តើអ្នកពេលខ្លះមានដុំតូចៗមានបន្លានៅផ្នែកខាងលើនៃដៃ ឬភ្លៅរបស់អ្នកដែរឬទេ? មនុស្សមួយចំនួនហៅរឿងនេះថា «ស្បែកមាន់»។ វាអាចគួរឲ្យខ្លាចបន្តិចពេលឃើញ ប៉ុន្តែតាមពិតវាមិនគ្រោះថ្នាក់ទេ។ វាជាជំងឺទូទៅមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីវាទាំងអស់នេះឲ្យបានលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។
តើ Keratosis Pilaris ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ keratosis pilaris គឺជាជំងឺស្បែកមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានវា អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញដុំតូចៗដែលមិនមានការឈឺចាប់នៅជុំវិញឫសសក់របស់អ្នក។ ដុំទាំងនេះបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទហៅថា keratin ច្រើនពេក។ Keratin គឺជាអ្វីដែលជួយបង្កើតសក់ ក្រចក និងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក (epidermis)។
ពងបែកទាំងនេះអាចលេចឡើងពណ៌ក្រហម ត្នោត ឬស។ ឬវាអាចមានពណ៌ដូចគ្នានឹងស្បែករបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនហៅវាថា "ស្បែកមាន់" ដោយសារតែរូបរាងរបស់វា ដែលស្រដៀងនឹងកន្ទួល។
ជាធម្មតា បញ្ហានេះកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅលើដៃផ្នែកខាងលើ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលមានរោម។
តើអ្នកណារងផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងគេពីស្ថានភាពនេះ?
ជំងឺភ្នែក Keratosis pilaris គឺជាជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅចំពោះទារក កុមារតូចៗ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។ វាអាចកាន់តែកើតមានច្រើន ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ ។
រឿងមួយទៀតអំពីរឿងនេះគឺថា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យជឿថាមានទំនាក់ទំនងហ្សែនទៅនឹងបញ្ហានេះ។
លើសពីនេះ អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោមទំនងជាវិវត្តទៅជា keratosis pilaris។
| កត្តាហានិភ័យ |
|---|
| មានស្បែកពណ៌ស ឬពណ៌ស្រាល។ |
| វត្តមាននៃជំងឺស្បែកផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺត្រអកឬ ichthyosis vulgaris ។ |
| ជំងឺហឺត។ |
| មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតថយចុះ (ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប)។ |
| រោគសញ្ញា Cushing ។ |
| ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ |
| រោគសញ្ញា Down ។ |
| ភាពធាត់។ |
ស្រមៃមើលថា នេះជារឿងធម្មតាណាស់ ដែលគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកខ្លះមិនចាត់ទុកវាថាជាជំងឺនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេចាត់ទុកវាជាប្រភេទស្បែក។
តាមពិតទៅ រវាងយុវវ័យ 50% ទៅ 80% និងមនុស្សពេញវ័យ 40% នឹងជួបប្រទះស្ថានភាពនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃរឿងនេះ?
ជំងឺភ្នែក Keratosis pilaris មិនបង្កការឈឺចាប់ ឬគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះរូបរាងរបស់វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងខ្មាស់អៀនបន្តិច។
រោគសញ្ញាចម្បងនៃស្ថានភាពនេះគឺ ពងបែកតូចៗ រដុប និងមានពណ៌ស្រអាប់នៅលើស្បែក។ ពួកវាមើលទៅដូចជាស្បែករបស់ផ្លែស្ត្របឺរី។ មនុស្សមួយចំនួនមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីក្រៅពីឃើញពងបែកទាំងនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ស្បែករមាស់ ឬស្ងួត | ស្បែកអាចស្ងួត និងរមាស់ ជាពិសេសនៅលើដៃ ជើង ឬគូទ។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃដុំពក | ពេលខ្លះពងបែកទាំងនេះកាន់តែក្រហម ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ហើយអាចមើលទៅប្រេះ។ |
| ស្បែកប្រែជារដុបដូចក្រដាសខ្សាច់ | នៅពេលអ្នកប៉ះកន្លែងដែលពងបែក វានឹងមានអារម្មណ៍រដុប ដូចជាក្រដាសខ្សាច់។ |
| ការកើនឡើងរដូវរងា | ពងបែកទាំងនេះអាចកើនឡើងនៅពេលដែលខ្យល់ស្ងួត និងសើម (ជាពិសេសក្នុងរដូវរងា)។ |
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ស្បែករមាស់ និងស្ងួតក៏អាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពផ្សេងៗទៀតដែរ។ ជំងឺត្រអក ជំងឺស្បែករបកក្រហម អាឡែស៊ីផ្សេងៗ និងការឆ្លងមេរោគផ្សិតក៏មានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុត ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណវាឱ្យច្បាស់លាស់ដោយរបៀបណា?
ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក ដុំពកទាំងនេះគឺជាដុំពកនៃប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទហៅថា keratin។ នេះជាកន្លែងដែលឫសសក់នៅក្នុងស្បែករបស់យើងស្ទះដោយ keratin នេះ។ ជាធម្មតា keratin នេះគួរតែត្រូវបានបញ្ចេញចេញជាមួយនឹងកោសិកាស្បែកដែលងាប់។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនេះ វាមិនកើតឡើងទេ។
គ្រូពេទ្យនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនកើតវា ហើយអ្នកខ្លះទៀតមិនដឹងនោះទេ ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់ថាវាមានសមាសធាតុហ្សែន។
តើនេះជាជំងឺឆ្លងមែនទេ?
