ថ្ងៃនេះ យើងកំពុងនិយាយអំពីអ្វីមួយដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ ប៉ុន្តែមានសមត្ថភាពជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់យើង។ មែនហើយ យើងកំពុងនិយាយអំពីមេរោគ! ដូច្នេះ តើមេរោគជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា ហើយតើអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នក ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក និងជាពិសេសកូនតូចៗរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព និងភាពស្ងប់សុខផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
តើមេរោគជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ មេរោគគឺជាសារពាង្គកាយតូចៗដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ — អ្នកនឹងត្រូវការមីក្រូទស្សន៍ដើម្បីមើលឃើញពួកវា។ នៅពេលដែលសារពាង្គកាយទាំងនេះចូលក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ពួកវាអាចបង្កជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថា មិនមែនមេរោគទាំងអស់សុទ្ធតែអាក្រក់នោះទេ។
មានមេរោគសំខាន់ៗចំនួនបួនប្រភេទ៖
- បាក់តេរី
- មេរោគ
- ផ្សិត
- ប្រូតូហ្សូអា
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត និងសាមញ្ញបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ គឺត្រូវ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត និងញឹកញាប់ ។ វាគឺជាខ្សែការពារដំបូងរបស់អ្នក។
ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃមេរោគ
ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីប្រភេទមេរោគនីមួយៗ ដើម្បីអ្នកអាចយល់បានកាន់តែច្បាស់។
ដំបូងសូមនិយាយអំពីបាក់តេរី
បាក់តេរីគឺជាសារពាង្គកាយកោសិកាតែមួយដែលរស់រានមានជីវិតដោយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីបរិស្ថានរបស់វា។ បរិស្ថាននោះអាចជារាងកាយរបស់អ្នក រាងកាយកូនរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែសត្វ ឬរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។
អត្ថប្រយោជន៍នៃបាក់តេរីល្អ
ចូរចងចាំថា មិនមែនបាក់តេរីទាំងអស់សុទ្ធតែមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ តាមពិតទៅ មាន បាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ ដែលល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។
- ឧទាហរណ៍ បាក់តេរីមួយចំនួននៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកជួយអ្នករំលាយអាហាររបស់អ្នក។
- បាក់តេរីល្អទាំងនេះក៏ជួយទប់ស្កាត់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ដោយការពារពួកវាពីការតាំងទីលំនៅនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
- លើសពីនេះ បាក់តេរីមួយចំនួនពិតជាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីផលិតថ្នាំសំខាន់ៗ ដូចជា ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក និងវ៉ាក់សាំង មួយចំនួន។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញហើយ បាក់តេរីមិនមែនគ្រាន់តែជាអ្នកបង្កបញ្ហានោះទេ; ពួកវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ដល់សុខភាពរបស់យើង។
បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក
ជាការពិតណាស់ បាក់តេរីមួយចំនួនបង្កបញ្ហា និងអាចនាំឱ្យមានជំងឺដូចជា៖
- ប្រហោងធ្មេញ (ការពុកធ្មេញ)
- ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs)
- ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក
- ការឆ្លងមេរោគបំពង់កមួយចំនួនដូចជាជំងឺរលាកបំពង់ក
គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីទាំងនេះ។ ដូចពេលដែលអ្នកនៅក្មេង ហើយត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកដែរ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយសម្លាប់បាក់តេរី ឬបញ្ឈប់ពួកវាពីការបន្តពូជ។
បន្ទាប់សូមក្រឡេកមើលមេរោគ
វីរុសមានទំហំតូចជាងបាក់តេរីទៅទៀត។ តាមពិតទៅ វីរុសមិនមែនជាកោសិកាពេញលេញនោះទេ។ វាជាសារធាតុហ្សែនមួយចំនួន (DNA ឬ RNA) ដែលរុំដោយស្រទាប់ប្រូតេអ៊ីន។ សូមគិតវាដូចជាកញ្ចប់តូចមួយដែលមានការណែនាំ — វាមិនអាចធ្វើអ្វីដោយខ្លួនឯងបានទេ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលមេរោគចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក?
