តើចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកទាបទេ? (ចំណង់ផ្លូវភេទទាប) - កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីវា

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទ មិនដូចពីមុនទេ? នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហារបស់អ្នកនោះទេ។ តាមពិតទៅ ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីវា វាជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានអារម្មណ៍បែបនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ ឬគិតថាវាជាអ្វីដែលត្រូវខ្មាស់អៀន។ ចូរយើងបើកចំហ និងស្មោះត្រង់អំពីវា។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ទាប​ជា​អ្វី?

ចំណង់ផ្លូវភេទទាប ឬ ចំណង់ផ្លូវភេទទាប គឺជាពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងការរួមភេទដូចពីមុន។ នេះមានន័យថា អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរួមភេទ ឬអាំងតង់ស៊ីតេនៃចំណង់របស់អ្នកអាចថយចុះ។ ជួនកាលនេះគឺជាបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែជួនកាលវាអាចមានរយៈពេលយូរ។

តើស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានៅក្នុងសង្គម?

វាជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ បុរសប្រហែល 1 នាក់ក្នុងចំណោម 5 នាក់ និងស្ត្រីច្រើនជាងនេះទៅទៀត នឹងជួបប្រទះស្ថានភាពនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាអរម៉ូន និងរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយដើរតួនាទីក៏ដោយ ក៏អ្នកណាក៏អាចជួបប្រទះការថយចុះនៃចំណង់ផ្លូវភេទដែរ។ មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេម្តង ឬច្រើនដងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាជារឿងធម្មតាទេ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ចម្បង​នៃ​រឿង​នេះ?

រោគសញ្ញាចម្បងគឺថាអ្នកមិនសូវចង់រួមភេទដូចមុនទេ។ ក្រៅពីនេះ អាចមានរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀត។

• បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពផ្លូវភេទគ្រប់ប្រភេទ។ សូម្បីតែបំណងប្រាថ្នាចង់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។
• គិតអំពីការរួមភេទតិចជាងច្រើន។
• មានអារម្មណ៍សោកសៅ ថប់បារម្ភ ឬព្រួយបារម្ភអំពីការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះសម្រាប់រឿងនេះ?

គ្មានហេតុផលតែមួយដែលធ្វើឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកថយចុះនោះទេ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនអាចរួមចំណែកដល់វា។ សុខភាពរាងកាយ សុខភាពផ្លូវចិត្ត ភាពចាស់ជរា ទំនាក់ទំនង និងភាពតានតឹង សុទ្ធតែជាកត្តាដែលរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលទាំងនេះដោយឡែកពីគ្នា។

បញ្ហាសុខភាពរាងកាយ

ជំងឺមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះពួកគេ។

សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងភាពតានតឹង

ដូចគ្នានឹងរាងកាយរបស់អ្នកដែរ ចិត្តរបស់អ្នកក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើចំណង់ផ្លូវភេទផងដែរ។

• បញ្ហាទំនាក់ទំនង៖ រឿងដូចជាខ្វះការទុកចិត្ត ខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាញឹកញាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
• ភាពតានតឹង៖ ភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីរឿងដូចជាបញ្ហាការងារ បញ្ហាគ្រួសារ និងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ គឺជាមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដូចជាការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីមួយ ទុក្ខព្រួយឥតឈប់ឈរ និងអស់កម្លាំងខ្លាំង ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទផងដែរ។
• ការថប់បារម្ភ៖ ការមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ បង្កើនកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេសនៅក្នុងរាងកាយ។ នេះអាចកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ។
• ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទពីអតីតកាល៖ ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ឬព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់ដែលជួបប្រទះកាលពីអតីតកាលអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើជីវិតផ្លូវភេទបច្ចុប្បន្ន។

ហេតុផលផ្សេងទៀត

• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទជាផលប៉ះពាល់។ ឧទាហរណ៍រួមមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំលើសឈាម និងថ្នាំគីមី។
• គ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី និងគ្រឿងញៀន៖ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនផ្សេងទៀតច្រើនហួសប្រមាណ ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់កម្រិតអរម៉ូន និងមុខងារផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ការជក់បារីអាចកាត់បន្ថយតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះបុរស។
• លំហាត់ប្រាណរាងកាយ៖ កុំភ្ញាក់ផ្អើលអី ទាំងការហាត់ប្រាណច្រើនពេក និងការមិនហាត់ប្រាណទាល់តែសោះ អាចនាំឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ។

ហេតុផលជាក់លាក់ចំពោះស្ត្រី

មានហេតុផលជាក់លាក់ជាច្រើនទៀតដែលធ្វើឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីថយចុះ។

