខាងឆ្វេងមានទំហំតូចជាងបន្តិច ពីព្រោះវាត្រូវតែផ្ទុកបេះដូងនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃទ្រូង។ ឆ្អឹងជំនីរ របស់អ្នកការពារបេះដូង។
តើបេះដូងមើលទៅដូចអ្វី? តើវាមានទំហំប៉ុនណា?
បេះដូងមើលទៅដូចជាពីរ៉ាមីតដាក់បញ្ច្រាសដែលមានគែមមូល។ សរសៃឈាមធំៗចូល និងចេញពីបេះដូង។ សរសៃឈាមទាំងនេះភ្ជាប់បេះដូងទៅនឹងផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយ ដោយផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងអុកស៊ីសែនដល់វា។
បេះដូងរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ជាមធ្យម បេះដូងរបស់អ្នកមាន ទំហំប៉ុនកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នក ។ បេះដូងរបស់មនុស្សពេញវ័យមានទម្ងន់ ប្រហែល 10 អោន (ប្រហែល 280 ក្រាម) ។ ទម្ងន់នេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើទំហំ និងភេទរបស់អ្នក។
តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់បេះដូងជាទូទៅ?
ជំងឺបេះដូងគឺជាជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅ។ នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន វាគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់។
ខាងក្រោមនេះជាស្ថានភាពទូទៅមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់បេះដូង៖
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃចង្វាក់បេះដូង (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ពេក)៖ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ពេក យឺតពេក ឬមានចង្វាក់មិនទៀងទាត់។
- ជំងឺសាច់ដុំបេះដូង៖ ការឡើងក្រាស់ ការរីកធំ ឬភាពរឹងមិនធម្មតានៃសាច់ដុំបេះដូង។
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង៖ បេះដូងក្លាយទៅជារឹង ឬខ្សោយខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចច្របាច់ឈាមបានត្រឹមត្រូវ។
- ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ (បន្ទះខ្លាញ់) នៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង ដែលធ្វើឱ្យពួកវារួមតូច។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតា។
- គាំងបេះដូង / គាំងបេះដូង៖ ការស្ទះភ្លាមៗនៃសរសៃឈាមបេះដូង ដែលដកហូតផ្នែកខ្លះនៃសាច់ដុំបេះដូងពីអុកស៊ីសែន។
- ជំងឺសន្ទះបេះដូង៖ សន្ទះបេះដូងដែលមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ ឈាមរុញខ្លាំងទៅនឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
- កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់៖ កម្រិតជាតិខ្លាញ់កើនឡើងនៅក្នុងឈាម។
- រលាកស្រោមបេះដូង៖ ការរលាកនៃស្រោមបេះដូង ដែលជាថង់ដែលគ្របដណ្តប់បេះដូង។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺបេះដូង? ត្រូវដឹងពីរឿងទាំងនេះ!
ជំងឺបេះដូងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា៖
- ឈឺទ្រូង។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
- វិលមុខ។
- ដង្ហើមខ្លី។
- អស់កម្លាំង។
- ហើមនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសជើង និងកជើងរបស់អ្នក។
សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ជួនកាលទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
តើតេស្តទូទៅអ្វីខ្លះដែលពិនិត្យសុខភាពបេះដូង?
គ្រូពេទ្យធ្វើតេស្តផ្សេងៗ ដើម្បីមើលថាតើបេះដូងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អឬអត់។
- ការវាស់សម្ពាធឈាម។
- ECG (អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម - EKG)៖ ការធ្វើតេស្តដែលមើលសកម្មភាពអគ្គិសនីនៃបេះដូង។
- អេកូបេះដូង៖ ដូចជាការស្កេនអ៊ុលត្រាសោននៃបេះដូង។ វាអាចមើលរូបរាង ទំហំ បន្ទប់ និងមុខងាររបស់សន្ទះបេះដូង។
- កាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង។
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ពិនិត្យមើលរបស់របរដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករ។
- ការដាក់បំពង់បូមបេះដូង៖ ការធ្វើតេស្តដើម្បីរកមើលការស្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង។
- ការស្កេន CT (ការថតរូបភាពដោយប្រើកុំព្យូទ័រ - ការស្កេន CT)។
- MRI បេះដូង (រូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក) ។
- ការធ្វើតេស្តស្ត្រេស៖ នេះសាកល្បងពីរបៀបដែលបេះដូងដំណើរការអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
តើមានវិធីព្យាបាលទូទៅអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺបេះដូង?
