តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាមៗ ហើយឮសំឡេងចុចៗពីថ្គាមរបស់អ្នកទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្តិចនៅពីមុខត្រចៀក ជិតសន្លាក់ថ្គាម ហើយពិបាកបើក ឬបិទមាត់ទេ? នេះអាចជាមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលញឹកញាប់របស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងថាអ្វីជាមូលហេតុនោះទេ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺសន្លាក់ថ្គាម (TMJ) ដែលជាជំងឺទូទៅ ប៉ុន្តែរំខានបន្តិចដែលកើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ថ្គាមរបស់យើង។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើ TMJ ជាអ្វី?
សូមគិតថាថ្គាមរបស់អ្នកដូចជាហ៊ីងមួយ។ ហ៊ីងនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងរំកិលថ្គាមរបស់យើងឡើងលើចុះក្រោម និងពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ នៅពេលយើងនិយាយ ញ៉ាំអាហារ ឬភ្ញាក់ពីគេង។ យើងមានសន្លាក់បែបនេះពីរនៅពីមុខត្រចៀករបស់យើង នៅសងខាងនៃមុខរបស់យើង។ សន្លាក់ទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជា សន្លាក់ Temporomandibular (TMJ) ។
ដូច្នេះ នៅពេលដែលមានបញ្ហា ឬភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងសន្លាក់នេះ ឬសាច់ដុំជុំវិញវា យើងហៅវាថា ជំងឺ TMJ (TMD) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងសុន្ទរកថាសាមញ្ញ មនុស្សជាច្រើនគ្រាន់តែនិយាយថា ស្ថានភាពនេះគឺ "មាន TMJ"។
នេះមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចអ្នកគិតនោះទេ។ វាជាជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅ។ វាច្រើនកើតមានចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ទៅ 40 ឆ្នាំ។ ចំណុចល្អបំផុតនោះគឺថា វា អាចព្យាបាលបានដោយជោគជ័យ ហើយវាកម្រនឹងបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងររយៈពេលវែងណាស់។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះ?
សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះឬអត់។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានរោគសញ្ញាទាំងអស់នេះទេ ប្រហែលជាមានតែមួយឬពីរប៉ុណ្ណោះ។
| រោគសញ្ញា | តើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា |
|---|---|
| ឈឺថ្គាម ឬមុខ | ការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅថ្ពាល់ ជុំវិញត្រចៀក ឬនៅជិតសន្លាក់ថ្គាម។ អាការៈនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលទំពារអាហារ។ |
| ឈឺក្បាល ឬឈឺក្បាលប្រកាំង | ឈឺក្បាលដែលកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ ជួនកាលវាមានអារម្មណ៍ថាវាចាប់ផ្តើមនៅពីក្រោយត្រចៀក និងនៅក។ |
| ភាពរឹងរបស់ថ្គាម ឬ ភាពតឹងណែន | វាពិបាកក្នុងការបើកមាត់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយវាមានអារម្មណ៍ថាថ្គាមរបស់អ្នកជាប់គាំង។ មានពេលខ្លះដែលអ្នកមិនអាចបើកមាត់របស់អ្នកបានទាំងស្រុង។ |
| សំឡេង «គក់», «ចុច» ឬ «ចុច» | សំឡេងកេះត្រូវបានឮចេញពីសន្លាក់ថ្គាមនៅពេលបើក និងបិទមាត់ ឬពេលទំពារអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាគ្រាន់តែជាសំឡេងកេះដោយគ្មានការឈឺចាប់ទេ វាមិនមែនជាបញ្ហាធំដុំនោះទេ។ |
| ឈឺត្រចៀក ឬ រោទ៍ | ឮសំឡេងរោទ៍ ឬសំឡេងហ៊ោក្នុងត្រចៀកដោយគ្មានការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។ |
| ឈឺធ្មេញ | ឈឺធ្មេញដែលសូម្បីតែពេទ្យធ្មេញក៏មិនអាចរកមូលហេតុបានដែរ។ |
| ឈឺក ឬស្មា | សាច់ដុំថ្គាមតឹងក៏អាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំនៅក និងស្មាតឹង និងឈឺចាប់ផងដែរ។ |
ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្តដោយមិនមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬប្រសិនបើវារំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ហេតុអ្វីបានជាយើងទទួលបានស្ថានភាព TMJ នេះ?
វាពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុតែមួយសម្រាប់រឿងនេះ។ ជារឿយៗ វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់រឿងនេះ។
- របួសថ្គាម៖ ដូចជាការវាយខ្លាំងលើមុខ ការបាក់ឆ្អឹងក្នុងថ្គាម ឬការផ្លាស់សន្លាក់។
- ការសង្កៀតធ្មេញ (Bruxism): ការសង្កៀតធ្មេញ ជាពិសេសក្នុងពេលគេង ឬការសង្កៀតធ្មេញដោយមិនដឹងខ្លួនក្នុងពេលថ្ងៃ ដាក់សម្ពាធខ្លាំងលើសន្លាក់ និងសាច់ដុំ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់៖ ជំងឺរលាកសន្លាក់អាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ត្រគាក ក៏ដូចជាជង្គង់ផងដែរ។
- បញ្ហាទីតាំងធ្មេញ៖ ការខាំមិនត្រង់អាចដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើសន្លាក់ថ្គាម។
- ភាពតានតឹង៖ នៅពេលដែលយើងមានភាពតានតឹង យើងធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៅលើមុខ និងថ្គាមរបស់យើងតឹងណែនដោយមិនដឹងខ្លួន។ នេះអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ប្រសិនបើវានៅតែបន្ត។
ទម្លាប់របស់យើងដែលបង្កើនហានិភ័យ
ពេលខ្លះរឿងតូចតាចដែលយើងធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យការឈឺចាប់ TMJ នេះកើនឡើង។
- ទំពាររបស់របរដូចជាគម្របខ្ទះ ដុំទឹកកក និងដែកគោល។
- ការអង្គុយក្នុងឥរិយាបថមិនល្អ ជាពិសេសនៅពេលធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ ដោយក និងក្បាលរបស់អ្នកផ្អៀងទៅមុខ។
- ពេលញ៉ាំអាហារដូចជាហាំប៊ឺហ្គឺ សូមបើកមាត់របស់អ្នកឱ្យធំ ហើយទំពារបំណែកធំៗ។
- ប្រើធ្មេញរបស់អ្នកសម្រាប់ធ្វើរឿងដូចជាបើកគម្របដប។
- ការគេងផ្កាប់មុខអាចដាក់សម្ពាធដែលមិនចាំបាច់ទៅលើថ្គាមរបស់អ្នក។
តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ រឿងដំបូងដែលគាត់ ឬនាងធ្វើគឺសួរអ្នកនូវសំណួរលម្អិតអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក គាត់ ឬនាងនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ។
តើគេពិនិត្យអ្វីខ្លះពេលពិនិត្យសុខភាព?
- យើងកំពុងមើលឃើញថាតើអ្នកអាចបើកមាត់របស់អ្នកបានធំទូលាយប៉ុណ្ណាដោយគ្មានការឈឺចាប់។
- គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងច្របាច់សន្លាក់ត្រគាករបស់អ្នក និងសាច់ដុំជុំវិញវាថ្នមៗ ដើម្បីពិនិត្យមើលការឈឺចាប់ ឬរឹង។
- នៅពេលអ្នកបើក និងបិទមាត់របស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាសន្លាក់ដៃរបស់អ្នកធ្វើចលនា ហើយមើលថាតើមានសំឡេងឬអត់។
ការធ្វើតេស្តប្រសិនបើចាំបាច់
ជាធម្មតា ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតាមរយៈការពិនិត្យរាងកាយ ប៉ុន្តែពេលខ្លះការធ្វើតេស្តដូចនេះអាចធ្វើឡើងដើម្បីបញ្ជាក់ពីមូលហេតុ។
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិចធ្មេញ៖ ពិនិត្យស្ថានភាពធ្មេញ និងឆ្អឹងថ្គាម។
- ការស្កេន CT៖ មើលព័ត៌មានលម្អិតតូចៗនៃឆ្អឹងនៃសន្លាក់។
- ការស្កេន MRI៖ កំណត់បញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្ចី ជាលិកាទន់ និងសាច់ដុំជុំវិញសន្លាក់។
កាលណាជំងឺនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកាន់តែឆាប់ នោះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល និងកាន់តែឆាប់ជាសះស្បើយ។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ ភាគច្រើនយើងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ មិនមែនរឿងធំៗដូចជាការវះកាត់នោះទេ។
ប្រភេទថ្នាំ
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ការហើម និងការរឹងសាច់ដុំ។
| ប្រភេទថ្នាំ | ឧទាហរណ៍ | មុខងារ |
|---|---|---|
| ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ | អាសេតាមីណូហ្វេន | ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ |
| ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក (NSAIDs) | អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន, ណាប្រូហ្សេន | ដើម្បីគ្រប់គ្រងទាំងការឈឺចាប់ និងការហើម។ |
| ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ | (ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ) | ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ និង ការកិនធ្មេញ។ |
| ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត | (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតទាប) | ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់រយៈពេលវែងមួយចំនួន និងកាត់បន្ថយការសង្កៀតធ្មេញអំឡុងពេលគេង។ |
| សំខាន់៖ ថ្នាំណាមួយក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើតែក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ | ||
ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់
មនុស្សជាច្រើនទទួលបានលទ្ធផលល្អពីវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ។
- ឧបករណ៍ការពារមាត់ ឬបន្ទះការពារធ្មេញ៖ ឧបករណ៍ពិសេសមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ពាក់នៅពេលយប់ពេលកំពុងគេង ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកិនធ្មេញ ដើម្បីការពារធ្មេញរបស់ពួកគេ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់ថ្គាម។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ លំហាត់ពិសេសដែលពង្រឹងសាច់ដុំកជើង និងបង្កើនភាពបត់បែនរបស់វា។
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់៖ ជៀសវាងការទំពារស្ករកៅស៊ូ ស្ករកៅស៊ូពពុះ កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហាររឹង (ឧទាហរណ៍ សាច់ស្ងួត នំប៊ីសស្ទីនរឹង) និងរក្សាឥរិយាបថល្អ។
- ការព្យាបាលដោយអ៊ុលត្រាសោន៖ ប្រើកំដៅដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំ។
- ការព្យាបាលដោយ TENS៖ ប្រើចរន្តអគ្គិសនីតិចតួចបំផុត ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងភាពរឹង។
ការវះកាត់
លុះត្រាតែការព្យាបាលផ្សេងទៀតទាំងអស់បានបរាជ័យ គ្រូពេទ្យអាចពិចារណាវះកាត់បាន។
- ការវះកាត់សន្លាក់៖សឺរាំងត្រូវបានប្រើដើម្បីចាក់សារធាតុរាវចូលទៅក្នុងសន្លាក់ ដោយសម្អាតផ្នែកខាងក្នុងនៃសន្លាក់ និងយកសារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យរលាកចេញ។
- ការឆ្លុះសន្លាក់ TMJ៖ ការវះកាត់តូចតាចមួយដែលធ្វើឡើងដោយការបញ្ចូលកាមេរ៉ាតូចមួយចូលទៅក្នុងសន្លាក់។
- ការវះកាត់សន្លាក់បើកចំហ៖ ការវះកាត់ដែលស្មុគស្មាញជាងបន្តិច ដែលត្រូវបានអនុវត្តលុះត្រាតែមានបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធធំមួយជាមួយសន្លាក់។
តើស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?
មែនហើយ។ មនុស្សភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានល្អ ហើយជួនកាល ថែមទាំងជាសះស្បើយទាំងស្រុងទៀតផង ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន រោគសញ្ញានឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត ការព្យាបាលអាចត្រូវការមួយរយៈ។ រឿងសំខាន់គឺថា ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ មនុស្សភាគច្រើនអាចទទួលបានការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់ និងទទួលបានមុខងារធម្មតានៃថ្គាមរបស់ពួកគេឡើងវិញ។
មិនថាការឈឺចាប់របស់អ្នកមានរយៈពេលខ្លី ឬរយៈពេលវែងនោះទេ មានជំនួយដែលអាចរកបាន។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកំពុងរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក កុំរង់ចាំទៀត ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺ TMJ គឺជាជំងឺទូទៅ និងអាចព្យាបាលបាន ដែលប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ថ្គាម និងសាច់ដុំជុំវិញវា។
- ឈឺថ្គាម សំឡេងពេលបើកមាត់ ឈឺក្បាលដែលមិនអាចពន្យល់បាន និងឈឺត្រចៀក អាចជារោគសញ្ញាចម្បង។
- ការសង្កៀតធ្មេញ ភាពតានតឹង និងទម្លាប់អាក្រក់អាចធ្វើឲ្យស្ថានភាពនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
- រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការជៀសវាងអាហារហឹរ ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការរក្សាឥរិយាបថល្អ អាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្ត ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។