• ដំណាក់កាលមុនអស់រដូវ និង អស់រដូវ៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងរាងកាយថយចុះ។ ជាមួយគ្នានេះ ចំណង់ផ្លូវភេទក៏អាចថយចុះផងដែរ។
• បញ្ហា​ក្នុងពេល​រួមភេទ៖ ការរួមភេទ​អាចក្លាយជា​ការរំខាន​ដោយសារតែ​រឿងដូចជា​ឈឺចាប់​ក្នុងពេល​រួមភេទ ភាពស្ងួត​ទ្វារមាស ឬការលំបាក​ក្នុងការ​ឈានដល់​ចំណុចកំពូល។
• ការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូន និងការបំបៅដោះកូន៖ វាជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងការជួបប្រទះការថយចុះនៃចំណង់ផ្លូវភេទ ដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនសំខាន់ៗ ភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ។
• ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគបណ្ដោះអាសន្នដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs) អាចធ្វើឱ្យការរួមភេទឈឺចាប់។
• បញ្ហាសុខភាពបន្តពូជ៖ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺ endometriosis, PMS (រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ) និងរោគសញ្ញា ovary polycystic (PCOS) អាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ។
• វិធីសាស្ត្រ​ពន្យារកំណើត៖ វិធីសាស្ត្រ​ពន្យារកំណើត​ដោយ​អរម៉ូន​មួយចំនួន ដូចជា​ថ្នាំគ្រាប់​ពន្យារកំណើត ការ​ផ្សាំ​ក្នុង​ស្បូន ឬ​ថ្នាំ​ចាក់ Depo-Provera ក៏អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ចំពោះ​ស្ត្រី​មួយចំនួន​ថយចុះ​ផងដែរ។

ហេតុផលជាក់លាក់ចំពោះបុរស

ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរសថយចុះ។

• ការថយចុះនៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន៖នេះគឺជាអរម៉ូនភេទបុរស។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ឬដោយសារស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត កម្រិតអរម៉ូននេះអាចថយចុះ។ នេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។
• មុខងារផ្លូវភេទមិនប្រក្រតី៖ បញ្ហាដូចជា ងាប់លិង្គមិនប្រក្រតី ការចេញទឹកកាមមុនអាយុ ឬការចេញទឹកកាមយឺត អាចនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភអំពីការរួមភេទ និងការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះ គាត់នឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីរឿងទាំងនេះ ពីព្រោះព័ត៌មាននេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសួរអំពីរឿងទាំងនេះ៖

• រោគសញ្ញាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ
• សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក និងថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ
• អំពីជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក
• អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
• កម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក
• អ្វីដែលអ្នកគិត និងមានអារម្មណ៍អំពីការរួមភេទ

បន្ថែមពីលើព័ត៌មាននេះ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យអំពីស្ថានភាពរាងកាយ គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម។

• ការពិនិត្យសុខភាព
• ការពិនិត្យអាងត្រគាកសម្រាប់ស្ត្រី
• ការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជាកម្រិតអរម៉ូន
• ការស្កេនដូចជាអ៊ុលត្រាសោន

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថា មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃចំណង់ផ្លូវភេទទាបរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចព្យាបាលអ្នកដោយផ្ទាល់ ឬបើចាំបាច់ ពួកគេអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេស។ ឧទាហរណ៍ គ្រូពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រី គ្រូពេទ្យឯកទេសប្រព័ន្ធទឹកនោម គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត/គ្រូពេទ្យវិកលចរិក។

ខាងក្រោមនេះជាជម្រើសព្យាបាលមួយចំនួន៖

• ការយល់ដឹង និងការប្រាស្រ័យទាក់ទង៖ ការរៀនអំពីការរួមភេទ និងរបៀបដែលចំណង់ផ្លូវភេទដំណើរការអាចជួយកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ ការនិយាយដោយបើកចំហអំពីវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកទាំងពីរឱ្យយល់ និងដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
• ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍ និងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ រឿងដូចជាការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ការហាត់ប្រាណ និងការធ្វើសមាធិអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។
• ការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ៖ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកកំណត់ថាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកថយចុះគឺដោយសារតែថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ គាត់ ឬនាងអាចណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំនោះ ឬប្តូរទៅប្រើថ្នាំផ្សេង។
• ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន៖ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានផ្តល់ជូនស្ត្រីដែលបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទដោយសារតែអស់រដូវ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការព្យាបាលជំនួសតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានផ្តល់ជូនបុរសដែលមានកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប។ ទាំងនេះមាននៅក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ បំណះ ក្រែម ឬការចាក់។
• ការព្យាបាល៖
• ការប្រឹក្សាជាលក្ខណៈបុគ្គល៖ អ្នកអាចនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សា ហើយស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នក។
• ការព្យាបាលគូស្នេហ៍៖ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចជួបជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ជាមួយគ្នា ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានានាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក កែលម្អការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងកសាងភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញ។
• ការព្យាបាលផ្លូវភេទ៖ មានអ្នកប្រឹក្សាដែលមានជំនាញខាងបញ្ហាផ្លូវភេទ។ ពួកគេអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់របស់អ្នក អប់រំអ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មានជាក់ស្តែងដល់អ្នក។

តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះពីផ្នែករបស់ខ្ញុំ?

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីចំណង់ផ្លូវភេទទាបរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ លើសពីនេះ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងដោយខ្លួនឯង។

• ស្វែងយល់អំពីការរួមភេទ៖ សូមអាន និងអប់រំខ្លួនអ្នកអំពីរឿងដែលប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន។
• និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក៖ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
• ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ និងកាត់បន្ថយការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។
• គ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺបេះដូង សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកថយចុះកំពុងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

នេះមិនមែនជារឿងដែលត្រូវខ្មាស់អៀននោះទេ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ឆ្គងក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ។ មនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហាទាំងនេះ។ គ្រូពេទ្យធ្លាប់និយាយអំពីរឿងទាំងនេះ។ ពួកគេនឹងមិនវិនិច្ឆ័យអ្នកទេ។

ការរួមភេទគឺជាផ្នែកមួយធម្មជាតិ និងសំខាន់មួយនៃសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ តានតឹង ឬមិនប្រាកដអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាអាចជាជំហានដំបូង និងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។