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលជំងឺបេះដូង អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃជំងឺ។
- ថ្នាំ៖ ដូចជាថ្នាំដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាម និងការពារការកកឈាម។
- ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ៖ ការផ្លាស់ប្តូររឿងដូចជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹក និងកម្រិតនៃការហាត់ប្រាណដែលអ្នកធ្វើ។
- ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ៖ ឧទាហរណ៍ ឧបករណ៍ដូចជាឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូង។
- នីតិវិធី៖ ការវះកាត់ដូចជា «(ការវះកាត់បំពង់បូមឈាម)» ឬ «ការវះកាត់ពង្រីកសរសៃឈាម» (ការបើកសរសៃឈាម)។
- ការវះកាត់៖ ដូចជាការវះកាត់ផ្លូវវាងសរសៃឈាមបេះដូង ឬការវះកាត់ជំនួសសន្ទះបិទបើក។
តើខ្ញុំអាចរក្សាបេះដូងរបស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា? អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន!
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបេះដូងរួចហើយ សូមអនុវត្តតាមផែនការព្យាបាលរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំរបស់អ្នកនៅពេលត្រឹមត្រូវ និងក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។
លើសពីនេះ អ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទាំងនេះ ដើម្បីរក្សាសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក៖
- រក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អដែលសាកសមនឹងអ្នក។
- កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង (ប្រសិនបើអ្នកផឹក ចូរផឹកតិចតួចបំផុត)។
- ញ៉ាំអាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង៖ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឲ្យបានច្រើន។
- ត្រូវធ្វើសកម្មភាពរាងកាយយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។ (ហាត់ប្រាណ)
- កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិល (សូដ្យូម) ដែលបន្ថែមទៅក្នុងអាហារ។
- គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ប្រើវិធីសាស្ត្រដែលមានសុខភាពល្អដូចជាការធ្វើសមាធិ និងការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។
- ឈប់ជក់បារី និងប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ផ្សេងទៀតទាំងស្រុង។ ជៀសវាងផ្សែងបារី។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីជួយឲ្យឈប់ជក់បារី។
តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យអ្វីខ្លះអំពីបេះដូងរបស់ខ្ញុំ?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖
- តើប្រវត្តិជំងឺក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូងរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?
- តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់ខ្ញុំ?
- តើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ខ្ញុំប៉ះពាល់ដល់បេះដូងរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?
- តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង?
- តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអាហារប្រភេទណាដើម្បីការពារជំងឺបេះដូង?
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ក្នុងនាមជាសរីរាង្គសំខាន់នៃប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់អ្នក បេះដូងរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលរក្សាអ្នកឱ្យនៅរស់។ វាបូមឈាមពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក ដោយនាំអុកស៊ីសែនទៅកាន់កោសិកា និងជាលិការបស់អ្នក។ ដោយសារតែបេះដូងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាវាឱ្យបានល្អ។ ទោះបីជាជំងឺបេះដូងជារឿងធម្មតាក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក។ បេះដូងរបស់អ្នក ជីវិតរបស់អ្នក! ថែរក្សាវា!
បេះដូង , ជំងឺបេះដូង, សុខភាពបេះដូង, ចរន្តឈាម, គាំងបេះដូង, មុខងារបេះដូង, បេះដូងមានសុខភាពល្អ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។