វីរុសមិនអាចបន្តពូជ ឬលូតលាស់ដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ពួកវាត្រូវការម៉ាស៊ីនរស់នៅ - មិនថាមនុស្ស សត្វ ឬរុក្ខជាតិ - ដើម្បីរស់រានមានជីវិត និងបង្កើនចំនួន។
នៅខាងក្រៅកោសិកាមានជីវិត ដូចជានៅលើតុ ឬចំណុចទាញទ្វារ វីរុសអាចរស់បានត្រឹមតែរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាវីរុសមានវត្តមាននៅលើផ្ទៃទាំងនេះពីសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានមេរោគក៏ដោយ ក៏ពួកវានឹងងាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើពួកវាមិនរកឃើញម្ចាស់ផ្ទះថ្មីដើម្បីរស់នៅ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលវាចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក វាអាចរីករាលដាលយ៉ាងងាយ និងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ។
- ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា
- ជំងឺទូទៅដូចជាជំងឺផ្តាសាយ
- ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺអុតស្វាយ ឬមេរោគអេដស៍ ក៏បណ្តាលមកពីវីរុសផងដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកគ្មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងវីរុស?
នេះជា ចំណុចសំខាន់ មួយ៖ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគទេ។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីកំណត់គោលដៅបាក់តេរី។ រចនាសម្ព័ន្ធ និងឥរិយាបថជីវសាស្រ្តរបស់វីរុសគឺខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានពីបាក់តេរី។ នេះជាមូលហេតុដែលការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនឹងមិនជួយទេ។ ជាសំណាងល្អ ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគជាក់លាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីព្យាបាលប្រភេទវីរុសមួយចំនួន។
ចូរយើងនិយាយអំពីផ្សិត
ផ្សិតគឺជាសារពាង្គកាយច្រើនកោសិកាដែលមានលក្ខណៈមួយចំនួនដូចគ្នានឹងរុក្ខជាតិ។ ពួកវាទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដោយការស៊ីរុក្ខជាតិ អាហារ និងសត្វនៅក្នុងបរិស្ថានក្តៅ និងសើម។
ការឆ្លងមេរោគផ្សិតភាគច្រើនដែលយើងជួបប្រទះ ដូចជាជើងរបស់អត្តពលិក (ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ពងបែករវាងម្រាមជើង) និងការឆ្លងមេរោគផ្សិត ជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់បុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ស្ថានភាពទាំងនេះជាធម្មតាអាចព្យាបាលបាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកត្រូវបានចុះខ្សោយ ដោយសារតែស្ថានភាពដូចជាមេរោគអេដស៍ ឬការព្យាបាលជំងឺមហារីក ការឆ្លងមេរោគផ្សិតអាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរ ព្រោះអ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
ជាចុងក្រោយ ចូរយើងសិក្សាអំពីប្រូតូហ្សូអា
ប្រូតូហ្សូអា គឺជាសារពាង្គកាយកោសិកាតែមួយ ស្រដៀងនឹងបាក់តេរី ប៉ុន្តែពួកវាមានទំហំធំជាង។ ពួកវាមានស្នូល និងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកាខាងក្នុងផ្សេងទៀត ដែលធ្វើឱ្យវាស្រដៀងនឹងកោសិការុក្ខជាតិ និងកោសិកាសត្វ។
ប្រូតូហ្សូអា លូតលាស់បានល្អនៅក្នុងសំណើម។ ជាលទ្ធផល ជំងឺដូចជាជំងឺរាគរូស និងជំងឺក្រពះផ្សេងៗទៀត (ឧទាហរណ៍ ជំងឺអាមីបាស៊ីស និងជំងឺហ្គីយ៉ាឌីស៊ីស) ជារឿយៗរីករាលដាលតាមរយៈប្រភពទឹកដែលមានមេរោគ។
ប្រូតូហ្សូអាខ្លះជាប៉ារ៉ាស៊ីត មានន័យថាពួកវាត្រូវតែរស់នៅលើ ឬនៅខាងក្នុងសារពាង្គកាយមួយផ្សេងទៀត (សត្វ ឬរុក្ខជាតិម្ចាស់ផ្ទះ) ដើម្បីរស់។
- ឧទាហរណ៍ ប្រូតូហ្សូអាដែលបង្កជំងឺគ្រុនចាញ់លូតលាស់នៅខាងក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមរបស់មនុស្ស ហើយនៅទីបំផុតបំផ្លាញពួកវា។
គួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាស់ ប្រូតូហ្សូអាខ្លះអាចបង្កើតថ្នាំកូតការពារដ៏រឹងមាំមួយហៅថា ដុំគីស។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកវារស់រានមានជីវិតបានយូរនៅក្នុងបរិស្ថានដ៏អាក្រក់ និងស្ងួតនៅខាងក្រៅរាងកាយមនុស្ស។
តើអ្នកអាចរក្សាសុខភាព និងជៀសវាងមេរោគទាំងនេះដោយរបៀបណា?
