ឈឺពោះ ចង្អោរ និងក្អួត? នេះអាចជាជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន!

អូយ... ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនតាំងពីយប់មិញមកម្ល៉េះ ហើយខ្ញុំរត់ទៅបង្គន់គ្រប់ពេល។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ខ្ញុំក៏ក្អួតដែរ ហើយខ្ញុំពិតជាតូចចិត្តណាស់។ តើរឿងនេះធ្លាប់កើតឡើងចំពោះអ្នកទេ? យើងតែងតែហៅស្ថានភាពនេះថា «ឈឺក្រពះ» ឬ «ពុលអាហារ»។ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា រលាកក្រពះពោះវៀន។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា «ផ្តាសាយក្រពះ» ដែរ។ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងមេរោគ «ផ្តាសាយ» ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយធម្មតានោះទេ។ ដូច្នេះ ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះនៅថ្ងៃនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​ពោះវៀន​ជា​អ្វី?

វាសាមញ្ញណាស់។ ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន គឺជាការឆ្លងមេរោគនៃក្រពះ និងពោះវៀនរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យហើម និងរលាក។ ដូចគ្នានឹងបំពង់ករបស់យើងឡើងក្រហម និងឈឺនៅពេលដែលយើងមានការឆ្លងមេរោគ រឿងដដែលនេះក៏កើតឡើងនៅក្នុងក្រពះរបស់យើងដែរ។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការឆ្លងមេរោគ ឬបាក់តេរី។ វាគឺជាពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគទាំងនេះ ដែលយើងវិវត្តទៅជារោគសញ្ញា។ ពេលខ្លះ ប៉ារ៉ាស៊ីត ផ្សិត ឬសារធាតុគីមីមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះផងដែរ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ចម្បង​នៃ​រឿង​នេះ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនជាធម្មតាកើតឡើងភ្លាមៗដោយគ្មាន ការព្រមានជាមុន ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរ។

រោគសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹកគឺ៖

• មាត់ស្ងួត និងបបូរមាត់ស្ងួត
• ស្បែកស្ងួត
• ការស្រេកទឹកខ្លាំងពេក
• មានអារម្មណ៍វិលមុខ
• ការថយចុះនៃការនោម

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងទេសម្រាប់កុមារតូចៗក្នុងការមានផ្ទៃពោះ?

មែនហើយ យើង ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ នៅពេលដែលកុមារតូចៗ និងទារកកើតជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។ រាងកាយរបស់ពួកគេបាត់បង់ទឹកលឿនជាងមនុស្សពេញវ័យ ដូច្នេះពួកគេទំនងជាខ្សោះជាតិទឹក។

ទាំងនេះជាសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹកចំពោះកុមារតូច៖

• «ស្នាមប្រេះ» (ចំណុចទន់ៗនៅលើស្បែកក្បាល) នៅលើក្បាលទារកលិចចូល
• ចក្ខុវិស័យលិចលង់
• មាត់ និងបបូរមាត់ស្ងួតខ្លាំង
• ទឹកភ្នែកមិនហូរចេញពេលអ្នកយំទេ។
• មិន ​នោម ឬ​នោម​តិច​ពេក​រយៈពេល​ច្រើន​ម៉ោង
• សន្លឹម កង្វះថាមពលនៅក្នុងខ្លួនទារក
• យំញឹកញាប់ដោយគ្មានហេតុផល ឆាប់ខឹង

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមនាំគាត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺនេះ សូមជៀសវាងការបញ្ជូនគាត់ទៅសាលារៀន ឬមណ្ឌលថែទាំកុមាររហូតដល់រោគសញ្ញាបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ នេះឆ្លងខ្លាំងណាស់។

នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង កុមារតូចៗត្រូវបានចាក់វ៉ាក់សាំងដើម្បីការពារពួកគេពីមេរោគ Rotavirus ដែលជាមេរោគចម្បងមួយប្រភេទដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនេះ។ អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬមន្ត្រីសុខាភិបាលក្នុងតំបន់របស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​រឿងនេះ?

ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុន មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃបញ្ហានេះគឺវីរុស។

១. មេរោគ

ទាំងនេះងាយនឹងឆ្លងតាមរយៈដៃកខ្វក់ អាហារ ឬទឹកដែលមានមេរោគ ឬពីមនុស្សដែលឆ្លងមេរោគ។

• ណូរ៉ូវីរុស៖ នេះគឺជាវីរុសទូទៅមួយដែលរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ រោគសញ្ញាលេចឡើងក្នុងរយៈពេល 12-48 ម៉ោងបន្ទាប់ពីឆ្លងមេរោគ។ មនុស្សអាចឈឺរយៈពេល 1-3 ថ្ងៃ ហើយនៅតែចម្លងវីរុសទៅអ្នកដទៃរហូតដល់ពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីពួកគេជាសះស្បើយ។
• រ៉ូតាវីរុស៖ ជំងឺនេះកើតមានច្រើនចំពោះកុមារតូចៗ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ។ រោគសញ្ញាអាចមានរយៈពេលប្រហែល ៥-៧ ថ្ងៃ។
• អាដេណូវីរុស និង អាស្ត្រូវីរុស៖ ទាំងនេះគឺជាវីរុសប្រភេទផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពះពោះវៀន។

២. បាក់តេរី

ទោះបីជាមិនកើតឡើងញឹកញាប់ដូចវីរុសក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះក៏បណ្តាលមកពីបាក់តេរីមួយចំនួនផងដែរ។

• សាល់ម៉ូណេឡា និង ខេមពីឡូបាក់ទ័រ៖ អាចចម្លងតាមរយៈរបស់របរដូចជាសាច់មាន់ និងស៊ុតដែលមិនទាន់ឆ្អិន។
• អ៊ី. កូលី (Escherichia coli): ចម្លងតាមរយៈទឹក និងអាហារដែលមានមេរោគ។
• ស៊ីហ្គេឡា៖វាអាចរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សរវាងមនុស្សនៅកន្លែងដូចជាសាលាមត្តេយ្យ។

៣. ហេតុផលផ្សេងទៀត

កម្រណាស់ ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនក៏អាចបណ្តាលមកពីប៉ារ៉ាស៊ីត (ឧទាហរណ៍ Giardia) អាងហែលទឹកកខ្វក់ ថ្នាំមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ថ្នាំ NSAIDs) អាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ និងជាតិពុលដែលមាននៅក្នុងអាហារសមុទ្រ។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច ហើយអ្វីដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ?

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្ថានភាពនេះ នឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ វាមិនត្រូវការការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងមិនឱ្យខ្សោះជាតិទឹក។

១. សម្រាកឱ្យបានច្រើន៖ ការសម្រាករាងកាយរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

២. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ ប្រសិនបើអ្នកក្អួត សូមផឹកយឺតៗ មិនមែនផឹកច្រើនក្នុងពេលតែមួយទេ។ ការជញ្ជក់ដុំទឹកកកក៏ជាវិធីល្អមួយដែរ។

• ដំណោះស្រាយ​សម្រាប់​ការ​ខះជាតិ​ទឹក (ORS)
• ទឹកក្រូច
• ស៊ុបស្រាលៗ
• បបរអង្ករ (ជាមួយអំបិលបន្តិច)

៣. ញ៉ាំអាហារស្រាលៗ៖ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ក្នុងក្រពះរបស់អ្នកបានធូរស្រាលបន្តិច ចូរចាប់ផ្តើមដោយការញ៉ាំអ្វីដែលស្រាល និងងាយរំលាយ។

• នំប៉័ង, នំក្រាកឃឺ
• ចេក
• អង្ករ
• សាច់មាន់ឆ្អិន

៤. ជៀសវាងរបស់ទាំងនេះ៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ កាហ្វេអ៊ីន (តែ កាហ្វេ) និងគ្រឿងស្រវឹងរហូតដល់អ្នកបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ (សូដា ភេសជ្ជៈផ្អែម) ក៏គួរតែជៀសវាងផងដែរ ព្រោះវាអាចបង្កើនការរាករូស។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់?

ទោះបីជាស្ថានភាពនេះជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យ ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីស្ថានភាពនេះ?

ការបង្ការគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺទាំងនេះ។ ដោយអនុវត្តតាមទម្លាប់សាមញ្ញទាំងនេះ អ្នកអាចជៀសវាងវាបានច្រើន។

• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹក យ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី មុនពេលញ៉ាំអាហារ មុនពេលរៀបចំអាហារ និងបន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក។
• សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ៖ លាងសម្អាតបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានស្អាតមុនពេលបរិភោគ។ ចម្អិនសាច់ ត្រី និងស៊ុតឱ្យបានឆ្អិនល្អ។ រក្សាទុកអាហារឆ្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• អនាម័យ៖ ត្រូវរក្សាផ្ទៃផ្ទះបាយ តុផ្ទះបាយជាដើម ឲ្យស្អាតជានិច្ច។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកឆ្លងមេរោគ៖ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺនេះ សូមញែកចាន ពែង និងកន្សែងដែលពួកគេប្រើ។