អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីអាហារបំប៉នសណ្តែកសៀង Isoflavones

ការអស់រដូវគឺជាពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី។ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំងដោយសារតែរឿងដូចជា ក្តៅខ្លួន គេងមិនលក់ និងការថប់បារម្ភ។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលកំពុងស្វែងរកការធូរស្រាលក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីអាហារបំប៉ននេះដែលមានឈ្មោះថា 'Soy Isoflavones'។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាវាជាអ្វី វាធ្វើអ្វី និងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះនៅពេលប្រើប្រាស់វា។

តើ​អ៊ីសូហ្វ្លាវ៉ូន​សណ្តែកសៀង​ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទាំងនេះគឺជា​សមាសធាតុគីមី​មួយប្រភេទ​ដែលត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងសណ្តែកសៀង។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកវាមានលក្ខណៈពិសេសនោះគឺថា រចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនស្ត្រីនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកវាត្រូវបានគេហៅថា 'អ៊ឹស្ត្រូសែនរុក្ខជាតិ' ឬ 'phytoestrogens'។

ដោយសារតែភាពស្រដៀងគ្នានេះ គេគិតថាវាអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញា (ដូចជាការក្តៅខ្លួន) ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងខ្លួនថយចុះជាមួយនឹងការអស់រដូវ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ប្រើវាដើម្បីកែលម្អសុខភាពឆ្អឹងផងដែរ។

រឿងដែលអ្នកគួរប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំបំប៉ននេះ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ននេះ អ្នកគួរតែ ពិភាក្សា ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែបង្ហាញពួកវា។

តើខ្ញុំគួរប្រើវាដោយរបៀបណា?

ជាធម្មតា ថ្នាំទាំងនេះមានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬកន្សោម។ លេបវាជាមួយទឹកមួយកែវ។ ធ្វើតាមការណែនាំនៅលើស្លាកផលិតផល ឬសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលេបវាជាមួយអាហារ ដើម្បីជៀសវាងការឈឺក្រពះ។ កុំលេបលើសពីកម្រិតដែលបានកំណត់នៅលើស្លាក។

តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើនពេកដោយចៃដន្យ?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត សូមទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិស្តីពីថ្នាំពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ជាបន្ទាន់។ ឬ ទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

ចុះបើខ្ញុំខកខានលេបថ្នាំមួយដង?

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំមួយដូស សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបថ្នាំទ្វេដង មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។

តើអាចមានបញ្ហាជាមួយថ្នាំដទៃទៀតបានទេ? (អន្តរកម្ម)

មែនហើយ វាពិតជាអាចទៅរួច។ ដូច្នេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ មិនថាវីតាមីន អាហារបំប៉នផ្សេងទៀត ឬសូម្បីតែឱសថបុរាណ ឬឱសថបុរាណ។ អ៊ីសូហ្វ្លាវ៉ូនសណ្តែកសៀងអាចមានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដូចខាងក្រោម៖

• ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន៖ ដូចជាថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនសម្រាប់ការមានកូន និងការព្យាបាលដោយអរម៉ូនសម្រាប់ការអស់រដូវ។
• ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺមហារីក។
• អាហារបំប៉នផ្សេងទៀត៖ ជាឧទាហរណ៍ អាហារបំប៉នពីរុក្ខជាតិដូចជា Red Clover។

រឿងដែលត្រូវពិចារណានៅពេលប្រើប្រាស់

យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិចទៀត នៅពេលប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ន។

រឿងមួយទៀតគឺថា អាហារបំប៉នបែបនេះមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចថ្នាំនោះទេ។ នេះមានន័យថា ភាពបរិសុទ្ធ និងកម្លាំងរបស់វាអាចប្រែប្រួល។ គ្រាន់តែដោយសារតែពួកវាត្រូវបានដាក់ស្លាកថា "ធម្មជាតិ" មិនតែងតែមានន័យថាពួកវា "មានសុវត្ថិភាព" នោះទេ។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីមួយដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនល្អ ​​មានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ និងមានស្លាកច្បាស់លាស់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការវះកាត់ ឬការព្យាបាលធ្មេញណាមួយ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនថាអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ននេះ។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានណែនាំឱ្យឈប់ប្រើប្រាស់វាពីរបីថ្ងៃមុនពេលវះកាត់។

តើ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​កើត​មាន?

ដូច​របស់​ដទៃ​ទៀត​ដែរ ទាំងនេះ​អាច​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន។ ចូរ​យើង​បំបែក​វា​ជា​ពីរ​ប្រភេទ។

បញ្ជីនេះមិនរាប់បញ្ចូលផលប៉ះពាល់ទាំងអស់ដែលអាចកើតមាននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងអ្វីដែលមិនប្រក្រតី សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។