ទេ។ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ Keratosis pilaris មិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេ។ អ្នកមិនអាចឆ្លងវាពីអ្នកដទៃបានទេ ហើយអ្នកក៏មិនអាចចម្លងវាទៅអ្នកដទៃបានដែរ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីវា។
តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ keratosis pilaris ដោយការពិនិត្យស្បែករបស់អ្នក។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ដែលជាធម្មតាមិនត្រូវការការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតទេ។ ទីតាំង និងលក្ខណៈនៃដុំពកអាចជួយបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មានការព្រួយបារម្ភ ពួកគេប្រហែលជាចង់ធ្វើអ្វីមួយដូចជាការធ្វើកោសល្យវិច័យ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយកស្បែកមួយដុំតូចមួយ។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលដោយរបៀបណា?
ជាបឋម ជំងឺ keratosis pilaris មិនមែនជាជំងឺដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ដូច្នេះ វាមិនចាំបាច់ព្យាបាលទេ។ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន ដុំពកទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ឬក្លាយជាមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលពួកគេមានអាយុ 30 ឆ្នាំ។ អ្នកក៏អាចឃើញវាបាត់ទៅវិញនៅរដូវក្តៅ ហើយលេចឡើងវិញនៅរដូវរងាផងដែរ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើរូបរាងនៃពងបែកទាំងនេះរំខានអ្នក មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វា និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង។
១. ការប្រើប្រាស់ក្រែមផ្តល់សំណើមប្រចាំថ្ងៃ
ស្ថានភាពនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៅពេលដែលស្បែកស្ងួត។ ដូច្នេះ ការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមល្អច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយឱ្យស្បែកទទួលបានសំណើមដែលវាត្រូវការ ធ្វើឱ្យពងបែកទន់ និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វា។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមបន្ទាប់ពីងូតទឹក នៅពេលដែលរាងកាយនៅតែសើមបន្តិច។ក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានផ្ទុកអាម៉ូញ៉ូមឡាក់តាត និងអាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ីល គឺស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់គោលបំណងនេះ។
2. ប្រភេទក្រែមដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំក្រែមពិសេសសម្រាប់អ្នក។ ក្រែមដែលមានផ្ទុកសារធាតុ urea, salicylic acid និង glycolic acid អាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃពងបែកទាំងនេះ។ ក្រែមដែលមានផ្ទុកវីតាមីន A (ដូចជា Retin-A®) ក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងការប្រមូលផ្តុំ keratin ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក ដូច្នេះ សូមប្រើតែក្រោមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
៣. ការខាត់ស្បែកថ្នមៗ
ពេលកំពុងងូតទឹក សូមប្រើក្រណាត់លាងសម្អាត ក្រណាត់លាងសម្អាត ឬក្រណាត់ជូតស្រាលៗ ដើម្បីម៉ាស្សាថ្នមៗលើកន្លែងដែលពងបែកជាចលនារង្វង់។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា កុំជូតខ្លាំងពេក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យរលាកស្បែក និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
៤. ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ
ការព្យាបាលនេះអាចកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម ឬការប្រែពណ៌ត្នោតជុំវិញពងបែក ប៉ុន្តែការព្យាបាលទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។
រឿងដែលយើងអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ
មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចបន្ថែមទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីជួយបំបាត់ស្បែកស្ងួត។ ទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវ keratosis pilaris។
- កាត់បន្ថយពេលវេលាងូតទឹក៖ កុំងូតទឹកលើសពី ១៥ នាទី។
- ជៀសវាងទឹកក្តៅ៖ ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ទឹកក្តៅធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា។
- ជៀសវាងសាប៊ូដែលមានជាតិខ្លាំង៖ ប្រើសាប៊ូស្រាល គ្មានក្លិន ឬសាប៊ូងូតទឹក។
- ប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម៖ ប្រសិនបើខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកស្ងួត ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមដែលបន្ថែមសំណើមទៅក្នុងខ្យល់អាចជួយការពារស្បែកស្ងួត។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ការរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួនគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពស្បែក។
សំខាន់បំផុត៖ កុំវាយ រើស ឬច្របាច់ពងបែកទាំងនេះឲ្យសោះ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឲ្យមានស្លាកស្នាម ការឆ្លងមេរោគ និងធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់។
សូម្បីតែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលប្រហែល ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍ដើម្បីឃើញលទ្ធផល។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអត់ធ្មត់ និងបន្តថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺ Keratosis Pilaris ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ស្បែកមាន់" គឺជាជំងឺស្បែកទូទៅ និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដែលបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីន keratin។
- នេះ មិនមែនជា ជំងឺឆ្លងទេ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ខ្លាចវាទេ។
- ជារឿយៗ នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ ជាពិសេសនៅអាយុប្រហែល 30 ឆ្នាំ ស្ថានភាពនេះនឹងថយចុះ ឬបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។
- គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីលុបបំបាត់ភាពស្ងួត និងរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ជៀសវាងការគោះ ច្របាច់ ឬគោះពងបែក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម និងការឆ្លងមេរោគ។
- ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់រូបរាង ឬសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក កុំខ្មាស់អៀន ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីពិភាក្សាអំពីការព្យាបាលសមស្រប។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។