ឥឡូវនេះ អ្នកបានយល់ពីអ្វីដែលជាមេរោគទាំងនេះហើយ តើអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហាដែលវាបង្កឡើងដោយរបៀបណា?
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ នេះជាជំហានសំខាន់បំផុត។ ត្រូវលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ មុនពេលរៀបចំអាហារ បន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក និងបន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញពីខាងក្រៅ។
- រក្សាបរិស្ថានរបស់អ្នកឱ្យស្អាត៖ រក្សាកន្លែងដូចជាផ្ទះ ផ្ទះបាយ និងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកឱ្យស្អាត។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអាហារ និងទឹក៖ បរិភោគអាហារដែលចម្អិនបានល្អ និងផឹកទឹកស្អាត និងមានសុវត្ថិភាព។
- អនុវត្តអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានល្អ៖ គ្របមាត់របស់អ្នកដោយកន្សែងដៃនៅពេលអ្នកកណ្តាស់ ឬក្អក។
- រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបបអាហារមានតុល្យភាព ការគេងគ្រប់គ្រាន់ និងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺ។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
បញ្ហាតូចតាចដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាអាចជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើ៖
- អ្នកមានគ្រុនក្តៅដែលនៅតែបន្តរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
- អ្នកជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម។
- អ្នកមានអាការៈក្អួត ឬរាគជាប់រហូត។
- អ្នកមានអារម្មណ៍មិនប្រាកដ ឬព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ជាពិសេស ទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់កុមារតូចៗ កុំប្រថុយប្រថាន។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញភាពមិនប្រក្រតីបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការឲ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យពួកគេ។ ប្រសិនបើវាជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ សូមស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យ ឬសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតអ្នកបំផុត។
សារយកទៅផ្ទះ
សរុបមក ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណុចសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីការពិភាក្សារបស់យើង៖
- មេរោគគឺជាសារពាង្គកាយមានជីវិតតូចៗដែលនៅជុំវិញយើង។ មិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ខ្លះទៀតមានប្រយោជន៍។
- មានប្រភេទសំខាន់ៗចំនួនបួនគឺ បាក់តេរី វីរុស ផ្សិត និងប្រូតូហ្សូអា ដែលប្រភេទនីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគ្នា។
- ការលាងដៃគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីមេរោគ!
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកមិនមានប្រសិទ្ធភាពលើការឆ្លងមេរោគទេ។ កុំលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
- ការតាមដានព័ត៌មានអំពីមេរោគទាំងនេះ និងការរស់នៅប្រកបដោយរបៀបរស់នៅស្អាតស្អំ និងមានសុខភាពល្អ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ មិនចាំបាច់មានការភ័យខ្លាចដោយមិនចាំបាច់នោះទេ ប៉ុន្តែការប្រុងប្រយ័ត្នគឺមានតម្លៃណាស់។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមជូនពរអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អពី Nirogi Lanka!
ពាក្យគន្លឹះ៖ មេរោគ, បាក់តេរី, វីរុស, ផ្សិត, ប្រូតូហ្សូអា, ការលាងដៃ, ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច
